深海鱼油到底该不该吃?

深海鱼油自在我国登陆以来,一直热销不断。有的人甚至不管对不对症,买回来就吃,似乎已成为一种时尚。同时,深海鱼油的广告宣传攻势也越来越猛,什么“心脑血管病的克星”、“防治老年痴呆病的良药”、“益智保健的伴侣”、“来自阿拉斯加真正的美国产品”等等,颇有益惑人心的意味     

老年人吃鱼油要适量

许多人都喜欢购买"深海鱼油"服用,甚至作为一种送人的时尚礼品,但是,人们对于它的了解却很少。深海鱼油是深海中鱼类脂肪的提取物,主要成分是不饱和脂肪酸,是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素。它能软化血管,常被称为人体血管的"清道夫",它还能预防动脉硬化、中风和心脏病,同时还具有调节神经的功能。老年人适当服用无疑有所裨益。     

可降血脂的廉价食品

高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂?很多人选择了保健品,比如深海鱼油就很受欢迎,一些人(包括一些医生),都曾经很“崇拜”其降脂效果,但深海鱼油在我国很昂贵。降血脂一定要吃保健品或药品吗?其实,很多价廉物美的食品也具有降脂作用,下面介绍几种效果较好的食品。洋葱洋葱,俗称葱头。在欧洲被誉为“菜中皇后”,其营养成分丰富,除不含脂肪外,含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分。洋葱是目前所知惟一含有…     

病防口入

过量服鱼油可致代谢紊乱深海鱼油具有降血脂、防栓等作用,并在不少心血管统疾病患者心中成了“保护”。但是,中国工程院院士陈珠指出,过量服用鱼油制剂能引起代谢紊乱。陈院士说,根据新的研究,油制剂吃多了,会引起人体肪代谢失调,甚至出现恶心吐、腹泻等肠胃反应。此外,海鱼油产品的质量悬殊较,如果不合格,容易氧化变,这样反而会伤害身体。哮喘病人莫饮酒科学研究表明,因酗酒而猝死的哮喘病患者正在呈直线上升趋势,10%左右哮喘病人的死因与饮酒有关。据专家介绍,过量饮酒可能造成呕吐、食物反流、误入气管而引起哮喘发作。另外饮酒后全身毛…     

鱼油和大豆制品可降低死亡率

日本科学家最近研究发现，富含鱼油和大豆制品的食物对人体健康有益，不管是男性还是女性，多吃豆制品后受试者死于各种病因的可能性都会降至最低。鱼油中富含有Ω－3脂肪酸，它与女性死亡率的降低有密切关系，但在男性中不存在这种情况。发表在最近一期出版的《美国流行病学杂志》上的这份研究报告指出，日本人的饮食结构中富含有鱼类和大豆，而日本恰恰也是世界上预期寿命最长的国家。多项研究已经证实，豆制品中含有植物雌激素，它可抑制某些类型肿瘤的发生，能降低心脏病的发病危险。鱼油则能够降低人体中的炎症水平，降低血栓形成，改…     

少见的深海鱼类

深海鱼类是人们在鱼市场上和水族馆里见不到的鱼。因为它们生活在200～6000米深的大洋性深海中。就是专门研究它们的鱼类学家,也只有机会接触死标本,而看不到活鱼。 由于水太深,太阳光线照射不到,所以深海中是黑暗的;同样的原因,深海处于高压中,如深度是6000米处,就达600个大气压;又深又暗的地方,当然温度就低 我们可以想象出,这是多么恶劣的环境。但是据古生物学家记载,早在1.35亿年前的白垩纪的地层中就有了它们的化石。在漫长的环境变化中,它们逐渐演变达到个体形态与     

吃鱼油记

血府逐瘀丸是一种活血化瘀良药，但仅就血稠一症，我还是觉得吃鱼油比较显效。 我接触鱼油，是在经商以后。大约在1985年夏，有一天从《光明日报》上看到一则消息，北京某研究所研制出一种《神童油》，对儿童有益智作用。第二天，我即飞到北京，在西直门外找到了这家研究所。原来，所谓《神童油》就是鱼油，只不过经过调整，其中DHA高于EPA。     

何谓深海鱼类

钓友相会,谈起补品之事。有位钓友问:“目前一些补品,说是用深海的鲨鱼制造的,什么是深海?深海有哪些鱼类?”这倒是十分有趣的话题。所谓“深海”,就是海水深500米至2000米不等,甚至于3000米以上。深海鱼类并不单指鲨鱼(其中部分鲨鱼才是属于深海鱼类,大部分是中上层鱼类)。深海鱼类的种类很多,据有关资料初步统计,全世界共有49个目,常见的有:天鳃鲨目的灰文鳃鲨,真鲨目(猫鲨科)的光尾鲨,角鲨目(鲨科)中的蒲氏霞鲨和乌鲨,鳐目的无刺鳐科,银鲛目的吻银鲛科,鲱形目的深海鲑科、褶胸鱼科、钻光鱼科、巨口鱼科、蝰鱼科,灯笼鱼目的新灯笼鱼科、裸…     

鱼身上的“珠宝”

海洋鱼类中的大部分深海大洋鱼类的体表的不同部位具有形状各异的发光器。看上去,好像镶在鱼体上的美丽的宝石和珍珠,光怪陆离。当我们走进深海鱼类的世界,条条披戴串串珠光钻环的鱼,如同流动的彩虹,放眼望去,彩色荧光像珠宝在周围闪烁。这些将会驱散深海的黑暗和寒意。我国深海鱼类的     

小平岛智钓大黄鱼

进入寒冷的冬季后，岸钓收获甚微，鱼儿纷纷游向深海。周日，我邀两位钓友来到风光旖旎的小平岛附近深海乘舟提钓。我在小平岛岸边渔船上买了一些鲜活小鱼虾作饵料，租了一条小舢舨摇着橹，悠哉悠哉离开码头直奔深海。     

吃鱼小常识

常吃鱼宜补充维生素E。鱼中含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等不饱和脂肪酸,这些脂肪酸虽能降低人体血液胆固醇的水平,可预防心、脑血管疾病的发生,可这些物质也容易被氧化成有害的过氧化脂质,从而损害人的健康,加速人的衰老过程。而维生素E对过氧化反应能起到抑制作用,可减少过氧化脂质的生成。因此,如果经常吃鱼,便会增加维生素E的消耗,如不及时给予补充,有可能会影响健康。从食物中补充维生素E的方法是多吃玉米油、豆油以及菠菜、禽蛋等,还可适当服用一些维生素E的胶丸。鱼油并非多多益善。鱼油具有多种疗效,可防治冠心病人脑血栓形…     

洛克尼亚游钓攻略

《洛克尼亚游钓攻略》作者麦克明为马来西亚籍华人,具备丰富的深海游钓经验,曾多次组织中国钓友远赴马来西亚搏击深海大鱼,在东南亚钓鱼群体中具有相当强的号召力。     

汲钩路亚力搏大红甘

连续介绍了几期淡水路亚,本期我们换个新话题——汲钩路亚钓深海！相信看过此文后你会深有感触：用路亚在深海搏大鱼更刺激！     

第一次“下海”

时下,海钓已经成为一种时尚。在浙江学习期间,应象山友人之约,我也赶了一次时髦,乘一艘游艇,奔赴象山南部,到濒临东海的一处海域体验深海钓鱼之乐。     

星际2地图大讲堂——GSL地图深海之城

说起星际争霸,人们会习惯性的联想到深邃太空与遥远的外星。所有星际争霸的战斗几乎都发生在太空之中或者遥远的外星陆地上。但这种情况只持续到深海之城面世之前,没有任何一张地图将星际争霸的战斗舞台设置在深海之中,深海之城的出现堪称一次革命性的尝试。星际2的地图编辑器再一次体现出了它的强大。在星际争霸1中,我们从来不敢想象一场战斗如何在水下上演。但星际2的地图编辑器做到了这一点,在水中自由翱翔的鲨鱼,海底细腻的白沙与美丽的珊瑚无不让人感受到来自异域海底的无限魅力。更神奇的是由于场景设置在深海之     

遇岩搏［鱼师]（上）

这几年大连路亚海鲈刚刚如火如荼,没曾想深海拖钓、路亚波扒、以jiging今年又令好些钓友以从未有过的疯狂,纷纷远赴深海。之所以众人如痴如狂,还因那凶悍的黄条［鱼师]中钩时的疯狂……     

鳐科家族

1斯氏深海鳐bathyraja smirnovi 鳐科，长1米1。分布于白令海西部到隐支岛一带日本海水域，水深100～1000米的水中。从项部开始生有肥大棘刺，在躯干部中断后一直延续到尾部的第一背鳍。在肩部也有1～2对肥大的棘刺。体盘的前缘处和眼的内侧长有赘疣状鳞片。背面为深茶褐色，体盘中央常见有一对小的白色斑点。图片为北海道额霍茨克海域出产的斯氏深海鳐。     

深海龙抗运动性疲劳作用的效果观察

深海龙是由多种具有抗疲劳作用的强壮性中药成分配制而成的复方中成药.为了探索深海龙的抗运动性疲劳作用和对体能恢复作用的效果,本文对40名青少年(20名实验组、20名对照组)进行了一个月的大强度训练和药物效果观察.实验结果显示:经过服药训练,实验组递增负荷运动的最大工作时间和最大工作负荷量比服药训练前有明显提高,且明显高于对照组.定量负荷工作和最大负荷工作时的心率和血乳酸指标也显示服药训练使实验组的训练程度明显高于对照组.本研究结果提示,深海龙对人体长时间大强度工作能力有促进作用,可以加快大强度工作后体能的恢复,有较强的抗疲劳作用,因此,是一种理想的运动强壮型保健药物.     

健康有费氏 费氏送您健康

1.由长寿之国……日本不仅是当今世界上的经济大国,而且也是一个“长寿之国”。据1995年世界卫生组织(WHO)统计显示,日本人均寿命已高居世界第一位。而且同样在美国阿拉斯加生活的爱斯基摩人,他们的心血管病发生率比美国其他地区低数十倍。这些现象引起了医学科学家和营养学家的兴趣,经过大量的科学研究发现,这与他们的食物来源——太平洋深海中的鱼类有关。这些深海鱼类的体内富含两种生物活性物质:即二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)、它们都属于系多不饱和脂肪酸。经科学和临床实验证明:EPA可以清除血液中的脂     

关于矶礁的小常识

矶钓中所谓的"矶",既包括紧靠岸边、伸手可及的"岸矶",也包括需要乘渡船前往的"海矶",还有需花上个把天长途跋涉的深海岛礁等,形态多样,种类繁多。让我们来学习一下有关矶礁的基本常识和用语吧。