浅析小学体育教学中运动负荷的科学安排

在体育教学的过程中,运动负荷的合理安排一直以来是作为评价体育课好坏的重要标准之一,只有保持适宜的运动负荷,才能收到较好的教学效果。过小,达不到教学的目的;过大,超出了学生的身体承受能力,对学生的身体健康和教学的顺利进行都不利。科学合理的安排运动负荷是对体育教师教学的基本要求。也是体育教师教学能力的基本体现。     

新课程体育课教学要素解析——运动负荷与密度及体育课的分析与评定

一、运动负荷与密度1.运功负荷学生在体育课中,承受各种合理教学活动的运动刺激后引起的生理机能反应的程度,称为运动负荷(一般也叫运动量)。上体育课学生所承受运动负荷的大小,是由体育课的密度和学生的练习强度两个方面决定的。课的密度,是指一堂     

浅谈如何上好初一体育课

初中一年级的学生，是从儿童走向少年时期的初级阶段。由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有异、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。因此，在进行初一的体育教学时，应了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较差的“困难户”在新的环境下树立信心，使较好的同学树立新的拼搏目标。     

体育课如何把握运动负荷

新课标下的体育教学却比以往有许多失败的地方,其中运动负荷的缺失这一项最令人担忧,我们不难发现,常态的体育课基本上抛弃了运动负荷,学生在没有运动负荷的环境中上体育课,只是一味让体育课热热闹闹,体验不到痛苦,当然也就失去了尝试痛苦之后的快乐,这样的体育课、这样的身体活动是残缺不全的,是现行体育课的畸形.     

中学体育课的练习密度与运动负荷探究

体育课中运动密度和负荷是否适宜是衡量体育课堂教学质量的重要指标。在初中体育课堂教学中,只有充分认识到运动负荷和密度对学生身体发展的影响,根据学生的运动特点来安排运动负荷和密度,才能有效地发展学生体能,增强学生体质,实现课堂的教学目标。     

浅谈学校体育课运动负荷量

学校体育。长期以来一直处于固有的僵化模式当中,缺乏活力和创新。新的体育课程改革,打破了以往体育课程教学沉闷的局面,大大提高了学生学习的积极性,体育课堂教学呈现出了一派生机勃勃的景象。然而,在体育课程改革过程中,也暴露出了一些新的问题。如新课程改革前的体育课过分关注学生的生理效应而忽视了心理效应,而今许多教师在上体育课时,主要是让学生获得愉快的情感体验,而忽略了学生的生理效应,不重视运动负荷的适宜安排。     

科学安排体育课准备活动的教学策略

正体育课准备活动,顾名思义,就是指教师在体育教学过程中有意识地设置一些练习,以便学生能够尽快地从安静状态过渡到兴奋状态,各运动器官能够得到有效地预热,提高学生动作完成的协调性和准确性,减少动作失误,为体育课练习做好充足的心理准备和生理准备。但是,很多教师在教学时没有意识到准备活动的重要性,没有扎实     

浅谈体育课上的身体素质练习

身体素质练习在体育课中是不可缺少的,它是提高运动成绩,增进学生健康,促进生长发育的根本保证条件.     

新课程休育课教学要素解新——运动负荷与密度及体育课的分析与评定

一、运动负荷与密度 1．运功负荷 学生在体育课中,承受各种合理教学活动的运动刺激后引起的生理机能反应的程度,称为运动负荷（一般也叫运动量）。上体育课学生所承受运动负荷的大小,是由体育课的密度和学生的练习强度两个方面决定的。课的密度,是指一堂体育课中教、学、练等各项活动合理使用的时间与全课总时间之比。学生的学习强度,是指学生在做身体练习后引起的生理机能的反应,目前普遍采用运动后的即刻脉搏来表示。     

对上海高校体育课运动负荷现状的研究

本文通过对上海几所高校体育课运动负荷的调查研究,了解当前大学生体育课运动负荷的现状,对上海市普通高校的理科、文科、医科三个专业788名健康大学生连续两节体育课进行了检测。大学生体育课负荷强度的大小基本适宜,但在一节课中负荷强度分布不太合理,应对各专业体育课运动负荷的分布作适当的调整,使之符合体育锻炼的卫生要求。     

小学体育课之合理运动负荷论

正合邢运动负荷的原则是体育教学中特有的一个原则它是指达到既能收到增强体质的实效,又能全面完成教学任务的目的..运动负荷量是身体活动中人体所承受的生理负荷量。合理的运动负荷,能使学生得到舒适感.运动负荷过小或过大,都会造成学生乏味或过度疲劳,不利于增强体质。确定一节课的运动负荷,应该以班级大多数学生的体质及其所能承受的能力为原则,但运动负荷的适应能力是因人而肄的,因此必须注意男女性别、体质好差等不同情况,     

体育课运动负荷自我测定的方法

提高学生体质、促进学生运动技能的发展,掌握体育锻练的原理、防止教学事故,这是学校体育遵循的基本原理。体育课教学对运动量大小的确定基本上是固定的。而每个学生因个体差异运动量所引起的生理机能反应是不同的。这就要求学生能够学会自我测定运动负荷,并及时反馈给教师,同时教师也要认真观察每个学生的具体情况,不能机械地、千篇一律地进行教学。     

再谈体育课运动负荷的认识与实践

科学合理的体育运动负荷对增强学生体质,掌握和提高运动技术、技能,提高运动成绩,防止伤害事故具有重要意义。因此,要在体育课堂教学中安排适宜的运动,使学生身心在一个适宜的运动负荷的教学环境中得到健康发展。     

小学体育课之合理运动负荷论

合邢运动负荷的原则是体育教学中特有的一个原则它是指达到既能收到增强体质的实效,又能全面完成教学任务的目的..运动负荷量是身体活动中人体所承受的生理负荷量。合理的运动负荷,能使学生得到舒适感.运动负荷过小或过大,都会造成学生乏味或过度疲劳,不利于增强体质。确定一节课的运动负荷,应该以班级大多数学生的体质及其所能承受的能力为原则,但运动负荷的适应能力是因人而肄的,因此必须注意男女性别、体质好差等不同情况,     

克服小型场地困难 组织有效体育教学

如何在小场地组织体育教学,这是很多体育教育工作者一直都在探索和思考的问题。体育运动项目如各种球类、田径、体操等仍是我们首选内容,新兴体育运动项目和地方民族传统体育项目也进入课堂,     

体育课中如何做到合理安排和调节运动负荷

所谓运动负荷,又称运动量或生理负荷,它是指人体在运动活动中所承受的生理刺激。体育课要有一定的运动负荷是天经地义的事情。因为没有一定的运动负荷,学生就无法掌握运动技能,学生的身体素质和基本活动能力     

山区学校的初一新生体育课

笔者所在学校地处西南地区的贫困山区，大部分初一新生来自各问师资要求有异、体育风气有异、场地器材条件有差异的小学，还有学生来自偏远的村小，对体育课一无所知。这自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。[第一段]     

如何合理安排高中体育课的运动负荷

在体育课上,学生要锻炼身体,增强体质,掌握运动技能,就必须要有运动负荷,但是如果运动负荷过轻,就打不到预期的教学目标;如果运动负荷过重,训练强度超出学生的身体承受范围,不仅会使学生的身体疲乏,还有可能出现伤害事故。因此,在高中体育课堂上,教师要科学合理地安排运动负荷,这样既能够完成教学任务,也能够使学生的身心在适当的运动和训练中得到健康发展。