心理因素在体育训练中的作用：关于意志品质训练问题

过去人们习惯地认为,中长跑训练和比赛只要有良好的专项素质和专项耐力,就能在比赛中取得优秀成绩。随着训练科学化的发展和实践说明,没有良好的心理训练,即使是一个优秀运动员,在比赛中也很难保证取得理想的成绩。1979年北京高校越野跑比赛时,我们在比赛前准备会上,只分析了当时竞争的情况比较激烈,忽视了运动员心理因素的影响,致使有的     

在“不理想”中坚定理想

最后的复习里面,学校总会安排各种各样的考试:周考、月考、模拟考试……还有各科的随堂练习之类的测试,铺天盖地的考试会让人精神紧张。而有些人往往不能保持一个平稳的让自己满意的成绩。那么,如果成绩起伏很大,甚至总是比自己应有的水平差,我们应该怎么办呢?对于这个难题,我高考之前也是深感头痛的。当时我所在的班级几乎是整个学校最牛     

对高中女生数学学习现状的思考

在数学教学中,我们发现女生的数学成绩普遍于男生,特别是在高中阶段,这种现象尤为显著这种现象到底是怎么产生的呢?针对这种情况,者就高中女生数学学习的现状进行了较为仔细的查和分析。     

怎样培养举重运动员的拼搏精神

通过举重训练以及举重比赛过程来看,我们发现好多运动员胆小、不敢大声吼起来、缺乏拼劲,导致运动员的试举成绩,往往不理想,达不到预期的效果,这是普遍现象。为什么会出现这种现象呢？举重教练员在训练过程中要注重运动员的拼搏精神的培养,我认为从以下几个方面着手：     

对高中女生数学学习现状的思考

在数学教学中,我们发现女生的数学成绩普遍逊于男生,特别是在高中阶段,这种现象尤为显著.这种现象到底是怎么产生的呢?针对这种情况,笔者就高中女生数学学习的现状进行了较为仔细的调查和分析.     

阳光多了,阴影就会消失

[热线点击] 广汉市金轮中学成一:我是一名普通的女孩子,有一群很好的朋友.因为一件小事,我们之间的友情破裂,每天都勾心斗角的.我很想改变这种局面,但是个人的力量微不足道.我该怎么办呢?还有,班上有一个女生被认为是"霉婆".每当她走进教室,就会有一阵不怀好意的尖叫响起,就会有人起哄.我和一些女生试着改变这种局面,但是招来的却是一顿臭骂.     

分床睡6绝招

“我们3岁的女儿有她自己的床,可她仍然喜欢跟我们睡在一起。可是,我们想让她自己一个入睡,我们该怎么办呢?”这是一位读者的来信,相信这种情况你也会遇到。试试我们为你量身定做的小绝招吧！     

体育训练科技显神威

如今,运动员平时的训练,早就与数字化结缘。数码技术使体育健儿们的运动成绩像“自行车加了火箭助推器一突飞猛进”!那么,神奇的数码技术是怎样帮助训练的呢？ 曲棍球训练 低头弯腰,手握“L”形的球杆,带球疾进,这就是历史悠久、讲究技术的曲棍球运动。曲棍球又小又硬,球棍只有1米多长,要冲破对方11个人的防守,击球进门,难度很大,怎么办呢？     

同性恋是一种病吗

梦雅阿姨: 我们班里有的男生和男生很好;有的女生和女生很好。这时有人就会说,谁和谁是同性恋。我们听了很害怕,难道与同性同学一起玩,就是同性恋么?可要是和异性同学一起玩,又被人说成是早恋,这可怎么办呢?     

为什么男生不如女生成绩好

万老师:最近,我忽然注意到一种现象,那就是,班里成绩好的大多数是女生。后来,我又发现其他班级也是这样。请问这是为什么呢?九江胡杨胡杨同学:的确,很多人已经注意到,在我国,中小学男生的学习成绩一般落后于女生,班干部和三好学生也以女生居多。其实这种情况在外国也差不多。英国近年的考试结果表     

第一次的亲密接触

金色的10月,长长的假期,假期里肯定会有同学聚会,想邀请自己欣赏的女生吗?如果她不答应怎么办呢?向女生发出邀请可不是件轻而易举的事哦!不过这里的方法还是值得一试的。     

青少年运动员顺利度过平台期应注意的四个环节

所谓平台期是指运动员的运动水平提高一定幅度后,会产生运动成绩徘徊不前甚至有所下降的情况。这种现象可能持续数月半年,也可能持续1～2年。在这种情况下,他们的业余训练该怎样抓？又如何让他们顺利度过平台期,尽量缩短这一周期,向更高运动水平层次迈进呢？在长期的实践中,笔者认为应抓好以下几个环节：     

嫉妒是一把焚心的火

小洁:我发觉文静的女孩总是最受欢迎,特别是那种成绩又好的女生。我们班上就这么一个女生,我有点嫉妒她。嫉妒可真难受,可我又没解决的办法,你说我该怎么办呢?王夕老师:美国科学家弗兰西斯·培根说过,在人类的一切情感中,嫉妒是最强烈最持久的一种。看来,     

撑开心灵的降落伞

一位即将高中毕业的女生感到自己目前的情况糟透了：本来成绩不错的她近来状态很不好,考试的成绩一次比一次差,到第三次模拟的时候,她的成绩简直惨不忍睹。班主任跟她谈了几次,分析成绩下滑的原因,但她自己理不清头绪,只感到心烦气躁,后来几乎对自己失去信心了。她也知道,如果再这样下去,这一次高考就毁了,她可以说是走到了崩溃的边缘。于是,她到学校的心理咨询室请心理老师对自己进行辅导。听她介绍完自己的情况,心理老师面带微笑地问她,假如你现在正驾驶一架飞机飞行在蓝天上,突然之间,你发现这只有你一个人的飞机的燃油马上就要烧完了,虽然这时离机场也仅有很短的一段距离,但燃油显然 不能够支撑到机场,你将如何处置?这位女生绞尽脑汁：是啊,我应该怎么办呢?虽然眼看就到机场了,但油已没有了,继续飞 下去,机毁人亡,但还有别的好方法吗?过了好一会,她的头脑一激灵,犹犹豫豫地说：“老师, 请问飞机上有降落伞吗?假如有的话,我想这时候只有一条路了,那就是跳伞!”老师望着她, 赞许地点点头,然后说：“你说得不错,驾驶员现在唯一的办法就是撑开降落伞,然后义无返顾 地跳下去。”顿了顿,老师说：“我想,目前你的情况和那个驾驶员一样,虽...     

教师要呵护差生

每名教师都希望自己的学生齐头并进，但是摆在我们面前的却是良莠不齐的现状。对这些情况，我们该怎么办呢?有的人认为，差生不可救药，在他们身上再下功夫也是白费劲。于是把所有的精力都集中在优秀生身上，对差生听之任之，更有人不仅无视他们的存在，还处处打击、挖苦。处于这种情况，这些差生只能破罐破摔，自觉不自觉地成了班级的一群“特殊分子”，自渐形秽，守着自己的心灵，缩进自己或别人制造的“套子”里，自暴自弃，有的甚至流于社会，成为渣质。     

在体育高考中如何对考生进行心理训练探析

<正>常听老师或教练说:"×××是训练型运动员,×××是比赛型运动员。"从这句话中我们不难看出所谓训练型运动员,即在比赛或考试中由于一些原因,成绩没有训练时好,最主要的原因是心理方面的干扰直接影响了成绩的发挥。体育考试不仅是身体素质及技术的竞争,更是智力和心理的竞争,所以教师平时必须对学生进行心理训练,采用具体的方法和手段,帮助考生克服心理障碍,调节好心理状态,在考试中正常发挥,争取超常发挥,取得优异成绩。一体育考生的现状     

浅谈排球训练中的自信心培养

"我能成功吗?""我失败了怎么办?""我行不行啊?"……在排球训练中,这些问题经常困扰着我们的孩子。尤其表现在排球训练中,运动员提不起精神,害怕,吃不起挫折等等,它严重阻碍着训练的质量,同时也让我们的孩子很"受伤",而且是"内伤"。为什么是"内伤"呢?因为这些困扰都来源于学生的内心问题。如何克服这些心理     

小学高年级男生语文学习障碍浅析及对策

在教学实践中,我发现小学高年级男生的语文成绩普遍低于女生.从六年级358人的四次考试(两次单元、一次期中、一次期末)成绩统计来看,男生人均比女生低5.6分.女生及格率为100%,而男生及格率只有92%.今年全县小学生作文竞赛,参赛代表有71%是女生;获奖的90名学生中有59人是女生.占65.6%.科学研究表明,男女的智商并无明显差异,且男性还略高于女性.那么,小学高年级男生的语文成绩为什么不如女生呢?他们的学习过程有哪些障碍呢?     

做自己的伯乐

人们经常说,千里马是因为有了伯乐慧眼识珠才能驰聘千里。那么试想,如果没有伯乐,千里马该怎么办呢?其实我们每个人都是一匹千里马,只是许多人不会欣赏自己,不相信自己的实力而妄自菲薄罢了。他们苦于没有俊俏的容颜,没有富裕的家庭,没有出色的成绩,就把自己看得一无是处,每天都过得很辛苦,佷沉重,甚至很卑微。     

生物节奏和武术训练

在武术训练中,不少人有这样的体会,有时精力充沛,精神饱满、情绪高潮,训练起来浑身是劲,做动作得心应手,学得快,记得牢;而另一些时候,却感到身体疲乏,情绪低落,动作不协调,甚至在重要的比赛中,正当显示水平的关键时刻,却莫名其妙地失误了.为什么一个人有时是这样,而当时是那样呢?也许他们怀疑自己技术是否退步了,体力智力是否衰退了,训练方法是否有问题等等.可是,他们却不曾想到,这可能是人体的生物节奏在作怪呢!为了更好地安排运动员训练,掌握他们在体力,智力和情绪上的波动情况,本文拟以下四方面,略述