百岁药王孙思邈长寿奥秘

孙思邈（５８１~６８２），唐代著名医学家，京兆华原（今陕西耀县）人，享年１０１岁，经历了北周、隋、唐三个朝代。是中国医药史上实践时间最长、著述最丰的大医药学家，又是医药界寿逾百岁的老寿星，被后人誉为“药王”。《唐史》记载：孙思邈９３岁时仍“视听不衰，神采甚莪；白首之年，未尝释卷”，晚年仍能从事著述，可见孙思邈长生益寿有道。 他终生为民治病疗疾，勤于著书立说，在７１岁的时候编成《千金药方》３０卷，载有医药方４５００多个。他１００岁时仍然身体强壮，神采奕奕，不忘著述，编成《千金翼方》３０卷，收入本草８…     

道家养生三方方解

老君益寿散方 药方来源：《云笈七签》卷七十七 原文：天门冬五两去心焙．白术四两，防风一两去芦头，熟地二两，细辛三分，干姜一两，桔梗一两，桂心半两，远志一两，肉苁蓉一两，泽泻一两，石斛半两，枳实半两，云母粉半两，石苇半两，牛膝半两，白茯苓半两，附子半两，五味子半两，蛇床子半两，甘菊花半两，山芋半两。     

气管炎 哮喘 肺气肿 肺心病的克星 藏药——消除咳喘、痰炎

"十五味龙胆花丸"(国药准字:254020037)药方源于我国蔵医古验方,始载于藏医巨著《四部医典》现收载于《藏药标准》,是我国医学专家教授经多年潜心研究而成,它在原药配方的基础上运用现代生物提取技术,精养合一,从而为我国治疗呼吸系统开辟了一条崭新的途径,在同类药品     

孙思邈的养生大法

药王孙思邈也是气功养生的实践家。他在西魏时代出生,相传活到141岁才仙逝,其长寿心得必有过人之处。但事实上,孙思邈年少时体弱多病,所以才因病学医,博通经史百家学说,隋唐时曾拒绝为官,唐太宗更亲自上山拜会,名噪一时。让他更为出名的是,他总结了唐代以前的医学理论和临床经验,编成医学巨著《千金药方》和《千金翼方》。     

《马家军调查》风波备忘录

5月1日。《北京青年报》的《青年周末》在12版“先睹为快”中,以整版的篇幅刊登了《马家军调查》的节选。据了解,这是《中国作家》上市前第一家转载作品的媒体。编者为这篇转载的文章所起的标题是《奇特的马俊仁,迟到的内幕》。此文一出,如风行水上,立刻引起轩然大波,也如一枚悬在空中的“禁果”诱惑人们去看个究竟,看看马俊仁在喂猪、鹿仙、药方、别墅之外还有些什么,这实际上也是为全文刊登《马家军调查》的《中国作家》做了无形的广告,果然,该书一上市,立即在大江南北引起购销狂潮。 5月8日。     

粥饭是世间第一补人之物

枸杞叶——补虚,增视力 清代葛云梦曾在《成仙秘方五十种》中讲过一个非常玄妙的故事,说很久以前有个奇异的赤脚大仙,在猗氏县散布了一个仙方,有一个老人遵照他的药方服食了,活到了一百岁,还能健步如飞,面貌依然年轻得像个孩童,真的做到了长寿不老。这个老人到底吃了什么呢？     

乾隆皇帝的长寿方：龟龄集

作为清代皇帝中的寿星，乾隆长寿的原因是多方面的，但也与他一生常服龟龄集有着密切的关系。龟龄集是中国传统的具有补肾填精作用的益寿古药方，     

中药离子导入法配合按摩治疗髌骨软骨病疗效观察

对中药离子导入法配合按摩治疗髌骨软骨病的疗效进行了报告，从病例的项目分布、发病部位分布及合并症情况入手分析，介绍了治疗方法并附有药方。     

祖传饵方

1．中药阿魏、丁香、山柰、甘松、甘草各2克，研成末。菜子饼、芝麻饼、麦麸各100克，用文火炒香磨碎，同药方拌匀。此饵装瓶备用可作诱饵，拌烘香的山芋做成小丸可作钓饵。     

太阳走我也走

太阳大，地球小，地球跟着太阳跑──这是宇宙间星体运行的规律。足协大，俱乐部小，俱乐部跟着足协跑──这是职业化以来形成的很有中国特色的各职业俱乐部与足协的微妙关系。 别管是与非，足协的新政已经出了台。休克疗法也好，呼吸疗法也罢，毕竟新一届足协领导已发现中国足球确实有病并且到了该医治的时候，经过一年全国各地广泛的“望、闻、问、切”后终于开出了相应药方准备治疗。别管最终医得如何，敢去医治中国足球职业化以来形成的种种顽疾，这本身就是一种让人不得不佩服的勇气。伴随着足协新“药方”的开出，各俱乐部在新赛季的…     

小学生参与校园足球活动生理心理效果的实证研究——基于中医“药效”与“量效”视角

以中药药效与量效原理为依据,运用对比实验的方法将被试分成2大组6小组,视课堂教学、课外活动、业余竞赛的不同组合为药方;视不同学期为时长;视体质健康等为“病症”,对当前校园足球活动教育功效进行药效与量效的关系检验。结果表明：采用不同药方的被试者体质健康水平都随着持续参与锻炼的增加而逐步改善,其中第3组药方的被试体质健康水平提升最多;在行为规范改善方面,除5年级第3组被试经过1学年锻炼后才具有差异外,其它组没有差异;在自尊方面采用第3组药方的被试存在差异和显著差异,这与成功感有关;心理健康水平方面5年级第2、3组被试的提升较快,实验结果提示这与年龄增长有关。     

周祥骏先生史料辑目

周祥骏，睢宁县人，辛亥革命时期名烈士，南社早期重要成员，近代作家，诗人。平生述颇丰，多散失，焚毁。本就其《更生斋类稿乙编》，《更生斋全集》，《更生斋诗》，《周仲穆先生选定经义》，《算学科讲义》，《周祥骏课艺》，《南社第十集》，《睢宁县公署训令第X号》等作了考证与评述。     

羌医药浸酒外搽配合局部推拿理疗对慢性运动性闭合性软组织损伤康复效果的观察

目的：观察分析羌族民间传统药方浸酒外搽配合局部推拿理疗对慢性运动性闭合性软组织损伤的临床疗效。方法：选取2012年1月至2013年12月因慢性运动性闭合性软组织损伤而就诊的患者共110例,随机分为推拿理疗组、推拿理疗＋内服中药组和推拿理疗＋羌族药方浸酒外搽组。对比三组患者治疗前和治疗2个月后的临床病状积分和运动后各时段酸痛等级,对比三组患者治疗前和治疗2个月后的VAS疼痛评分和Oswestry评分,同时对比三组患者治疗2个月后的临床疗效。结果：三组患者治疗2个月后的各项临床病状积分、运动后各时段酸痛等级、VAS疼痛评分和Oswestry评分均显著低于治疗前,且推拿理疗＋羌族药方浸酒外搽组治疗2个月后的各项临床病状积分、运动后各时段酸痛等级、VAS疼痛评分和Oswestry评分均显著低于其他两组,P〈0.01。推拿理疗＋羌族药方浸酒外搽组治疗2个月后的临床疗效显著优于其他两组,P〈0.05。结论：羌族药方浸酒外搽配合局部推拿理疗可显著改善慢性运动性闭合性软组织损伤患者的临床症状和生活质量,具有良好疗效,值得临床推广。     

未及开卷已招招领先

资源养生学者徐金龙（哲龙）医师，二十年来脚踏实地，辛勤耕耘，上下求索，不断超越，桃李成溪，硕果累累，已完成了二百万字著述：《本能排石法》、《本能劲力功》、《归藏养生法》、《生命乘》、《身心乘》、《修真之钥》、《象诊技法》、《哲学》、     

性理养生

引言 自资深养生学者哲龙先生2003年推出“性理养生”以来，在炼养界引起了强烈反响，引发了一场养生革命。“性理养生”以其卓尔不凡的功效受到了《婚姻与健康》、《健康生活》、《爱情与伴侣》、《婚姻与家庭》、《现代养生》，《武当》，《武魂》、《养生》，《拳击与格斗》、《少林与太极》等十几家杂志数以万计读者的热烈追捧，获得了前所未有的成功，学练“性理养生”的热潮一浪高过一浪。     

关于中小学生体质健康标准的思考

教育部、国家体育总局于2002年7月25日印发了《学生体质健康标准试行方案》及《学生体质健康标准试行方案实施办法》(以下分别简称为《标准》、《实施办法》)，并规定从2003年起，50％的中小学校要实施《标准》，从2004年新学年开始，在各级各类学校全面实施。此前，《中国学生体质，健康调查研究》、《中学生体育合格标准》、《体育合格标准》实施以来，对推动学校体育的发展产生了十分积极的作用，现在，国家教育和体育主管部门颁布了新的《标准》，作为一项体育制度的实施，     

杨式太极拳传人崔仲三

1948年出生，北京市人，祖籍河北。北京体育大学毕业，中国武术七段，国家一级武术裁判员，现任北京市武术协会委员，北京市西城区武协副主席。自幼随祖父崔毅士练习传统杨式太极拳。多次出访日本、美国等国传授太极拳。主要著作有《杨式太极拳体用图解》《传统杨式太极拳入门》《传统杨式太极拳教程》《太极刀》《学练二十四式太极拳和三十二式太极剑》《杨式太极拳108式》《杨式太极剑》《杨式太极拳56式》《杨式太极拳拆招》等，并录制了太极拳光盘和录像带等教学片。     

漫话个性化服务专用邮票

2002年5月以来，“个性化服务专用邮票”作为一个新的邮票类别已有9种问世，按发行顺序为：《如意》、（《鲜花》、《同心结》、《一帆风顺》、《天安门》、《花开富贵》、《吉祥如意》、《长城》、《伍福临门》。     

康熙朝学者文翰三种

孔子是我国古代著名的思想家、教育家，儒家学派创始人，曾修《诗》《书》，定《礼》《乐》，序《周易》，作《春秋》。孔子的思想及学说对后世产生了极及其深远的影响，从古至今，无数文人学士对其文章及思想都有所研究。吾今年得3篇文献愿与诸君其赏。     

老骥资深 德艺双馨——记表演艺术家浦克

浦克老师接待了一上午客人，刚要午休，听说我代表《健身科学》的广大读者想采访他老人家，便放弃休息来接待我。客厅不大，却琳琅满目。墙上挂着周总理接见浦克的照片，江泽民总书记和浦克握手的照片，还有一些剧照。有的是他扮演的首长、过去的官吏、还有朴实的老农等等。浦老虽已满头银发，但体格硬朗，慈祥的眼睛炯炯有神。他生于山东蓬莱，现已86岁，1938年就开始从事表演艺术，先后拍的电影有《英雄儿女》、《地下尖兵》、《甲午风云》、《金光大道》、《艳阳天》、《古刹钟声》、《徐秋影案件》、《画中人》、《马兰花开》等六七十部…