浅谈如何提高柔道运动员的投技水平

本文通过对柔道投技的分析比较详细的阐述了如何提高投技在训练比赛中的应用以及形成得意技的训练方法。     

浅谈柔道运动员得意技训练的重要性

1得意技投技接寝技练习的重要性 柔道比赛是一个连贯的过程,是由投技开始到投接寝再到寝技的一个过程。投技接寝技是比赛中必不可少的衔接环节。除非实力相差悬殊才有可能投技一本取胜,如果自己的得意技在比赛中使用成功但没有一本获胜,这时接入寝技是最好的扩大比分的机会,因为这时对方身体失去支点而且心理上受到重创,很容易被控制。投技接寝技在比赛中作用率低,但成功率却很高,所以在训练中安排专门的得意技接寝技的训练是很重要的,在投入或实战练习中可以要求在完成得意技时接入寝技,重要的是培养寝技的意识。     

柔道寝技技术在比赛中的运用及训练方法的研究

在柔道比赛中,运动员可用投技,寝技技术直接得分,也可根据比赛中实战变化利用寝技技术将对方压成背部着地而不被对方腿部缠绕住自己的躯干或腿,进入固技十秒以上至25秒之间获得得分或取得这场比赛的胜利。也可以使用关节技、绞技,迫使对方认输来获胜。毋庸置疑,寝技是柔道技术的重要组成部分之一。有些运动员投技优于寝技,而另一些运动员则更擅长于寝技。因此,运动员在训练、比赛时,寝技技术的训练使用与投技技术同等重要。     

2019年柔道世锦赛女子-57kg级前三名运动员技术使用分析

本文采用文献资料、录像观察、数理统计等研究方法,对2019年世界柔道锦标赛女子-57 kg级前三名运动员技术特征进行统计分析,以期为运动员训练提供技术参考。研究结果：技术使用以投技为主,固技的成功率远高于投技。投技使用率较高的技术动作为背负投、大内刈、小外刈、内股和小内刈。得分集中在比赛第一分钟和最后一分钟。技术得分以技有为主。冠军擅长巴投和扫腰,亚军擅长内股和腕缄,季军1擅长内股透,季军2擅长背负投。     

侃侃柔道准备活动

柔道项目训练内容,有投技、寝技(跪撑)关节技、绞技等。准备活动必须和训练内容紧密联系起来,有利于提高训练效果,并防止出现伤害事故。柔道准备活动是柔道项目训练的一个重要组成部分,在柔道训练中几乎占三分之一的时间。柔道项目准备活动的时间长短,强度大小,量的大小,活动的内容,直接影响着准备活动的质量,也直接影响着柔道运动成绩。     

柔道

G886.419 9801839如何提高柔道运动员的投技=How call improvethe nagewaza[刊,中,I]/杨继武,全永哲,王立骅∥沈阳体育学术.-1997(4).-43-44(TY)柔道∥技术∥投技∥打技∥训练法G886.414.86,G804.86 9801840浅谈运动训练后的意念放松[刊,中,I]/刘俊     

提高柔道运动员投技之我见

<正> 柔道技术是由投技和寝技两部分组成的。投技是主体,则施技的首位,投技是两个运动员在站立的姿态上施技的过程,寝技是延续。是施技的补充,是从投技转入的。因此,当在一场比赛中,一个施技效果好,投技完成,就能取得胜利。如果投技施技效果不理想,自然转入寝技过程。这种特点,便形成了在柔道训练中以投技为主体的技术训练。以下仅就个人之浅见,谈一点柔道技术训练中的问题。     

柔道运动的损伤及预防

柔道技术主要包括投技和寝技两大类。运动中我们发现，使用投技受伤的比例较大，因为在对方使技时不仅容易造成自己受伤，而且当自己主动使技时也很容易造成自身受伤，尤其是在全队共同实战演练时，易发生被其他组运动员冲撞后受伤的情况。     

第十四届全运会优秀女子柔道运动员技术运用特征分析

全运会是国内水平最高、规模最大的竞技盛会。本研究采用文献资料法、录像观察法和数理统计法统计分析第十四届全运会各级别前八名女子柔道运动员技术运用情况，旨在总结我国优秀女子柔道运动员技术运用特征，期望为运动员和教练员备战2024年巴黎奥运会提供思路和帮助。结果显示：我国优秀女子柔道运动员技术运用特征主要为抓握传统把位压制对手，进攻节奏快，擅长以我国典型的散手风格进攻取胜，投技得分技术多以舍身技为主，寝技中抱压技成功率很高，投寝技术连接紧密。同时研究发现我国女子柔道运动员投寝技术发展不平衡、投技单一技术成功率低、寝技中绞技和关节技技术运用率低等问题。     

柔道

柔道亦称柔术,原是我国古代一些喇嘛僧侣用以防身的一种武术,后传入日本,经过不断改良和发展,现在不仪已成为日本举国流行的一种运动项目,而且在国际上开展得很广泛。柔道主要有“投技”、“固技”两大部分。“投技”由站立摔和主功倒地摔技术组成,与中国式摔跤相似;“固技”(也称寝技)由垫上的抱压、勒颈和反关节技术组成,有点类似自由式摔跤。柔道按运动员的体重分为八个级别,双方运动员赤脚穿柔道服在一块10×10米     

浅谈柔道技术肩车侧滚摔的实用性

柔道是两人身体直接接触的对抗性项目。它分为站立摔的投技和倒地摔的寝技两大类技。在站立摔中还包括舍身技摔的动作。柔道是短时间和对手比速度、比力量、比耐力及比灵敏,而这些素质是柔道练习实战比赛中缺一不可。柔道项目运动员双方都穿着柔道服相互在移动中抢把位寻找使技的时机。运动员即要使自己稳定,不被对方摔倒,又要破坏对方的平衡。柔道项目的特点是灵巧、准确,特别能培养人的力量、速度、柔韧、意志品质。随着柔道技术的不断发展,技术动作也在不断创新改进,近年来舍身技单把撺腿侧滚摔在柔道训练和比赛中被广泛使用。     

浅析投技在柔道实战中的应用

柔道的投技在训练中是提高运动员水平的重要方法。在柔道比赛中要想取得胜利,必须具备寝技和投技两方面的全面技术。柔道是一种两人贴身接触、对抗性很强的体育项目,不仅要有良好的身体素质、顽强的意志品质,还要具备全面的技术,更需要把这些技术动作有意识的组合起来,达到克敌制胜的目的。     

女子柔道投技接寝技的重要性及训练要求

运用专家访谈、直接观察等方法,研究我国女子柔道运动员的技术特点。发现:运动员重投技、轻寝技,忽视投技与寝技的连接,影响了运动水平的提高。建议:确立投技接寝技的观念,加强投技接寝技的实战练习,从小灌输连接的意识,适应世界女子柔道运动的发展趋势。     

合气道

G886.72 9414426合气道秘搜、合气道的基本踢法〔刊,中〕/林林//拳击与格斗一1994(2)一7一9(sM工)武道//合气道//立技//足技//下放训练G886。72 941今‘.今合气道秘发一高级踢法〔刊,中〕/林林//举击与格斗,一,1994(4).一6一8(S卜几)武道//合气道//脚步动作//练习方法//踢腿G886.72 9414491合气道秘岌手的打击方法〔刊,中)/翔云//拳击与格斗一1994(1).一10一12(S水几)武道//合气道//投技//手技//练习方法合气道~~…     

从九运会预赛看我国女子柔道技术特点的发展趋势

柔道技术分为投技、寝技、当身技三大类，除当身技在现代柔道比赛中，按规定不能使用外，其它两大类技术在竞技比赛中运用广泛。根据比赛中柔道运动员运用技术的特点，可以分析出选手掌握技术的能力和实力水平。对于预测其技术特点发展趋势也有很大帮助。因此，本文对在九运会预赛中，获得女子柔道各级别前三名选手的技术运用特点，进行了观察统计。     

浅谈柔道技术的实战训练

柔道的投技实战练习是提高：运动员技术水平的重要方法。在柔道比赛中要想取得胜利,必须具备投技、寝技两方面的全面技术。     

浅析柔道投技的进攻时机

采用统计法和文献资料等方法 ,对 1998年全国男子柔道冠军赛 118场投技进攻的统计与分析 ,笔者提出 ,柔道比赛中应以主动进攻为主 ,反攻与连络技次之。虽然主动进攻的成功率低于连络技和反攻 ,但比赛中主动进攻的次数大大超过了其他两攻。因此 ,主动进攻仍是得分的主要手段。     

浅谈柔道的内股技术

柔道摔法众多,而投技是柔道比赛中得到一本获胜最主要的技术,背负投、大外刈、内股被并称为三大投技。     

小议柔道技术的实战训练

柔道的投技实战练习是提高运动员技术水平的重要方法。在柔道比赛中要想取得胜利，必须具备投技寝技两方面的技术。     

对我国少年男子柔道技术现状的调查与分析

对我国少年男子柔道运动员的技术情况进行了调查，结果表明，当前少年男子柔道以投技得分为主，投、寝技术发展不平衡，对于不同方向的技术和技术组合缺乏训练，体能的总体水平不高，运用规则的能力有待于提高。