心意六合拳之鹰形(上)

鹰形歌诀《心意六合拳拳谱》曰:雄鹰藏爪凌空翔,展动双翅震太苍;钩嘴利爪追敌快,鹰捉虎扑把敌伤。又有诗赞曰:穿云钻天上九霄,振动翅膀太空小;一动且越八千里,实为禽中第一枭。在动物界,鹰是常见的飞禽,它以凶猛、快利著称。它展翅可上九天云霄,凌空截击飞鸟,低飞则能     

唐氏心意六合拳(续三)

辘辘把一、盘法承持枪势。以头领身,重心前移,上右脚过左脚,随追蹬左脚半步,步呈右弓步,或弯套弯步。在上步的同时,双手从下向内上划半圆到面前,如摇辘辘一般,三尖照,六合合,目前视。(如图1～3)承上势,以头领身,上左脚过右脚步呈弓步或弯套弯步的同时,双手由下向内上划半圆到面前,如摇辘辘一般,三尖照,六合合,目前视。(如图4)     

心意六合拳之鹰形(下)

三、鹰蹬枝1、鹰蹬枝左势【盘练法】以轻步站开始。左手左脚在前;提左脚呈右独立式;左膝屈膝,左脚横脚,脚心向右,全脚向右前方横揣出的同时,左掌由左胯前变掌心朝上,五指揸开向后,置头部左上方;右掌由右胯前也翻掌心向上,五指揸开向右前方穿掌;头顶项竖,下颏里收,闭口扣齿,舌顶上腭;眼顺右掌上前视,为鹰蹬枝左式(图8)。     

唐氏心意六合拳单把(续四)

破竹手一、盘法承持枪势。以头领身,重心前移,上右脚过左脚,随追蹬左脚半步,步呈右弓步,或弯套弯步。同时,右手从腰向前合到胸,五指向上,掌心向内,左手从前向上合到胸,左手如拿竹,右手如拿竹刀破竹之意。目前视,三尖照,六合合,此时脊上为紧合之劲。(图1)二、呼吸之法重心前移时吸气,合时呼气。     

自然门技击精粹(上)

前言恩师杜飞虎曾曰:习武者要善于总结,只有不断总结经验教训,上升到一定的理论高度,才能百尺竿头,更进一步。师不仅这样说,为了弟子的进步,寒冬腊月,千里迢迢从湖南赶到大连,亲自审阅《杜飞虎自然门内功搏击术》书稿。看我工作繁     

少林关东拳实战技法(四)

1、外摆脚格斗姿势站立(图1),两臂向两侧手伸,翘腕竖掌,掌指向上,一脚向前半步,直立支撑,另脚勾紧向另侧起踢,接着向同侧划弧甩摆,脚面要摆击手掌,左右相同(图2-3)。歌诀: (1)双脚开立两臂展,足斜上踢到肩腕。左右进行支撑稳,目前平视持志练。     

少林大洪拳实战技法(四)

1、顺手牵羊预备姿势成格斗姿势站立(左脚在前,右脚在后)(图1),双拳内旋变抓,向右后方牵拉,身体微向右转,同时右腿随转体屈膝提起,脚尖上翘外展,猛向前踹击,力达脚跟,左腿独立     

双肘连环搏击技法(四)

五、挑肘击胸接右正顶肘击胸我前上成马步,接近对手,同时用左挑肘顶击对手胸部(图145)。对手左脚后退一步,我右脚前上成弓步,同时用右正顶肘顶击对手胸部(图146)。六、挑肘击胸接左正顶肘击面     

唐氏心意六合拳六艺阐秘之六——雷声五音之(喝)

1、盘法口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使。)双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行站立,身体左右重心应于两脚之间,前后重心则至于脚掌与脚根之间。双膝微屈,小腹松园,尾闾中正,头顶颈竖(熊有竖顶之能)。臀部似夹非夹,背部似     

唐氏心意六合拳(续二)

虎扑一、盘法承持枪势,侧身而立,重心在前,前膝裹劲,以头领身向后,后脚后退半步,随前脚后退半步,重心后移,吸气束身,目视前方,三尖照,六合合。接着,后脚前蹬,以头领身,身催前脚,前踩,脚尖内     

吴式太极双剑(四)

吴式太极拳系列有拳、剑、刀、双剑、枪棍、杆、大杆子、推手等。现由李承祥老师编排,李迎、陈桂香、佟强、张淑先、李桂萍、王桂琴等六人演练。吴式太极双剑介绍如下:(接上期)十三、倒挂金铃右脚向前上一步,成右弓步同时右手持剑向前反刺出。见图35     

心意六合拳四门八打(下)简

（九）饿虎扑食立左腿,提有膝,双拳变掌朝下向右侧后方劈拉,左掌背紧靠右膝外侧,右掌停在右胯上（图17）。     

戚门十三剑(上)

戚门十三剑,据说为戚继光所传。因剑法有刺、崩、劈、挂、抹、云、架、缠、穿、撩、斩、截、点十三种,故名十三剑。此剑在山东十分流行,鲁西一带主要为武术家魏金章先生所传。第一段预备式:面向南,两脚并步站立。左手反握剑柄,使剑垂于左臂后面,剑尖朝上,右手五指并拢贴靠右腿外侧,两肘微屈。目视正前方。(图1)1、仙人指路:右手变剑指,由下向上举,剑指向上,目视左方(图2)。然后,右剑指下落至肩部后向右     

回回十八肘(四)

第六肘外横肘第一手内搂手1、盘法:口诵:台斯密。承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心朝上,十指平心,肘心向上,沉肩,此为伊斯兰教的"接嘟哇",意为真心诚意接受真主的恩赏之意。(图1)承上势,左脚向前进半步,随右脚跟进半步呈半马步的同时,以身向左外拧、转,带动左手从胸向内搂,三尖照,六合合。(图2)2、功用:如有人用右拳击我裆,我用左手内搂化敌击,随进右步用右     

单肘连环搏击技法(四)

(二二)左扫肘击肋接右扫肋击面我前进成马步,接近对方,同时用左扫肘扫击对方右肋部(图121)。对方后撤步,我跟进一步,同时用右扫肘扫击对方面侧部(图122)。(二三)左扫肘击胸接右扫肘击腹我前进成马步,接近对方,同时用左扫肘扫击对方胸部(图123)。对方左脚后退一步,我跟进一步,同时用右扫肘扫击对方腹部(图124)。(二四)左扫肘击头接右扫肘击肋     

梅山工字桩(上)

工字桩是梅山拳的入门套路。其动作简洁实用,风格古朴无华,结构紧凑,短小精悍,重桩法手法,强调"身如古树桩如山,手是刀枪脚是马"。在开步出拳时,要求五趾抓地,落地生根,身随步转,拳随腰发,要"手到、眼到、身到、步到、心到、意到、气到、力到",使手眼身法步、精神气力功高度配合协调,全身上下,身体内外,节节相连,形成一个整体。在梅山派各大分支中,工字桩的动作全都大同小异。整个套路共有两合,主要由马     

少林大洪拳实战技法(三)

1、一抢一捶格斗姿势站立(图1),身体向左转体90°,左脚上步成左弓步,同时左拳变掌,从腰间向前上方穿出,掌心朝上,高与鼻平,眼看左掌即为一抢手(图2),然后左掌向下划弧,力达掌外     

汤瓶七势拳(四)

第五势——撩1、盘法:口诵:"台斯密"。双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心向上,十指平心,肘心向上,沉肩。此为伊斯兰教的"接嘟哇",意为真心诚意接受真主的恩赏之意。同"撕"势,略。(如图1)汤瓶势。动作讲解略。(如图2)承上势,重心在右,右膝曲,左脚尖内扣虚点地,左膝裹劲。移动重心向左,以头领身,身带腿向前,上右脚过左脚摩胫踩出一大步,随追蹬左脚半步,呈右膝弓左蹬脚的牮柱步。在上步的同时,左手从胸向下摩到裆前,按劲五指向前,右手随右脚向前踩出时,从下向前上方旋转翻拧撩出,呈掌心向外上斜或手背向上。随心而定,不可拘于定法。三尖照,六合合,目视前方。(如图3)     

心意连环棍(上)

一、动作名称第一段1起势、2提践撤棍、3金鸡独立劈棍、4横扫棍、5回身扎棍、6金鸡独立背棍、7挑点棍、8插步抡劈棍、9后劈前戳棍、10左拦腰棍、11右拦腰棍、12乌龙绞柱棍、13横扫四方棍、14左右撩棍、15乌龙摆尾棍。第二段16右彭棍、17左彭棍、18乌龙绞柱棍、19左炮棍、     

少林大洪拳实战技法(一)

1、白云盖顶预备姿势(图1),左脚尖外展,左拳变掌,经腹部向外、向上,小臂内旋,架于额头上方,掌心斜朝上,同时身体微向左拧,目视左前方(图2-3)。实战运用:双方格斗姿势站立(图4),如对手以左直拳或