体育教学中体能练习三策略

<正>一、体能练习时机要有系统性摸底性体能练习:教师刚刚接触到新生,进行体能练习旨在了解学生身体基本状况与体能基础,安排体能练习的内容一般具有低负荷、趣味性强等特点,如,慢跑、基本跳跃、基本支撑等。通过这类体能练习,教师可以较为直观准确地观察到学生的健康状况与体能基础,便于制订后期体能练习计划,最大限度地避免体能练习过程中的突发事件。恢复性体能练习:学生经过较长时间     

体育教学中优化体能组合练习的三策略

<正>一、分组轮换,转换体能练习内容传统模式:学生在教师或者小组长"预备、投、捡"的统一口令指挥下,重复进行投掷动作的练习。标准的不明确、重复练习的枯燥性等都会降低学生参与的积极性,导致学练过程的散漫,主要表现为投掷动作随意、捡拾器材缓慢等,尤其在捡拾器材的过程中,多为慢跑,甚至是走,浪费练习时间,负荷强度不足,影响学生的体能发展。     

初中体育教学体能练习的策略研究

体能也叫体适能（Physical Fitness）,指人体适应环境的能力,包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能,主要通过体育锻炼获得.学生身体健康就必须以良好的体能为基础,只有保持好体能,才能精力更充沛,学习更有效,适应环境的能力更强,身体更健康.1.2体能与体质、身体素质的区别体能与体质、身体素质还是有明显区别的.体质是人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性。     

例析中学体育教学中渗透体能练习的策略

<正>一、解读教材内涵,巧构体能练习内容1."强度补偿"型体能练习内容一堂合格的体育课堂需要一定的练习密度和练习强度,只有这样才能促进学生健康发展。"强度补偿"型体能练习是通过分析教学内容的强度来选择体能练习,即教学内容强度大,那么体能练习可以选择小强度,反之亦然。例如,在教学跑类教材时,整体练习强度很大,那么体能练习可以选择小强度的内容。如,在教学"弯道跑"时,就可以选择小强度的有氧练习:左右换脚     

体能练习的有效设计与实施

<正>一、合理安排体能练习内容合理的体能练习内容应该为所有的学生提供富有挑战且能够收获快乐的机会,能让他们在各种身体活动环境中学会并掌握相应的知识和技能。因此,每个具体的体能练习所涉及的内容,包括相关的单元知识、内容设计的指导思想、方法和锻炼器材的选用、锻炼时间和负荷的安排、体能练习的水平目标、方案的注意事项和实     

小学体能练习趣味化“三锦囊”

<正>一、多维改编体能游戏激兴趣(一)适用情况形式单一、过程枯燥,不容易激发学生积极性的体能练习,如投掷实心球、俯卧撑、立定跳远、高抬腿等;适用于小学三个水平段。(二)实例分享(立定跳远)1."单人PK赛":在场地上画3条间隔10m的直线,中间为起跳线,两边为胜利线,学生2人一组站于中线,以"并步为石头、弓步为剪刀、马步为布"进行"石头、剪刀、布"对决,赢者向本方胜利线跳跃2次,输者向本方胜利线跳跃2次,     

技术教学中有效发展体能的策略

<正>一、内容选择有依据1.依据教材特点:体育教学内容有跑、跳、投、体操、球类等等。不同性质的教学内容,运动负荷大小不一。有的内容在学习的过程中本身运动负荷就比较大,如跑、跳等内容,学生在练习完后需要恢复的过程,那么一般就不需要再设计体能练习。有的内容运动负荷则较低,如小学体操类的教学内容,不管是单个动作还是组合动作,运动负荷都相对较低,可以安排一些体能练习。比如,每次前滚翻动作结束后,用单脚跳、双脚跳、弓箭步、爬行等方式返回。在     

体育教学中如何有效提升学生体能

<正>一、提升学生体能成为体育课堂必须突出的方面参与研讨的绝大部分教师认为:通过体育课堂教学可以提升学生的体能,但也有部分教师认为学生体能下降是由多方面原因导致的,仅靠体育课效果甚微。但笔者认为,每一位体育教师都是助力学生健康成长的中流砥柱,不用妄自菲薄,体育课堂时间虽不长,但不积跬步无以至千     

体育教学中有效合作学习的实施策略

体育是实施合作学习的理想教育情境，但是在实施过程中存在合作学习形式化、自由化、单一化和虚假化等问题。从国外有关体育合作学习的经验和发展走向入手，对构成合作学习的基本内涵和实施有效合作学习的基本策略进行了深入的探讨。     

体育教学中有效合作学习的实施策略

合作学习(CooperativeLearning)是19世纪70年代初兴起于美国,并在70年代中期至80年代中期发展成为一种教学理论,是目前世界上许多国家普遍采用的一种教学策略。国内外广大的体育研究者和体育教师也对合作教学的实施进行了大量的试验,并取得了积极的成果。大量研究表明:体育教学     

实施初中体育课堂补偿性体能练习中不可或缺的六因素

补偿性体能是指体育课堂教学中为保障学生正确掌握运动技术,体育教师有效设计出的有益于促进学生顺利地完成动作所需要的,以补充、完善和发展为目的,与动作技能和健康相关或相异的体能。其说法、做法是针对现阶段中小学生的体能状况而定的,实质是为提高学生身体素质而进行的练习。是否拥有良好的体能,对学习运动技能有着广泛的影响。     

滑冰教学中趣味练习

滑冰是东北地区学校体育教学特有的一项教学内容，深受广大学生的喜爱。特别是近几年，越来越被学校所重视。在冰上课教学中，不只是进行速度滑冰教学，现已将冰球运动、花样滑冰引进冰卜课教学之中，成为学校冬季体育教学的必修内容之一，使冬季学校体育教学和课外活动更加丰富多彩。通过滑冰课的教学和练习，不仅可以增强学生力量、速度、耐力、协调、     

中专学校体育教学的有效化策略

<正>一、职业中专学生特点及体育教育现状职业中专生一般都在17¹8岁之间,兴趣、爱好趋于稳定、集中,已不满足被动的形式,更热衷开放、活泼、主动参与的锻炼。然而职业学校的体育教学至今仍拘囿于普通中学的教学模式,体育课是按"大纲"、"计划"授课的,具有严格的计划性和约束性,教师只能按部就班地组织教学,这在很大程度上抑制了学生锻炼的热情和兴趣,难以体现学生的个性。同时体育教学与专业实践相脱离,这种做法严重地阻碍了职业学校的体育教学,也影响了培养全面合格的应用型技     

如何在体能练习中有效培养学生的“体育品德”

<正>一、善引导多感知让每名学生充分认识体能练习的重要性,并积极主动参加练习,有利于培养学生不怕吃苦、勇敢顽强、积极进取、超越自我的体育精神。体能练习往往枯燥乏味,大部分学生练习缺乏兴趣,甚至抵触。因此,教学中教师可以将体能练习与比赛、游戏相结合,练习前教师除了向学生讲清楚练习的方法之外,还需要求每个人都严格遵守规则,确保练习公平、公正的进行,     

体育课堂教学中师生交往有效化实施策略

当前,在体育课堂教学的师生交往中 存在一些不真实的现象,这已对体育新课程的教学实施造成了一些不利的影响。因此,要正确认识体育课堂教学中师生交往的必要性,分析不真实交往的成因,明确师生之间真实交往的特征,建构体育课堂教学中有效的师生交往,从而推动体育课堂教学改革的健康发展。     

小学武术教学中有效发展体能的策略

<正>中华民族伟大复兴需要以中华文化发展繁荣为条件,因此让中华传统文化赶上时代、引领未来正成为文化传承的"现在进行时"。武术作为中华传统文化的一颗明珠,需要体育人将这一国粹发扬光大。武术教学中,由于需要定型的动作比较多,常会导致武术课的整体练习密度偏低,如何创新设计与实施武术教学中的体能练习就显得尤为重要。笔者依据江苏省小学体育与健康课程二次备课与课堂教学     

初中体育篮球教学有效实施策略

篮球是一项深受初中生青睐的团队体育运动,兼有健身、德育等功用,创新其教学方法研讨具有重要意义。本文以初中体育篮球教学为例,从构建有效体育课堂出发,提出了一些有效的篮球教学策略,以期为篮球教学的相关研究提供一些帮助。     

中学体育篮球教学有效实施策略

随着现代社会的不断发展,社会各界对人才的培养要求越发强调综合性培养,因此体育在教育领域中占据重要的位置,并且受到教师和学生的推崇。纵观初中体育中的运动项目,可以发现篮球已经成为一个全民运动的项目,不仅在体育课堂上,学生在课余时间也喜欢打篮球,学生认为打篮球是一项可以增进同学情感,促进同学之间交流的运动。为了提升篮球运动的有效性,教师要认识到在篮球运动的过程中需要多个学生共同的配合,同时也需要学生具备较好的篮球技术和身体素质,这样才能在篮球运动中具备耐性,更好地发挥篮球运动的技术,感受篮球这项运动的乐趣。     

体育教学以技术学习为载体有效发展体能的策略

<正>2014年7月29日全国学校体育工作座谈会上教育部部长袁贵仁强调:学校体育树立健康第一理念,促进青少年身心健康体魄强健,努力改善青少年学生"运动不足",防止"重智育、轻体育,重营养、轻锻炼,重技能、轻体能"的倾向"。而体育教学中的"重技能、轻体能"的现象尤其值得关注。《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课标》)提出适当降低学生学习运动技能在广度与难度的要求,而要