少年背越式跳高运动员力量训练初探

目前,普通中学业余田径训练中,对青少年背越式跳高运动员往往采用快速力量训练、最大力量训练等方法。那么对于青少年运动员采用怎样的力量训练手段更有效呢?本文通过实验,结果显示采用快速力量法训练运动员较采用最大力量法训练运动员,其成绩提高更快。     

浅谈背越式跳高运动员的心理能力及其训练

为了进一步提高背越式跳高运动员的跳高成绩,减少比赛中由于心理原因造成的失误,通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会,阐述背越式跳高运动员心理能力及背越式跳高运动员的心理训练方法.     

浅谈背越式跳高身体素质训练

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高。因此,在背越式跳高运动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础。     

背越式跳高运动员训练过程中恐惧心理的产生原因与克服方法

从跳高运动员的主观状态、客观因素、教练员的焦虑问题三个方面对背越式跳高训练过程中运动员恐惧心理的产生原因进行了分析，并提出了相应的克服方法和建议，为背越式跳高理论和训练提供参考。     

浅谈背越式跳高身体素质训练

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高.因此,在背越式跳高兰动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础.     

背越式跳高技术教学训练中易产生的错误动作的分析

通过对少儿体校跳高30名运动员背越式跳高技术调查统计分析,并结合文献资料法讨论了背越式跳高常见错误动作产生的原因和纠正方法,提出了对背越式跳高训练,比赛产生错误动作原因的一些认识以及训练方法方面的建议。     

跳高的革命者

1968年墨西哥夏季奥运会是迪克·福斯贝里的第一次奥运之旅,这届奥运会也见证了给跳高运动带来革命的"福斯贝里背越式跳高"的诞生。当时,跳高运动员都从内侧脚起跳,再侧转外侧脚,横过标杆。福斯贝里采用背越式跳高,助跑到最高速度时从外侧脚起跳,在     

背越式跳高专项力量训练手段与方法

通过对背越式跳高的力量训练手段和方法的研究,分析其影响因素和注意事项并提出建议,为提高跳高运动员在力量训练方面的认识和运用,缩短训练时间,提高训练效果,更有效的取得优异的跳高成绩.本文运用文献资料法和逻辑分析法对背越式跳高专项力量训练手段与方法进行分析和总结.通过多种专项力量练习,使运动员获得肌肉产生相应张力和快速收缩克服阻力能力直接有效地转化成能完成良好的助跑与起跳技术动作所需要的力量素质上来.     

现代背越式跳高专项力量集优化训练手段的探讨

本文以现代最新训练学理论的视角对现代背越式跳高专项力量训练的理念进行探讨,同时应用文献资料法、访谈法、问卷调查法和模糊关联分析的方法对背越式跳高专项力量训练常用手段予以收集、筛选和优化集成;通过实践对其训练效果进行验证和比较分析.结果显示,背越式跳高专项力量训练手段经优化集成后,其针对性更强,综合功效更佳,快速抗阻特征更明显,对全面提高背越式跳高运动员专项力量更为有效.     

背越式跳高起跳时过早倒杆的原因与纠正方法

背越式跳高是以背弓越过标志横杆作为技术效果的。由于技术不完善或心理原因,在背越式跳高教学训练过程中,不仅初学者,一些较高水平的运动员都不同程度地存在过早倒杆的错误技术动作。找出产生这一毛病的原因与纠正方法加以克服,能更好地发挥这一技术的优越性,增强背越式跳高的教学训练效果。     

表象训练法对背越式跳高教学效果的影响

在体育教学中，运用表象训练提高动作质量开创了利用心理因素促进技术学习的新途径．在背越式跳高技术教学中运用表象训练，旨在让学生在学习技术动作过程中通过心理训练，使身体运动和大脑思维活动有机结合，以达到强化动作要领，促进对技术动作熟练掌握的目的．教学实验表明，采用适宜的表象训练可有效缩短运动训练周期，显著提高背越式跳高的运动成绩．     

背越式跳高的起跳技术特点及教学训练原则

本文对背越式跳高的起跳技术特点及其教学中存在的问题进行了分析,并提出背越式跳高起跳技术的教学训练原则,以期能为背越式跳高起跳技术教学训练实践提供理论参考.     

对背越式跳高“过杆”技术的再认识

在常年的背越式跳高技术的教学、训练中发现在该技术的“过杆”技术过程中存在一些实际问题,感觉该问题已成为影响背越式跳高整体技术中的主要问题,需要尽快解决,为此对背越式跳高“过杆”技术的过程进行了较细致的分析,为了更好的说明这个问题,运用人体解剖学、人体运动生理学、运动生物力学和力学的一些原理来证明该技术的动作原型、动作实质、动作规律等方面的真谛,对“过杆”技术的内涵和理性过程进行了较全面的分析和探讨,使得该技术有一个新的面貌再现跳高竞技场上。     

基于表象训练的背越式跳高教学研究

为克服背越式跳高教学中普遍存在的心理障碍,提高学生的心理技能,通过对学生学习的心理过程、教学存在的心理问题以及心理训练方法进行分析,认为将表象训练引入背越式跳高教学中是可行的。在此基础上,提出了背越式跳高教学中表象训练的设计过程和实施策略。     

多媒体CAI课件在背越式跳高项目中的应用研究

运用多媒体CAI课件在中小学业余田径运动员背越式跳高训练中进行辅助教学,明显地帮助学生建立了完整的正确动作,迅速掌握技术,显著提高训练成绩。     

提高背越式跳高技术质量训练方法的研究

通过运用相关资料与理论结合背越式跳高教学与训练过程中遇到的几个方面的技术质量问题加以分析,明确技术质量对背越式跳高的积极作用。同时提出提高技术质量与专项力量训练的方法与要求。     

背越式跳高过杆中引臂探肩和抬头的作用分析

本文用文献资料法和分析法从生物力学、运动生理学和解剖学三个方面对背越式跳高过杆阶段引臂探肩和抬头的作用进行分析,旨在强化其在背越式跳高中的重要性,为体育教学和运动训练提供理论依据。     

背越式跳高过杆动作教学探讨

<正>随着背越式跳高技术的兴起和发展,背越式跳高已逐渐在我国普及,并成为跳高教学和训练的主要姿势之一。它以优美的过杆姿势和易提高运动成绩等优点,而受到人们的青睐。     

对我国背越式跳高训练中几个重要环节的探讨

本文通过文献资料法、逻辑分析法、专家座谈法等方法对背越式跳高训练中的几个重要环节进行探讨,并对训练的方法和手段针对性地提出自己的建议,为我国跳高运动的发展提供理论依据。     

怎样才能跳得更高?(高一、高二、高三)

跳高是青少年喜爱的一个运动项目,至今已有一百多年的历史.一百多年以来,运动员采用的过杆技术有许多方式,其中影响较大的有跨越式、俯卧式和背越式.在这三种方式中,运动员过杆时身体的重心相对于横杆的位置不同,对跳高成绩也就产生了影响.