"高原反应"不缺氧

A:高三时,我的成绩一直处在班上前10名,每次考试总分不会低于600分,我对自己的大学前景比较看好.可是,在今年3月举行的一次大型测试中,581分,名次一下滑到了20名左右,这使我很伤心.我就是不明白,这次考试的题并不难,班上考600分以上的同学成串串.是我实力在下降,还是别的什么原因?我一直在想这个问题.     

克服高考前的“高原反应”

影响高考的不良反应 对任何同学来说,高考都是一座难以攀登的高峰．正因为如此,很多同学临近高考,总会出现这样或者那样的问题,影响他们的学习效率．很多同学都认为越临近高考,他的精力应该越集中,效率应该越高才对,其实不然．现实生活中的情况正好相反．我带了这么多年高三的学生,据我观察,临近高考,同学们一般会出现三种类型：     

突围“高原反应”

头脑麻林、疼痛，大脑反应迟缓；精神状态差。注意力分散；记忆力下降，遗忘加剧；自信不足。忧虑加重，甚而厌学；身心俱疲，情绪低落……“高原反应”导致学习效率降低。学习秩序混乱．学习进程徘徊不前。面对高三冲刺阶段的“拦路虎”。班主任应深着冷静，发挥智慧，率领学生奋力突围。[编者按]     

走出“高原反应”的怪圈——高考冲刺阶段的心理调节

一、正确认识“高原反应” 每年高三下学期，都有学生有越学越差的感觉，这种现象会一直持续至高考。因为出现在高三复习的后期，所以大家形象地称之为“高原反应”。由于这种现象在每届高三都出现，于是大家就认为这是正常现象，不去深入研究。而我认为这是不正常的，是一种病态。     

从“山穷水尽”到“柳暗花明”——浅论高三历史复习中“高原反应”的对策

你有没有到过海拔4000米的高空？有没有出现头痛欲裂、呼吸急促的现象？这就是＂高原反应＂。在心理学上,人们把在复杂技能形成过程中出现的练习技能暂时停顿的现象叫＂高原反应＂。高三学习中,随着复习时间的拉长和难度的增加,学生会出现学习效率低下、     

城乡结合部高中英语学习中的“高原反应”及对策研究

在心理学当中把学习成绩非直线式的上升,有时会出现暂时停顿的现象,叫“高原反应现象”,通常表现为学生前期的学习效率较高,进步较快,但是没过多久就会停滞不前甚至还会出现退步现象,学生努力付出却没有得到良好回报,久而久之,学生的心理落差就会对其心理健康造成不良影响,而且对于城乡结合部学校来说,其中学生来自于不同地区、不同学校,所接受到的教育水平也或多或少存在差异,导致学生之间的学习产生两极分化现象,进一步加大学生的学习压力,通过针对城乡结合部高中英语学习中的高原反应进行深入研究探讨,了解学生出现高原反应的根本原因,并根据学生的实际情况为学生制定更加具有针对性的学习策略,调整学生的学习方法,帮助学生快速消除英语学习中的高原反应,本文主要围绕城乡结合部高中英语学习中的高原反应及对策展开陈述。     

低起点、缓坡度、成系统应对高考——高考二轮题组复习法简介

怎样在高三短暂的时间内搞好数学复习,提高复习效率,在高考中考出优异的成绩,是每个师生所关心的问题.由于近年来高考数学试题的新颖性,灵活性     

共同面对——写给高三同学及家长

每年的高考前夕，我们心理辅导中心的‘生意’总是特别火，不是学生来预约，就是家长来咨询，时间排得满满的。一些同学建议，能不能多开放些时间，不要一到心理辅导中心，就看到“正在晤谈，请稍候”的牌子挂在门上。同时，我们也发现了这样一个规律：新学年刚开始时，起始年级的学生来得较多，而到了“一诊”之后，高三的学生慢慢多起来。     

如何应对高考复习中的“高原现象”

林逸美同学自从进入高三以来，再也没有参加其他活动，每天进行大量的练习，学习中使出浑身解数，拼尽全力，但学习成绩与学习效率停滞不前。这使她情绪低落，觉得自己无法再忍受每天重复“三点一线”单调的学习生活。     

克服“高原反应”

虽然是暑假,但是对刚刚结束的期末考试仍然耿耿于怀。我的考试成绩不太理想。我基础很好,又投入了巨大的学习精力,成绩应该直线上升,怎会下降呢？这是为什么？心有不甘,情有所困。（小明） 都放暑假了,你依然还惦念着学习的事情,说明你是个好学生,表扬一下!     

高考复习时，你注意了这些“心理现象”吗？

在学习活动中，一些心理现象往往会影响到人的心态，特别是处于紧张高考备考复习中的高三学生。如果莘莘学子能及时了解和把握这些心理现象，可有助于解决疑难，增强自信心，从而提高学习效率，考出优异的成绩。     

巧用太极妙招 化解“高原反应”

每年的高三下学期，随着复习时间的延长和复习难度的增加，学生往往觉得自己越来越糊涂，学习效率越来越低，甚至产生“今不如昔”的停滞感和倒退感。在心理学上，人们把在复杂技能形成过程中出现的练习技能暂时停顿的现象叫“高原反应”。     

微笑，让“老鼠”爱上“猫”

“老师来了!”随着一位同学的尖叫声,热闹的教室里顿时安静下来。我快步走到教室门口,用严厉的眼神扫视了一遍,只想把那些还未进入“状态”的同学一个不漏地抓出来批评一顿。情况好极了,全班同学因收到“警报”都肃然端坐,顿时,我的心里升腾起一种成就感。然而,感受着每个学生望我时畏缩的目光,回想着课堂上死一般的沉寂,一种异样的感觉又突然涌上我的心头——隐隐约约觉得我和学生之间的距离越来越远了,那句“老师来了”仿佛就像“狼来了”一样惊响于我耳际,重重地敲击着我的心。终于,一位同学周记上的话惊醒了我:“老师,我们都知道您是一…     

首届数学文化节 第二轮活动“能力素质挑战”书面问题解答

在首届数学文化节第二轮活动“能力素质挑战”中,解答这些问题,可以帮助同学们学会深入思考,领略数学思想方法的力量和魅力,建立良好的学习方式和思维方式.例如,关于对称,在第一轮活动中,主要是从表面形式上感受对称美,但这次活动中,却带领同学们领略了对美的各个层面,如第5题,可以体味对称与文学中“对仗”的相通性,在第6题,运用对称解决了几个生活气息浓郁的问题,而第7题则将对称的思想和美延伸到探求数和式的规律,这样,同学们对于对称美有了深刻的了解:原来对称不简单!在第4、12题等题中,试图引导同学们对一些问题进行反思、质疑,第12题甚至在高斯的方法之外给出了新的途径;而第14、15题则告诉了我们“年龄差是不变量,平均关系是不变的等式”以及“动与静”的道理,值得细细品味;第19、20题是对第一轮活动中介绍的“万物皆数”思想的进一步理解和解释,并指出了在当今“数字社会”,数字在加密、通信等技术中发挥的基础性作用;最后几题,数、方程等数学语言与游戏、古诗、理趣等珠联璧合,由此可以更深切地感受到数学文化的博大精深,品味她的美丽芬芳.     

谈高三数学二轮复习

今年离高考只有两个月时间了,学生普遍感觉时间紧、任务重。通过这段时间的二轮复习,我发现了一些问题:有些学生学习非常认真,但复习效果不明显,每次月考数学成绩总是难以提高;有些学生感觉越学越难,产生了气馁的心     

无声的竞争--高考心理准备

高三,人生紧要关头之一.下面结合自身的一些感受谈一下高中生在这一阶段应如何调节自己的心理,我想会对你有些帮助,尤其是高三学生.我也不讲什么样高深的理论,只是根据一些例子谈一谈.     

昨天并不能说明今天和明天——树立自信的n种选择

一位高三同学在一次月考成绩不理想之后,心情低落,提不起精神,在心理咨询中说:"我对高考没有好大信心,因为对自己的学习能力没有信心,我的高考肯定会失败,所以心情低落,整天提不起精神,学习效率越来越低,我越来越感到无望……"     

坦然面对嘲笑

正【案例一】高三(5)班的刘晓庆一直都是年级的学习尖子,她的高考梦想是考入香港中文大学。在高一、高二的多次考试中,她发挥出色,每次都能进入年级前十名。不过,上高三后的几次考试中,她却连续遭遇滑铁卢,成绩可以说是惨不忍睹,让人怀疑她是不是忽然智商下降了。于是,班上的同学就开始嘲笑她,比如说她是"晚节不保"啊,或者说她"美梦难圆,先躲到一边偷偷地哭吧",或者说她"江郎才尽,     

掌握方法是高考取胜的关键

回首高三那一年,我能够在高考地理中拿到不错的成绩,关键的一点是我遇到了一位很好的地理老师,她教给了我学习地理的正确方法.下面,我谈谈自己的学习方法及心得.     

面对高考,我们微笑!

高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战,何去何从,确实是个难题。高三学生的心理调解要始终贯穿一条主线:培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!笔者辑录几则高三学生常见心理问题的指导,以供参考,希望我们都能微笑面对高考。