吃好喝好也能预防“非典”

橘子皮生姜煲汤喝“买不到药,您也不必惊慌。简简单单喝碗汤,一样可以起到防护作用。”中国中医研究院资深研究员、享受国务院特殊津贴的老专家陆广莘教授推荐:一根白萝卜、半个橘子皮、三片姜、两段葱白、一绺香菜,煲汤全家喝,就能够达到增强呼吸道防护能力的     

简简单单喝碗汤 不吃药也能防“非典”

一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段姜白、一绺香菜煲汤喝。买不到药,您也不必惊慌。简简单单喝碗汤,一样可以起到防护作用。近日,中国中医研究院资深研究员、享受国务院特殊津贴的老专家陆广莘     

教育就是培养习惯

有这样一个问题:一个人的稳定饭量是米饭一碗,如何让这个人在一年后稳定饭量增加为两碗?方案一:告诉这个人,你的任务是一年后饭量增加到两碗,然后有计划的每天增加饭量,比如饭后加强体育锻炼,最终完成任务。方案二:告诉这个人,你必须完成任务,否则没饭吃。那么这个人肯定努力完成任务,或者可以吃三碗米饭。方案三:不告诉这个人任务,只是每天吃饭时给他碗里增加10粒米饭颗粒,并且时刻根据他的消化反馈来动态调整,一年后他也完成了任务。三种方案都完成了任务,但三年后会出现不同的反映:前两种方案的人都会回到原来的一碗米饭。为什么?第一种…     

盐与汤的启示——谈音乐教学中的德育渗透

曾经在一篇文章中看到过这样一段话,说的是"盐与汤的启示"."盐",就是我们炒菜时放的那个盐;"汤",就是我们用餐时喝的那个汤.我们知道,盐对人体很重要,那么,现在给每个人发15克盐,请大家吃下去,相信是没有人爱吃的.正确的做法是:用餐时请每个人喝一碗汤,15克盐放在汤里,味道很鲜美,人人都爱喝.错误的做法是:把盐从汤里提取出来,让人先吃盐,然后再喝淡而无味的汤,结果人们既不愿意喝汤,也无法吃盐.     

第二会吃牛肉的人

只听福建三明市长安小学五(3)班廖静婷兴高采烈地吹道:在这个世界上呀,最会吃牛肉的人除了吹总,就是我了。有一次吃牛肉比赛,吹总去参加,我也去,第一关是牛肉饭,吹总一共吃了250碗,得了第一名,而我差五碗就追上吹总了,所以我得了第二名。第二关是喝牛肉汤,吹总喝了3000碗,得了第一名,而我喝了2999碗,又是第二名。第三关是吃牛肉面,吹总吃了500碗,我吃了499碗半,吹总又胜了。最后一关是吃牛肉粗粉,我的速度可是一流的呀,原来想可以胜过吹总,可还是以499碗输给了吹总500碗。那次,我虽然输给了吹总,但是却得到了很大的启发:吹总实在是太厉害了,…     

电脑族的养生药膳

(一 )补气健身茶。用党参 1 5克、黄芪 1 5克、当归 5克 ,枸杞子 1 5克、红枣 5克 ,加 3碗水 ,熬煮 2 0分钟 ,当茶喝。有助补气补血、增强体力。 (二 )三仙汤。仙鹤草 2 5克、仙灵脾 (淫羊藿 ) 1 5克、仙茅 1 5克 ,加水两碗熬煮成一碗 ,晚间服用。有助消除疲劳、补肾强精。(三 )逍遥饮。柴胡 1 5克、当归 5克、酒白芍 1 5克、白术 1 0克、茯苓 1 5克、薄荷 5克、炙甘草 5克、生姜 3片、红枣 3枚 ,加水三碗熬煮成一碗半。有助于疏肝解郁、健脾补血。(四 )枸杞粥。用枸杞子 2 5克、米适量 ,加水熬成粥 ,早餐食用。可消除眼睛疲劳 ,防止视力退…     

香菜生姜可缓解胃疼

<正>杨女士总是胃疼,吃了好多药也不管用。朋友告诉她一个妙方,具体方法是:将50克香菜洗净切段,10克生姜洗净切片,与10克红糖一起放入砂锅,加水400毫升,用中火煮20分钟即可,喝汤,每日1剂,分早晚两次服。她只喝了3剂,胃就不疼了。这个偏方值得一试。《本草纲目》中说,香菜"性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢",具有和胃调中的功效。由于香     

“三碗米饭”的感悟

有这样一个问题:一个人稳定的饭量是米饭一碗,如何让这个人在一年后稳定饭量增加为两碗? 方案1:告诉这个人,你的任务是一年后饭量增加到两碗,然后有计划地每天增加运动量,比如饭后加强体育锻炼,最终完成任务。方案2:告诉这个人,你必须完成任务,否则没饭吃。那么这个人肯定努力完成任务,甚至可以吃三碗     

女儿吃中药

女儿君君最怕吃药,可小时偏偏老爱生病。记得女儿第一次吃中药是在3岁半。那天,当我把一小碗中药端到茶几上,苦涩的气味飘到女儿嘴边时,她吓得躲了起来。我把女儿抱出来,鼓励她说:“君君,别怕,喝下去你的病就会好的。”“不喝,不喝,苦死了。”女儿坚决不喝。妻子在一旁帮腔:“好喝,快喝吧,你已发烧咳嗽一星期了,再不喝会更严重的。”说着,妻子把药碗端起,送到女儿嘴边。女儿用手一推:“我不喝,我不喝。”她边说边挣扎着要逃跑。     

苹果

“一日一个苹果,医生永远不找我。”苹果是最普通的一种水果了,价格低廉,营养丰富,味道香甜,老少皆宜,是果中佳品。美国营养学家把它列为十种最有营养的食品之一。苹果性凉,味甘。每100克苹果含糖13克、钙11毫克、铁0.3毫克,除此之外还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。劳累后吃苹果可消除疲劳,恢复精力。健康小帖士:1、苹果可以有效地降低胆固醇,促进脂肪排出体外:因此,苹果是一种减肥水果。2、苹果所含的微量元素钾能扩张血管,有利于高血压患者。3、生吃苹果,能调理肠胃,有助排泄…     

梦想的力量

瑞恩是加拿大一个普通家庭的一个普通男孩。5年前的一天,这个一年级的小学生听老师讲非洲孩子的生活状况:孩子们没有玩具,没有足够的食物和药品,很多人甚至喝不上洁净的水,成千上万的人因为喝了受污染的水死去。我们的每一分钱都可以帮助他们:一分钱可以买一支铅笔,60分够一个孩子两个月的医药开销,两块     

我的减肥史

我,一个普通的中学生,在我身上有什么故事呢?无非就是学校生活和家庭生活。除了这些还是这些,平凡得不能再平凡了。不对!好像有这么一件“惊天动地”的大事———我的减肥史值得一写。本人姓赵名丹,芳龄14,身高1米61,体重,唉,别说了,说出来怕吓着你们。直说吧,所谓“重量级人物”就是我,同学们也都这样叫我。可我宁愿不做这“重量级人物”也要减肥。于是,一个完美的计划在我脑中慢慢形成。五天“绝食”史计划:第一天,两碗米饭;第二天,一碗半米饭;第三天,一碗米饭;第四天,半碗米饭;第五天,一口米饭。一切都按计划实施。前两天还基本可以满足…     

疯狂减肥

本人曾是一个玉树临风、活泼可爱的美少男,却因为没控制好食量而吃得面目全非。那天早上一称重——60千克!这个数字让我一下子萌生出三个想法:减肥,减肥,还是减肥!     

爽口蔬菜汤

汤,是人们饭桌上不可缺少的一道菜,餐前喝碗汤,可暖胃,助消化,还有助于减肥。蔬菜汤,食材普通,做法简单,却含有极高的营养价值。     

写给太太的肺腑之言

亲爱的太太:我们曾经协商单日由我刷碗,双日由您刷碗.但我发现,每到单日,碗的数量就会倍增.后来终于弄明白,您把双日的碗留到了单日.为此,我郑重请求,把家里的刷碗任务全部交给我算了,这样有利于责权统一,也可以减轻刷碗的工作量--您不知道,放了一天的碗好难刷啊.     

小熊分药粉

小熊病了,熊妈妈到长颈鹿医生那里抓药。长颈鹿医生仔细询问了小熊的病情,给小熊配了一包药粉,并告诉熊妈妈:“这是70克药粉,每隔8小时服一次。记住,每次5克,不能多也不能少。服完这包药,小熊的病就该好了。”熊妈妈抓完药匆匆赶回家,找出天平秤,准备把药粉分成每5克一包,可怎么也找不着装砝码的盒子,只找出了一个20克的砝码。20克的砝码怎么能称出5克的药粉呢?小熊看着妈妈着急的样子,想了想说:“妈妈,有这只20克的砝码也可以将药粉分成每5克1份,称出5克的东西来。”熊妈妈将信将疑:“你来试试看。”小熊几经来回,果然把药粉分成了每5克1份…     

瘦身Q法

有些人不胖却爱减肥,而有些大想减却也减不下来,真是气人喔!你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?我们将告诉你一些不同一般的减肥方式,若你想试试也可以,因为这些方式还挺有成效的呢!不过,你若感冒了或是体质较弱的话可不能乱尝试哦!     

巧用“组合法”解题

“组合”是一种常见的现象:凡是把一些事物不管顺序,分成一组,就叫做“组合”。其实,“组合”也是一种有效的解题方法。有些应用题,将其中的一些事物适当地进行组合后,分析时非常便利,解答起来格外简捷。例1同学们参加野营活动,一个同学到负责后勤的老师那里去领碗,老师问他领多少?他说领55只。又问“多少人吃饭?”他说:“一人一只饭碗,两人一只菜碗,三人一只汤碗。”请你算一算,这个同学给多少人领碗。解:因为“一人一只饭碗,两人一只菜碗,三人一只汤碗”,而1、2、3的最小公倍数是6,所以我们可以将每6人分为一组。这样的一组人共需6只饭碗…     

母爱润物细无声

<正>"世上只有妈妈好,有妈的孩子像块宝……"每当听到这首熟悉的儿歌,一抹欲说还休的感动就在我的心头蔓延开来,对于我来说,母爱像温柔连绵的春雨,悄无声息地滋润着我的心田。小时候,母爱是一碗碗温热的牛奶。从三岁起,妈妈就给我订了牛奶。而我的身体很差,却一点也不喜欢喝牛奶,常常像喝药一般喝了吐,吐了喝。而自己舍不得喝牛奶的妈妈,不管我吐了多少,依旧坚持着要让我把牛奶喝完。每一碗牛奶,她都监督我一口一口地喝完。其实,何止     

验方选登

治红眼病 鲜蒲公英一把，洗净，放入砂锅内，加750毫升水，水开后，煮三沸，分成两碗。一碗趁热熏洗双眼，一碗在不凉不热时慢慢喝下，一天两次，当天症状就基本消失。第二天，再照此方治疗2次，即可痊愈。