高考备考心理误区探寻及对策

年年高考，届届都在备考，谈起高考，学生怕高考，教师厌高考，备考情绪低靡，效率低下，究其个中原因是一个复杂的话题，笔者试图从学生高考备考心理误区的角度作一些深层探索。     

优化心理状态 决胜数学高考

目前，部分高三学生在数学备考过程中心理压力较大，情绪较为浮躁。究其原因无外乎两点，一是大考前正常的心理反应；二是学生目前所做的综合练习，由于去年高考试题的导向，题目对学生的思维能力要求较高从而导致分数较低。现在距离高考不足一个月，如何尽快地优化学生的心理，引导学生走出情绪的低谷，以积极的心     

调节焦虑情绪自信迎接高考

设计背景高考前，很多学生会产生焦虑情绪，特别是经历过失败、考试成绩和自己目标要求相差甚远的学生，焦虑情绪会比较严重。帮助学生正确认识焦虑情绪，学会调节和控制焦虑情绪，对班主任来说，是一项十分重要的工作。     

以情绪辅导为主线：高考前的团体心理辅导

高三学生高考前情绪问题突出,累积了大量的负面情绪,这些负面情绪严重影响了他们的学习成效和身体健康。高考前心理辅导应以情绪辅导为主线,设计团体心理辅导方案,实施班级团体心理辅导,以协助学生树立正确的情绪观念、学会调整和释放情绪的方式方法,将他们从负面情绪的漩涡中解放出来。     

生理节律与体育类高考成绩的相关性的研究

通过剖析45名2002年体育高考学生的术科和化高考取得优异成绩时的生理节律，发现生理节律与高考成绩关系密切．学生处在高潮期时易于考出好成绩．体育术科高考成绩主要与体力钟、情绪钟密切相关；化课高考成绩主要与智力钟、情绪钟密切相关．     

语文高考备考理念误区探寻及对策

学生年年参加高考，教师届届都在备考。谈起高考，不少学生“怕”高考，备考情绪低靡，效率低下；不少教师“厌”高考，恨没有点石成金之功而使考生一朝成名。究其原因，与教师高考备考理念的正确与否有着深刻的原因，我们深入分析并剖解高考备考理念的种种误区，有着深刻的现实意义。     

语文高考备考理念误区及对策

学生年年参加高考，教师届届都在备考。谈起高考，不少学生“怕”高考，备考情绪低靡，效率低下，不少教师“厌”高考，恨没有点石成金之功而使考生一朝成名名扬天下。究其原因，与教师高考备考理念的正确与否有着深刻的原因，我们深人分析并剖解高考备考理念的种种误区．有着深刻的现实意义。     

滚雪球“滚”出的信心

距高考不足百天了，高三学生的焦虑情绪与日俱增。第二次模拟考试过后．由于各科试题较第一次模拟考试难度加大，大部分学生成绩不升反降，因此在心理上产生了茫然、焦虑、信心不足等情绪。在与一名女生交谈时，她神情沮丧地对我说：“我感觉越学心里越没底，高考快点到来吧，我都快崩溃了!”     

让“心”为你保驾护航简

每年高考来临之际，考生们的心理压力和紧张感会越来越大，不同程度地出现情绪波动和心理问题，打乱了他们正常的学习节奏，有的甚至因为没有得到及时的调整和帮助，状态低迷，复习效率一路滑坡，最终影响了考试成绩。帮助高三学生及时化解复习阶段的种种心理困惑，使他们能以良好的情绪状态，精神振奋地学习，沉着冷静地备考，才能让他们顺利地度过紧张的复习考试阶段，在高考中取得好成绩。     

节目式试题讲评在高考复习中的应用

面对高考．一定量的试题训练是不可或缺的，当每门高考课目都以试题的形式进行复习时，对学生来说是单调、乏味的。经过一段时间后。部分学生会出现厌学情绪，甚至会有抵触．严重地影响到学生高考复习的效率。柏拉图说过：“优秀是一种习惯。”可见养成好的习惯对个人来说是极其重要的，面对高考复习课．学生一旦养成对作业应付了事，不交作业．抄袭作业，上课心猿意马，提不起精神等不良习惯，其结果可想而知。     

浅谈高三学生的情绪调节

高三学生面临高考的压力,因而很容易烦躁、冲动,出现过激的言行。情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等有着密切的联系。如果学生不能排解种种不利情绪,必将妨碍知识的复习、巩固,影响身心的健康发展,最终导致高考的失利。所以情绪的调节,对于高三学生来说显得尤为重要。如何进行情绪的调节呢?     

提高英语写作能力之我见

学生英语写作能力的提高需要教师训练，如果学生对写作的重要性认识不够，就不能积极配合老师，甚至产生逆反心理和对立情绪。在教学中，教师应经常性地、有意识地对学生进行关于写作重要性的教育，帮助学生分析高考试题，使其了解试题对基础知识和基本技能要求的异同。此外，还应加强以下训练。     

高考考生非智力因素的训练与培养的探究

<正>高考是一场智力因素与非智力因素综合的考验。在复习知识的同时,要关注非智力因素的影响。进入高考复习阶段,可以从以下几个方面对考生非智力因素进行训练与培养。一、训练学生指挥情绪的能力情绪是指人从事某种活动时产生的兴奋心理状态。兴奋是一把“双刃剑”,既能成事,又能败事。因此,要根据高考复习目标,培养学生调动、指挥情绪的能力,把情绪调整到兴奋状态。我们可以从两方面加以训练：（一）在回归课本的过程中加以训练     

从高一培养学生的“历史情结”

近年来，随着高考改革的深入，广大历史教学工作者在各自的教研领域，进行了可贵的探索，并取得了一些可喜的成就。但历史学科高考均分与其他学科相比一直偏低。类似于“历史难学”、怕学历史的议论和情绪在广大学生和家长中颇有市场。究其原因，笔者以为，除了与近年来历...     

自信度高三——高三学生健康心态培养方法谈

面对高考的压力,高三学生不同程度地存在着焦虑、情绪波动、患得患失、心理脆弱等一系列心理问题。如何使学生保持健康的心态,变压力为动力,在高考中正常发挥水平,是班主任一项重要任务。几年来,我在培养高三学生健康心态方面进行了一些尝     

浅谈高三语文备考复习

高三语文学科在高考中占150分,如果语文成绩太低就会影响高考成绩。高三语文教师任重道远,既要稳定学生情绪,又要点拨学习方法和解题方法,帮助学生构筑能力体系,对学生当前语文学习状况进行评估并提出指导性意见和建议。具体做法是：     

勇敢面对 快乐迎考

去年,学校进行完高考前的第一次模拟考试后,很多学生考试成绩不理想,所以情绪很不稳定。学校及时安排我们心理健康教师给学生开展一次情绪调节的讲座。     

高考焦虑的原因及辅导策略

随着高考竞争的日益激烈,高考焦虑的学生也呈逐年增多的趋势。高考焦虑是对高考的特殊的心理反应,形成原因非常复杂,它是主客观因素相互作用的结果。因此高考焦虑辅导应本着“内外兼顾、标本兼治”的原则,既要指导学生自我教育,同时又要重视学校教育的主导作用,寻求家庭、社会的积极支持,这样才能使学生从根本上消除高考焦虑情绪,使学生身心健康、和谐地发展。     

我就是想让爸妈帮帮我——一例高三学生抑郁情绪心理辅导

一个高三女生因为抑郁情绪,经常哭泣,出现用小刀划手腕的行为。经过多次会谈,使用焦点解决短期治疗理念和技术,与学生和学生家长沟通,最终学生的渴求和愿望得到家长的理解,帮助学生缓解了抑郁情绪,动力十足地投入高考的备考中。     

高考语文冲刺阶段教学方法探微

随着高考脚步的临近,学生的情绪越发紧张,教师的工作更需用心。时间就是知识,时间就是成绩。为了提高教学水平,教师必须摸索出一套适合高考语文冲刺阶段实施的教学方法,以适应学生的需要,适应高考的需要。