健康新知

好消息 练瑜伽能防止中风后跌倒 美国印第安纳大学针对患有脑中风的退伍老兵进行了一项研究,发现瑜伽这一身心合一的活动能够解决令中风患者痛苦甚至致命的跌倒问题。这一研究针对19名平均年龄66岁的老年人进行。     

健康新知

好消息 练瑜伽有健脑作用研究显示,持续练习瑜伽8周时间,锻炼者将有望变得思维更清楚,记忆力更好。该调查报告的作者、美国伊利诺伊大学教授麦考利表示,受访者在参加了瑜伽课程后,在记忆能力方面有了显著提升,处理事务时动作更迅速、准确,不会受干扰。但研究人员称,这一研究结果还需更长期额外的研究来全面了解脑部工作机制。     

健康新知

好消息太极拳缓解紧张性头痛美国科学家研究发现,练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状,并可增强患者身体多个方面的机能。加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员组织紧张性头痛患者进行为期15周的太极拳练习。经过练习,这些患者的头痛症状得到了缓解。科研人员     

健康新知

好消息瑜伽静坐可改善肠道症状《美国胃肠病学杂志》发表研究报告说,把瑜伽静坐动作与冥想相结合,可显著降低肠易激综合征的发病率,减缓症状。美国北卡罗来纳大学的研究者发现,患者在连续接受静坐疗法3个月后,症状明显改善。肠易激综合征是一种青壮年常见     

阅读疗法对改善大学生心理问题显效领域的实证研究

通过随机抽样组成了样本都为170人的实验组和对照组,并进行了三个月的阅读治疗,两组分别采用了症状自评量表（SCL—90）进行前后对照测试。结果发现,阅读疗法对改善学生心理问题有良好的疗效,特别表现在增进自信、改善行为和改善人际关系方面。     

咬指甲

<正>一个女人有一个坏毛病,喜欢咬自己的手指甲。她的手指甲始终是光秃秃的,为此,她自己也很担心。一个朋友建议她去练瑜伽。     

浅析如何创设一个宽松和谐的体育教学环境

在学校教育中,体育教育有区别于其他学科的特点,即上课课堂宽广;课中的教与学、学与练既是以自身个体练习为主,又使师生之间、学生之间有着频繁的交流与接触;体育课的组织既有分散的个体或小组进行练习与活动,又有全班统一在教师带领指导下进行活动或练习。     

技术学校学生心理健康与应对方式干预效果分析

目的：探讨技术学校心理干预模式,为有效开展心理健康教育提供依据。方法采用整群抽样方法。抽取8个班级（345人）为研究对象．并随机分为干预组和对照组各4个班级．在干预实施前后分别采用症状自评量表（SCL-90）和中学生应对方式量表进行测量。结果干预后干预组SCL-90得分和阳性检出率低于对照组（P〈0．001-0．01）和干预前（P〈0．001-0．05。）,差异均有统计学意义;干预组“指向问题”的得分明显高于对照组（P〈0．001）和干预前（P〈0．001）,“指向情绪”的得分明显低于对照组（P〈0．001）和干预前（P〈0．001）,差异均有统计学意义;干预组干预后“指向问题”得分变化与SCL-90总分及6个因子的变化呈负相关（P〈0．01-0．05）,而“指向情绪”的得分变化与SCL-90各项得分变化均呈正相关（P〈0．01）。结论本研究的综合性心理干预方法能够促进技校生的心理健康：改善应对方式是一项有效的干预措施。     

限食有助于受损脊椎恢复

加拿大研究人员对啮齿动物进行的一项研究显示，限制食物摄入有助于加速脊椎损伤恢复。 加拿人不列颠哥伦比亚人学研究人员将脊椎受伤的实验鼠分为两组，一组隔天喂食，一组每天正常喂食。数月后，隔大喂食的受伤鼠与每天正常喂食的鼠相比，脊椎伤情恢复速度大大加快。在脊椎受伤的最初两个月内，限制进食鼠的爬梯能力比对照组明显改善。此外，限制进食鼠的细胞中对促进神经生长的化学物质作出反应的受体功能更强。     

谈瑜伽对人体的身心健康作用

古老的印度瑜伽,是印度人民几千年来从实践中总结出来的人体科学修练法,是东方最古老的强身术之一,是人类智慧的结晶,就像中国的太极．武术一样千年不衰,有着强大的生命力。本文阐述了瑜伽锻炼对人体的身心作用,日常练习瑜伽的方法,它是在最深沉的观想和静定状态下,从直觉领悟生命的认知。     

“一个人的奥林匹克”，——功夫足球玩家搏龙·李

搏龙·李(Ballonglee)出生在北京,5岁就开始玩球。他一直喜欢看有关足球的电视节目和足球视频,只要有新的或者高难度的足球动作,他都会一一学来,把动作练的游刃有余。尽管练习的过程很累很苦,搏龙·李(Ballonglee)都在享受着这一     

第23届中国新闻奖获奖作品选《拉提琴的僧尼们》

①10月10日在天台寺广玄艺术团排练室,僧尼们在上声乐课,一个小和尚在一旁抄写经书。②10月1日,僧尼们抱着小提琴和贝司穿过大殿,准备去练琴。③夕阳西下,一个和尚在寺庙里拉小提琴,陶醉在禅乐的世界里。④10月2日,在天台寺寮房里,几个小和尚聚在一起练小提琴,切磋技艺。⑤在天台寺的大雄宝殿,一个小和尚在祈祷。⑥10月10日,寺庙里,两个和尚在佛像前练习大提琴。     

我国新闻从业人员的结构发生了重大变化

史最长10年,最短1个月,平均22个月。合并不全瘫4例,合并脓肿形成20例,8例既往有1次以上手术病史,占10.3%。9例有肺结核或其它部位结核病史,占11.5%。B组中,男19例,女17例,年龄8～80岁,平均45岁。60岁以上患者9例,占25%。病史最长14年,最短3个月,平均19个月。合并不全瘫4例,合并     

『随机』和『随意』

在阅稿时 ,经常看到文稿中有“将患者随机分为两组”的词语。试举两例 :“按门诊 45例、住院 3 0例的时间顺序随机分为甲组 (治疗组 ) ,乙组 (对照组 )。”“1 999年— 2 0 0 2年我院收治脑卒中后并发的偏瘫患者 3 6例…… 3 6例患者随机分为FES组和肩托组。”此处的“随机”指的是作者在研究过程中采用了随机化的方法 ,以增加研究结果的可信度。但需要注意的是 ,该文作者采用的方法可能并不是“随机” ,而只是“随意”。在医学统计学中 ,对随机化原则的解释是 :总体中的每一个观察单位都有同等的机会被选入实验组和对照组或进入样本 ,保…     

调整自行车座可减轻腰痛

据研究,只需调整车座就可减轻因骑自行车而引起的腰痛症状。的腰痛症状。来自以色列的哈伊姆·谢巴赫医疗中心的萨莱博士在英国《运动医学杂志》上发表文章说,将自行车     

"小老太"秦梦瑶的故事

秦梦瑶,一个"一出生就会演戏"的名人:6个月听了音乐就会停下哭声,1岁跟着音乐起步,两岁会像大人一样说话,3岁上舞台表演,5岁拍摄电视剧,9岁荣登河南电视台<梨园春>擂主,10岁夺得全国少儿梅花奖,11岁开始连上两届春晚……而这个小小童星最为著称的形象竟然是"小老太".     

他们用了神袋之后

△陕西汽车制造厂技工学校××:男,31岁,讲师;肥胖,经常性感冒,经使用元气袋后,初见成效,抑制增胖,减少感冒次数,减轻感冒程度。△陕西省洛南县七十一号信箱易××:男,34岁,工人;慢性萎缩性胃炎。经过使用元气袋四个月,精神     

《满文教材》出版

中国第一历史档案馆屈六生主编的《满文教材》一书,已于1991年由新疆人民出版社出版。本书系编者总结了长期从事满文档案文献的翻译、研究和教学工作的经验,并在此基础上,经过数年编纂而成。中国社会科学院民族研究所和新疆社会科学院语言研究所的有关专家审校了该书。全书共分为三十九课,对满文语音、词法、句法都作了比较系统的分析。书中的语法部分和前言目录均以满汉两种文字阐述,每课均包括有课文、单词表、语法(附多种表格)、词语解释和练习几个部分,并结合课文练习适当地介绍清代国家机关与公文知识,书后附有练     

浅议语文课堂如何辅导教学

小学语文自辅教学中究竟运用什么样的课堂模式为好？笔者认为：“启、读、练、知、结”是主要的五个教学环节。它的作用是：“启”,即提出要解决的中心问题,包含激起学生自学的心理动力．引起思维的渴望。“读”,把在启这个环节上提出的中心问题作为思维的对象和主体,学生独立看书学习。“练”,南看书阅读转入到做练习,是对各种语文能力的训练。“知”．对学生学习情况进行的信息反馈过程。“结”指教学环节结束或教学总体结束时进行的小结．     

浅谈如何结合蒙药实际来治疗慢性胆囊炎

目的：通过比较治疗前后症候积分,B超检查临床疗效,评价蒙药治疗慢性胆囊炎的可靠性。方法：对符合纳入标准的患者采用蒙药,早：阿拉坦一阿如-5（3g）、阿木日-6（3g）,午：地格达-8（3g）,晚：给旺-9（3g）治疗,并对治疗前及治疗后2周、4周症状评分及治疗前后B超检查进行对比比较。结果：临床总有效率为90．48％。右上腹疼痛、右上腹压痛、脉象、舌苔、尿象等临床症状与治疗前比较显著性改善（P〈0．05）。B超检查也较治疗前明显改善。结论：蒙药治疗慢性胆囊炎疗效可靠。