散打比赛中出现的紧张心理情绪及调节方法

文章运用文献资料研究方法,对散打比赛中出现的紧张情绪及调节方法进行了分析,结论表明:选择适合于运动员特点的调节方法,进行科学系统的调节控制,对提高运动员的比赛成绩有重要作用。     

体育情绪特点及其调节

一、情绪的特点情绪一般比较不稳定,随情境而不断地变化心理状态,情绪显现于外在。人对事物采取什么样的情绪,是以事物是否满足人的需要为前提的。如果能够满足我们的某些需要,我们会产生积极的情绪,如喜悦、快乐、兴奋、赞叹、敬慕或爱恋等情绪体验;如果不能满足或妨碍满足我们的需要,我们会出现消极的情绪,如愤怒、恐惧、厌恶、憎恨、忧虑和悲哀的情绪体验。情绪对认知过程有影响作用,人根据情绪选择信息和对环境产生适应。符合自己愿望的事情,情绪好,思维敏捷,对事物的接受性好,处理问题迅速,工作实效性高。不符合自己愿望的事情,积极性…     

业余体校投掷运动员比赛期间情绪状态调节方法的探讨

运动员赛前心理状态是比赛致胜的重要因素,本文详细分析了运动员赛前的几种情绪状态,并制订了一些克服消极情绪的具体方法.为基层教练员对运动员心理训练提供了一些有益建议。     

中长跑运动员赛前情绪及控制

田径中长跑项目特点是要求运动员在较长距离中用最快速度跑完全程,而且要承受较大的心理负荷,在身体、技术水平相当的情况下心理因素往往是决定胜负的关键,运动员要在重大比赛中取得较好成绩,正常发挥或超水平发挥自己的运动技术水平,需要善于控制好自己赛前的情绪状态,如何培养和提高运动员的心理控制能力,是中长跑教练员十分关心的问题,因为它对     

情绪调节及情绪调节教学模式理论对体育教学的启示

运用文献资料和综合分析等方法。对情绪调节理论和情绪调节教学模式理论进行了简要概述，并以体育教学模式的理论和实践成果为依据．初步构建了“情绪调节体育教学模式”。     

论柔道运动员意志品质及其能力的培养

一、柔道运动员意志品质及其能力的培养是心理训练的重要内容之一 所谓意志，就是指为了实现确定的目的而支配自己的行动，并在行动时自觉克服困难的心理过程。具体到柔道运动员应具备的意志，指的就是运动员在确立运动训练及比赛目标后，通过意志努力克服重重困难，战胜对手以实现运动训练及比赛目标的心理完成过程。由于柔道运动对抗的直接性和激烈性，运动员的心理往往易产生极大的压力，这对运动员的斗志，信心、情绪状态以及应付环境的智力、能力、适应性等方面都提出了很高的要求，运动员必须具备坚韧不拔的毅力和顽强拼搏的斗志，才能具有克服各种困难及不利因素的能力，最终取得比赛的胜利。意志的突出作用还表现在无论是在训练或比赛中，尤其是在遇到旗鼓相当的对手时，关键时刻，意志往往都会成为胜利的最后主宰。[第一段]     

高校篮球队员赛中情绪调节与控制

高校篮球队员竞赛中情绪的调节与控制是影响技、战术水平发挥的重要因素之一。本文针对高校篮球运动的特点，着重对提高队员心理素质的关键环节──情绪的调节与控制进行分析和探讨。     

北京大学生游泳运动员情绪调节策略特点研究

本研究选取参加2012年首都（北京）高校游泳锦标赛的81名参赛游泳运动员为调查对象,使用王力翻译修订的Gross情绪调节策略问卷（ERQ）测量其情绪调节策略.旨在揭示大学生游泳运动员情绪调节策略的特点,分析其在性别、年龄、运动年限、运动等级等因素上的差异,以期为大学生运动员情绪调节策略的研究提供借鉴.     

体育教师课堂教学情绪调节策略

随着我国各级各类学校新体育课程标准的逐步实施和体育心理学研究的深入,已使人们意识到情感因素的重要作用。教师的课堂教学情绪对教学效果的影响十分重要。为使教学顺利进行产生良好的课堂心理气氛,就要采取一定的策略对教师的教学情绪进行合理调节,然而,目前从理论上对体育教师在课堂教学中的情绪调节策略的探讨明显不足,更缺乏可靠的直接实验论证。本文仅从相关研究及经验上对这一问题作一些探讨。一、影响体育教师教学情绪的主要因素体育教学在实现课堂教学任务的过程中,师生之间、学生之间的交往次数之多,频率之高是其它学科的课堂教…     

教练员要善于控制自己的情绪

心理学认为：情感是人对一定事物主观态度的体验。在体育竞赛中，情感表现也很明显。由于比赛的性质、规模、环境、成绩等因素，运动员的心理状态瞬息万变，教练员的心理活动也变化不定，有对比赛起促进作用的积极情绪，也有能破坏正常比赛状态的消极情绪。而反映的程度与教练员的神经类型、修养、知识面、经验有关。     

运动员的情绪焦虑及调节

常见运动员的焦虑情况产生原因、表现及治疗方法。     

如何看待有关人员情绪状态对运动员比赛情绪的影响

运动员比赛过程的情绪变化与有关人物环境的外在情绪影响有着非常密切的关系。在大赛时，当一些运动员出现紧张失常情况时，常会看到许多观看者厉声指责该运动员心理素质太差，不可救药。这多少有些冤枉这些运动员。造成比赛心理失常的原因的确有运动员心理承受能力差的问题，我们曾应用先进检测技术追踪研究有关国家队运动员比赛心理失常的神经内分泌激素和焦虑状态的变化，结果表明运动员的比赛过程具有个体生理、心理变化差异。但是，对     

赛前情绪过度紧张如何调节？

在体育比赛中,特别是在参加奥运会大赛的时刻,即使是有经验的运动员,也不是任何时候都能够控制自己的紧张心情。参赛运动员为了在比赛中保持最佳情绪状态,可根据个人性格和习惯在赛前采用下列简单易行的调节方法：     

合理情绪行为疗法在运动员情绪调节中的运用

合理情绪行为疗法强调认知对人的行为的决定作用,它提供了一种帮助战胜不合理信念、改变不良情绪的有效方式。把合理情绪行为疗法应用于运动员的情绪疏导工作中,对运动员的发展具有积极的现实意义。     

论青少年乒乓球选手的比赛情绪特征

对广州市90名少年乒乓球运动员在赛前、赛中的情绪作了调查,分析了其情绪变化的原因,并提出了调整的方法。     

体育运动中情绪的特征及心理调节

本文运用生理学和心理学的理论，阐述了体育运动竞赛中情绪的特征。总结介绍了调节情绪的手段和方法，以期引起广大体育教师和教练员的重视，并作为体育教学、训练、比赛时的参考和借鉴。     

如何克服竞赛中运动员出现的紧张焦虑情绪

运动员如何在长时间、激烈复杂的比赛中保持适宜的心理状态,是目前教练员需解决的问题,这个问题涉及的因素很多,下面就针对运动员在竞赛中经常出现的心理问题进行粗略的分析。 1．心理问题的表现形式紧张和焦虑是比赛中心理问题的主要表现形式。情绪能激励运动表现,也能抑制运动表现。积极活跃的情绪能点燃你勇攀高峰     

游泳与情绪调节

情绪是人对客观事物态度的体验 ,是人的需要获得满足与否的反映。现代心理学、生理学和医学的研究成果表明 ,情绪对人的身心健康具有直接作用。现代社会中 ,竞争日益激烈 ,人们的需要因客观原因经常难以得到满足 ,所以在情绪方面遇到的困惑和问题也与日俱增 ,不良情绪由此产生。常见的不良情绪有 :焦虑、抑郁、沮丧、恐惧等等。不良情绪不仅影响工作、学习、生活 ,而且威胁身体健康。所以 ,通过体育活动调节情绪 ,促进心理健康是近年国内外体育运动心理学家研究的主要课题。研究表明 ,能够有效调节情绪的体育活动具有以下特点 :１.愉快而有…     

短道速滑运动员训练情绪对训练的影响与训练情绪调节的方法

论述了短道运动员训练情绪对短道速滑训练的重要影响,强调情绪控制是短道运动员在训练过程中心理控制的核心,介绍了适合短道项目特点的训练情绪的调节方法.     

情绪劳动、情绪调节与教练员职业倦怠的关系研究

选取246名竞技体育教练员进行问卷调查,旨在探讨情绪劳动、情绪调节与教练员职业倦怠的关系,对情绪调节中的情绪劳动和情绪调节的预测作用进行考察.结果发现:(1)认知重评与教练员职业倦怠之间具有显著性负相关,表达抑制与职业倦怠之间具有显著性正相关;(2)在控制人口统计学变量和情绪劳动后,情绪调节对职业倦怠有显著的预测增益;(3)表层表演和表达抑制对职业倦怠有显著的正向预测作用,深层表演和认知重评对职业倦怠有显著的反向预测作用.