少儿蛙泳技术教学与训练研究

近十年来，蛙泳技术发展很快，使蛙泳成绩迅速提高。作为一名少儿游泳教练员，应该懂得蛙泳技术原理，研究蛙泳技术和教学方法，并将其应用于实践中，为祖国培养更多、更优秀的游泳后备人才。     

表象训练在少儿蛙泳教学中的应用研究

表象训练是心理训练的一种重要手段。表象训练俗称“默练法” ,是一种不见外形、通过大脑的意念活动来调节和强化技术动作、产生良好效果的一种特殊的训练方法。表象训练以实践过的感觉、知觉为基础 ,通过记忆的强化再现出来 ,以便根据动作表象进行技术动作练习。少年儿童的年龄小 ,抽象思维能力差 ,对复杂语言的理解能力较差 ,但同时少儿的观察想象能力和模仿能力很强 ,接受快 ,所以表象训练更适合于少儿 ,它容易被少儿所接受 ,同时少儿也容易掌握和应用表象训练。蛙泳由于其动作形象 ,正面呼吸 ,动作内部循环节奏有明显的间歇 ,比较省力 ,…     

浅析少儿蛙泳教学的优势

通过比较分析法和献资料法，对少儿蛙泳教学的优势从蛙泳动作结构、少儿生理特点及心理特征三方面进行了分析，经实践证明有较好的教学效果。     

少儿游泳培训班教学与训练100问

６１.那么在蛙泳教学中应该如何处理好腿、腿臂配合、呼吸动作之间的关系 ?答 :在蛙泳教学中 ,腿的技术是蛙泳的基础 ;腿臂配合是蛙泳技术的关键 ;呼吸动作是蛙泳技术的难点。因此 ,在蛙泳教学中应该打好腿的基础 ,抓住腿臂配合技术这个关键 ,突击呼吸技术这个难点。根据经验 ,蛙泳的呼吸技术要贯穿于蛙泳教学过程的始终。６２.爬泳技术的“动作结构”、“动作特点”、“动作要点”是什么 ?答 :爬泳技术的动作结构 :运动员俯卧于水中 ,两腿上下交替打水 ,两臂轮流划水 ;爬泳技术的动作特点 :动作连贯而自然 ;爬泳技术的动作要点 :(一 )腿的…     

论10～12岁少儿游泳运动员准备期耐力训练与速度训练相结合方法

如何搞好少儿游泳运动员的基础训练,特别是准备期训练是教练员们所关心的问题。试图通过研究,找出合理安排游泳运动员训练准备期的方法,为其打下良好的基础。     

浅谈7～10岁少儿游泳基础训练负荷安排

对7～10岁少儿游泳基础训练负荷的安排进行了探讨,提出了不同年龄段的训练负荷量以及全面发展一般身体素质,严格掌握水陆练习的比例。     

浅谈少儿游泳运动员打腿训练的重要性

随着我国游泳运动的发展和提高,对青少年游泳运动员训练也提出了新的课题。如何正确掌握游泳技术,规范游泳基础训练,为培养出高水平的少儿游泳运动员打下扎实的基础。本文采用访问调查和文献资料收集方法,对少儿游泳运动员基础打腿训练方法、训练手段进行了研究和分析。论述了少儿游泳运动员的打腿训练方法及训练中应注意的问题提出自己的见解和教学训练体会。     

对游泳打腿教学训练的探讨

为不断提高游泳水平，少儿基础训练中打腿尤为关键。作者在实践中不断总结，对打腿教学与训练中一些规律性的关系作初步探讨，以更快提高游泳教学水平。研究对象主要是少儿学员，年龄平均在10岁左右，通过对数据的整理和归纳，加以分析处理，得到分析结果，并有针对性地进行训练和教学，达到提高训练水平和教学质量的目的。     

浅谈少儿游泳运动员的心理训练

随着现代游泳运动水平的不断提高,心理训练已居为游泳训练的主要内容之一,通过查阅文献资料,对心理训练的意义、方法进行分析与研究,提出对少儿进行心理训练的看法。     

少儿蛙泳教学方法的研究

本研究采用数理统计法、文献资料法、访谈法、实验法,对南京市鲲鹏乐健游泳健身会所2022年夏季游泳初学班部分学员进行蛙泳教学对比研究。实验结果表明,游戏教学对弱化学生的恐水心态具有更为明显的教学优势,同时采取口诀和口令式教学法,能够帮助学生巩固对蛙泳技术要领的记忆效果,可以最大限度地简化对于技术动作细节的口令引导,避免儿童出现死记硬背动作要领的情况。更为生动的语言引导,有利于快速提高少儿蛙泳技术能力,达到更好的教学效果。     

谈少儿游泳运动员的训练

结合多年的训练经验,探讨了技术风格训练在少儿游泳运动员基础训练中的重要作用,并提出了具体的技术风格训练方法。     

如何控制少儿游泳的训练

训练质量的优劣，在于教练员对计划过程的控制。对训练的控制能力体现教练员的执教水平，影响着训练的质量和效果。教练员应在指导训练过程中发现问题，积累经验，丰富和开拓思维，并结合理论调整知识结构，提高执教水平。少儿运动员正处于动态的成长过程中，其生理和心理特点与成年运动员有明显差别。因此，对他们的训练控制更应讲究方式方法，单纯一个“严”字是片面的，也是不合理的。教练员要提高对训练课的控制能力，使每次训练尽量实现自己的意图并不是件易事。这需要对少儿的心理和生理动态变化有较深刻的认识与把握，单凭训练课上的一点时间是远远不够的，功夫应下在课外，     

浅谈少儿游泳运动员蝶泳的节奏训练

节奏是指游泳时每个动作周期内部的速度比。快速有力的节奏，不仅能节省体力，而且可加快游速，是竞技游泳必须掌握的技巧。然而，蝶泳技术相对较为复杂，因此其节奏掌握的优劣，对运动成绩有直接的影响。我们在技术教学及训练过程中，认为良好的动作节奏，要靠正确的配合来连接，靠有效的训练来转化。     

浅谈少儿蛙泳教学中“口令”的运用

蛙泳,是我国传统的优势项目,是竞技游泳项目中普及性最广,但也是易学难精的一种游泳技术。由于蛙泳手腿动作都在水下完成,而且动作又是左右对称的,手腿配合显得更为重要。     

游泳训练与打腿教学之探讨

游泳运动的发展越迅速,对少儿基础训练的要求就更高。来自世界游泳强国的大量资料证明,基础训练越全面,对日后专项训练就会越有利。游泳水平的提高相应对少儿运动基础训练的要求也不断提高。游泳基础训练中打腿又是基础中的关键。本文以笔者的实践,对8—14岁少儿运动员打腿教学与训练中一些规律性的关系作初步探讨,以更快地提高游泳教学水平。     

辽宁省少儿游泳运动训练现状的调查研究

通过走访有关训练专家、教练员以及科研人员等,重点从辽宁省少儿游泳运动训练计划的制定、训练的组织与实施和训练效果评价等方面对辽宁省少儿游泳运动训练现状展开调查,并对调查所获得的相关数据进行研究与统计分析,旨在了解和掌握辽宁省游泳运动训练中存在的问题,并找出解决的办法,为辽宁省少儿游泳运动能够继续健康、合理地发展提出可行性建议。     

浅析蛙泳技术训练与身体训练的关系

在游泳项目中,蛙泳与其它泳式有着明显的差别。近几年来,世界蛙泳的发展越来越突出动作的实效和连贯性。这就要求蛙泳运动员要掌握高质量的、合理的技术动作。同时也要求具有很高的身体训练水平。因此,安排训练时,正确地处理身体训练和技术训练水平的关系,是现蛙泳教学训练中应认真考虑的问题。     

对11～12岁少儿游泳运动员陆上素质训练方法的探讨

1、前言对大多数教练员和运动员来说,眼下最关心的问题是如何提高成绩并延长运动生涯。要想提高竞赛成绩,完全依赖是否有全面的基础训练,它包括技术训练、力量训练、柔韧协调训练等。世界游泳强国资料证明,少儿时期的基础训练越扎实全面,为日后专项训练创造的先决条件就越有利。今天,遗传已被认为是决定一个人最大潜力的因素,不采取全面训练方案,便不能挖掘到其最大潜力。处在生长发育期的少儿,正是发展身体素质及提高技术的敏感期。除了侧重专项速度与灵敏度外,还需通过系统的陆上素质训练,帮助其发展肌肉及身体局部潜力。本文以11~12岁运…     

9～11岁儿童游泳基础训练研究

1、前言随着我国竞技游泳水平的不断提高,业余训练也越来越受到重视。优秀运动员多年系统训练中,其少年儿童时期的基础训练至关重要。世界游泳强国的大量资料证明,基础训练越全面,为日后专项训练创造的先决条件就越有利。     

协调训练对少儿游泳运动员运动能力的影响

协调能力是指在进行身体运动过程中,调节与综合身体各个部分动作的能力,通过对少儿游泳运动员的协调训练的实验研究,有效地运用协调训练手段对提高少儿游泳的运动成绩有极大的帮助。