自我催眠法在柔道中放松训练的运用

<正>柔道运动是一项对抗性强、剧烈复杂、快速多变的体育竞技项目。随着柔道技术的发展和规程的不断修改,现代柔道更加趋向紧张激烈。这就要求运动员在平时的训练中从难从严从实战出发,进行大运动量训练。在运动员的竞技生涯中的一项重要任务是懂得如何放松和什么时候放松。为了保证训练计划     

柔道比赛中寝技地狱绞技术运用分析

随着柔道项目的发展,在实战和比赛中运动员的对抗也越来越激烈,寝技作为柔道的重要内容,已成为柔道运动员的获胜手段。现在上海体育学院柔道队运动员在训练和比赛中技术较单一,很少运用投技连接寝技战术,也很少使用寝技,甚至特意避免打寝技。本文通过调查运动员寝技技术中地狱绞在实战中比赛中的运用效果,研究寝技技术地狱绞进攻在柔道中的成功率,说明其重要性与实用性,通过对寝技技术中地狱绞技术的多种变化形式的分析,来证明寝技技术地狱绞的使用规律。希望通过本研究为上海体育学院柔道教练员和运动员,在将来的训练比赛中能够更好地提高训练水平提供参考意见。     

青少年举重训练中常见的损伤分析及预防方法

举重是一项重竞技项目,对运动员的力量,技术及心理素质要求都很高。随着近些年来比赛竞争的日益激烈,许多运动员都存在超负荷训练,所以运动损伤发生率较高。特别是青少年运动员因为年龄小,训练年限短更容易发生损伤。本文对青少年举重教学中经常发生的运动损伤进行分析探讨,并提出了几点预防建议。     

浅谈高校足球运动员损伤原因及预防措施

足球运动是一项深受广大高校学生喜爱的体育项目,是在快速、对抗、复杂的情况下进行的一项激烈的竞技运动,难免在比赛、训练过程造成一些损伤。运动损伤不仅会影响高校足球运动员的健康、学习、训练和比赛,而且会对运动员的心理造成伤害,阻碍运动水平的提高。探索足球运动损伤的原因,寻找预防措施,从而减少运动损伤的发生,无疑将对提高足球运动成绩具有积极意义和重要的现实意义。     

对青少年柔道运动员爆发力训练的探讨

根据青少年柔道运动员的生理特点,青少年时期是人体生长发育的高峰期,结合爆发力的训练机制,柔道运动在青少年中的发展越来越趋于正规化。根据适宜的年龄内最有效地发展青少年柔道运动员下肢力量相关的训练方法,旨在提高青少年柔道运动水平。     

刍议运动员受伤后康复计划的制定

参加运动训练总会或多或少地受到不同程度的运动损伤的困扰,特别是一些严重的运动损伤,不但需要损伤处有很长时间的休养,而且会对运动员的整个训练和比赛也带来一定的影响。本研究以文献资料法为主,对前人关于运动损伤及其康复训练进行了归纳、总结,旨在为运动员的运动损伤康复期闻功能训练提供参考。     

少年男子柔道运动员身体素质训练探索

高水平的柔道运动员的培养,是一个多年系统工程,务必从选材到基础训练——青少年训练——高水平训练,一步一台阶,踏踏实实走下去。以促进我国柔道运动整体水平的提高。     

体育教学中青少年短跑运动员运动损伤及其预防研究

体育教学中在进行短跑训练及比赛时,常常伴有运动损伤的发生,运动损伤的出现会严重的影响运动员的运动成绩,因此,必须要对运动员的运动损伤进行有效的预防。本文针对青少年短跑运动员运动损伤造成的原因、运动损伤易发生的部位进行详细的分析,并提出了一些预防运动损伤的策略,希望为青少年短跑运动员运动损伤的预防提供一些理论的参考。     

柔道运动投接寝的重要性及运用分析

本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等,以柔道运动投技连接寝技技术的重要性及在比赛中的运用为主要研究对象,通过对柔道投技与寝技的关系和投技连接寝技的技术特点与要求的分析,结合2018年全国柔道锦标赛(男子)前三名运动员的技术使用情况探讨投接寝的重要性。研究发现,在全国柔道比赛中投接寝的成功率远远高于单个投技或者寝技技术的使用,男子柔道在比赛中,前三名运动员至少有1-2场比赛时依靠投接寝技术的成功而取得比赛的胜利。希望通过本研究可以为柔道教练员和运动员科学指导训练和实战,提高我国柔道竞技水平提供参考。     

非对抗性项目运动员急性运动损伤原因及预防初探

运动损伤对运动员比赛成绩、日常训练及运动生涯有着巨大的负面影响.本文从非对抗性项目运动员急性损伤的原因入手,结合其项目特点,探讨运动损伤的预防措施,为急性运动损伤的预防提供理论依据.     

青少年马拉松运动员运动损伤预防研究

随着马拉松运动的发展,越来越多的城市举办了马拉松比赛,促进了马拉松在我国的普遍,吸引了大量青少年投入到马拉松的运动训练当中。在训练比赛过程中运动员不可避免的会出现运动损伤,损伤的出现会影响运动员的成绩,如果治疗不当,对运动员的运动生涯都会带来巨大的影响,因此,要对青少年马拉松运动员的运动损伤做好预防,将运动损伤的发生机率降到最低。     

浅析柔道运动员的力量训练

现代竞技柔道的对抗性愈来愈强,特别是近几年规则的变化,对力量素质的要求也越来越高,掌握先进科学的训练手段与方法可以为运动员取得优良成绩提供保障。本文对现代柔道力量训练进行探讨,以期为此问题的研究提供参考。     

少年女子柔道运动员下肢专项力量训练对提高技术动作的影响

本文通过对上饶市体校14名女子柔道运动员进行了2个半月的下肢力量训练实验研究,旨在探讨其对女子柔道运动员专项技术水平提高的作用大小进行初探.     

上海市高校田径专项学生运动员运动损伤调查分析

本文通过文献资料法、问卷调查法等研究方法,对上海市高校田径学生运动员的运动损伤情况进行了较为全面的调查,通过调查了解了学生运动员在训练中常见的运动损伤类型,并在此基础上分析研究了常见运动损伤产生的原因并提出了相应的建议。     

浅析柔道得意技的形成

柔道是两人徒手,身体直接接触的,要把对手摔倒为目的对抗性很强的竞技运动项目,其中得意技是在柔道比赛中被国内外许多优秀选手广泛使用的技术,战术变化也是围绕着个人得意技进行的,也是在比赛中得分的主要手段和基础。在比赛中实用价值是很大的,运动员要在比赛和训练中反复练习,使得意技愈加熟练,以达到取胜之目的。本文对我国国家女子柔道优秀运动员的得意技进行了分析。     

体育运动伤害与人体生命节律的密切关系

人体生物节律是人体内在的一种规律,它和人的生命活动有着密切的关系。本文从人体生命节律和生物钟的角度,探讨了运动损伤和生命节律的关系,这对指导体育教学和运动员训练,帮助提高教学效果、提高运动员成绩,预防运动损伤,有一定的参考价值。     

苏州市体校击剑队运动损伤调查分析

目的：选取苏州市体校击剑队40名运动员进行损伤调查分析,对易损伤部位发生损伤的原因、性质进行了系统的分析,同时对预防在即将运动中此类运动损伤的再次发生提供了一些预防措施,以期待为教练员和运动员在今后的训练和比赛中预防此类运动损伤提供一定的理论依据。     

广东省高校标枪运动员损伤与医务监督

采用问卷调查、文献资料调研、数理统计等方法,对参加2010年广东省大学生田径锦标赛的标枪运动员进行调查研究,结果表明,标枪项目的运动损伤发生率较高,损伤率居首位的是肘部,其次为膝、腰、肩和踝关节,损伤发生主要在标枪专项技术训练过程中。本文从标枪项目特征出发结合教学训练及比赛实践,提出合理有效的预防措施及建议,旨在提高和加强标枪运动员自我预防意识,使运动员尽量减少和避免运动损伤的发生,促进标枪运动的健康发展。’     

优秀女子山地车运动员任成远冬训核心力量训练研究

山地车是典型的周期性耐力项目主导项目,要求运动员躯干核心部位长时间工作能力,在冬训准备期对于运动员核心力量进行训练可以有效缓解开春赛季的运动损伤,提高运动员体能和运动表现。     

全国优秀青少年柔道运动员医务情况调查研究

青少年柔道运动员是我国柔道运动发展的基石,研究和改善他们的医务情况对柔道运动的发展具有积极作用,通过对全国优秀青少年柔道运动员医务情况(医疗、保险、反兴奋剂三方面)进行调查研究,对改善他们的医务情况提出建议。