浅析心理训练在射击运动中的重要性

在现代射击运动中,心理训练已成为重要的组成部分,与身体、技术、战术训练相结合,共同构成了现代射击运动的完整训练体系。一、心理训练对射击运动的作用射击是集天赋、技术、心理、枪弹、环境等主客观因素于一身的一项竞技体育项目。心理训练作为一种新的训练影响因素已逐渐为人们所接受,对于射击运动,     

浅析心理训练在射击运动中的重要性

在现代射击运动中,心理训练已成为重要的组成部分,与身体、技术、战术训练相结合,共同构成了现代射击运动的完整训练体系。一、心理训练对射击运动的作用射击是集天赋、技术、心理、枪弹、环境等主客观因素于一身的一项竞技体育项目。心理训练作为一种新的训练影响因素已逐渐为人们所接受,对于射击运动,心理训     

"运动处方"自己开

过去只知道病人吃药需要医生开处方,如今运动也要处方,而且其效果是很神奇的。一、什么是运动处方运动处方是指医生或教练员为病人开出的治疗方案,包括药物在内。它是按照病人的年龄、性别、心肺或运动器官的功能、运动经历或健康状况等特点,用处方的形式,规定适当的运动内容和运动量。体育锻炼能够预防和治疗疾病,但要想达到治疗疾病的目的,病人的运动就不能像普通人的运动一样,患者必须要有运动处方。利用运动手段增进健康,已经有2000多年的历史,但是把运动手段发展为运动处方的形式,是从20世纪50年代才开始的,当时德国、美国和日本等许多…     

射击运动要注重基础训练

“目前,国际国内射击运动发展之快,枪击之精,成绩之高,已引起人们极大关注。”除枪弹、训练因素外,“选材是一个重要因素”。培养高水平的射击运动员“最关键的一环是抓好基础训练。”一些初露才华的少年运动员,过早承担高层次的比赛任务,由于基本功不扎实,往往     

论太极拳运动中的"武"与"舞"

该文主要让人们了解太极拳是武术的一个重要拳种 ,是以技击为主要内容 ,以套路、推手也即搏击为其运动形式。论述了在习练太极拳时首先要了解它的内在联系和运动规律 ,并要熟知 :“武”是太极拳的内涵、“舞”是太极拳的表现形式、没有技击含义的“舞”不是“武”、“武”和“舞”是互为基础 ,相互促进的统一整体等。正确认识太极拳中的“武”与“舞” ,尤其是“舞”在太极拳运动中所起的作用和意义。从而 ,因“舞”而健身和有“武”而防身的双重价值得以实现 ,使太极拳运动得以继承和弘扬。     

体育教学内容的"工具性"和"迁移性"

曾有观点认为:体育教学内容还应包括"学生继续学习必须用的工具性知识和技能,特别是能够‘迁移’的技能".那么什么是"学生继续学习必须用的工具性知识和运动技能,特别是能够迁移的运动技能呢"?让我们在这里对这个问题进行一下小议.     

"印刷品邮资已付"登记号

日前笔者收集到一件印有"市内印刷品邮件邮资 已付"登记号标识的专用信封,很是少见。 该封为塑料透明袋,由上海康诚仓储有限公司寄 发。封背无印刷厂家准印证标识,只印有"会员独享、换 好礼"的广告宣传语。信封尺寸340mm×235mm,左上角 登记号标识尺寸54mm×36mm,三格式;登记号标识下     

对潘朝曦"运动有害论"的质疑和补正

运动和不当运动是两个不同的概念,不当运动的恶果并非运动之过。不科学的运动方式,使运动者身体关键部位损伤,是运动猝死的主要原因。对海曼、朱刚、库珀的一位崇拜者等人的猝死以及北京国际马拉松赛3例猝死的分析表明,这些不幸都是可以避免的。“天年”学说和海弗里克理论未能正确表述人类衰老与寿命极限,“运动使体温升高并缩短寿命”的推测并无事实根据,“人体冷冻延长寿命”只是面临诸多难题的初步设想而不是现实,这些都不能用于科学论证。王嘉鹏、彭水林和北京玉渊潭公园抗癌乐园的动人事迹,展示了康复运动对社会的重要贡献。洪昭光的鹿与狼的故事从生存环境的角度来看是有教育意义的。     

论运动技术教学的"市场"

传授运动技术是体育教学的重要手段和目标，完美的运动技术是学生追求的最高境界。在新课程标准指导下，如何重新设计运动技术教学的健身新模式，拓展运动技术教学的“市场”，是十分重要的。     

对技术"要领"的理解

技术要领,亦称技术动作要领,即在技术教学中使学生学会和掌握的技术要点和动作要求。它是建立在合理技术基础之上,符合人体解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动心理学等多学科基本原理的一种技术动作形式和方法。     

论"阴阳平衡"与"内外兼修"

文章运用文献资料法和逻辑分析法对中国传统医学的"阴阳平衡"理论和武术的"内外兼修"理论进行了分析与研究。结论得出:武术的内外兼修理论是阴阳平衡理论在人类进行身体锻炼中的具体运用,而"阴阳平衡"理论则是武术"内外兼修"理论产生的基础。"内外兼修"理论作为中国武术运动功法练习的一个指导原则,规定着武术运动的健康发展轨迹。     

浅谈武术"美"的表现形式

武术是中华民族的优秀文化遗产,经历几千年的历史演变,不论是套路运动还是搏斗运动,都无不渗透着美的因素,表现美的形式也多种多样。了解其美的表现形式,有利于提高人们对武术运动的审美观,也有利于人们在观赏、参与武术运动时更好地体验到武术运动美的魅力。对武术运动项目的发展创新而言也有十分重要的促进作用。文章主要从武术美的表现形式的五个方面展开探讨。     

运动道德的认知与实践:"知"与"行"的省思

以运动员道德主体对运动道德"知"与"行"为两维构成进行分析,认为运动道德的"显性之知"是指一切外在给予运动员的道德认知,"隐性之知"是根源于运动员内在自性仁德中的本知;后者较前者更能产生运动道德的实践力.由运动道德的两种不同认知所产生出的"知易行难"、"知难行易"与"知行合一"3种实践结果彰显出,运动员只有真正从"隐性之知"不断自我省思,才能推动运动道德文化和谐发展.     

"娃娃"冰雪运动搭"大冬会"快车

哈尔滨冬季寒冷漫长,为冰雪运动提供了得天独厚的资源。“百万青少年上冰雪活动”是由黑龙江省体育局和省教育厅在上世纪70年代中联合开展起来的一项活动,三十多年来,为推动全l省的冰雪运动起到了积极的作用。这次以大冬会为契机,全市中小学校进一步推进阳光体育开展,教师们自己动手制作了大量冰雪娱乐用具,充分利用校内外各种资源开展冰上系列活动,     

基于"绿色锻炼"的身体活动的心理效益研究

以“绿色锻炼”思想为基础,使用虚拟现实技术模拟户外自然环境,探讨不同锻炼情境中的中等强度自行车锻炼对大学生心境、主观用力感量表 （RPE）和身体自尊的影响及其差异。30 名大学生随机分配到单一运动组、运动音乐组、虚拟环境运动组,每组10 名大学生,男女各5 名,然后完成 40 min 的中等强度的踩踏功率自行车任务。运动前后分别评估心境状态和身体自尊,运动10 min 后每隔5 min 评估RPE。结果：（1）心境,组别的主效 应显著,测量的主效应显著,组别和测量的交互作用不显著,运动结束后虚拟环境运动组心境的紧张、疲劳、慌乱水平显著低于运动组,精力水平显 著高于运动组;（2）身体自尊,组别、测量的主效应均不显著,组别和测量的交互作用不显著,但运动后虚拟环境运动组大学生的身体自我价值显著 高于运动组;（3）随着运动时间的增加,3 组大学生的RPE 均显著增加,但虚拟环境运动组大学生的RPE 显著低于单一运动组,同一时间点虚拟环境 运动组大学生的RPE 显著低于单一运动组。结论：中等强度的运动对心理有改善作用,虚拟锻炼环境对心境有更好的调节效果,是一种良好的锻炼 方式,同时研究结果进一步为绿色锻炼的心理效益提供了实证支持。     

浅谈体育教学过程中的"传统教学"与"创新教学"

从教程进行和内容结构来看，教程是以准备活动——主教材的教学和练习——放松整理活动为顺序进行的，运动技术教学贯穿其教学过程之中。因此可以判断这个教学过程是以运动技术的形成规律和身体活动的规律为主线来进行设计的。     

对"氧债"和"无氧阈"概念的质疑与思考

“氧债”和“无氧阈”是运动与无氧代谢中的经典概念,随着现代科学技术带动运动生理学的迅猛发展,这两个经典概念逐步受到挑战。本文就有关公认的科学事实对“氧债”和“无氧阚”这两个概念提出质疑,以期能引起有关方面的重视并在今后的教材编写中采用一套准确、合理、恰当的概念．推动整个运动生理学的交流与发展。     

对"竞技运动教材化"的思考

通过对新的竞技运动概念的认识和思考 ,认为竞技运动教材化 ,将会给学校体育 ,尤其是高校体育带来一个新的视野。并认为在学校体育课程教材内容体系中存在着阶梯性和逻辑性关系 ,也存在着非阶梯性和非逻辑性关系。     

乒乓球改大球后技术动作和打法的变化

38mm乒乓球改为40mm乒乓球,使乒乓球在运行中的速度、旋转、反弹角度等发生了相应的变化,增加了击球回合次数,提高了乒乓球运动的观赏性,同时也给乒乓球运动的技术动作和打法带来了新的挑战。必须了解各种变化,调整技术动作,才能更好地掌握乒乓球技术,提高运动技术水平。     

辨析"体质教育论"——兼论"身体教育"

本研究的对象是"体质教育论".主要分析了构成"体质教育论"的的发展几个关键词"真义体育"、"身体教育"、"增强体质".结论是:(1)通过对"真义体育"之争("三基论"与"技能论"之争)的整理,发现了"能力论"与"内容论"的课题;(2)通过对"身体"和"教育"的分析,指出为了"身体教育"理论的完善,有必要把"运动技能"也纳入"身体教育"体系,有必要关注身体的意识及感觉感知方面;(3)指出了体质课上最应该解决的问题是,教师通过适当的(运动)教材,促使学生通过自己的身体(运动)感觉感知到自己的身体状况,进而,学生才有可能意识到用运动(方法)去改善自己的体质.