我国优秀女子速度滑冰1000m运动员有氧训练创新探索

有氧训练是提高优秀女子速滑1000m运动员速度耐力的基础,良好的速度耐力基础是提高运动员比赛成绩的关键。研究发现我国优秀女子速滑1000m运动员在比赛600～1000m段落降速较国外运动员明显,表明速度耐力不足是运动成绩不佳的重要原因之一。提出改变训练理念,通过控制有氧训练的强度、有氧训练的比例、有氧训练的质量有效掌握有氧训练的负荷;采用风阻式速度滑冰专项能力训练器、高住低训等新的训练方法、手段,提高我国优秀女子速滑1000m运动员的有氧能力。     

器材创新对普通高校速滑教学的多元影响

新型速滑冰刀自问世以来在世界速滑运动项目上已经历了十余年的应用,为在我国普通高校速滑教学中广泛应用提供了创新背景、基础和前景。通过新型速滑冰刀对提高运动成绩的相关资料和我国对新型速滑冰刀的相关研究成果,分析了速滑器材的变革对高校速滑教学改革、体育教师从事速滑课教学的素质和能力、大学生对速滑课的感知、体育观念培养和创新素质提高的多方面意义与影响,并对普通高校速滑课应用新型速滑器材的有利条件和不利因素进行了充分解析,旨在为普通高等学校速滑教学改革出谋划策。     

速滑运动史上新的里程碑——速滑冰刀(ClapSkate)革新后的思考

速滑冰刀的改革使世界速滑技术和运动成绩出现了空前的大飞跃,引起国际速滑界的高度重视。如何认识这一重大变革对速滑运动发展产生的作用和影响,使我国速滑技术、训练理论、训练方法跟上现代速滑训练的步伐,应采取何种应对措施,来缩短与世界先进水平的差距,重振我国速滑雄威。就此,对速滑冰刀改革本质、新技术的主要特征、新技术对速滑运动的影响及更新观念、改革训练方法等方面,作以分析和论述,并对我国今后速滑运动训练提出几点针对性建议。     

等动力量游泳训练器的设计思想及其应用

BK-1型磁电式等动力量游泳训练器是我国新近科研成功的一种新型等动力量训练器材,它可按“同一性”原理和“超负荷”原则组织游泳训练,实践证明对提高游泳比赛成绩效果显著。该训练器还可用作测试仪器,可测出运动员的特征参数,并给出各种泳法的力波形图,藉以进行游泳技术的诊断。     

亚冬会后对中国速度滑冰运动训练的思考

本文通过对亚冬会各项比赛成绩的分析,并结合我国速滑运动员训练、比赛的具体情况进行综合研究,探求我国速滑运动水平与亚洲速滑运动先进水平的差距和对今后训练应取的对策,供全国速滑训练界和决策部门参考。     

试析游戏、比赛法在速滑教学与训练中的运用

就如何克服速滑教学与训练的单调性和泛味性,激发速滑教学、训练对象的兴趣与动机,论述了游戏与比赛法在速滑教学与训练中所发挥的积极作用。它可提高速滑比赛的味性,活跃课堂气氛,激发广大青少年的练习情趣,吸引更多的人们参加速滑运动的学习与训练,对促进速滑运动的广泛开展,发挥其重要作用。     

对我国速滑运动战略主攻方向的探讨

本文根据国内外速滑运动发展历史和大量文献资料,对国内外优秀速滑运动员成长历史和世界各国速滑运动的兴衰成败趋势进行了分析探讨,从而指出我国速滑运动训练的战略主攻方向应放在全能(短全能和传统全能)和长距离速滑项目上。这是发展我国速滑运动的根本大计。     

无氧代谢训练在长距离速滑训练中的重要性

在我国长距离速滑运动训练中多以有氧代谢供能训练为主，忽视了糖酵解供能方面的训练。本文认为：无氧代谢供能训练在长距离速滑运动训练中不可忽视。     

从细节抓起提高我国少儿短道速滑运动员成材率——赴韩国学习交流体会

从训练体制、训练方法、器材选择与使用等方面对中国与韩国少年儿童运动员养方式进行比较,表明两国之间存在较大的差异,在陆地与冰上训练的要求、器材选择与使用上韩国具有明显的优势。提出在少年儿童短道速滑运动员的不同年龄阶段,应遵循少年儿童的发育规律,严格训练要求,从细节抓起提高我国短道速滑运动员的培养的成材率。     

一种跆拳道平衡训练器的研发

该跆拳道平衡训练器通过不同角度的倾斜、高度的伸缩调节和安全的握把以满足跆拳道运动员的训练,克服了以往跆拳道训练器的使用的局限性,提高了平衡训练的效果;对握把的设计间接降低了使用中所带来的风险,能够有效防止在锻炼中受到的损伤。该设计属于运动训练器材技术领域,能够较好地为不同年龄和不同水平的跆拳道练习者提供有针对性的平衡训练,间接提高练习者的平衡能力。     

少年儿童速滑运动员的体质特征与运动训练

概述了少年儿童体质生长发育存在着先后、快慢和波浪式的发展过程。提出少年儿童生长发育规律是进行速滑运动训练的依据,少年儿童生长发育的个体差异、个体特征和遗传特征,是速滑运动训练的关注点;强调要充分利用少年儿童身体素质的敏感期,实施适宜的强化训练,培养和诱发速滑运动员需具备的运动能力;提出制定少年儿童速滑运动员训练系统是全面提升我国速滑运动竟技水平的必经之路。     

试论短道速滑运动员视野能力及其训练

短道速滑运动中视野能力是非常重要的,它是短道速滑比赛技、战术得以发挥必须依赖的一项重要能力。在短道速滑训练和比赛时,由于运动员视野能力跟不上,往往影响短道速滑比赛技、战术合理的发挥与应用,也影响到短道速滑运动水平的提高。对短道速滑运动视野能力的特点和影响影响因素进行了分析,提出了视野能力训练的方法。     

对研制速滑专项训练器材的建议

经教练员邀请,实地观察了2004年齐齐哈尔市速滑运动员的一段夏季训练课时,并考察了黑龙江省冰上训练中心训练场馆的训练器材,提出了在研制和改造训练器材的过程中要遵循一个起码的原则,就是对研制和改造的专项训练器械,模拟过程要符合该专项运动实践,模拟理论要符合该专项生物力学特点,这样研制的专项训练器材才有生命力.     

浅析少年速滑运动员全年训练中的几个问题

本文根据近几年来我国儿童少年速滑运动训练的有关文献,结合儿少速滑运动员训练、比赛中的实践,就少年速滑运动员全年训练中的几个问题,谈谈个人的意见.     

高原训练对速滑运动员红细胞变化的影响

高原训练是提高运动员有氧耐力的重要手段之一,探索高原训练对速滑运动员红细胞变化和机能的影响,提高速滑运动员有氧耐力的能力,缩短我国速滑运动与冰雪强国的差距,促使我国速滑运动更加广泛地采用高原训练作为提高速滑运动员基础能力的有效途径。采用海拔l 917 m高原对速滑运动员进行陆地训练,结果表明在5周的高原训练过程中,以及结束高原训练回到平原的1周内运动员的（RBC）和（Hb）比高原训练前均有显著提高;在回到平原的第2周内,运动员的RBC和Hb比高原训练前均有明显提高,表明参加高原训练有益于提高速滑运动员有氧耐力水平。     

游戏,比赛法在速滑教学与训练中的运用

就如何克服速滑教学玑训练的单调性和泛味性，激发速滑教学、训对象的兴趣与动机，论述了游戏与赛法在速滑教学与训练中所发挥的积极作用。它可提高速滑比赛的趣味性，活跃课堂气氛，激发学生的练习情趣，吸引更多的人们参加速滑运动的学习与训练，对促进速滑运动的广泛开展，发挥其重要作用。     

关于速滑运动员身体训练的几个问题(上)

根据世界速滑运动发展趋势和我国速滑运动现状,结合自己多年从事速滑训练的体会,谈谈有关速滑运动员身体训练的几个问题,和同行们共同探讨.一近几年,我国速滑运动有了新的发展,特别是自国家速滑队成立以来,个别运动员取得了可喜的进展.但是,从总体上看,我国与世界先进水平的差距还很大.原因是多方面的.我们认为,速滑运动员身体训练方面的差距是造成落后的重要原因之一.现代优秀速滑运动员训练法的核心是,以多种能量消耗原则为依据,进行大运动量、大强度的训练.和过去相比,国际级速滑运动员身体训练水平几乎都是很高的.冰上专项训练又具有以更快的速度、更少的间歇时间、滑更多里距的特点.全年坚持天天     

速滑项目速度力量训练中风阻负荷效能分析与应用

通过分析速度力量要素从无氧代谢主导区到有氧代谢主导区的衍变特点,提出发展速度力量的有效训练方式,且结合速度力量训练力学思想与专项要求,探讨风阻负荷在速度力量训练中的效能。为初步应用风阻负荷效能,研制了一种风阻式滑板训练器,证实风阻负荷对提高速滑运动员专项速度力量能力具有一系列优异特性。旨在为速滑专项速度力量训练提供风阻负荷技术依据和物质条件,为速滑运动员速度力量训练方法创新与实践提供理论依据。     

少年速滑运动员专项运动能力训练思考

结合多年从事速滑专项运动的实践,对少年速滑运动员的专项运动能力训练的现状进行了研究,提出要依据青少年生长发育特点,采取有针对性的训练措施来提高少年速滑运动员的专项运动能力。从全面发展少年速滑运动员身体素质、注重专项技术训练的实效性和心智训练等方面,探讨了少年速滑运动员专项运动能力训练的基本原则。     

对青少年速滑运动员运动训练的探讨

当前我国速度滑冰运动发展较快,尤其青少年成绩提高显著,这是非常可喜的现象。如何使我国青少年的运动成绩继续巩固提高的问题,是我国速滑教练员,体育科学工作者,速滑运动员,共同努力解决的重要课题。解决这个重要课题,涉及到的问题很多,如选材、训练、科研、场地、器材、营养等。由于个人水平有限,仅提出青少年训练当中的几个问题谈谈自己的粗浅看法,以抛砖引玉。一、打好青少年的基本基础训练俗话说万事开头难,青少年运动员成长为一个优秀运动员,也有一个开头的问题。我认为必须首先搞好青少年的基本基础训练。青少年速滑运动员基本基础,是指全面的身体素质,掌握趋向正确、完整、先