跑步时步子越大越好吗?

跑步时步子越大越好吗？跑步时大家都想跑快些,有人说：步子越大越好。是这样吗？举个例子：比如１００米跑,一个人一秒钟跑四步,每步步长２米,这样全程为１２秒５。如果他每秒跑四步半,每步步长２．２米,那么全程成绩就可提高到１０秒左右了。这个例子说明,要想跑...     

大脑有氧操

1、下雨了,大家都急着回家,可有一个人却不紧不慢地走着（他没撑雨伞）,有人问他为什么不赶紧回家,他说了一句话,使那人晕了过去,你知道他说了句什么话吗？     

这个省长有功夫

如果有人对你说，陕西省有个省长独爱武术，他身怀绝技，拥有一身真功夫，你信吗？如果有人对你说，这个省长是陕西散打队的“幕后高参”，琢磨着把传统武术套路里的招法变成散打擂台上的“绝招”，经常把散打队主教练叫到自己的办公室“面授机宜”，而人支的这些招在大赛中屡屡秦效，你信吗？如果有人对你说，这个省长只要一闲下来就往散打队伍，五十多岁的一个人，进了场馆就和年轻队员真刀真枪地摆开了架势练习，你信吗？     

美女

这是一个平常的夏日,一位老爷子在街上遛狗。猛然间,"轰"的一声,他重重地倒在了地上。他的小狗大声狂吠,急切地用爪子扒拉着过往路人的裤脚求救。很快,很多人重重围住了倒地的老爷子,你一言我一语地说着。"赶紧叫救护车。"有人说。"不,还是打110好。"有人说。"我看,应该先联系他的家人。"又有人说。"哎呀,要我看哪,甭管!你出钱出力做了好事,他家里人啊,反诬赖你……"还有人小声嘀咕着。"对,对,对,可不是嘛!难道现在这种事还少吗?"……"请让一让!"突然像是打了个响雷,一位身穿红     

心灵小品

从前,有一个老和尚带着徒弟小和尚出门云游。师徒二人走到山里,却被一条大河阻住了去路。河水湍急,看上去也很深,老和尚问小和尚说：“徒弟,你能背着师傅过河吗？”小和尚恭敬地点头,“没问题,您伏到我背上来吧,我背您。”     

逃出乔丹的魔网

歌德说过：“伟大的人物总是通过某些弱点是们的时代联系在一起。” 乔丹有弱点吗？有人说,他过于追求完美;也有人说,争强好胜,身陷赌博之中是他的弱点;还有人说,他为人太过苛刻。但我觉得这些都是用显微镜去看伟大的迈克尔·乔丹,乔丹真正的弱点是：他没有弱点,至少是在球场上。他在创造一个自己时代的同时,却未给世人留下改正或是超越他的机会。这是目前为止,这个世界上从没有人做到过的。 乔丹没有弱点,他是完美的,英雄不仅比普通人有勇气,而且能把５分钟勇气无限地延长。我不知道ＮＢＡ有没有“恐乔症”,但我却知道当个球…     

平视而行

那天跟儿子一起外出,走着走着,他忽然“咚”地一声撞到了电线杆。我既心疼又忍不住责备他：“看你,走路都不用眼睛看的吗？”儿子揉着脑袋说：“不是说抬头看天,低头走路吗？”     

“打感情牌是我的优势!”──张引访谈录

有人说他是东北教父,轻而易举地把一帮年轻气盛、桀傲不驯的“小虎”调教得服服贴贴;有人说他现在正置身于花丛中,周围人全是亲朋密友,却全然不知江湖的险恶;也有人说他严厉苛刻得不近人情,始终给人一种不可逾越的距离感。但笔者发现近在咫尺的张引指导颇具大家风范,他那矍烁的目光、儒雅的风度和哲学家才有的思辨让我想起了曾率敖东队大闹神州足坛的韩国教授崔殷泽。不信吗,您可以看看张导的一番“真知灼见”。记者：辽宁抚顺队的凝聚力非常强,不知您是如何作这项工作的？张引指导（以下简称张）：这是由于历史的原因造成的,现在…     

认清烦恼

君子的烦恼 有个学佛的人总想过清净的生活,但是生活中的烦恼使他无法平静。有天他遇到一位师傅,他问：“为什么我的周围总有小人？大事、小事总和我计较,说这说那使我非常生气,烦恼多多。     

在体育课中如何有效地传授体育知识（上）——对体育知识及应传授体育知识的概观与思考

“在体育课中如何有效地传授体育知识”似乎是一个无聊的命题,可能有人会说：“哪个体育教师不在体育教学中传授知识？”“传授体育知识不就是通过讲解吗？哪还有什么‘如何’的问题？”“知识传授了就是传授了哪还有‘有效’‘无效’的问题？”等等。     

David：以童年之名

有人在网上问过一个问题：为什么人们喜欢钓鱼？有人说是基因遗传,有人说是家族影响,有人说是天然本能,有人说是后天学习,不一而足。我也经常问自己,我为何喜欢钓鱼？我的爸爸伯伯为何喜欢钓鱼？我的儿子为何喜欢钓鱼？     

走出春钓难的误区

有人说“春天到，鱼难钓”。真的是这样吗？笔者分析其原因可能有以下几点：     

NBA四大名厨

ＮＢＡ像一个大酒楼,只要有人买单,无论荤的、素的,煎炒烹炸都敢给你往上端。然而,１０个手指没法一样齐,２９个掌勺厨师的手艺也不一样。但其中４位有个性、有绝活的厨师,是每一们光临ＮＢＡ的顾客都不能错过的。他们是菲尔·杰克逊、里夫斯、拉里·伯德和邓利维。这几年,４位轮流坐庄,把持着ＮＢＡ“最佳教练”的荣誉头衔。菲尔·杰克逊拿手绝活有人知道里德·奥尔巴克这个名字吗？尽管他曾经在１３年里带领凯尔特人队１１次问鼎总冠军,不过他已经成了历史。有人不知道菲尔·杰克逊这个名字吗？尽管他可能永远都打不破里德·奥尔…     

德尼尔森天使在人间

有人说过他是外星生命的产物,有人说他是这个世纪所能诞生的最后的一位天才,有人说他是继加林查之后最伟大的盘球大师,不论这些评论对错与否,但有～点是肯定的,他是这个世界上最昂贵的足球运动员……望着窗外慢慢沉人大海的夕阳,望着被余辉映照得更加灿烂的沙滩和自己那辆法拉利跑车,还有那些赤着脚追逐着皮球的男孩们,德尼尔森不愿再呆在屋内,于是走到了街上。圣保罗熙熙攘攘的人群,挤得满满的巴士,一切是那么熟悉,一切却又那么陌生：昔日的自己不也是那些人中的一员吗？他还经常逃票呢。想到这里,德尼尔森不禁笑了,他最起码…     

香港女队的00后

乒乓世界：在聊正题之前,说个题外话,听说你是张继科铁杆粉丝？ 李嘉宜：是,特别喜欢张继科哥哥,我应该算是他的迷妹一枚吧。 乒乓世界：如果见到他,你有什么话要对他说？ 李嘉宜：我可能不会说出一些特别有深度的话,如果见面时间比较短的话,我可能就会跟他说：“可以和你合照吗？”,哈哈哈是不是特别丢人？     

振藩截拳道：李小龙的个人表达及武术演化

编译者的话：截拳道到底是什么？在截拳道界一直争论不休。很多人认为截拳道只有概念，只要在概念上理解之后就能够掌握截拳道的神髓，并进行截拳道教授了。但果真如此吗？经过李小龙多年来不断研究与发展所得出的截拳道仅仅是个概念吗？如果不仪仅是概念的话，那么它到底又是什么呢？而修习截拳道，到底又意味着怎样一个过程？凡此种种，黄锦铭师傅会在下文中给大家一一解答。     

“狗仔”游记

"这可是一个绝对好的机会场"──伊恩·赖特"你是说球吗？"──女友"这部车真好看就跟我似的！"──贝克汉姆"可我喜欢红色的这部,你能给我买吗？"──维多利亚"买,这个星期就买。"我知道你喜欢飞驰,但小心身体。"──舒马赫的妻子总为他担心"这辆车比我原来那辆距离得...     

遗失的美好——光辉岁

一名少年背负砂锅前行,不小心绳子断了,砂锅掉在地上破碎了,少年头也不回继续前行。有人拦住少年问：“你不知道砂锅碎了吗？干嘛不看看？”少年说：“已经碎了,回头看又有什么用？”说罢继续赶路。好一句“回头看又有什么用”！仿佛智者说禅：人生苦短,回头看又有什么用？过去已成往事,回头看又有什么用！     

卢毅志不在鱼

他钓鱼为生吗？不是,他是工商银行宁化县支行的干部。他玩物丧志吗？没有,他在单位身兼多职,多次被评为先进。但他对垂钓的钟爱,非一般人所能理解。他就是在宁化被誉为“垂钓大师”的卢毅。我曾经问卢毅：钓鱼的最高境界 是什么？他说：“取适非取鱼。”我不解,他又说：“钓者之志不在鱼。”下面,就请钓友们听听卢毅垂钓不在鱼的故事── 身体力行倡环保 卢毅今年３６岁,１．７４米的个头,戴近视眼镜,一张脸有棱有角。他认为任何一个对事物有好奇心和责任感的人,都会认为垂钓并非是一件没有意义的事。 他是从小就迷上钓鱼的。他１…     

为什么还放不下

从前,有一个老和尚带着徒弟小和尚出门云游。师徒二人走到山里,却被一条大河阻住了去路。河水湍急,看上去也很深,老和尚问小和尚说:"徒弟,你能背着师傅过河吗?"小和尚恭敬地点头,"没问题,您伏到我背上来吧,我背您。"就在小和尚卷起裤角,准备背起师傅过河的时候,不远处走来了一位长相标致