运动干预改善高血压的效果可能不亚于药物

高血压是一个全球性的公共卫生问题。世界卫生组织报道,全球1/3的成年人患有高血压,它可加重心脏病、脑卒中、肾衰竭等疾病患者的负担。药物治疗是高血压患者最常用的治疗手段,但其不仅会增加患者的经济负担,还可能产生副作用。大量证据表明,运动干预可改善高血压的疗效。那么运动和药物哪一种干预方法对高血压疗效更好?2019年9月,Huseyin Naci等在《英国运动医学杂志》刊文,通过网状Meta分析对比运动干预和药物治疗高血压的效果。该文纳入391个随机对照试验,包含39742名受试者。结果显示:①所有类型的运动干预(如耐力训练、动态抗阻训练、等长肌力训练)和所有类型的降压药物都可有效降低受试者的收缩压;②对于收缩压≥140 mmHg(1 mmHg=0.133 kPa)的高血压人群,不同种类的运动干预和药物治疗具有同等的降压效果;③对于收缩压≥130 mmHg、≥140 mmHg、≥135 mmHg的高血压人群,运动干预可分别降低6.84 mmHg、8.7 mmHg、10.74 mmHg的收缩压。该文提示,运动干预可作为高血压人群药物治疗的补充方式。     

中老年高血压患者血脂运动干预的Meta分析

目的：探究运动对中老年人高血压患者的干预效果及其之间的关联,为促进运动干预对中老年人群高血压防治和改善提供数据支持。方法：检索中国知网、维普、万方、CBM、PubMed、Cochrane Library等数据库,收集自1998年至今公开发表的关于中老年人高血压在运动干预下的RCT试验的文献,通过Rev Man 5.3软件实施Meta分析。结果：纳入文献14篇,其中干预组579人,对照组508人。通过TC、TG、LDL-C、HDL-C指标的分析结果可以发现在运动干预下,高血压的中老年人群的TC、TG、LDL-C有显著的下降(P<0.05),HDL-C明显上升(P<0.05)。结论：(1)运动干预对中老年人高血压具有积极的影响,能有效改善血脂状态。(2)不同的运动干预方式对中老年人高血压的影响不同,传统养生运动比现代有氧运动在血脂指标TC、TG、LDL-C上效果更加显著,而锻炼周频率适中更有益于提高中老年人HDL-C指标。(3)运动干预可以作为防治中老年高血压的有效手段。     

运动干预原发性高血压靶器官损伤的形态学研究进展

原发性高血压又称高血压病,以动脉血压升高为特征,伴有心、脑、肾、血管等器官功能或器质性改变,其高发病率和死亡率严重威胁了人们的健康。随着医学模式的转变,运动疗法作为一种防治疾病的非药物、无创伤性自主疗法已日益受到关注,并且其降压效果已经得到广泛的肯定。目前高血压治疗的新方向是改善血管、心脏以及肾脏等靶器官的重塑,运动疗法能否对高血压靶器官损伤有干预作用,甚至对其重塑有逆转作用,以改善高血压患者的远期预后,有待深入探讨。     

运动干预阿尔茨海默病机制的研究进展

阿尔茨海默症(AD)是一种由脑神经细胞凋亡而造成的不可逆的神经退行性疾病,众多治疗手段只能减缓发病进程,运动作为非药物性治疗手段对AD有明显改善作用,但运动干预AD的具体途径仍不清晰.目的为运动通过何种途径干预AD,方法通过关键词检索Pub Med、web of science、中国知网(CNKI)等数据库筛选相关文章...     

中老年高血压、糖尿病患者社区运动干预策略分析

目的：通过对2015年后符合随机对照实验要求的高血压、糖尿病患者社区运动干预的效果和技术应用的文献进行分析,为我国体医融合的慢性病社区运动干预实施提供借鉴。方法：采用Meta分析的文献检索、筛选、质量评估方法,最终纳入分析中老年高血压患者社区运动干预文献33篇,糖尿病患者社区运动干预文献28篇,提取相关数据进行分析。结果：(1)运动干预后高血压患者的收缩压(SBP)、舒张压(DBP)显著下降(P＜0.001),糖尿病患者糖化血红蛋白(HbA1c)、空腹血糖(FBG)、餐后2 h血糖(2 h FBG)显著下降(P＜0.001);(2)运动干预的组织方面,表现为采用个性化运动处方的比例较低,多以步行等患者习惯的运动方式自主实施;(3)运动干预形式以有氧运动为主,且干预效果明显,抗阻运动仅在高血压患者SBP下降的过程中作用明显,而联合运动较少采用,且未见明显效果;(4)运动干预主要以小强度为主,但中高强度的运动干预效果明显;(5)常采用30~60 min,每周3次及以上的运动干预,且干预效果较好,糖尿病患者每天保持60 min以上的运动有更好的效果。结论：(1)社区运动干预是高血压、糖尿病患者控制病情的有效手段,运动干预策略遵循运动处方与健身指导的一般理论;(2)社区运动干预实施中组织发动慢性病患者参与运动至关重要,干预策略应着眼于患者体质健康水平的提升。     

运动处方对中学生心理障碍问题干预研究

此实验研究的目的意义在于进一步了解中学生心理健康状况,分析中学生心理障碍状况存在的差异,探索通过运动干预为手段改善和提高中学生心理健康水平的可行性,分析运动干预处方对心理障碍治疗作用,为以后用运动干预手段改善中学生心理健康状况,提供参考和依据。     

运动调节肝脏能量代谢与抑郁症发病机制研究

抑郁症是一种常见的精神障碍性疾病,有研究表明肝脏能量代谢障碍与抑郁症发病密切相关。运动干预作为抑郁症的一种辅助治疗手段,其效果已得到认可和证实,然而作用机制尚未完全阐明。综述以运动调节肝脏能量代谢为主线,结合抑郁症的发病机理,阐明了抑郁症肝脏线粒体能量代谢障碍和运动干预改善抑郁症及肝脏能量代谢的积极效益,为抑郁症的运动疗法提供理论依据和实践参考。     

经颅直流电刺激联合运动干预对运动能力影响的研究进展

经颅直流电刺激(tDCS)作为一种非侵入式脑刺激技术,已在运动科学领域受到广泛关注。现阶段,tDCS不仅可以单独作为一种干预手段,还可以与其他训练相联合,进一步提高其对运动能力的改善效果。旨在回顾tDCS联合运动干预对运动能力影响的研究,归纳整理tDCS联合运动干预对运动能力的影响及其作用机制,探究tDCS联合运动干预的应用价值。研究发现,tDCS联合运动干预能够显著增加肌肉力量,降低动态姿势稳定指数,降低运动学习任务中的反应时、错误率等,且增益幅度显著大于假刺激联合运动干预组。其可能的作用机制为tDCS与运动干预的联合对大脑皮层兴奋性的增益。在未来的研究中应进一步探讨tDCS与运动干预联合的最优方案,从脑网络、脑-肌耦合等角度深入理解tDCS联合运动干预的内在机制。     

运动对高校教师心理亚健康状态干预效果的研究

目的：观察运动干预对高校教师心理亚健康状态的影响。方法：采用国际通用的康奈尔医学指数（CMI）量表进行心理亚健康人群筛查,对符合心理亚健康诊断标准的40名高校女教师进行健美操运动干预实验,并以CMI量表和SCL-90量表检测、评价干预效果。结果：通过8周的健美操锻炼,受试女教师CMI心身症状均值和SCL-90的测评得分均低于运动干预前,多数因子差异非常显著（P〈0.01）。以健美操为手段的运动干预对心理及生理均具有较好的纠偏作用,对改善心理亚健康状态的整体效果显著,尤其是对改善情绪效果明显。结论：运动干预是改善心理亚健康人群不良心理状态的有效手段,早期及时实施有效的运动干预有助于加速其向心理健康状态转化。     

运动干预帕金森患者运动功能水平的研究综述

基于中国知网、维普、Pubmed等数据库,搜索近年来有关运动干预帕金森患者康复的研究文献,从运动干预的方式、手段等方面对文献进行梳理。结果表明,运动干预在早期帕金森患者康复中具有重要作用,对于帕金森患者运动症状的改善等有积极作用。受“运动是良医”的观念影响,国内外学者在帕金森患者康复的实验研究中,运用各式运动手段作为干预手段,为帕金森患者的康复提供了更加多样化的选择。该文对相关文献进行了梳理,希望为更好地制定帕金森患者运动处方提供更多的临床证据和参考意见。     

运动对男性生殖功能的影响及机制研究进展

男性生殖功能障碍是一种常见的慢性病,严重困扰了人们的日常生活。研究发现,运动疗法作为一种重要的非药物干预手段,对于治疗该类疾病具有副作用少、效益高、操作性强等诸多优势。通过CNKI、Web of Science、Pub Med等数据库,梳理运动对男性生殖功能影响等方面的理论研究和应用成果,研究综述了运动对男性生殖功能的干预作用及相关机制,以期为治疗患有生殖功能障碍的男性患者提供有价值的理论参考。综述发现:1)长期中等负荷的有氧运动能明显改善男性的各项生殖指标,是改善男性生殖功能的最有效方案; 2)大负荷的力竭运动、长期高海拔登山运动、大负荷的自行车运动则会对男性生殖功能产生负面影响; 3)运动通过影响睾酮(T)、黄体生成素(LH)、卵泡刺激素(FSH)和精液质量等的指标改善男性生殖功能。基于运动对男性生殖功能的积极疗效,建议建立医院健康指导模式,制定监督反馈机制,科学制定运动处方,积极干预男性生殖健康。     

水中运动训练干预膝骨关节炎的研究进展

膝骨关节炎是一种由于关节软骨退行性变化引起的关节疼痛和关节功能障碍的中老年常见疾病。水中运动训练作为干预膝骨关节炎的一种重要康复手段,近年来因其安全性和有效性受到越来越多的关注。通过梳理有关文献,该文系统归纳水中运动训练对膝骨关节炎的改善效果及其作用机制,旨在为膝骨关节炎患者康复提供理论依据与思路。     

运动干预对大学生UPI的效果分析

运用UPI问卷对浙江某大学2009级新生进行心理健康测查,了解大学新生心理健康状况,针对大学新生心理健康状况采用运动干预。通过体育运动对大学新生进行为期十七周的心理干预,对干预后的UPI分值进行相关分析。结果如下:运动干预能改善学生心理健康UPI分值,不同的运动项目改善不同的心理状况。尤其对A类和B类的学生,干预前和干预后均存在着非常显著性差异(P<0.01),运动干预后的效果男生比女生更显著些。从而证明运动干预手段对大学生心理健康具有显著的效果。     

间歇运动对高血压大鼠血管舒张能力的影响研究

0前言研究表明,高血压患者或动物会血压的逐步升高其血管的顺应性和舒张能力也会随之下降,主要是由于长时间的高血压会对血管内皮细胞造成较大的损伤,促进血管紧张素和内皮素等血管收缩因子的分泌,降低一氧化氮、前列腺素等血管舒张因子的分泌而造成的。而通过运动干预不但能够有效的降低患者或动物的血压,而且还能够有效的改善血管的舒张能力提高血管的顺应性。而最近有研究发现,间歇运动在降低血压的效率方面要优于传统的有氧运动,但间歇运动是否在增强高血压患者或动物的舒张能力方面也优于有氧运动呢？至今,还未见文献报道。本实验将通过对SHR进行8周的有氧运动和间歇运动干预,然后对比两种运动方式对其血压和血管舒张能力的影响。     

不同运动干预训练促进脑瘫患者体质健康研究进展

采用文献资料法查阅国内外文献,选定与研究相符具有代表性的文章,选取国内实证类文献10篇,国外实证类文献6篇,共计16篇。了解治疗脑瘫患者的运动干预康复手段,分析其干预方法及结果。研究结果表明:当前国内一般采用核心稳定运动干预、抗阻训练、悬吊运动训练以及柔韧训练为主;国外采用向后行走训练,机器人辅助训练,平衡训练等多种训练干预方式。国内外在对其进行运动干预之后,显示对脑瘫患者粗大功能、痉挛状况、步态步速行走能力以及肌肉肌张力、平衡等方面均有显著性差异。提示:针对脑瘫患者特殊的体质情况,借鉴先进干预手段以及多种运动方式相结合的治疗康复手段,促进患者临床康复。并进一步探究其作用机理,设计更科学有效的训练方式刺激肌肉的康复,改善脑瘫患者身体素质。     

组合减重方法对单纯性肥胖青少年血压、血脂等的影响研究

青少年肥胖严重影响青少年的健康成长,引起了社会的广泛关注.本研究利用运动干预减重、营养干预减重、心理干预减重等单一减重手段进行组合使用,探讨综合减重方式对肥胖青少年减重过程中血压、血脂等的影响.研究发现,营养和运动协调干预以及营养、心理与运动综合干预对肥胖青少年血压的降低和血脂的改善起到显著的作用,心理干预在肥胖青少年减重过程中也起到一定的作用,但对于改善单纯性肥胖青少年的血压、血脂等方面尚达不到显著水平.     

运动对阿片类药物滥用危害的干预作用

药物滥用带来的公共卫生问题愈加棘手,特别是阿片类药物的滥用可导致成瘾、神经认知障碍、引发传染病等严重危害,甚至可能威胁生命。运动干预作为一种执行成本低、限制条件少、无副作用的治疗手段,目前部分研究已发现其可以对阿片类药物滥用患者产生明显的疗效。有氧运动在改善成瘾、神经认知障碍、免疫力下降、运动功能损伤等多方面都已被证明有效,其中运动强度和运动时间是重要影响因素。抗阻训练与有氧运动相结合后治疗效果更佳,可能是更值得推广的治疗方法。身心运动（包括瑜伽、冥想、太极拳、气功）主要治疗神经认知障碍,在改善病患情绪、生活质量等方面具有独特效果。从生理机制上看,运动通过干预神经环路、突触可塑性、神经递质及其受体对症改善阿片类药物滥用诱发的危害。     

运动对衰老过程中免疫机制的影响

运动作为一种干预手段,不仅可以增强人的体质,还可以起到防病治病的作用。急性运动往往会增强老人的免疫功能,慢性运动对老年人的免疫系统有良好的调节作用。     

有氧运动干预对抑郁症大鼠HPA轴激活状态的影响及其上游调控机制

探讨有氧运动干预对抑郁症大鼠HPA轴激活状态的影响及其上游调控机制。以WKY抑郁大鼠作为动物模型,进行8周有氧运动干预,以下丘脑CRH分泌情况反映HPA轴激活状态,通过海马Glu和GABA以及下丘脑中这两种神经递质受体表达探讨HPA轴激活的上游调控机制。结果发现:(1)抑郁大鼠CRH显著升高,表明其HPA轴过度激活,其机理应该与海马Glu和下丘脑Glu受体高表达、海马GABA和下丘脑GABA受体低表达直接相关。(2)运动干预可以显著降低CRH的分泌从而改善HPA轴的过度激活状态,其机理在于运动干预可下调海马Glu和下丘脑Glu受体的表达,同时上调海马GABA和下丘脑GABA受体的表达。(3)运动干预可以取得与氟西汀干预相似的改善效应,表明有氧运动干预可以作为药物治疗抑郁症的良好替代手段。     

渐进放松训练对体育院校游泳运动员训练后恢复状况的对比研究

针对武汉体育学院运动训练学院运动训练专业游泳专项二年级学生这一群体,探讨以渐进放松和常规的整理放松为干预手段对游泳运动员身体恢复状态的影响。实验结果显示:渐进放松训练能对身体状况恢复的即刻改善有明显的效果;这种改善还有延续效应;能有效地消除运动员神经系统的疲劳。