疗疾垂钓两不误——预防颈椎病、肩周炎有妙招

颈椎炎、肩周炎是老年人的常见病,笔者年过半百也患上此病。起先为睡觉手脚发麻,继而手臂不能上抬,服药无效,就试用体育疗法。查阅了大量的体育卫生知识,结合垂钓,归纳总结出一妙招,只须一周,疼麻等症状就会明     

在家学做健骨操

肩周炎 肩周炎是一种肩关节囊与关节周围软组织的慢性退行性病变所引起的肩关节周围炎。锻炼不仅可增强体质,还可促进局部及全身血液循环,减少粘连,避免关节发僵,减轻疼痛。要想治好肩周炎。肩周炎的运动疗法：     

健身腰鼓结合超声疗法对中老年肩周炎患者康复的影响

目的:观察健身腰鼓锻炼结合超声疗法对中老年肩周炎患者的治疗效果。方法:将75位中老年肩周炎患者按年龄、性别、及病程程度随机分为3组,A组进行健身腰鼓运动并配合超声疗法,B组进行健身腰鼓运动,C组为静养恢复组,疗程均为18周,实验前后测量肩周炎患者的视觉疼痛指数和肩关节功能,评价前后治疗效果。结果:A、B、C三组的治疗效果均有所改善,A、B两组肩关节疼痛的缓解和功能的恢复明显优于C组,A组又明显优于B组(P<0.05)。结论:健身腰鼓结合超声疗法更能有效地治疗肩周炎。     

钓鱼治好了我的肩周炎

我从十一二岁起就钓鱼,现在我已经五十多岁,可以说是一个老鱼迷了。几十年的垂钓生涯令我体会最深的是:钓鱼治好了我的肩周炎。     

师范学校体育教学的任务是什么?

<正> 在体育教学中,我遇到这样一个问题:一个体育课成绩不及格的学生对我说,不是说体育是为了增进健康吗?我身体很健康就应该给我打及格。此话虽是他一个说的,但有这种想法的人恐怕还不少。这就给我们提出了一个值得注意和重视的问题:师范院校体育课的任务是什么?诚然,增进健康是我们体育教学的一项重要任务。但是,体育教学对于师范院     

读者评刊

体育博览编辑同仁: 你们好! 我是一个热心于贵刊的读者,对于你们为体育宣传事业做出的贡献,表示衷心的感谢! 但是,我也给你们提点意见: 一、对于你们的刊物质量,主要是指编辑、校对来说,(因为我也是一个编辑,当然不是体育同行,     

浅谈高血压病的体育疗法

高血压病是危害人们健康的一种常见病,病人需要进行终身治疗。除进行药物治疗外,应积极采用体育疗法。调查资料表明:步行、慢跑、游泳和太极拳等几种体育疗法对多数人治疗高血压病有较好疗效。     

我运动 我存在——“李宁杯”《我与新体育》征文(九)

春天迈着轻盈的步子走来,江淮南岸春寒陡峭的早春二月时节,《新体育》为我送来了第一缕春风。 与《新体育》如约相会在邮局大厅。一见面,我就迫不及待地翻阅起来。突然一个熟悉名字跳入我的视线,我金榜题名了!快乐立刻盈满我的心胸。想起早先给朋友的许诺,便把剩下的两本《新体育》也收入囊中了。 我将走出大厅,听见身后一个询问《新体育》的声音。我犹豫了一会儿,最终把一本送给了那个同样喜爱《新体育》的小男孩。他稚气的脸上立刻浮现出惊喜而满足的笑容。我庆幸没有让一个喜爱《新体育》的朋友失望而归。是谁说过:把     

大学生心理障碍(抑郁症、焦虑症、强迫症)的体育干预治疗

以抑郁症、焦虑症、强迫症为个案,对每种症状2名共6名大学生心理障碍患者进行体育疗法干预研究.在深入了解被试者情况、分析其致病原因和特点的基础上,把针对性体育疗法、一般体育疗法及心理辅导结合起来制定体育疗法方案.经过8周的体育疗法干预实验,分析体育干预前后的观察记录和问卷测评结果得出以下结论:体育疗法干预后相关因子均有所降低,被试者的身心健康得到了促进,但体育疗法对于不同程度心理障碍治疗效果不尽相同,对于中度或重度症状的干预效果好于轻度症状.     

听到不考后的几种感受

<正> 当听到门房老人告诉我说:“体育不考试了！”开始我还不相信。前些天还决定在全区内开始试考体育,怎么突然间就改变了?突然得让人无法接受。当我确证了这一消息之后,我的第一种感受便是:失落。 听到消息后,我碰到了校长,他面带喜色给了我一个肯定的答复,我如同一持仗而行者被突然抢走了手杖,昨天,他还是非常关心我的工作,明天会怎样?自从去年体育开始考试之后,更多的人关心热爱体育,不考试之后,会怎样呢? 第二种感受是:失望。 榆次市是作为山西省初中升学考试体育试点之一。去年仅在考     

心动五环

一直喜爱《新体育》河南宝丰县石桥镇范兵:我是一个农民,但对体育运动特别喜爱,是《新体育》的忠实读者。随着2008年一天天迫近,北京举办奥运会的日子越来越近了,我了解中国运动员参加奥运会情况的心情也越来越迫切。另外,我还希望得到1984年的《新体育》杂志。春雪:看了范先生的来信,我们很感     

我的成长经历

一点心声:倾诉酸甜苦辣体验为师乐趣1987年,我从师专化学系毕业分配到初中教体育。从此,我就与体育结下了不解之缘,我由一个体育爱好者转变成了一个体育教育工作者,我的生活和感受也就与体育教育连在了一起,我把许多时间都用在了体育知识学习、体育项目锻炼和体育教学研究上。回首看待自己的成长经历,以下事情最难忘怀。一、促使我默默工作、提升认识的一次公开课参加工作伊始,虽然经验欠缺,但精力却极为旺盛。那时我上体育课,主要是模仿老教师上课,对课的理解比较肤浅,更无所谓新思想、新教法,平时的教学比较注重“精英教育”模式。1988年…     

瑜伽作为一种体育疗法在康复中的运用

本文通过对瑜伽的生理和心理功效的分析,与传统的体育疗法相比较,说明瑜伽作为一种体育疗法比传统的体育疗法具有更多的优势,提出把瑜伽这种体育疗法广泛的推广及运用到各种类型的疾病康复过程中。     

"快乐体育"让人欢喜让人忧--漫谈快乐体育

拜读了《体育教学》2005年第四期裴东光老师的《我对快乐体育的理解》一文,不禁感慨万分。其实我想说:1500米,90%的学生不能在10分钟内跑完,应该不是一件很意外的事。可以毫不夸张地说,这是一个很普遍的现象。作为一名基层的体育教师,每年都会目睹体育考试中学生跑完800米(女)和1500米(男)时那一张张痛苦扭曲的脸。每到此时,我总会深深地自责:体育课上学生干什么了?课堂上体育教师都干什么了?新课程标准下的快乐体育是这个样子的吗?这就是快乐体育带来的结果吗?一、关于快乐体育之一:快乐体育指的是从终身体育与个性和谐发展需要出发,把体育…     

医疗体育

医疗体育,又称体育疗法,是一种针对预防和治疗某种慢性病、常见病的需要而进行某种专门设计的康复性体育锻炼。医疗体育的价值,首先可供病人自我治疗,用以调整自身的生理功能,对病体初愈和年老体弱者均相适宜,其次是一个全身疗法,既能作用局部患处,又能影响到各系统器官,能全面增强体内的抗病能力。第三能促进疾病的临床痊愈,运动量缓和,方法简单易行,病期     

有您扶持我左右

<正>在我成长的道路上,离不开专家和良师的扶持,一句点拨的话语、一个信任的眼神,足以激励我不断完善向前。一、我的校长:马璐马璐是我们学校分管学校体育的副校长,他身为国家级骨干教师和省教坛新星,以工作严谨、善于开展体育工作著称。     

如何更好的发挥体育委员的作用

在体育教学、课外活动、各种小型比赛中,体育委员起到不可忽视的作用。如何发挥体育委员的作用,就多年的实践谈谈几点心得。一、定期培训体育委员是学校体育工作的骨干,也是一个班级组织体育活动的积极带头人。体育教师应创造条件,积极培养这些学生骨干。我的做法是:每个学期开学的第一周,把体育委员     

雁过无痕 花落无声——从教35年的那点事儿

<正>时间过的真快,一转眼就到了退休年龄。去年我在北京大学培训期间,去了一趟中国学校体育杂志社,与好朋友也是杂志编辑李兵、郝俊聊起"我的35年体育教研故事"。李兵编辑说:"饶老师,我们杂志社是1981年创刊,你是1980年担任体育教研员,你是全国地市级唯一一个坚守在体育教研35年的老兵。而且你还在我刊2011年第8期发表了一篇‘关于你和我刊情缘’的文章,你肯定有不少经历"。这次会晤对我触动很大,总想给年轻教研员或全国老师们留点什么……在这半年里,我开始寻思过往,筛选资料,回顾我的35年体育教研。     

刍议体育深化改革与体育规律

我在阅读有关体育书刊时,常常碰到这样一个问题:就是把体育作为限定词用,似乎可随意与一个新名词组分,成为体育内容的一部分。可以想见由此而创造出的新概念将多得难以统计,然而值得注意的是,这种倾向居然很有市场,这样做大概是为了标明体育价值之巨大。但以科学态度冷静剖析,我觉得这种倾向于宣扬体育之功效无补,相反,容易模糊人们对体育的认识,这不能不引起反省的。我认为一门学科必然有完整的概念体系,它自身的内容成系统,有规律的,事物的规律是不随人们的意志为转移的。人们遵     

干我喜爱的工作

<正> 我是一名师范毕业生,当上了一名小学体育教师。同学说我走错了路,好心人劝我不应该从事学校体育工作。不管别人怎么看、怎么说,我只认准一个理儿:我走我的