提高前锋投篮命中率的训练方法

<正>前锋,根据身材和攻、守的特点及站位不同可分为小前锋和大前锋。小前锋不一定具有较大的体重和较高的身材,但灵活和速度快是其必备的条件;大前锋则具有较高的身高和较大的体重,是介于小前锋及中锋之间的角色,兼有两者的特点。据相关文献记载,优秀前锋的主要投篮动作是:突破投篮、     

如何提高投篮命中率

一、个人投篮训练 个人投篮训练是自信心的训练过程，运动员在投篮练习过程中，不断增强信心，巩固提高投篮命中率。练习方法：     

影响篮球命中率的心理因素内因分析及提高训练方法

在篮球运动中,投篮往往是得分的唯一手段,是获得比赛胜利的重要法宝,在影响投篮命中率的众多因素中,心理因素是一项不可忽视的重要因素之一.队员自信心的缺乏、注意力不集中、情绪不稳定、紧张焦虑等都会对投篮的命中率造成影响.面对这些因素,应该进行相应的模拟训练、情绪稳定训练、注意力控制训练及篮球比赛的认知训练等,从而提高队员的投篮命中率以提高运动成绩.     

提高篮球投篮命中率的分析与对策

探讨初学者投篮命中率,提高篮球运动员在短期内快速提高比赛能力,建立规范的投篮技术定型,有效提高投篮命中率是着重要意义。通过文献资料、走访专家、理论分析等研究方法,对投篮技术结构以及投篮技术训练理念和方法体系进行探讨和分析。研究结果表明,在初学者训练期间运用合理的有针对性的练习方法,强化动作规格,将其他攻防技术合理有效的结合到篮球初学者的投篮技术训练中,是提高篮球初学者投篮命中率的几个关键环节。     

影响投篮命中率的因素及投篮的训练方法

1影响投篮命中率的因素1.1心理素质篮球运动是受情绪影响较大的一种运动,运动员的情绪受主观因素和篮球运动所制约。投篮时队员的信心不足,对双方的实力缺乏客观的估计,队员在场上出现＂不端正＂的动机,比如想表现自己,平时的训练实战性不强,运动员心理压力不够,赛前没有针对性地分析,队员的思想准备不充分,都会造成投篮命中率下降。     

提高少年篮球运动员的投篮命中率训练

通过对12名少年篮球爱好者近两年4个阶段,有计划科学地进行严格的、规范的投篮技术动作训练,使他们从不会投篮,到初步掌握投篮技术。通过规范的投篮基本技术的强化,提高了他们的投篮命中率,对他们今后的发展,也是十分有益的。     

影响投篮命中率的心理因素及其对策

1　影响投篮命中率的心理因素 1.1 对双方的实力缺乏客观的估计 适当地评价双方的力量,能使运动员的心理活动在比赛过程中处于良好的境地。过高或过低估计双方的力量,都可能使投篮命中率下降。误认为对方实力很强,把自己看得很弱,比赛中往往不敢投篮,即使投篮也是忙乱出手,怕被对方打"盖帽",甚至自己在无人防守的空位上投篮时也十分紧张。如轻视对方,认为对方实力比自己差,比赛中就会急于求胜,如若比分落后,队员就会出现心情急躁,破环了心里的稳定性,致使平时养成的投篮动作节奏改变,投出的球不听控制。 1.2　队员产生"个人动机" 参加任何比赛前都要激发运动员的动机,使他们感到有一股巨     

表象训练对提高投篮命中率和防止消退的影响

文章以太原科技大学社会体育专业三年级学生为研究对象,探讨表象训练对其投篮命中率提高和防止消退的影响。实验证明,表象训练可提高投篮命中率,在暂时终止训练的消退时期,它对防止已获得的技术水平消退的作用尤为突出。     

表象训练对提高投篮命中率和防止消退的影响

以体育专业三年级学生为研究对象,探讨表象训练对其投篮命中率提高和防止消退的影响。实验证明,表象训练可提高投篮命中率;并在暂时终止训练的消退时期,对防止已获得的技术水平消退的作用尤为突出。     

远距离单手肩上投篮训练方法探讨

讨论影响投篮命中率有7个因素:手法、瞄准的方向、球的旋转、抛物线、协调性、判断反应和心理因素,并提出提高远距离投篮命中率的训练方法.     

篮球运动员原地投篮命中率的研究

通过查阅大量文献资料,对影响投篮命中率的主要因素进行分析归类、总结出几个影因素,以利于篮球教学和训练,提高投篮命中率。     

试论提高篮球比赛中的投篮命中率

通过对相关文献资料的查阅和对国内外重大联赛的观察，论述篮球比赛中在面对防守的情况下如何用充满自信的心理、成熟的技术动作、合理的战术来完成投篮，并提高投篮命中率。     

浅析影响投篮命中率的16个基本因素

本问通过对投篮技术动作分析研究,提出影响投篮命中率的因素,以使找出投篮失误的原因。     

青少年篮球运动员投篮基本功训练方法十二例

文章介绍了十二例有关投篮基本功的练习方法,旨在为教师在课余训练中通过适当减少训练量．采用这些专门性的训练方法,结合如传球、跳跃、运球,假动作、脚步和灵敏等投篮基本动作,有效地为提高青少年运动员投篮的稳定性和篮球综合技术的运用能力提供参考。     

青少年篮球投篮命中率的因素及训练途径

一场激烈的比赛往往是教练员、队员的斗智、斗勇的心理战,每个队员的技术发展,全队的战术变化和战略运用的最终目的是投篮得分。一个队能否取得胜利又主要取决于投篮的总次数和命中率。而一场激烈的比赛中,青少年较长时间承受着各种不同的心理刺激,心理因素尤为重要,青少年要善于调整、控制自己在比赛中的心理活动,才能发挥最大的运动潜力。     

论影响篮球运动员投篮命中率的几个因素

篮球是一项技术精而全的运动,投篮技术又是篮球运动中最为重要的进攻技术,而投篮命中率是影响篮球比赛胜负的最为关键的因素之一,因此投篮是篮球运动发展的核心。如何提高运动员在激烈对抗条件下的投篮命中率,已经成为提高竞技篮球运动水平的关键。本文通过文献资料、对比分析等方法,对影响投篮命中率的因素进行了较系统的分析,这对提高篮球运动员在比赛中投篮命中率有着积极的现实作用。     

论如何提高投篮的命中率

在篮球运动中,投篮是至关重要的。影响投篮命中率的因素很多,主要因素是技术因素、心理因素和身体因素三方面。要提高投篮的命中率,必须加强个体投篮技术的训练,注重提高个体的抗工帽和防干扰投篮的能力,建立动作定型,养成良好的投篮习惯,加强团队协作,提高心理素质和身体素质。     

提高投篮命中率训练方案的优化与研究

通过查阅文献资料，专家咨询与长期实践，收集了大量提高投篮命中率的训练方法，经运用体育统计理论分析处理，优化出4种训练方法，在普通高校运动队的训练中进行对比实验。实验证明，用优化出的训练方法训练，更有效的提高了运动员投篮命中率。     

浅析篮球运动员视觉定向能力与投篮命中率的关系

篮球运动员的视觉定向能力对其投篮命中率有较大的影响,在投篮技术规格相当的情况下,视觉定向能力强的运动员投篮命中率要明显高于视觉定向能力差的运动员。提高篮球运动员的视觉定向能力应作为提高投篮命中率的重要教学-训练手段。     

浅谈影响投篮命中率的因素与提高方法

1影响投篮命中率的因素 1．1影响投篮命中率的技术因素 规范的投篮技术动作是获得较高命中率的前提,在日常训练中,应加大重视力度。掌握正确的投篮动作,并通过大量的练习,形成良好的动力定型,是提高投篮命中率的基础。