益寿延年的秘诀——多想想明天

人上了年纪，总喜欢回忆过去。做过官的人，往往会怀念当年前呼后拥、众星捧月的得意岁月；事业上有建树的人，常常沉浸在掌声和鲜花的包围中；壮志未酬的人，总为自己怀才不遇而耿耿于怀；而碌碌无为、虚度年华的人，则常对自己平庸的一生悔恨不已……     

交友栏

喜欢音乐，常常用钢琴声来介绍自己；喜欢写作，常常用文字陪伴自己；喜欢笔友，你是不是那个陪我说话的人呢？回信率100％。     

“换位思考”更须“换位体验”

生活中，许多人常常希望质疑自己的人多一些“换位思考”，以为这样就可以让自己得到最大化的理解；工作中，许多人常常抱怨误解自己的人没有去“换位思考”，以为这样才是化解矛盾最有效的渠道；     

条条大路通罗马成功路上你我他——成功

说起成功，每个人可能都有自己的判断标准。粗略划分的话，成功可大致分为两种：被社会认可的成功和被自我认可的成功。前者在很大程度上需要用所谓的功名利禄来衡量，标准趋向一致；而后者，则需要用自己的价值体系来判断，因而千差万别。由于两者的评判标准不同，所以常常会产生冲突。     

“成人”的分量

“成人”的分量北京市崇文区财贸干校王金元生活中，尤其在现代生活当中事事顺心的时候实在是不多的，每当我遇到不顺心的事情，而自己又难以运用自己的学识、经验去解决的时候，我就常常暗暗鼓励自己，你已成人，应该凭借自己的智慧和勇气去解决它；有时遇到自己不善驾驶...     

高中生“闭锁性“心理的认识及辅导

步入高中阶段的学生，自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，不再像儿童时期那样常常向人敞开自己的心扉。一方面，他们的内心世界变得更加丰富和复杂；另一方面，又不轻易把自己丰富的内心世界向他人袒露，常常把自己的心灵之门关闭起来，心理的发展呈现出闭锁性的特征。……     

用赏识消除学生的自卑

在日常生活和学习中，有许多孩子会有如下一些不同于常人的心理行为表现。 　　1．在个性心理方面表现为怯懦胆小，沉默孤独，遇事冷漠且缩手缩脚，不愿与人交往，缺乏必要的自信心。 　　2．为人处事自信心不足，常常低估自己的能力，看不到自己的优势和长处，习惯于说自己不行，总认为没有人喜欢自己。 　　3．有些上进心不强，学习落后且性格外向的学生，故意在课堂上起哄，引人发笑；下课乱喊乱叫，欺负弱小，这往往也是一种不自信的表现，他们实际上是在以一种怪异的方式表现自己的存在。 　　以上种种表现，在心理学上称为自卑。自卑…     

怎样面对考试中的“怯场”

在人的一生中，常常要经历各种各样的考试，比如升学考试，参加工作时的面试等等。每个人都希望自己能够在考场上思维敏捷，能够发挥出自己应有的水平。但在考场上，常有人因回忆不起所需的知识，急得面红耳赤、满头大汗，甚至垂头跺脚、手发抖、脚发麻、大脑一片空白。可情绪越紧张，越想不起来；越想不起来，越紧张，因而造成恶性的心理循环。     

暂凭自悟长精神

暂凭自悟长精神黑龙江赵凤龙听过一些年轻老师上语文课，总有一种感觉，就是形有余而神不足。何以这样讲？比如常常遇到这种状况：课堂上老师也在讲词，但只能照背字典；也在讲句，但只是照搬《教学参考》；也在讲段，但没有一点自己的东西。造成的状况是，教师台上夸夸其...     

希望,在生命的每一分钟

一当我还是孩童的时候，希望自己成为大人，当我到了青春年龄，又希望早一天成熟，而当我临近４０，真希望能再年轻一回。上高中的时候，总希望成为作家，用自己的眼睛审视世界，凭自己的良知指点江山；上师范之后，总梦想早一天登上讲台，拿学到的知识教给学生，以崇高的人格影响学生；做教师多年又盼望做个学者，创设教学模式，创建教学方法，创立教育思想。人在希望中生活，也在希望中演变。教育便是把希望变成现实的一种事业。二从我记事起，我就知道自己和别人不一样，７０年代，由于家庭出身的原因，到了上学年龄不准上学，上了学不准…     

习惯

习惯是一种简单的重复。很多时候，习惯都是在不经意间养成的。常常在烦闷不安的时候叙写心情，这是习惯；常常在饭后吃一个苹果，这是习惯；总在注意力不能集中的时候塑着天空发呆，这也是习惯。很多的小细节，不知不觉就成了自己生活的一部分。     

焦虑、寻觅与重建：赛珍珠的文化身份

在文化上，赛珍珠认同自己的中国身份，但中国人并不认同她；她的美国血统决定了她的美国身份，而美国却没完全接纳她。她不能像一般人那样拥有单一而又确定的文化身份，因而内心里总有种无“家”可归的焦虑。她终生都在寻觅和重建自己的文化身份：一个中西文化的融合者、沟通者。这正是她从事写作和中西文化交流工作的强大心理动力。     

战胜自卑增强自信

自卑，属于性格上的一种缺点，常常表现为一个人对自己的智力、长相、品质等作出过低的评价，总觉得自己不如别人，因此悲观失望，丧失信心。自卑心理常表现为：一是自惭形秽。有些同学，因为个子矮、容貌差、学习成绩差、家庭生活条件不符合社会“标准”等，担心自己被别人瞧不起，因而怕与别人交往，变得沉默寡言。     

向往单纯

单纯的事情是可爱的，单纯的人也是可爱的。太阳是单纯的，它日复一日地把自己的光芒毫不吝惜地洒向大地；田野是单纯的，它年复一年地生长着庄稼、花草、树木，源源不断地为人们提供着生活所需；大海是单纯的，它不会因任何人的意志而停止潮汐，不会因任何人的好恶而改变自己波澜壮阔的气势……单纯的事物总有它坚定不移的可贵品质，总有它不可亵渎的特殊魅力，总有它撼人心魄的神奇力量。     

走一条属于自己的路

生活的舞台上，有些人总把自己当成被欣赏的表演者，担心自己的表演不尽善尽美，害怕自己的表演会惹来非议，常常感叹：生活真沉重！为别人表演真累！ 既然如此，为何不在生活的舞台上用全心的真诚面向这个风景奇妙的大千世界，走一条属于自己的路呢？ 不会走路，山就是猛虎；不会弄舟，河就要拦路。走过一山还有一山，走过一水又迎一水，困难多时总会山重水复。走一条自己的路，这是一种让自己心情怡爽的方法。 在你被困扰侵袭时，不要因为现实生活一点点不如意就唉声叹气，高昂起你的头，勇敢地向前奔腾，踏平阻挡你的坎坷。向前，向前，…     

个性成就美丽

个性决定着一个人的处世风格。有的人热情奔放，有的人冷峻内敛；有的人做事干净利落，有的人则优柔寡断、拖泥带水；有的人积极乐观，惯于从正面看问题，有的人则消极悲观，常常心灰意冷、无精打采。好的个性是自信而不轻狂，果敢而不专横，温和而不软弱，沉稳而不迂腐。     

我是中等生

尖子生受人瞩目，总是被表扬和赞美簇拥着。差生让人头疼，但老师反倒倾注了更多的关注，努力发掘他们的闪光亮。而人数最多的中等生，却常常被忽视。很多人认为他们是：不能带动大家进步，也不会拖全班的后腿；既缺乏精彩表现，也不会惹出大祸；学习成绩很难冲到前面，但也不至落到后面…… 真是这样吗？还是听听中等生自己的诉说吧。     

浅谈大学生自卑感的表现、成因及对策

一、大学生自卑感的行为表现 1．成就动机低 阿特金森的成就动机理论区分了动机中的两种不同倾向：力求成功的需要和避免失败的需要。“阿特金森认为，生活使人面临不同的任务，他们必然会评估自己成功的可能性”。力求成功的人往往愿意接受挑战；而避免失败的需要强于力求成功愿望的人，在碰到困难时往往会逃避问题，“他们往往选择更易成功的任务，以使自己免遭失败；或者选择极其困难的任务，这样即使失败，也可以为自己找到合适的借口”。有自卑感的大学生在遇到困难时便常常退缩，并且害怕面对失败。     

不要自我贬低

很多人不是因为别人看不起而垂头丧气，而是因为自己总是爱贬低自己，所以变得无精打采，毫无斗志。这些人垮在了自己身上存在的缺点和毛病上。如果你认为自己满身缺点和毛病；如果你自认为是一个笨拙的人，是一个总是面临不幸的人；如果你承认你绝不能取得其他人所能取得的成就，那么，你只会因为自我贬低而失败。     

不要总是做最坏的打算

“凡事做最坏的打算”，这是我们常用来宽慰自己的一种方法。但凡事总是做最坏的打算未必是好事。研究表明，人们对失败的反应主要是由他们的生活态度决定的。那些遇事想到成功的人拥有阳光般的心态，失败时也总能看到光明的一面，绝不否定自己的能力，常常为自己找到合理的解释。而那些倾向于较低期望的人，往往是悲观的人，在面对失败时，没有足够的自信。[第一段]