篮球运动员的专项训练

第三章篮球运动员体力锻炼的方法 1.篮球运动员必要的体力篮球是以把球投入到3.05米高的篮筐中去为中心基本开展比赛活动的。人们所希望的最理想的体格是个子高、腿长、胳膊长、手掌阔手指长,皮下脂肪不厚,身体体型与体重平衡、匀称、协调。此外,还要求能在球场上不间断奔跑的速度力量,有能相当快的甩掉对手的灵敏     

加强青少年篮球运动员拼抢篮板球意识的培养

1 培养篮球意识应从青少年抓起篮球意识,是指篮球运动员在篮球实践活动中,经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球活动规律的特征机能的能力。它是运动员在长期的篮球活动中不断认识、提炼、积累起来的对篮球活动的一种正确的心理和生理机能反射行为,是运动员在篮球实践中的自觉性、目的性、计划性和社     

基于混合模型的篮球运动员竞赛表现能力的评价

竞赛表现能力是篮球运动员综合运用技战术、体能和心理能力的临场表现,因为篮球运动员竞赛表现包含众多的评测内容和影响因素,所以运用单一的定性分析或是定量统计都难以进行全面客观的评价与衡量。本研究遵循层次分析思路构建了竞赛表现能力评价指标体系,建立了基于AHP-FCE方的混合评价模型,对篮球运动员的竞赛表现能力进行科学的评价分析。基于混合模型的综合评价体系,能够全面反映篮球运动员的竞赛能力水平,得出更加科学合理的评价结果。     

青少年篮球运动员意识的培养

篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊技能和能力。也是篮球运动员在运动中的自觉性、目的性、计划性和社会性的具体表现。人的意识是在第一信号系统和第二信号系统基础上进行的思维活动,     

青年篮球运动员变向能力与直线速度、力量、爆发力的相关研究

本文旨在研究青年篮球运动员变向能力与直线速度、力量和爆发力之间的相关性以及性别差异。方法:本研究对3 1.名青年篮球运动员(男子1 7.名,女子1 4.名)进行传统5-0- 5.变向测试和2 0.m冲刺、深蹲最大力量、垂直纵跳、助跑摸高等测试,并计算变向赤字。结果:男子篮球运动员变向赤字占比显著高于女子篮球运动员 ;男子、女子篮球运动员5-0- 5.测试时间与变向赤字均呈正相关 ;男子篮球运动员5-0- 5.测试时间、变向赤字与体重呈正相关,与深蹲体重比、垂直纵跳及助跑摸高净高度呈负相关 ;女子篮球运动员5-0- 5.左侧测试时间与垂直纵跳及助跑摸高净高度呈负相关,5-0- 5.左侧变向赤字与助跑摸高净高度呈负相关。结论:青年男子篮球运动员变向能力与体重呈正相关,与下肢相对力量、下肢爆发力呈负相关,而青年女子篮球运动员变向能力仅与下肢爆发力呈负相关,且呈现出左右侧肢体差异。此外,对于青年男子篮球运动员来说,仅用5-0- 5.测试可能无法准确评价其变向能力,推荐使用变向赤字作为其变向能力的评价方法 ;对青年女子篮球运动员来说,5-0- 5.测试与变向赤字均可以作为其变向能力的评价方法     

大学生女子篮球运动员最大摄氧量及营养摄取的调查分析

为提高女子篮球运动员的体力提供依据,调查大学生女子篮球运动员的最大摄氧量(VO2max)、血液指标及营养状况。受试者为大学生女子篮球运动员10名与没有运动习惯的女大学生10名。结果显示:大学生女子篮球运动员的VO2max=(35.6±3.0)mL·kg-1.min-1大于对照组(31.2±2.2)mL·kg-1.min-1,体脂肪率运动员组(19.6±3.0)%小于对照组(22.0±2.0)%。女子篮球运动员的LDH、CPK为381.0±33.0、197.0±12.2与对照组368.0±24.0、103.0±12.0比较明显增加。大学生女子篮球运动员的的Hb、Hb(%)和Hct均在正常范围内,但与对照组比较明显减少。大学生女子篮球运动员的能量的摄取,糖、蛋白质、钙和铁的摄取量,比没有运动习惯的女大学生低。因此,为了增强有氧能力,女子篮球运动员应该增加这些营养物质的摄取量。     

NBA优秀后卫技术指标分类的优化转释及评价

采用因子分析、曲线拟合优度统计等方法对NBA优秀后卫运动员篮球技术指标进行了分类、选项,优化及评价,确立了时空特征因子是影响NBA优秀后卫运动员竞技专项能力的最重要因素,有助于更好地体现和评价后卫运动员综合竞技能力;阐述了篮球技术和技术指标的相关关系,并对篮球技术指标做了进一步的分析与研究。     

篮球意识的培养途径

篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中通过大脑的积极思维而形成一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力,它也是篮球运动员在长期的篮球实践活动过程中提炼累积起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动。随着篮球运动的不断发展,篮球意识已被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”。因此,如何对运动员进行篮球意识的培养已成为广大教练员亟待解决的问题。     

优秀篮球运动员持球活动评价指标与方法的研究

本文以比赛活动的整体特征为基本出发点,以优秀男篮运动员为研究对象,以有效性、积极性、多样性“三性”原则为建立持球活动评价指标体系的理论依据。探索评价篮球运动员在比赛中持球活动的方法,建立一套敏感而有效地评价篮球运动员比赛中持球活动效果的指标体系。     

青少年篮球运动员意识的培养

篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊技能和能力。也是篮球运动员在运动中的自觉性、目的性、计划性和社会性的具体表现。人的意识是在第一信号系统和第二信号系统基础上进行的思维活动,是人的头脑对客观世界     

优秀篮球运动员比赛能力的综合评价研究

运用ＲＳＲ秩和比数学原理建立优秀篮球运动员比赛能力综合评价模式,弥补篮球竞赛常规技术统计的单一指标无法综合评价运动员比赛能力的缺陷,使可量化指标和不可量化因素同时参与评价过程。为定量分析和综合评价运动员比赛能力提供模式化评判方法。     

谈谈青少年篮球运动员“篮球意识”的培养问题

所谓“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中,经大脑积极思维而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力,它是运动员在长期的实践认识过程中,提炼积累起来的一种心理和生理机制的反射性活动,是支配运动员竞赛行动的一种思维能力。     

谈谈篮球意识问题

一、对篮球意识的理解所谓篮球意识,就是指篮球运动员,在从事篮球活动中通过大脑积极地思维而产生的一种正确反映篮球规律性的特殊机能能力。它是篮球运动员在长期篮球活动的实践中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。篮球比赛的最大特点是有攻有守,并且攻守不断地转化,变化速度快,     

浅析篮球意识及其培养

一、篮球意识的概念和作用所谓篮球意识,是指运动员在篮球竞赛活动中,完成比赛任务的各种方法手段在其头脑里的反映,是运动员进行技术、战术活动时的自觉心理活动。具体来说,即是运动员在篮球竞赛活动中通过大脑积极思维过程所产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊能力。     

试析篮球比赛中攻防转换的意识问题

篮球意识是随着运动员篮球技能的形成而产生、随着篮球技战术的发展而提高。在篮球运动高度发展的今天，它不仅是体力的较量、技术的竞争、而且是智力的对抗。篮球意识的好坏取决于运动员对球场复杂情况的观察、分析、判断、思维能力的高低。如果运动员对篮球攻防的辩证关系理解不深，那么对攻守的节奏和发动时机就可能掌握不好，出现蛮干。     

论如何培养篮球意识

一、篮球意识的培养 1、“篮球意识”的概念 篮球意识定义为：篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。运动员通过专项理论学习和反复实践,根据场上情况．通过感觉、观察、思维、判断支配自己,采取合理行动的心理过程的总和。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性的总称。     

青少年篮球运动员篮球意识的培养

所谓篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中,经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的技能和能力。在已经具备了良好身体条件和身体素质的青少年篮球运动员中,篮球意识的培养显得尤为重要。     

试析篮球运动员肌肉协调放松能力在比赛的作用

通过从掌握篮球的基本技战术、改善神经系统的功能、加大肌肉收缩力量和提高速度耐力、克服不合理的肌肉紧张及节省能量等方面，探讨了肌肉协调放松能力对于保证篮球运动员在比赛实战中保持旺盛的体力起到重要作用。     

析篮球运动员赛中战术意识表现特点

在篮球运动的各种技能中,最为重要的是运动员的战术意识水平的表现。战术意识是篮球运动员整体竞技能力中最关键的组成因素之一。分析篮球运动员在比赛中的战术意识表现特点,能够为更加深入、准确地把握篮球运动员战术意识活动的本质起到积极的作用。     

试论篮球体能训练中的技巧与方法

篮球作为一种具有极强对抗性的体育运动,对于运动员有着较高的体力要求。所以,在开展篮球训练时,教练员要通过适度的体能训练,不断发展运动员的身体素质,从而帮助运动员在比赛中取得更好成绩。故此,文章基于笔者工作实践,着重论述了篮球运动员的体能训练技巧和方法,以保证运动员的体能训练成效。