情绪调节策略:一个新的分类方法

以往的情绪调节策略较多是根据应对方式或情绪过程进行分类,本文则以情绪调节的目标和功能对情绪调节策略进行分类.从情绪调节的目标出发,可以把其分为情绪调节的注意、知识和身体;从情绪调节的功能来看,可分为三种类型:需要导向情绪调节、目标导向情绪调节和人际导向情绪调节.每一种情绪调节类型都分别指向注意、知识和身体,由此可以形成多种情绪调节策略.本文回顾了每一种情绪调节策略的实证研究,并指出了这一领域今后的研究方向.     

人体周期与学校体育业余训练

在体育运动中，人的体力、智力与情绪共同影响着训练和比赛。但情绪与智力的调整往往被忽视，这是很不可取的。如果将三者的调解科学地运用于体育训练，将会收到事半功倍的效果，对于我们学校体育业余训练更是如此。     

大学生焦虑问题与体育运动研究综述

选用文献查阅法,通过查阅大量相关文献对大学生焦虑问题与体育运动的研究发现,影响大学生特质焦虑的三个潜变量是人格、学业压力和环境;体育运动对大学生焦虑问题的影响,其本质是体育运动在很大程度上能改变人的情绪.     

体育教学中的挫折教育探究

世界卫生组织对健康有了新的定义,即健康是三维的,包括身体健康、心理健康和社会健康。这就要求学生不仅有健康的身体,也要有健康的心理,更要有较强的社会适应能力。体育运动不仅有助于身体健康，更能增进心理健康，可以提高学生的自信心、意志品质和情绪调节能力，改善学生的心理状态，对学习、生活和未来的发展充满信心。当前，独生子女在中小学生中所占的比例很大，     

体育运动中的情绪特征及心理调节

在体育运动及竞赛中,运动员能否充分发挥其正常水平,受诸多因素的影响。笔者结合多年的实践经验,运用生理学和心理学的理论,阐述了体育运动竞赛中运动员的情绪特征,并针对性地介绍了几种调节情绪的手段和方法。     

有氧健身对女大学生“运动塑身”现象的影响

有氧健身是保持身心健康最科学、最有效的运动方式,长期坚持有氧健身能强身健体,提高身体的适应能力;能缓解紧张情绪,提高身体的反应能力;能使人保持饱满的精神状态和生活的信心;能使人心胸坦荡,保持乐观主义精神。     

体育运动中的情绪特征及心理调节

在体育运动及竞赛中,运动员能否充分发挥其正常水平,受诸多因素的影响.笔者结合多年的实践经验,运用生理学和心理学的理论,阐述了体育运动竞赛中运动员的情绪特征,并针对性地介绍了几种调节情绪的手段和方法.     

依恋对婴幼儿情绪调节能力发展的影响及其教育启示

依恋是儿童早期社会关系的重要内容,对个体情绪调节能力的发展具有重要影响。文章在归纳大量相关研究的基础上,认为依恋对个体情绪调节的影响主要体现在：依恋对象是婴幼儿情绪的“外部组织者”;婴幼儿在与依恋对象交互作用中学会情绪调节;依恋安全性是导致情绪调节策略个体差异的重要因素;依恋对象提供身体和情感的安全依赖;婴幼儿依恋具有情绪动机功能和促进儿童对情绪的理解的功能。依恋的这些功能促进了婴幼儿情绪调节能力的发展。文章还依据这些心理机制归纳了对幼儿教育的启示。     

体育教学中的情绪障碍与调节

情绪能影响人的方方面面,积极的情绪对人体活动常起到良好的促进作用,可以提高体力和脑力劳动的效率,使人保持健康;而消极的情绪往往是学生丧失学习信心和锻炼勇气的催化剂,如强度过大或持续过久,可导致精神活动机能失调。因此,在体育教学中,要注意对学生情绪的调节,而且要理智、科学地对情绪进行调节。     

做情绪的主人

良好的情绪可以成为学习、生活和事业的动力，而恶劣的情绪则会对日常生活产生坏影响，如果长时间维持恶劣情绪，甚至会导致身体心理疾病。因而及时调节情绪，把自己的情绪升华到有利于自己和他人、有利于社会的高度，是明智的选择。一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”人的情绪和其它一切心理过程一样，是受大脑皮层的调节和控制的，这决定了人能够有意识地控制和调节自己情绪，那么，如何引导学生驾驭自己的情绪呢？     

新课程下使学生快乐学习化学

快乐是学生最重要的情绪,是否拥有快乐的情绪对学生身心发展有着极其重要的意义.就身体发育而言,快乐能使人各方面机能达到最佳状况;就心理发展而言,快乐给人积极向上的力量;就学习而言,快乐的情绪能使大脑处于积极的接收和运转状态,从而发挥出最佳的学习效果.     

课堂教学中激发学生运动兴趣的策略

运动兴趣是指一个人积极探究体育运动及爱好体育运动活动的心理倾向。它是人认识体育运动需要的情绪表现,反映了人对体育运动的选择性态度。一个人对体育运动感兴趣,就会产生接近体育运动的倾向,并积极参与体育活动,表现出乐此不疲的热情。一个人如果对体育活动感兴趣,就会积极参加,全力投入,活动的结果将是需要的满足,并由此得到积极的情绪体验。所以体育兴趣是体育参与的基本功之一,它影响着人们体育参与的具体活动方向和态度。那么,体育教学中如何激发学生学习兴趣呢？     

科学摆脱坏情绪

好情绪能使人充满活力,把人引向成功;坏情绪则会消耗人的精力,使人陷入泥潭。那么,怎样摆脱坏情绪的控制呢?1.运动情绪自我调节时,露天运动是最有效的方法之一。研究人员发现,从情绪调节而言,运动无     

先秦儒家的体育思想

先秦后期的体育已具备了比较明确的通过身体运动来强健筋骨,调节情绪的体育意识,在目的性上来讲这已经是具有体育运动的时代了。儒家思想对我国社会生活各方面都产生了重大影响,孔子的体育思想是他的教育思想的重要组成部分。从体育思想、体育制度，到体育内容、体育方法，对儒家思想进行全面分析，对指导今天的体育生活、发展体育事业，建立科学的体育理论体系，都具有借鉴意义。     

体育精神对大学生的影响

体育运动是人类进行自我完善、自我发展的重要形式，它不仅作用于人的身体，同时对人的精神世界产生重要影响。在体育运动中所表现出来的进取精神、拼搏精神、公平竞争及团体友爱的精神，爱国主义和国际主义精神等，都是美好人性的体现。体育精神能促进人类自身的完善，体现人性之崇高。     

新课程背景下中小学趣味性田径教学的思考

人类体育运动起源于走、跑、跳、和投掷动作,田径运动是由走、跑、跳跃、投掷四种基本身体活动构成,它能全面有效地发展人的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质,田径课程是学校体育教学的主要内容之一,它在传统的体育教学大纲中占很大比例,是所有体育运动     

体育运动与文化学习的统一性研究

在实施素质教育的今天,家长、学校、学生都十分重视学生的文化学习,对体育潜在价值盲然无知,或者知其不多,人为地把体育运动和文化学习对立起来,经常听到有人笼统地说“体育好的学生学习不好”或者“学习好的学生体育都不好”。但事实并非如此,体育运动与文化学习是统一的：体育运动能增强学生体质,为学生的文化学习打下良好的身体基础;体育运动能培养学生良好的意志品质,克服文化学习中各种困难,努力完成学习任务;体育运动能培养学生长时间注意能力,提高45分钟上课效率;     

青少年消极情绪的恢复与调节

<正>一、情绪恢复的测量与实验范式情绪弹性是个体在压力和逆境下产生积极情绪的能力,以及从消极情绪体验中快速恢复的能力。情绪弹性强的人,就如好的金属那样弯而不断,所谓"弯"指经历消极情绪,受到负面影响,所谓"不断"指能恢复、复原。从消极情绪体验中恢复的能力是情绪弹性的重要维度。     

大学生的情绪调节方式及其对人际交往的影响

以200名大学生为被试研究了情绪调节方式的特点及其对人际交往的影响。结果发现：受欢迎的学生能多样化地使用问题解决、情绪表露、情感求助等多种情绪调节方式;被拒绝的学生的情绪调节方式单一,对情绪发泄这种消极的情绪调节方式使用最多。不良的情绪调节方式是导致学生人际关系不理想的最主要原因。因此,在心理健康教育中应重视情绪调节方面的培训。     

体育运动对大学生网络成瘾造成身心危害的防治

论述了网络成瘾对大学生所造成的生理和心理的危害及其症状,分析产生的原因,提出了大学生参加体育运动可防治其危害,指出体育运动能给人带来高峰体验、调节情绪、振奋精神、培养坚强的意志品质、转移注意力、摆脱网络依赖等,建议大学生要适度安全使用网络。