保护视力 预防近视

<正> “要像爱护眼睛一样地爱护它”,这是人们在形容所珍爱的事物时常用的一句话,由此可见眼睛的珍贵。眼睛对于人来说的确是十分重要的,它是认识客观世界的重要感觉器官。有了眼睛,才能看到祖     

保护视力小方法介绍

我市有“教育之乡”之美誉 ,为了准确把握我市中小学生视力状况及发展趋势 ,有针对性的采取措施 ,提高防近、治近的效果 ,我们会同卫生防疫部门的同志对全市城乡七所学校进行了为期八年的跟踪监测 ,对４８６０９次的测验结果分别登记、统计、分析、存档 ,并将测验结果进行数理统计分析 ,结果如下 :１ 各校视力检测的综合情况从调查中可以看出我市中、小学生的近视发病率逐年提高。这八年间近视率从３６．０１%上升到５９．１１% ,重度近视从１６．４ %上升为２９．４８% ,增幅分别高达６４．１４%、７９．７６%。从近八年高校招生体检的情况…     

保护视力小方法介绍

保护视力以通经活血为主 ,兼以祛风明目 ,按摩穴位是一种较好的方法。１ 以按压法按压合间、曲池、肘内２～３遍 ,手法较轻。轻点上肢５、６条刺激线２～３遍 ,对合间、曲池、臂外穴 ,用较重手法。２ 以按压法按压内眦、内眦上、内眦内、承泣、上明、丝竹空穴２～３遍 ,按压开始时患者睁眼 ,待按至眼有胀突感时 ,即令患者用力闭眼５～１０秒钟。３ 掐耳轮及耳垂 ,按压翳上、风池、池上、颈后穴２～３遍 ,点按颈、胸段脊椎、脊椎旁２～３寸处及风池、池上、肩井、乳突、预后等穴位 ,自上而下 ,有穴位处稍重。保护视力 ,还需加强眼肌运动 ,防…     

保护视力,预防近视

世界卫生组织对健康提出的十项标准，其中把“眼睛明亮，反映灵敏”作为重要一项。关心青少年视力健康已成为全人类的共识。据世界卫生组织调查，近视已成为危及青少年视力健康的第一因素。资料显示，我们青少年的近视率居高不下，并随着学历的提高呈现逐年提高的事态。据统计，我国现有近视患者达一亿人，青少年近视发病率在小学占在校人数的28％，在中学占66％，在大学占70％，这些触目惊心的数据，使我们感到保护学生视力已经成为刻不容缓的大事。 近视可分为真性近视和假性近视，假性近视多为青少年，主要是眼内睫状肌疲劳，使调…     

吃美吃好全方略

所有健康杂志都大谈特谈水果蔬菜的好处,广告商也告诉我们“多吃水果多漂亮”,做个水果美人,你跟上了吗?用水果代替餐后的小甜点,肚子饿的时候嚼两根蔬菜棒吧,包你解馋又健康!     

晚上吃姜等于吃砒霜?

因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜晚上吃。古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利,但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。     

吃得好不如吃得科学

人人都会吃饭,人人都知道吃饭是补充营养、保存生命、保证身体健康的。每个人从小就吃饭,天天在吃饭,但并不是每个人都在科学吃饭。有些人天天大鱼大肉、山珍海味,连蛇、蝎、     

吃月饼也要吃得得健康

最近，法国国家消费研究所提出建议，要人们尽量少用染发剂。     

吃多吃少都能长寿

我认识中国两位著名的老人,并多次同他们一起进餐。他俩在饮食习惯上,有截然不同的观点:一位赞成多吃,一位主张少餐。而他们二位都健康长寿,一位活到八十七岁,一位活到九十一岁。这两位长者便是大名鼎鼎的黄炎培和陈叔通。黄炎培生于1878年,是老同盟会会员。辛亥革命后任江苏教育司司长等职。抗战期间曾任国民参政会参     

吃月饼也要吃得健康

随着中秋节的来临, 市面上四处可见形形色色 的月饼,虽然各厂商的月 饼都纷纷绞尽脑汁,翻新 花样,但市场上的各色月 饼,一般仍以莲蓉、绿豆 蓉、红豆蓉、芋泥、五仁等传统口味为首选。 制作月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品,但制成馅     

鱼鳃不能吃

自古以来．人类所形成的饮食习性表明鱼鳃是不能吃的．菜谱上所记载的鱼类菜的“操作与加工”部分都是去鳃。为了说明鱼鳃到底能不能吃，我们试着从鱼鳃的形态结构、功能、组织和疾病等方面探讨如下：     

江鱼两吃

我本人常在鸭绿江钓鱼。获鱼后，亲自下厨烹制，邀几位钓友饮酒品鱼，待众人都夸我的手艺不错，激动之余便斗胆将两种做鱼方法介绍如下，供钓友们一试：     

吃鱼新说

多吃鱼有助保护老人视力.美国研究人员发现,吃鱼能预防因年龄增长而引起的眼部疾病:老年黄斑病变.在这项研究中,每周吃一次鱼的人比每月吃一次鱼的人患老年黄斑病变的几率低40%.     

罗非鱼吃鱼

钓鱼的人常说：“钓鱼的人不爱吃鱼”。这可能是鱼吃多了，产生了厌腻感，情在理中。但也有钓友这样反映：“平时钓的鱼太腥了，特别是人工饲养的淡水鱼，不但有腥味，而且还有一股很重的泥土味，别说吃，就是闻一下，也会倒胃口。”所以，很多钓友感慨：“如果鱼没有腥味和泥土味的话，那么爱吃鱼的人会更多。”     

巧吃小鱼

在野外垂钓,往往事与愿违,心中想的是如何逮住几条大鱼,结果收获的却是一群小杂鱼。标相杂乱,钓饵被白蟹、鲚鲅、黄颡、泥鳅、小鲫鱼、马口、棒花鱼和麦穗鱼片刻不停地轮番进攻。     

吃的困扰

私以为,文化最深的障碍,是从饮食开始的,无论这个国家拥有怎样先进的文明,无论环境多么美好、景色多么宜人、人与人之间多么友爱和谐,无论你多么认同与向往他们的思想观念、行为方式、生活态度,但总有一刻,你的舌头会带你回家。它将诚实地告诉你,饮食始终是一道我们无法跨越的障碍,我们最想念的永远还是家乡的味道。     

有滋有味吃烤鱼

远洋行船养成钓鱼、做鱼、吃鱼三大爱好,这还不够,到国外曾多次品尝各地不同风味的烤鱼,各国烤制方法不同,鱼种不同,调料配料不同,自然是各具特色,不论哪个国家的烤鱼,尝一口都会满嘴留香。