论运动疲劳与恢复的关系

从运动疲劳的产生、恢复过程的规律、机能变化的特点,运动成绩影响等方面论述了运动疲劳与恢复过程的相互关系,并进一步阐述了疲劳与恢复的原理.掌握这一运动规律,对于指导体育活动或运动训练具有一定的帮助.     

运动性疲劳与恢复研究的进展

运动性疲劳是生理学、运动医学领域的重要研究课题.本文借鉴国内外经验,对运动性疲劳产生机制、生化特点及恢复过程的生物学因素进行了分析.并提出了运动性疲劳的恢复措施.     

运动性疲劳与恢复研究的进展

运动性疲劳是生理学、运动医学领域的重要研究课题。本借鉴国内外经验，对运动性疲劳产生机制、生化特点及恢复过程的生物学因素进行分析。并提出了运动性疲劳的恢复措施。     

运动疲劳产生与恢复探析

本文通过文献收集方法,对疲劳产生的因素、特征、鉴别方法和恢复手段进行探讨．指出：提高机能必须保证恢复才能更好的运动．我们都应懂得基本的恢复理论和方法,这样有利于提高运动水平,减少运动损伤,延长运动寿命．     

运动训练后的疲劳与恢复

由现代训练学的观点分析 ,疲劳与恢复已构成训练的重要组成部分 ,也是决定训练成败的两个基本因素 .试用文献研究、逻辑分析等方法 ,结合体育运动的特点 ,运用生理学和运动医学等理论 ,探讨运动性疲劳产生的机制、诊断方法及机能恢复的措施     

人体机能恢复与超量恢复

负荷的直接结果是引起疲劳 ,当机体出现疲劳后 ,机体竞技能力就会明显下降 ,只有尽快消除疲劳 ,使机体能力恢复到正常水平 ,才能进一步承受更大的负荷。了解人体受负荷后产生疲劳及消除疲劳、恢复机体能力的基本规律 ,有利于科学地安排训练 ,提高成绩。1　恢复的内容( 1)能量的消耗与恢复。人体的运动离不开能量。运动是一个不断消耗能量又不断补充和恢复能量的过程 ,其中包括磷酸盐 (ＡＴＰ—ＣＰ)、糖元、蛋白质和脂肪等能量物质的消耗与恢复。( 2 )肌肉系统疲劳与功能恢复。肌肉工作时造成的乳酸堆积、血流受阻都会引起疲劳 ,其恢复是保…     

武术套路学习中运动性心理疲劳成因探究

运用文献资料法对武术套路学习中运动性心理疲劳成因进行分析,造成武术套路学习中运动性心理疲劳因素有内源性因素和外源性因素。并对武术套路学习中运动性心理疲劳的恢复手段提出针对性建议,为武术套路教学提供一些参考。     

现代运动训练过程中的恢复问题探析

现代运动训练实质上是一个循环过程,恢复是训练过程中一个不可缺少的组成部分,负荷与恢复是相辅相成的。在实际训练中往往忽视运动训练中技术不合理导致疲劳过早产生,轻视运动训练过程中恢复的重要性,以及缺乏对训练课结束部分恢复的重视。本文针对上述问题在降低运动过程中不合理疲劳的产生、重视运动训练过程中的疲劳恢复、加强运动训练结束部分疲劳的恢复以及运动训练课后疲劳的恢复等方面做了进一步探讨,并提出解决的对策,对运动训练过程加强恢复提供相应的理论参考。     

网球运动员疲劳的产生与恢复

网球运动是一项技术、战术与体能并重的项目,运动员如果没有调整期容易出现运动性疲劳,并由此造成许多伤病。适度的运动性疲劳,施以合理的恢复手段可以促进人体功能水平不断的提高,而过度疲劳不仅对提高运动成绩不利,还可能会造成各种运动损伤。所以对网球运动员疲劳的产生与恢复进行分析研究具有重要的实践指导意义。     

运动性疲劳与恢复过程的研究

为了加速疲劳的消除和运动能力的提高,作者查阅了大量的资料,对运动性疲劳的产生机制和恢复过程的生物学因素进行分析研究,并制定了一整套恢复运动性疲劳的措施。有机体根据自身的情况选择2～3种方法即可收到良好的效果。     

浅谈运动性疲劳的产生和消除

随着竞技体育的迅速发展,当今社会中,由于运动项目的性质、强度、场地、环境等诸因素的影响,运动性疲劳导致的创伤越来越多,也为教师和同学所重视。运动性疲劳是运动训练过程中普遍存在的现象,运用科学的方法可以尽快地消除疲劳,使机能尽快得到恢复．从而提高运动能力和成绩。本文阐述了运动性疲劳的产生机制及消除疲劳的有效方法,以期对教学和训练发挥具有一定的参考作用。     

浅析运动训练过程中的疲劳与恢复

运动员的训练中,必然会存在一个疲劳的过程。疲劳对运动员的身体健康与水平发挥都有着或大或小的影响,恢复疲劳是运动员训练工作中十分重要的一个环节。笔者认为,在进行运动员的训练时,应当坚持以人为本的原则,保证运动训练的科学性。本文对运动疲劳的相关理论进行了阐述,进而对运动疲劳的产生原因进行了分析,然后有针对性的提出了恢复疲劳的建议。     

5-羟色胺与中枢运动疲劳的分析研究

文章通过检索中文期刊全文数据和Springer数据库,对5-HT（5-羟色胺）与中枢运动疲劳的相关研究与研究新进展进行综合性分析。资料表明：5-HT是中枢疲劳产生的可能机制;不同运动时间与急性耐力运动后5-HT在神经系统部分区域的表达增多;5-HT受体在中枢疲劳中具有重要作用;补充葡萄糖、氨基酸能减少5-HT的分泌,延缓中枢疲劳发生,为今后人们对运动性中枢疲劳的研究提供参考。     

鼎突多刺蚁粉对大鼠运动性疲劳的影响

目的:研究鼎突多刺蚁粉对大鼠运动性疲劳的影响.方法:检测鼎突多刺蚂蚁粉对7周大强度耐力训练后运动疲劳大鼠的运动时间、基础代谢率、骨骼肌糖代谢、血液等的生理、生化指标变化的影响.结果:(1)鼎突多刺蚁粉能延长大鼠跑动时间,且差异极显著(p0.01).(2)能够减轻运动疲劳引起的BMR异常升高,且差异极显著(p0.01).(3)能够提高大鼠肝糖原储备以及运动后的恢复,且差异极显著(p0.01).(4)能提高运动后尿素氮含量的恢复,且差异极显著(p0.01).结论:鼎突多刺蚁粉具有提高运动时间、加快运动疲劳消除,促进机体恢复的效应.     

运动性疲劳的诊断及其恢复手段

疲劳与恢复是运动实践中对立统一的整体 ,运动能力的提高是在恢复中得以体现。本文综述了国内外运动性疲劳诊断与恢复的研究成果 ,为普及运动训练科学化知识 ,提供重要的理论与方法     

简述高能磷酸盐的代谢与运动性疲劳

运动性疲劳是国内外运动生理学、运动训练学界非常重视的研究课题，掌握和了解运动性疲劳的产生机制，能有效地防止疲劳和快速地恢复疲劳。     

运动饮料的补充与功能

运动饮料是运动员在训练比寒过程中补充水分、无机盐、维生素和能源物质的主要形式,通过合理服用营养成分丰富的运动饮料,对运动员的疲劳延迟、疲劳恢复加快和提高运动能力都是十分有益的。本文综述了目前常用运动饮料的主要成分、补充运动饮料的方法与原则以及补充运动饮料的目的与功用。     

浅析运动性疲劳的恢复方法与手段

消除运动性疲劳,减轻机体生理负担,有利于运动训练成绩的提高。特别是在现代的运动训练中：一方面要合理地、科学地安排运动员的训练;另一方要运用多种运动性疲劳恢复的方法与手段,有效的帮助运动员进行恢复,加速运动员身体恢复过程,缩短运动员身体机能的恢复时间,从而使运动员的身体机能能够在最短时间内达到最佳训练状态,为下一次运动训练的开始做好准备。最终能够推动运动员运动成绩的快速提高。     

运动引起躯体性疲劳的生化机制

通过文献资料调研，对运动性疲劳产生的生化因素进行了综述．以期能综合运动疲劳的生理生化指标，使人们在运动训练过程中能控制疲劳的产生，也为训练后身体迅速恢复寻找理论依据。     

果糖制剂对高职院校篮球运动员的影响

合理补充果糖能够提高运动能力,延缓运动性疲劳的出现,促进运动或疲劳的恢复。必须高度重视提高高职院校篮球运动员体内糖原的储备与运动后的恢复,以便保证有效节省肌糖原消耗,推迟疲劳发生的时间,提高运动能力。