体育教学中的“限时完成”

“限时完成”是指教师要求学生在规定的时间内完成某个教学过程或某项动作,为提高学生完成动作的效率而采用的计时方法。把握好“限时完成”的时机,根据不同内容规定相应的时间。1. 整队。上课时或完成某项练习以后,整队时规定学生在10秒钟内完成四列横队的集合。2. 脱、换衣服。上课过程中,特别是准备活动以后,学生要脱、换衣服,下课前学生需要穿衣服,为了避免浪费时间,规定学生在20秒内完成。3. 学生练习。在体育教学过程中,要求学生完成某项集体练习,如原地抱头深蹲跳,原地高抬腿跑等,可以规定学生在20秒或30秒时间内完成练习。教师边计…     

巧解学生体质健康项目练习中的多班小场地同练难题

<正>自《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)实施以来,《标准》规定项目成为每所学校新学年开始后的"传统项目"。每学年开始,在学校组织《标准》中的项目练习时,一些规模较大的学校应难免存在多班同时练习的情况。以笔者学校为例,本学期共有27个教学班、7名体育教师,学校仅有200m环形跑道的操场。一般情况下都会有3⁴个不同年级的班级同时上课,7名体育教师同时在操场组织练习,教师之间在组织练习时相互影响,使练习     

谈主动"体育游戏"教学

主动"体育游戏"教学是以学生为主体,将体育课的内容融入到"体育游戏"中,使学生自觉主动地参与运动的一种教学方式.它区别于根据大纲规定的内容按部就班进行教学,学生被动接受的传统体育教学方式.为了对比这两种教学方式的教学效果,将深圳第一技工学校94、95级432名学生(14～15岁)分为传统教学班和主动"体育游戏"教学班.     

如何保障攀爬教学的安全

由于攀爬练习对学生的力量、灵敏素质和空间感觉要求较高,为确保安全,在进行攀爬教学时应注意以下安全措施。一、场地与器材的安全是攀爬教学安全的前提教学前主要检查:1. 器械牢固的程度。2. 爬绳和爬竿光滑的程度。3. 场地松软的程度。二、正确的技术动作和适宜的练习高度与次数是攀爬教学安全的关键要让学生掌握正确的技术动作,教师在手臂用力的方法、时机和顺序;身体重心的控制;手、脚、躯体三者之间的协调配合等方面应正确示范。在学生进行尝试性练习时,要严格规定练习的方式、高度和练习的次数,使学生的练习在教师有效的控制范围之内,…     

让素质练习真正浸润小学体育课堂

<正>一、研究对象与方法(一)研究对象苏苑实验小学四年级的两个教学班,分别是实验班和对照班。(二)研究方法1.文献资料法:收集有关素质练习对提高学生运动机能的相关性文章和科学锻炼的相关性资料及国内期刊的相关性文献资料。2.实验法:实验班选择发展耐力、力量、速度和柔韧素质等方面的素质练习,对照班则不安排相应的练习内容。3.对照法:实验班每节体育课运用5分钟素质练习,对照班不运用。一个学期后对比实验班和对照班学生的《国家体质健康     

用单因素方差分析比较100米跑练习方法

1 问题的提出本文主要通过100米跑的单元教学.给学生施以不同的练习方法,然后随机取得均数指标进行比较,看其差异是否显著;经过统计分析,验证施用某种方法价值如何?笔者运用单因素方法分析,探讨以上问题.2 研究方法选取九五级三个教学班进行教法实验每次课基本练习相同,专项练习时,给三个班学生分别采用不等距离的重复跑练习.甲班50米×6,乙班100×3,丙班150米×2经过四周教学后,分别测得每个学生的100米跑成绩.在三个班中各随机抽取10名男生,将教学后的成绩与原测成绩相减,比较礤差数平均数,用方差分析法,经过KEUL法比较各组间平均数差异是否显著.     

巧用篮球场提高队列队形练习效率

<正>一、原地队列动作练习[篮场]:利用边线、三分线和中圈线[特点]:通过增加练习的视觉效应,提高练习兴趣。[教学过程]:1.学生集合完毕宣布学习目标后,教师分配位置。2.教师下达口令,学生集体做动作。如:立正--蹲下;起立--向后转。3.规定各队动作,教师随机下达口令,相应学生做动作。     

组织课外锻练的新尝试

<正> 如何有效地利用课外活动时间,合理安排体育活动内容,使每一个学生都能够积极主动参加课外体育锻炼?最近我们作了如下的尝试: 一、以教学班为单位,开展达标活动学生入学后,以教学班为单位,以达标项目为内容,在班干部的带领下,由任课体育教师承包辅导,每周利用三次课外活动时间,分组轮换练习,尽快使每一个学生达标。二、以年级为单位,男女生分开编班,开展专项活动达标活动开展一段时间以后,有相当大一部分学生取得了很好的成绩,如继续练下去,往往使他们感到乏味,失去参加课外体育活动     

直道梯形跑在教学中的应用

一、直道梯形跑道的设置1.结合场地宽度和教学班人数的多少设置道数。我们在教学中设四道;2.每个阶梯相差二米,即一道为50米,二道为48米,三道为46米,四道为44米。也可以视学生的实际作适当的调整.二、练习方法:1.课前编组:根据跑的能力,把男生分为甲、乙组,女生为丙、丁组,共四组.2.道次的安排:练习时,把甲乙丙丁组分别安排在一二三四道上,各成一纵队面向终点方向站立,体现教学上的区别对待。     

浅探体育教学中的“反常”练习

所谓“反常”练习,是一种与常规、常态相反的特殊练习法.在体育教学中,恰当地运用反常练习,不仅有利于学生身心的健康发展和智力的开发;而且有利于教学生动活泼地进行,提高学生的学习兴趣。下面介绍几种“反常”练习。     

谈主动“体育游戏”教学

主动“体育游戏”教学是以学生为主体,将体育课的内容融入到“体肯游戏”中,使学生自觉主动地参与运动的一种教学方式。它区别于根据大纲规定的内容按部就班进行教学,学生被动接受的传统体育教学方式。为了对比这两种教学方式的教学效果,将深圳第一技工学校94、95级432名学生(14～15岁)分为传统教学班和主动“体育游戏”教学班。传统教学班按照教学大纲的要求,进行传     

仰卧起坐团队练习法两例

<正>常规的仰卧起坐练习往往显得单调枯燥,导致学生缺乏练习积极性或偷懒。而有趣的练习方法却能调动学生的练习兴趣,激发学生的练习热情,保证学生高质量地参与锻     

篮球教学中有趣的身体素质练习方法

<正>常规的身体素质练习往往显得单调枯燥,学生练习积极性不高或偷懒。有趣的素质练习方法能调动学生的练习兴趣,激发学生的练习热情,保证高质量地参与锻炼。笔者在篮     

巧用篮球发展中学生上肢力量

<正>一、单人练习1.俯撑拨球练习方法:学生成俯撑姿势,两手之间放一只篮球(见图1)。听到教师口令后,运用两手左右交替拨球,在规定的时间内拨球次数多者获胜。要求:身体保持正直,膝关节不能着地;左右拨球的幅度由小到大。图12.俯撑拍球练习方法:学生成俯撑姿势。听到教师口令后,运用单手拍球,在规定的时间     

从篮球教学实践看女生体育课教学的改革

１　问题的提出我校大一女生第一学期的体育课是以身体素质和篮球为教学内容。按计划篮球教学为７学时,其中包括一次教学考试课。也就是说在６学时内要完成教学大纲规定的有关基本技术和战术（进攻和防守）等教学任务,课时少而教学内容多与学生基础差形成了较为突出的矛盾（入学前１２８人中,中学没有学过篮球者１０６人,学过篮球者２２人,无比赛实践者１２２人,有比赛实践者６人）。篮球教学与其他项目相比技术性要求较强,篮球的基本技术和技能是通过反复练习和比赛来巩固的,为进一步掌握篮球运动的本质规律和相应的技战术,并使学生对所学内容加深理解和提高其实际运用能力,在第二学期初,笔者组办了９７级女生５个体育教学班篮球邀请赛。为了做到广泛性和群众性,按规程规定每个教学班报２个队,总共有９个队参加,参赛人数达ｎ＝１２８人,聘裁判１８人,历时２周半时间,总计比赛３６场。这是我校首次由任课教师组织举办的以教学班为参赛单位的普及型女生篮球赛。２　讨论与分析通过观察了解,一个带有普遍性的问题是大部分在中学没有篮球基础的同学投篮投中率低、违例和失球较多、技战术形成和运用较差。这些现象集中反应出教学考试中的高分数（篮球考试成绩８０～１００分者占８４％）与...     

改革体育教学形式的尝试

目前,我国学校体育教学水平有了很大提高,在体育教学大纲的指导下,保证了课堂常规的建立。但体育课中的学习气氛不太活跃,学生总是围着教师转,完全按照教师的安排和规定进行练习,上课讲解、练习时,总是排队进行。因此教学效果只看到了大体怎么样,忽视从学生个人特点出发,因材施教,这在一定程度上影响了学生的积极性、主动性。     

文摘栏

<正> 体育教学中的“六”法 (作者:李相如) 采取以下方法.可有效发展学生的有意注意力:1.口令、队列队形练习法:(1)常规口令、队列队形练习;(2)反方向口令及队列队形练习:(3)学生集体自喊口令做广播体操或其它体操练习;(4)口令判断正误惩罚练习.2.启发提问法:可以贯串课的始末。但在课的各个阶段应注意提问技巧.3.游戏     

提高耐力的一招——“定时定距法”

“定时定距法”是从体育教学、训练的科学角度出发 ,在严格限定时间与距离的情况下 ,进行中长跑练习的一种教学训练方法。合理的运用该训练方法进行中长跑教学 ,能够能效的提高学生的耐力水平。具体方法如下 :一、集体“定时不定距”跑的练习在组织练习时 ,教师对跑的总时间做出规定 ,如五分钟、八分钟、十分钟等。而对学生跑的快慢、跑程的长短不做具体限制和要求。让学生根据自己的水平 ,跑满教师规定的练习时间。这个练习可安排在开学初。这时期学生身体素质较差 ,通过这种练习 ,能够使学生对中长跑练习初步适应 ,为进一步打基础。二、集…     

羽毛球的另类玩法

<正>一、颠球比赛1.原地颠球比赛学生手持球拍做连续颠球练习(可正反面),看谁一次性颠球或在规定时间内累计颠球次数最多。发展学生的球感、对球拍的感觉和手腕的灵活性。     

珍珠球移动传接球练习五则

<正>一、双手胸前、落地反弹球移动传接球练习1.练习目的提高学生在快速移动中传接胸前球和落地反弹球的技术。2.练习方法两名学生持一球站在边长为15米×5米的矩形的A、B两点上。在练习开始后,用胸前传