捏脊:用手指强身祛病

有没有不用吃药也不用打针就能治病强身的方法?有啊,就是捏脊!捏脊是中医儿科常用的一种治疗方法,不仅能治病,还能强身健体,而且没有任何副作用,是一种绿色疗法。你也许要问了:为什么捏脊能够治病强身?捏脊都能治什么病?在家怎么给宝宝捏脊?别着急,让我们一一给你道来。     

冬日室外暖身游戏——皮球真好玩

渐入冬季,爸爸妈妈因为担心宝宝在户外会受凉,因而户外活动较之春、夏、秋三季相对减少。其实,即便是在寒冬腊月,每天出来呼吸新鲜空气,活动筋骨,对宝宝来说是十分必要的。只要安排得当,户外锻炼不但能促进宝宝身体的生长发育、刺激宝宝的食欲,还能减少宝宝生病的频率呢!哪怕是一个小小的皮球,也能成为宝宝开心的理由,成为强身健体的法宝。     

捏脊：吃得香，睡得好

小宝宝总会有些这样那样的小毛病：积食、食欲不振、消化不良、脾胃虚弱、反复感冒、睡眠不安,这时候,你可以给他捏脊。即使宝宝没有小毛病也可以给他捏捏,能起强身健体的作用呢。而且,宝宝年龄越小,效果就越好!     

宝宝做家务好处多

从小培养宝宝做家务,不但能锻炼宝宝的精细动作,还能让宝宝形成良好的行为习惯。爸妈快来看看能让宝宝为你分担哪些家务吧!     

本期观点

擦擦捏捏能代替补品强身健体不能依赖于补品,尤其是孩子,更不能随便进补。不过,你给他捏捏后背擦擦脸,也能起到保健作用呢。捏脊:捏脊主要作用于督脉及两侧的膀胱经,平时可每晚给宝宝捏1次,可以增强体质、促进脾胃运化功能。     

7~9个月宝宝身心发展特征及育儿提示

月龄7个月身心发展特征 能坐稳;能匍匐爬行或向后倒爬:俯卧时能坐起来;能将一只手里的玩具倒到另一只手里,喜欢用食指抠洞;能发出4个不同音节:dada、mama、baba、nana;叫宝宝的名字时,宝宝有反应。育儿提示 让宝宝俯卧在地垫上或床上,前方用球或拖拉玩具逗引,成人轻抵宝宝足底训练其爬行,每天1~2次;成人与宝宝面对面用夸张口型做发音示范,如mama,让宝宝模仿;做手势语言让宝宝模仿;看镜中的影像让宝宝指认五官;用直径2~3厘米的玩具让宝宝练习倒手;可增加肉类辅食,如鱼泥、肝泥等。     

什么打搅了宝宝的好觉?

宝宝为什么辗转反侧、难以安睡?让我们来找找原因——我们都希望宝宝能"一觉睡到大天亮",可是,总有一些这样那样的原因,在打搅我们宝宝的好觉,让他夜不能安。只要把这些问题解决了,就能让宝宝一夜安睡。     

浅析导引养生功在高校体育教学中的作用与重要性

导引养生是中国传统医学的养生学说与体育锻炼相结合的一种强身健体的方法,它在中国源远流长,通过锻炼不但能够增强体质,提高人的免疫力和抗病能力,同时对预防和治疗一些疾病有一定疗效。在高等学校推广导引养生,对防病治病,增强学生体质,有重要意义。     

眼睛小游戏让双眸更明亮

谁不希望宝宝有一双明亮的好眼睛。所以,如果你的宝宝眼睛很好,要注意保持下去,另外还可以在家经常和宝宝玩一些对视力有益的小游戏。这样的游戏,不仅能让你和宝宝享受一段温馨的亲子时光,还能让宝宝的眼睛更灵活。     

就要“菜”色斑斓

正不同的颜色代表不同的植物营养素,也代表它们能为宝宝机体不同组织带来不同的正能量。南瓜胡萝卜之所以呈现出明亮诱人的黄色,那是β-胡萝卜素的缘故;西红柿呈现鲜艳欲滴的红色,那是番茄红素的缘故;蓝莓甘薯呈现深蓝黑紫的颜色,那是青花素的缘故……当然,想要宝宝身体健康,只单纯摄取某种颜色是不够的。均衡摄取不同颜色的饮食是最有效的强身健体方法。     

夏果营养足 体健疾病除

在夏天，植物枝繁叶茂，各种夏果纷纷上市，可谓琳琅满目。夏果营养充足，不仅含有丰富的维生素等人体所需的多种营养成分，能消暑解渴强身健体，同时还具有一定的药用价值，是宝宝们乐于接受的“良药”。     

16个游戏，伴宝宝欢欢喜喜迎大年

过春节,最开心的莫过于孩子们了。与宝宝一起在游戏中准备春节,不仅能让宝宝体验游戏的快乐．感受自己作为家庭重要成员的自豪．更能让宝宝在这个准备的过程中认识和享受春节。     

宝宝何时使用抗生素？

宝宝生病是让妈妈最着急的事,发烧、感冒、咳嗽,是不是要用抗生素来“压一压”？让医生给宝宝开点抗生素能让宝宝快点儿退烧、快点消炎？宝宝生病究竟要不要吃抗生素？吃抗生素会对宝宝造成什么影响？不吃抗生素宝宝的病会好吗？     

“淀粉质”的美味绽放

在擀面皮包饺子时,妈妈可以让宝宝一起参与。给宝宝一块小面团,让他自由发挥想象力捏出随意造型,提高宝宝动手能力之余还能-起享受烹饪的乐趣!     

宝贝计划·1-3个月宝宝被动操

谁说小小的宝宝不可以做运动?被动操就是专门给小宝宝准备的运动方式,不仅可以强身健体,对宝宝的智力发展也有一定的好处,妈妈们快来学学吧!记住哦,每节运动要重复四遍!     

轻松开发0～1岁宝宝的智能(上)

0～3个月大的宝宝宝宝这么小,又总是在睡觉,有什么方法既能开发宝宝智能,还可以让妈妈很容易做到呢?哄睡觉时也能开发宝宝智能妈妈坐在舒服的摇椅上,把宝宝抱放在腿上,对宝宝轻轻哼唱或者说话,哄宝宝入睡。妈妈动作要点⒈温柔地注视着宝宝,也让他看着你。     

我家宝贝秀人之初

你家宝宝也能成为这里的明星!网站和微博每月都有一期宝宝照片征集活动,如果您想让宝宝的靓照刊登在这里,就快去参加活动吧,让找们釉您—起见证宝宝成长!     

8小时管家

让宝宝当个小管家吧,既能分担你的压力,又能学习自立。让宝宝学习做家务,管理家务,是帮助宝宝成长的最好办法,不仅可以提高宝宝做事的能力,还可以培养他的责任心。所以,在你外出工作的8个小时里,不妨聘请宝宝当你的管家,让他学习怎么管理家务,既能分     

宝贝计划·第8月 手指操练

8个月的宝宝不但能抓握东西,而且拇指和食指已经能互相配合.捏起小物了。这是宝宝手指动作发育的一大进步。别停下,创造一切机会让宝宝的小手动起来,手眼协调,帮助宝宝健康成长。     

春天，锻炼宝宝的空间智能

春天是宝宝长身体最快的季节,妈妈要抓紧时机让宝宝大开胃口、好好吃,同时还要让宝宝多多运动．好好吸收。春天阳光明媚、穿衣轻便．多活动、多锻炼不但促进身体发育,还能发展宝宝的空间智能。