跳高运动员的选材

一、研究课题高水平的运动成绩是由遗传(遗传因子的类型)和外界影响(训练、比赛)决定的。由遗传因子的密码决定的潜在特性,只有在身体发育的“决定性阶段”给予机体以相应的刺激,才能得到最理想的发展。“决定性阶段”是指4～17岁这个阶段(1977年麦纳尔和1981年马丁的划分)。因此,根据先天条件,尽可能早地挑选出有培养前途的人材是必要的。     

跳高运动员的测试

众所周知,要使训练工作取得成绩,在很多方面取决于对运动员的水平进行正确的监督.除了其他方法外,还广泛地采用检查性测验,教练员以此确定运动员的训练情况和身体素质发展的水平。在训练课中,准备通过一级的运动员应完成的检查性练习不能低于下列的成绩(根据尼·格·列文茨基的材料). 蹲踞式起跑跑30米——4”1——4”0 双脚向上跳75——78公分负杠铃深蹲起110——115公斤挺举100——105公斤或抓举65——70     

培养跳高运动员战术意识的途径与方法

跳高竞赛的战术与策略运用，主要是运动员在教练员的正确引导下以及运动员根据临场主客观的发展变化而采取的，竞赛的战术与运用可采取下列策略。     

跳高运动员爆发力浅析

近年来,跳高选手们特别注意提高自己的爆发力,以便在起跳时充分利用它。这就是说,他们力图获得最大可能的起跳速度,认为它是跳高中最关键的问题。要想在起跳时科学地利用助跑加速度和合理使用起跳速度,需要极大的力量,水平加速度提高0.1米/秒,就要增加12-16公斤的力量,这是指起跳踏地时所承受的压力。跳高运动员能否获得好成绩,是由爆发力的大小来决定的,爆发力取决于运动员的肌肉力量,短跑速度和技术动作诸方面的技能。因     

跳高运动员选材特点

一、身体形态特点 不是所有身材高的人都能成为跳过运动员,但是跳高运动员(下肢长A/身高×100)的指数一定要高。另外跳高运动员的脂肪率同其他运动项目比相对要求低。身材高、躯干短、下肢长的少年,在训练中有较大的发展潜力。跳高运动员形态突出特点是足弓高、跟腱细长、踝围细、骨盆窄小。     

跳高运动员的负重训练

<正> 发展特殊力量和爆发力是所有田径项目的年度训练计划中准备期的最重要的方面之一。根据跳高运动员的训练方法,在这个期间,负重训练是主要的。研究结果表明,用运动员最大负重能力的30～50％进行训练,运动员的爆发力在为期四     

跳高运动员的心理训练

跳高运动员的心理训练是一个复杂的教育过程,也是一项十分困难的课题.心理素质的问题突出表现在重大比赛中,而心理素质的培养与训练都是长期的,细致的,多层次、多角度的,需要花时间、下功夫,而且应根据运动员年龄特征及训练水平因人而异,多年安排.心理训练方法很多.跳高运动员进行心理训练的实践也有不少成功的先例,我国著名教练黄健也曾进行过有意的尝试,并取得极为宝贵的经验.我们在多年训练实践中对心理训练做了初步的探索.下面是我们对跳高运动员进行心理训练的部分实践小结.现写出来和同行们共同探讨.     

跳高运动员崔洪军的训练

崔洪军生于1957年,身高1.81米,1972年在青岛业余体校孔令章教练指导下开始了系统的业余跳高训练。初学时采用剪式,后改为俯卧式。1974年成绩达到了1.90米,而且在基本技术的掌握上有了一定的基础。1974年冬到山东体工队男子跳高组从事专项训练,其成绩的增长:     

普通高校跳高运动员的训练

随着我国教育事业的发展,中学毕业生中的部份体育尖子已经考入各类高等学校,而且今后会越来越多地进入高等学校学习,抓好这批学生,不但能推动高校体育活动,而且能为我国体育事业作出一定贡献。因此总结高校优秀运动员的培养有它的现实意义。回顾我们三年来的训练工作中是怎样根据学校、学生专业和运动项目等几方面的特点进行工作的,将有助于今后训练工作的进一步提高。     

跳高运动员的赛前训练

从跳高运动员赛前心理、专项能力、体能3个方面,分析跳高运动员赛前训练安排注意要点,指出赛前训练中常出现的错误,并通过列举实例,对跳高运动员赛前训练安排进行总结。     

跳高运动员的心理训练

本文以跳高专项的基本特征及其对运动员的心理素质的特殊要求为主要依据、探讨了跳高运动员心理训练的主要途径与方法。     

浅谈跳高运动员的选材

业余体校肩负着为国家培养优秀青少年运动员的任务,选好材是完成这个任务的先决条件之一。一、要重视初选运动员的初选工作很重要,首先是尽可能地扩大选材面。一般说来,教练员往往习惯从中、小学运动会上选材,这是一个方面,但同时还要到基层运动会中选材,这样选材的面就更广一些。有些专项能力虽不高、但很有潜力的运动员就不至于被埋没了。初选时,应重点考虑弹跳力、爆发力、灵敏性和神经类型如何。     

跳高运动员的心理训练

跳高是克服障碍的一项体能性运动.在其成功因素中心理状态占有极大比重.本文就跳高运动员的心理训练方法进行了实用性探讨,以利于提高运动成绩.     

跳高运动员应有的信念

此文是根据苏联跳高教练斯拉瓦去年九月中旬在南京参加国际田径赛期间讲学的讲稿翻译摘编而成,译者邵竝,摘编邵惠秋。     

如何选拔青少年跳高运动员

联邦德国《竞技运动》杂志发表了海桑和马丁的文章,谈及运动员后备力量的选材问题。他们的研究是在国际级跳高运动员中进行的,目的是要确定选拔高水平运动员的     

跳高运动员力量素质训练

在少年这一特殊的年龄段中学习跳高(背越式)是最易掌握这一技术的。从没有进行过专项力量训练的少年，最易掌握背越式的技术。当技术逐渐发展到比较稳定和基本定型时，再进行专项弹跳力的训练。跳高技术需要不断适应变化了的力量训练的关系。只有当身体条件及身体素质可确定的时候，才能比较系统的训练。如果这段训练的技术等有一定的缺陷，那么这个训练到最后是搞不好的，或半途而废。     

青少年跳高运动员训练方法初探

根据少年运动员的生理特征与心理特点,青少年跳高运动员训练的重点应放在全面发展身体素质和逐步建立正确的、完整的技术方面。训练应避免追求过高的强度,循序渐进,以便使身体素质与专项能力和技术规格同步增长。因此,在实际训练中应着重从以下两个方面入手。     

跳高运动员准备期训练安排

高水平跳高队员的年训练计划共分五个阶段。第一准备期(10月～1月)。第一比赛阶段(1月底～3月初)。第二准备期(3月中旬～5月底)。第二比赛阶段(6月～9月初)。接下来是积极性休息阶段。如果当年有重大国际比赛,第二赛季的时间可稍作调整。这篇材料着重介绍第一准备期的训练计划。共分三个周期:(1)一般身体准备周期(四周);(2)专项身体准备周期(七周);(3)技术与身体准备相结含进行周期(七周)。     

高水平跳高运动员训练趋势

中国跳高运动历史是辉煌的。曾经培养出打破跳高世界纪录的郑凤荣、倪志钦和朱建华（见表1）,同时造就了黄健,胡鸿飞两位杰出表回中国跳高运动员打破跳高世界纪录情况简介的跳高教练员,他们为中国和世界田径运动的发展作出了历史性的贡献,中国也因此三度脐身于世界跳高强国     

业余跳高运动员赛前训练

一、赛前训练的内容与方法 赛前训练属于保持和调整性质的训练,把握好赛前训练可以有效地提高运动员的参赛能力。 （一）赛前心理训练 1．建立切合实际的参赛目标