初学投篮时不要过早投“篮”

<正> 在体育课中,进行投篮教学的直接目的就是为了使学生掌握投篮技术。而在评价是否掌握投篮技术时,通常最易被接受的方法是看投篮是否中篮。在投篮技术(动作)与中篮(效果)之间虽然存在着某种相关,但并非完全对称,此情况对于初学者来说更是如此。因为,有时不正确的投篮技术动作往往也能中篮。在初学投篮时,学生直接获得的动作效果的反馈信息对于动作的发展形成是很有影响的。当初学者用不正确的动作投篮,而又投中时,成功的结果往往会给投篮者带来一种愉快感,因此他很可能会无形中重复模仿这一错误动作。而且在     

纠正单手肩上投篮肘关节外展教法新探

单手肩上投篮是一种基本的投篮方法，亦是投篮技术教学的重点。在单手肩上投篮技术教学中，学生往往容易出现肘关节外展的错误动作，而且，这一错误动作一旦形成错误动力定型，则会直接影响正确投篮动作的掌握。目前，在各类教科书中，纠正肘关节外展的方法是，借助于外部条件限制，让学生的手臂靠近墙壁做徒手或持球的投篮模仿练习。然而，这种方法由于受练习条件的制约，无法与实际投篮练习紧密结合，学生不能在实际投篮练习中纠正错误动作，体会正确的动作要领。因此，运用这一方法纠正肘关节外展的错误动作，其效果不甚理想。为此，本人…     

怎样正确掌握投篮技术

在篮球技术教学中 ,教师要教好投篮技术 ,自己首先要掌握正确的投篮动作 ,科学的教学程序以及有效的练习方法 ,再加以谆谆教导、循循善诱 ,才会取得较好的教学效果。正确示范不仅是教学的首要程序 ,更是对教学十分有效的手段。如果教师常常做出错误的示范动作 ,那么学生往往觉得产生了错误动作也就没有什么可奇怪的了。常此以往就会形成错误的动力定型 ,以后再想纠正就相当困难了。其实 ,投篮技术动作的教学并不难 ,难的是如何教授正确的技术动作规范 ,对于中、小学生学会和掌握投篮技术动作乃是他们最主要的任务。下面就来介绍教学单手原地…     

深水蛙泳教学纠正错误动作的教法研究

在深水条件下进行游泳教学，存在的一个最大问题是：教师在水中无法帮助学生体会正确的游泳技术动作。所以，一般都是采用先在陆上模仿正确的游泳技术动作，然后下水进行练习的方法(常规教法)。用这种方法，学生在陆上做模仿练习时．在教师的指导和帮助下。技术动作的模仿练习做得非常正确．但下水练习时，大多数学生仍然表现出原有的错误动作。特别是一些学生，自学成一种近似于“狗爬式”和“侧泳”的混合姿势，由于他们长期使用这种不规范的游泳姿势，形成错误的技术动力定型，对其学习、掌握正确的游泳技术形成巨大的障碍。为了提高教学质量。加速改进学生错误技术动作的进程，我们对教学方法进行了改革，尝试在水中建立“教学平台”的方法，     

强化单手肩上投篮技术的教学实验

为改进单手肩上投篮的教学方法,纠正学生原有的错误动作,使学生在较短的时间内,更快地掌握正确规范的投篮技术,提高投篮命中率,采用电化强化教学法,投篮手法强化练习法及瞄准投篮强化练习法,使学生体会到单手肩上投蓝技术的正确动作概念和肌肉用力感觉,有效抑制了一系列错误动作的产生,实验结果表明：强化教学法有利于激发学生的篮球学习兴趣,加快动作的形成,提高投篮命中率,优化教学效果,提高教学质量。     

浅析篮球教学中运球与突破技术失误原因及纠正方法

运球与突破是篮球运功中两项主要的基本技术。运球与突破技术性较强,既要求有熟练的控制球能力,又要掌握突破技巧。由于在教学中该技术的教学不如投篮教学那样有兴趣和吸引力,教师和学生往往容易不重视而忽略其正确动作的教学。如果在练习中学生所出现的错误得不到及时纠正,就可能使错误动作形成动力定型,达不到教学效果,容易产生的错误动作形成“近亲繁殖”的严重现象,在一定程度上影响篮球技术的提高。笔者概括归     

体育教学中活用模仿

体育教学中模仿是引导学生掌握正确的运动技术技能的重要方法,教和学的双方如果能恰当地运用模仿,就可以达到缩短教学时间、提高教学效果的目的。但在实际教学中往往只重视了学生模仿教师的正确动作,而忽视了模仿的另一方面———教师模仿学生的错误动作。本文就此进行...     

单手肩上投篮的组合练习

<正>在课堂教学中,如果仅仅单纯地模仿或重复练习单手肩上投篮,会让原本极具学习趣味的教材变得枯燥乏味。为了激发学生的练习兴趣,正确掌握动作要领,提高学生在实战中的技术运用能力,教师应设计一些新颖、实用的组合技术。单手肩上投篮组合练习的设计应根据学情并遵循运动技能的形成规律,在具体的课时教学中设计一些运球或传接球再接单手肩上投篮的组合练习,这样,学生不仅学会了该技术动作,练习的积极性也     

乒乓球错误技术动作的分析与纠正

乒乓球技术教学主要程序是示范——模仿——练习。学生在模仿练习过程中，由于受观察的角度和自身错误习惯动作以及活动能力的影响，会出现形形色色的错误动作。如果教师不能及早地发现并及时纠正学生的错误动作，就会影响教师的教学声誉；影响教学效果和教学质量；影响学生的身心健康；影响学生     

巧用墙面纠正单手肩上投篮动作

单手肩上投篮动作的关键环节在于出手动作的手型和整个动作的协调用力。通常在实际教学中,教师和学生往往注重对技术动作过程的学习,忽略对学习过程中错误动作的纠正,特别是缺少相应的纠正方法。因此,我们提出用墙面作辅助,一方面帮助学生尽快掌握正确的手型和完整动作,形成动力定型;另一方面及时纠正学习过程中的错误动作。具体方法如下:错误1:掌心触球,手指无法用力。原因是持球手型不正确。纠正方法:单手持球,使球体距离墙面5～10cm,控制在额侧上方,用手指和指根部触球,用力适中,使球在手中有似离非离的感觉,反复练习,体会手指用力动作。…     

原地单手肩上投篮技术中"掌心"触球的错误及纠正

在原地单手肩上投篮技术教学中,初学者在学习此项技术动作的持球准备姿势时,常常是手掌心接触球。造成这种现象的直接原因是由于手指的形态不正确,持球手法不当,没有用指根以上部位触及球,造成手掌心未能空出。形成这种错误的主要原因:一是学生对投篮技术的概念模糊;二是由于学生的指力和腕力较差,在单手肩上投篮时,手掌心触球会使球的大部分重量落在手臂上,从生理上看,手臂比手指有力,这样投篮有利于手臂的发力。而忽视了手法是投篮技术动作的关键。也就是手腕翻转(屈)和手指拨球的运用方法,以及球离手后的手型和方法。它决定了球出手后在…     

动作示错在体育教学中的运用

动作示错是对错误技术动作进行模仿示范。在体育技术教学过程中，如何预防和纠正学生在练习中的错误动作，加快对正确技术动作的学习和掌握，是体育教学工作者应认真研究的课题之一。在长期的教学实践中，笔者采用动作示错这种直观教学方法，预防和纠正学生在练习中出现的各种错误动作，促使正确技能的动作形成，收到了良好的教学效果。     

篮球单手肩上投篮出手动作手部整体用力原理的探讨

单手肩上投篮技术是篮球技术中最为重要的一项,其出手动作正确与否,又是这一技术的最关键环节,直接影响着投篮的命中率,进而影响着比赛的胜负。笔者通过多年的教学研究发现,单手肩上投篮出手动作错误产生的主要原因是,由于投篮出手时,手部不是整体用力,而是某些关节局部用力,因而成为影响投篮技术动作正确与否的关键所在。     

原地单手肩上投篮技术中“掌心”触球的错误及纠正

在原地单手肩上投篮技术教学中，初学者在学习此项技术动作的持球准备姿势时，常常是手掌心接触球。造成这种现象的直接原因是由于手指的形态不正确，持球手法不当，没有用指根以上部位触及球，造成手掌心未能空出。形成这种错误的主要原因：一是学生对投篮技术的概念模糊；二是由于学牛的指力和腕力较差，在单手肩上投篮时，手掌心触球会使球的大部分重量落在手臂上，从生理上看，手臂比手指有力，这样投篮有利于手臂的发力。     

明确错误动作产生原因,提高“纠错”有效性

<正>在体育教学中,要正确掌握动作的技术,必须注意克服和纠正业已产生的某些错误。因为错误的动作,若不及时纠正,就会形成错误的技术定型,不但会影响技术的掌握和提高,而且还容易发生伤害事故,损害学生的身体健康。教师只有明确错误动作产生的原因,做到有的放矢、对症下药,才能提高"纠错"的有效性。     

浅谈肌肉运动感觉——练习法在教学中的应用

在田径技术动作教学初期,教师一般按下列教学程序与方法帮助学生建立清晰、正确的动作概念。 示范法:教师有目的地给学生示范技术动作,使他们在大脑中形成动作表象。 讲解法:教师给学生讲解动作要领,使他们经过大脑的思维形成理论概念,以加深对技术动作的理解。 模仿法:教师在示范、讲解的基础上,带领学生按动作要领做慢动作模仿练习,以巩固前面所形成的动作     

体育教学中如何纠正学生的错误动作

在体育教学过程中,要掌握正确的身体练习技术,必须注意防止和纠正可能和已经产生的错误动作。因为若不及时纠正错误动作,便会形成错误技术的动力定型。这不仅会影响动作技术、技能的掌握、巩固和提高,影响教学质量,而且容易发生伤害事故,损害学生的身体健康。教师在授课过程中,当学生进行较为复杂的技术练习时,它所产生的错误动作在类型和强度上都是多种多样的。初学者容易犯动作僵硬、不协调、紧张等错误。而对于非初学者而言,却容易犯两种类型的错误动作。第一是因个人生理解剖差异和个人习惯的不同出现的错误,这种错误对技术、技能的学习…     

突出演示特性 提高教学效果

演示是体育教学方法中常用、直接、形象、有效的教学法。突出演示特性,掌握演示规律,可有效地提高教学质量,保证教学效果。1.演示的规范性体育教学是从学生模仿教师的演示动作开始的。正确的演示给学生建立正确的动作概念,错误的演示则给学生错误的动作概念。因此,教师必须吃透教材,真正弄懂技术动作     

张卫平教你打篮球——第十讲 投篮(上)

投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项,但它往往也是人们在练习中最容易忽视的一项技术。许多人来到篮球场后,拿起球拍两下,很随便地投几下篮,就开始斗牛或分队比赛,他们认为这便是练习投篮了。实际上这不仅没有练习投篮．反而会养成错误的投篮动作。 要成为一名真正的投篮手,需要具备很高的心理素质和生理素质。比方说,投篮的动作不单纯是手的动作,脚、膝关节和腰、肘、肩还有眼睛等整个身体各部位都要协调工作才能做好投篮动作。同时,投篮对心理素质的要求也是很高的。投篮者必须心理稳定,能集中自己所有的注意力,并充满自信…     

表象训练法在篮球急停跳投技术中的运用及其心理学原理探析

本文对表象训练及相关概念、表象训练的理论进行了分析,在篮球急停跳起投篮教学中,运用"表象训练法"有利于建立正确技术动作表象和形成完整的动作概念,帮助学生建立和巩固正确的动力定型,准确地理解和掌握这一技术动作,建立正确的条件反射。证明,用该方法教学有利于学生投篮技术和心理素质的同步提高。