找寻失去的力量——农村普通中学学生自信心的培养

他们经历了中考的失败，他们是被重点中学“挑剩下”的学生，他们面对的学校只有百分之几的高考升学率。他们将以怎样的心态面对自己的学业和人生？他们梦想的翅膀有没有被折断？带着疑问和担心，我进行了近三年的实践探索，尝试为农村普通中学的学生寻找失去的力量。     

五月:给高考布一个好局

——高三每次考试前,我总是担心会碰上自己不会的题,还因此睡不着觉;随着高考日益临近,我感觉自己二的大脑几乎不“转”了。我整天都在担心考不好怎么办,感觉自己神经绷得紧紧的。尤其是临近高考,一天过去了,我却什么也学不下,打不起精神来……     

高考进行时

"很担心发挥不好"、"真正高考我肯定会紧张"、"要是有题做不完怎么办"……每年临近高考,都会有一些考生患上"高考综合症"。"我能为你做些什么",歌手李琛的一句歌词,让人产生了一种想为考生"做些什么"的冲动。说干就干。为了让考生从"高考过来人"身上借鉴一些成功的方法,吸取失败的教训,我们特意走访了很多经历高考的人。但当我们走近他们,才感觉到这是一次艰难的行动。因为许多"过来人"不愿回忆当年自己的"败笔",经过我们再三努力,他们才同意把当年高考故事甚至日记和盘托出。下面,就让我们一同走近他们吧。     

不怕失败

曾几何时,长沙市一名考生因担心高考失败,在发榜前服毒自杀。谁知成绩公布后,这位考生成绩不错,完全可以被录取。这位考生的死令人惋惜,而其行为更值得青少年朋友深思。     

有备而来，自信而归

在高考前的那些日子,我曾经无数次想象过自己的临场表现——过于紧张而头脑一片空白．突然闹肚子想上洗手间,题目很难以至于无从下手,等等．一想起这些,我就忐忑不安,担心自己不能在高考中正常发挥．     

浅谈中学生的考试焦虑

考试焦虑是我国中学生常见的心理问题,它是个体面对考试睛境,担心自己考试失败而形成的一种高度忧虑的负性情绪。考试焦虑对个体的生理和心理都会造成损害,考试焦虑有其内外部因素的影响,分析其影响因素,对考试焦虑的预防与治疗提出了见解,这是本文的主旨所在。     

老爸陪我走过高考

高三下学期时,我明显感受到了压力和紧张——我是个要强的孩子,我说要拼搏一学期,用优异的成绩考入重点大学。我的高考愿望是美好的,但是追求完美的路总是曲曲折折……一、拉练考试砸了学校为了提升我们的高考应试能力,要进行三轮拉练考试。我回家告诉爸爸:"老爸,我们明天要进行第一轮拉练考试。"爸爸笑笑:"嗯,学校是为了摸你们的底,你也要趁机摸一下自己的底嘛。""可是,我有点儿担心。"面对这样的考试,我有点儿胆怯。"没有什么可担心的,不就是一次模拟考试嘛——战略上重视它,战术上藐视它,从容应对就是了。再说了,你平     

6月考场“攻心术”

站在熟悉的操场上，望着巍然屹立的教学楼——那就是高考的考场，冬阳的心一紧，一种说不出的感觉蓦地涌上心头……冬阳无数次地设想过走进考场的那一刻。可这一刻真的即将到来时。冬阳有些兴奋，有些紧张，有些忐忑，有些惶恐……有时真想立刻走进考场，管它成功与失败；有时担心考前一晚睡不着怎么办，心里就紧张：有时真怕自己是：十年寒窗苦读...     

学生考试焦虑研究综述

考试焦虑是我国学生常见的心理问题,它是个体面对考试情景,担心自己考试失败而形成的一种高度忧虑的负性情绪,对个体的生理和心理都会造成损害。众多研究显示,考试焦虑受个体的成就目标、自我效能感、学习考试技巧、个体认知以及家长和学校等因素的制约,认知行为疗法、放松疗法、系统脱敏疗法等方法可以有效地降低考试焦虑。     

进入考场突然很紧张怎么办

颖欣闭着眼睛,体验了"唤醒愉快—保持稳定—激发兴奋"三部曲后,大脑好像注入了新的能量,但是一想到以前考试时体验的紧张和害怕,心中还是有隐隐的担心。于是,颖欣问:"如果进入高考考场,我还是感到非常紧张,那该怎么办呢?"颖欣的担心也是很多考生的担心。万一出现进入高考考场,突然感到非常紧张的情况,考生可以采取以下措施。第一步:庆祝自己还会紧张对自己说:真应该庆幸,我还会紧张,这表明我至少还活着,只有活着的人才会紧张。     

怎样过一个充实的高三寒假

高三信箱 我是重点中学重点班的高三学生,一轮复习的摸底考试刚结束,我没发挥好,成绩下降了几名,我很担心。所以最近心情一直不好,总对自己没信心,如果高考的时候再这个样子可怎么办啊,我越想越害怕。面对妈妈的责问,我真是希望地上能有一个洞,让我钻进去躲上一阵子,等下次考试成绩提高了,再出来。     

感谢有你

没有高考,我怎能懂得一次次的失败带给我的泪水,而更加珍惜成功的喜悦;没有高考,我又如何体会母爱的伟大和辛劳;没有高考,我们怎能丰富自己的人生。获得这一生最重要的精神财富……     

在继承的基础上追求发展

2007年秋，北京市将全面进入普通高中课程改革。面对改革的大潮，很多教师担心自己“不会教课了”。尤其是目前担任高三教学的教师，一方面，顶着极大的高考压力，另一方面，对下学期的教学有着莫名的恐惧感、忧虑感。高中课程改革，真的像某些人所说，是颠覆性的改革吗？     

坦然面对期待

一年一度的高考又临近了,孩子十年寒窗苦读,家长充满了“望子成龙”的期待。而一项调查显示,对考生而言,面对父母的过高期望,许多学生不同程度地感到疲乏、担心和厌倦。面对高考,考生不是一个人在独舞,而是和家长共同经历着考验。心理学研究表明,个体是社会的个体,个体的心理是在与他人的交往中,在     

路就在你的脚下

每年高考过后都有中榜者和落榜者。中榜者自然兴高采烈,而一些落榜者面对考场失意心灰意冷,甚至感到“无颜见江东父老”。其实,落榜并不可怕;可怕的是悲观颓废、丧失斗志。落榜只是一次失败,它并不意味着一生的失败。     

2007年高考优秀作文展评（辽宁卷）

我能 一考生 面对狂风巨浪,海燕对自己说"我能";面对山路崎岖,旅人对自己说"我能";面对强者如林的高考,我也要说:"我能!"     

永不认输

既然不肯认输,就不要把阴云带上明天的路。"把这句话送给你,以往的日子,你有太多的忧伤;过去的岁月,你有太多焦虑。总害怕失败与你形影不离,总担心同路的知己无处寻觅;然而越是忧惧,不幸越是伴随你。每当朋友离你远去,每当失败又一次光顾你,你相信：明天不再美丽。你不止一次地问自己,命运真的要将孤独、寂寞、伤感、惆怅永远地留给自己？虽然你曾对此装作毫不在意,虽然你也曾奋然而起。伤心的时候你说你会为自己斟满一杯酒,一饮而尽;难过的时候你说你会写一首小诗,充满诗情画意。可酒尽之时,诗成之后,你又将怎样面对自己…     

复读生,请走好!

小亮真的很想不通,三百多天的复读,换来的分数竟然是“倒退”。 2002年小亮首次参加高考,分数为436分,他认为失败的原因在于未发挥好。于是,他抱着希望参加了复读班。一年来,他时常感到很孤独,压力也特别大。但2003年高考总分才考了412分,反比去年低了24分。小亮很不服气,他平时学习十分努力,以往的成绩也还行,但为什么高考却总考得不理想?现在他又一次复读了,但在心底里还是担心2004年高考会不会考得更差? 大多数情况下,小亮这部分学生由于无法正视自己与他人的综合素质差异,会产生相应的焦虑和压抑。其实,到了高中阶段,学习成绩与付出渐渐…     

课前师生互动之我见

<正>每个教师都会遇到借班上课这个问题,面对一群自己完全陌生的学生,很多老师都会比较担心自己能不能顺利掌控这节课,担心会不会出现一些自己无法预见的情况,还往往会担心学生是否能配合自己,是否如自己所希望的那样,营造出好的氛围,并产生良好的教学效果。面对这样的情况,许多"高明"的教师通过短时间的师生互动,就能营造积极、融洽的课堂氛围。因此,适当的课前师生互动就显得尤为重要了。为此,我想谈谈自己对课前师生互动的一些看法。     

实现高考目标的三要素

没有多少考生面对关系自己命运与前途的高考能够做到心静如水，坦然处之。作为一次极限的冲击，面对一次强烈的刺激常常会使考生焦虑不安，心情烦躁。既然高考是考生的成人仪式，既然考生参加高考就意味着对国家、对家庭、对自己前途的一种责任感，那么责任感就会产生心理压力，这完全是正常现象。