改变你生活的八种方法

“健康”、“财富”和“幸福”一直是我们的追求。但是,我们现有的很多生活态度、习惯和生活方式都在不知不觉中与我们的追求背道而驰,怎样才能改变过去的自我,开始一种寻求健康、财富和幸福的新生活呢? 最近一期《美国新闻与世界报道》的封面文章《改变你生活的50种方式》,给了我们一个详细的答案。在这里,我总结了适合中国人的8条,希望能为朋友们提供改变生活的一点启示。     

改变生活小习惯让你更健康

生活中尝试一些小改变,能让你更健康。 1．站起来接电话。站着打电话借机舒展舒展筋骨．一边深呼吸．使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精力旺盛。     

改变你生活的八种方法

“健康”、“财富”和“幸福”一直是我们的追求。但是,我们现有的很多生活态度、习惯和生活方式都在不知不觉中与我们的追求背道而驰,怎样才能改变过去的自我,开始一种寻求健康、财富和幸福的新生活呢?最近一期《美国新闻与世界报道》的封面文章《改变你生活的50种方式》,给了     

体育娱乐与邯郸城市居民生活方式改变的调查研究

我国全面实施的全民健身计划,是一项提高全民族素质,振兴中华的宏伟事业,是与实现社会主义现代化建设相配套的跨世纪的系统工程,是体育改革中战略性的重大举措.体育是促进人类社会向前发展和现代化的一种积极健康的力量.生活方式是社会整体结构及其运行状况具体而生动的反映形式.生活方式与人们的健康息息相关,生活方式的变化引起了人类与社会的健康发展问题.实践证明,体育丰富了人们健康、文明、科学的生活内容,改进了生活方式,提高了生活质量.随着邯郸市社会物质和精神文明程度的迅速提高,人们的体育观念和运动行为发生了深刻的变化,追求体育活动中的娱乐已成为越来越重要的价值趋向.同时新形势下体育活动的概念也变得越来越宽泛,许多原来不属体育范畴的形式各异的活动形式(如旅游、棋牌类活动、身体塑形)出现在现实生活中,并被人们所接受.     

生活中化学物质的污染

现代生活离不开化学物质，而许多化学物质是污染源。本文从以下几方面讨论了化学物质的污染以及对人体健康的影响：食品化学性污染；建筑装璜装饰材料污染；厨卫和吸烟污染；日用化学品污染；日用化妆品污染等。     

博客改变生活

5月22日 晴 什么是博客？这一问题不重要，重要的是其发展给人们带来的利与弊。 博客作为网络中的一种化现象，无论是其写作还是阅读，都在实践着一种新的思维方式、学习方式和交流方式。博客的出现仅仅只有两年的时间，却成为新潮网络媒体中的佼佼，我相信这决非偶然，最主要的原因是它能极大地张扬每个人的个性空间，而且具有极强的互动性。     

过自己的生活

过自己的生活,而不是别人的生活,不必为取悦或迎合别人而活。有些时候,特别是当别人的期待与我们自己的利益不谋而合的时候,迎合别人也无可非议,当然并非如此不可。     

用“微幸福人体雕塑”品味教育生活的美好

一、案例背景“微幸福”是在微文化背景下产生的词语,以“微”字开头的种种活动,表达难度小、进入门槛低。“微幸福”指微小、轻微的幸福,如喜悦、感动、温暖。、它和心理学上的一个词“flow”能联系起来,当人进入一个活在当下、浑然忘我的状态中,最容易感受到真切和细微的小幸福。快乐的人常常处于一种被称为畅态（flow）的境界中。     

化学与生活

随着生活水平的提高 ,人们越来越追求健康、高品位的生活 ,化学与生活的联系也日趋密切。只要你留心观察、用心思考 ,就会发现生活中的化学知识到处可见 ,且在高考试题中 ,对这方面的知识也进行了一定程度的考查。笔者查阅了大量的资料 ,现将日常生活中的化学问题列举如下 :一、合成色素危害健康追求外观的美是人的天性 ,人们对吃的食品也需要装扮。五彩的糖果、诱人的蛋糕、鲜红的糖葫芦 ,莫不让人垂涎三尺 ,可是你知道吗 ?所有这些缤纷多彩的颜色都离不开色素。天然食品在加工保存过程中容易退色或变色 ,所以人们在加工食品的过程中常添加…     

正确食用秋果

秋果源源上市．品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优。许多人纷纷购买，先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善。如果过食或暴食亦会致病。诸位在“大饱口福”时切莫轻视。     

了解人体生物钟，生活健康又轻松

5：00-7：00大肠排毒时间此时血压上升,心跳加快,肌体已经苏醒,大肠排毒活跃,最好上厕所排便。     

像植物那样生活

几天前,吃过午饭,在校园漫步,不经意间发现枯草中有星星绿意,心一动,春天终于悄悄来了!植物们真守信用,只要春风微拂,哪怕再寒冷,再贪恋暖土，它们都要掀起盖头来，从来都是按时赴约，不曾有误，像时钟分针秒针一样，恪守自己的原则，珍惜自己的信誉。     

浅论体育生活方式与健康

现代人类健康问题中的主要影响因素在于人的行为和生活方式,利用体育生活方式手段可以从改变人的生活方式方面着手解决健康问题,促进科学的体育生活方式在全社会范围内形成.     

彼得·巴菲特:你的人生,由你自己打造

金钱跟随着你的幸福和工作而来记者(下文简称记):您眼中的父亲,全世界最著名的股神沃伦·巴菲特是个什么样子?彼得·巴菲特(下文简称彼得):其实"股神"也是一个普通人。我小的时候父亲并不是那么知名,我20岁左右时父亲的财富积累才被外界所津津乐道,但父亲从来没有因此而改变自己的生活方式,每天仍做着自己热爱的工作。父亲一直跟我们说,幸福快乐是你要追求的,金钱是跟随着你的幸福和工作而来的,而不应该引领你的     

有损大脑的生活因素

大自然中，与人类关系最为密切的、最为和谐的，我想就是树了。且不说树的绿化和清洁空气的作用，只说树的朴素、安恬、含蓄的个性，以及给人的依赖感、安全感，细想一下，就够令人惊叹的。如果把树比作朋友，它便是最忠诚的朋友。它不懂得什么朝三暮四。提供果实，就年年提供果实，不到     

踏遍青山人未老——百岁老人应朝盈的长寿秘诀

无论严寒还是酷暑，总有一位老人手拄拐杖、精神抖擞地走在浙江武义县的熟溪岸边、壶山脚下，悠闲自在地欣赏山水美景……过往人们纷纷投以钦佩的目光。他，就是现年105岁的老寿星应朝盈。     

大学生生活方式与健康知识的调查研究

对宝鸡文理学院学生进行了健商指数的问卷宗调查．调查显示，两组学生的健商总指数和各类健商指数均值都在6—8分以上，即有良好以上．体育系学生组成的高线在9-10之间，即优秀的范围．体育系学生组健商总指数和各类健商指数均优于非体育系学生．文章对健商测试中“健康知识”和“生活方式”进行了分析和阐述、     

中学生健康生活方式养成的教育方法

体育与健康课程改革倡导＂健康第一＂的思想;关注学生健康意识和良好生活方式的形成。追求健身效果与娱乐功能,讲求科学健身与健心,既是大众急切所需,也是社会发展之必然。所以,在中学体育教学中,必须重视对学生进行健康生活方式的养成教育。逐步提高学生健康生活的意识;让学生了解健康生活方式的身心价值、影响因素、内容及方法,从而促进学生与社会大众健康生活方式的养成。     

后现代主义对个人生活方式的启示

后现代主义不仅仅是一种思维方式,也是一种生活方式.它具有非中心性、异质性、开放性、多元性、宽容性、无限性等特征.后现代的这些特征启示我们尊重多元,向他者开放,勇于创新,与自然和谐相处,过一种有意义的生活.     

另一种生活

每个孩子的背后都有好多故事,这些故事,伴着我们走过童年,酸甜苦辣,应有尽有。那些甜,已随着岁月的流逝慢慢地飘向远方,送给他人一起分享,传递着自己的快乐。可有些苦,却宁愿一个人把它深深地埋在心坎里,隐藏着自己的痛苦。