怎样跳得更远?

从物理学角度来说,跳远是一种斜抛运动。这个运动的水平射程,就是运动员的成绩,它等于水平分速度乘飞行时间。然而,水平分速与飞行时间是相互制约的。力学计算表明,当起角为45°时,射程最远。但要达到这个角度,垂直分速与水平分速需要相等,然而这是不可能的,因为跳远运动员助跑的水平速度高达10米/秒以上,竖     

如何跳得更远

蹲踞式跳远是小学体育教学中的重点,也是学校体育达标测试中的主要项目之一。因此,体育教师们都希望能运用切实有效的教学方法,使学生跳出好成绩。本人在认真     

你想钓到鱼吗?

钓鱼要想有收获,必须掌握鱼情,即要懂得鱼在不同条件下的生活习性,包括季节、天气、水情等;不然,会白白浪费时间而一无所获。 [季节] 春季最适宜钓鱼,鱼儿产卵之后出来觅食;其次是夏、秋季;以冬天为最差。 [天气] 不适宜钓鱼的天气:太阳逼射,河面光线很强;大雪(雨)、刮大风,搅得水浪翻动、声光振荡,鱼儿不敢出游。     

你想步态美吗?

首先,你要保持头部与身体姿势优美和正确。当然,腿部肌肉的正确活动也相当重要。在行走时,你的大腿动作应该有点儿明显。每前进一步要用大腿,而不是用膝关节来带动小腿,尽力使重心不落在迈出的前腿上。脚尖要稍微向外展开。下面这些加强脚掌和大腿肌肉及使身体保持正确姿势的练习,可以帮助你很好地改进步法。这些练习简单易行,你可以在自己的房间内进行。 1.光脚。先用脚尖走路,后用脚跟走路。 2.光脚。先用脚掌外侧行走,后用内侧行走。以上两种练习可交替进行:先用脚尖走8至10米,再用脚跟,脚掌外侧、内侧走同样步数。重复做2至6次。 3.站立。一手支撑在椅背上,相反方向的腿伸直,做前后摆动练习。摆动6至10次,要逐渐加快动作速     

你想当沙滩排球裁判吗?

我听说,有很多排球裁判员想成为国际沙滩排球裁判。如果这个情况属实的话,我要提醒诸位：坐在菩提树下,喝着外国进口的饮料,如果这些优越的条件诱惑你希望当一名国际沙滩排球裁判的话,那么,要想真正走进世界各地最好的沙滩,成为一名国际沙滩排球裁判,你就必须有足够的思想准备,去承受比做沙滩排球裁判执裁工作还要多得多的工作。沙滩排球裁判是一项非常辛苦的工作,你可能有过在海滩上散步的经历,虽然那是件很惬意的事,但是,如果你不事先保护你的皮肤,火辣辣的太阳在将你的皮肤晒成古铜色时,也会将它灼伤,当然,还有沙粒进入…     

你想成为职业玩家吗?

ESPN的这篇评论员文章从另一种角度为我们揭示出了一个真实的美国MLG职业玩家的职业生活。从这篇文章的论调来看,不免带有一些讽刺的意味,但却从一个真实客观的角度反映出了这些《光晕》玩家的生活现状。相对于传统体育项目来说,电子竞技在他们眼里始终都是一个怪胎。在ESPN与MLG合作以后,ESPN以这样的一个角度来评价MLG,多少都表现出了传统体育网站对于电子竞技的怀疑态度。但是ESPN的影响力是毋庸置疑的,而且这篇文章所列举出的大量选手资料和事实也比较有说服力。由于本文篇幅太长,竞游环球将在以后的几期内对这篇文章进行连载,希望大家能够喜欢。     

你想成为职业玩家吗?

胜利闻起来就像红牛一样,当然也有可能是一种香水。这个地方到处充斥着轻武器的枪声:手枪、散弹枪、突击步枪、呼啸而过的狙击手子弹,再加上突然爆炸的手雷,让人都快喘不过气来了。失败的呻吟、愤怒的尖叫、越来越少的掩体,一切的一切都在非常明确的提醒着一个词——死亡,又或者比这还要糟糕。这些都是画在一个14岁孩子身上T-shirt上的东西。而在那些嘈杂的声音下面,则是无尽的空虚。声音退去后,剩下的就只有过多咖啡因的支持后马上将要袭来的,无法忍受的偏头痛,一个孤单的人就这样不断地疯狂下去。     

你想快速学会滑旱冰吗?

如果你是旱冰场外一名不会滑旱冰的观众,当你看到那随着音乐旋律自由滑行的男男女女,你的心情是怎样的呢?当你被那丰姿多彩具有艺术魔力的花样动作所陶醉时,你又是怎样想的?我想你一定会作出这样的决定,我也要赶快学会滑旱冰,去欣赏那美的旋律。是的,旱冰就具有那样的吸引力。当你学会滑旱冰时,你就会饱尝那无穷的乐趣。参加旱冰活动会躯走疲劳、恢复精神、增强体质、提高工作效率,为四化作出更大的贡献。想尽快学会滑旱冰也并不难,只要方法正确,不走弯路,就会很快达到目的。我认为初学滑旱冰有三个重要步骤。     

你经常“想课”吗?

<正> 笔者从事体育教学多年来,常常有这样的感觉:从备课到实际上课之间常有一段距离,也就是说从“纸上谈兵”到临场教学是有一个过程的。在这个过程中,体育教师常常情不自禁在头脑里将教案“搬”到操场上“预演”一下,这种现象,我们暂且称之为“想课”吧。备课是上好体育课的前提,但并不是上好体育课的保证,而“想课”正是为了保证上好体育课所进行的必要补充。教学实践证明,上课之前适当进行“想课”至少有三个作用:一     

你想拥有迷人的肌肉吗?

每一位男士都想拥有一身健壮的肌肉,那么在平日的锻炼中该如何把握尺度,有哪些诀窍呢?一、锻造优美肌肉的两大要素要想让你的肌肉训练的圆润、结实、刚柔相济,能够长时间的保持,就     

走得更远

CCTV“体坛风云人物”颁奖典礼这次请来了90多位历届奥运会冠军。当年许海峰、朱建华、马艳红、栾菊杰他们在洛杉矶赛场叱咤风云的时候正好是放暑假,作业可以偷懒,但收音机里的奥运消息却是一定要准时听的,唯恐漏掉一个字,比上课认真得多——很多人可能都有类似的记忆片段吧。一代一代体坛精英,陪伴过太多人的青葱岁月。     

NBA我想你想得睡不着觉

亲爱的NBA：作为一名NBA的球迷,我现在只想说：我们想念你。在喜欢篮球之前,我曾是一个狂热的足球迷,那时只觉得在宽大的足球场上疯跑很是过瘾,尤其是看电视转播,那如地毯般的草坪让人觉得真是舒服极了。而对于篮球我总觉得10个大个儿挤在一起抢来抢去实在是有些小气。这种偏见一直持续到上高中,直到有一天我被几个NBA的死党硬拉着看了一段NBA的集锦,从此以后情况就变了。我只得将曾经属于足球的那份热情分出一半给NBA,说实话我是完完全全被NBA给迷住了。那些高大强健的黑人在我的心中宛若天神下凡,能在窄小的人缝中完成常…     

跑得快的人就能跳得远吗?

要想跳得远,就必须跑得快,跑不快的人就难以跳得远这是肯定无疑的。但是反过来问一下,跑得快的人就一定能跳得远吗？这倒不一定。我们说,跑得快,水平速度好,这是跳远的一个基本的重要的条件。不过只靠这一个条件,并不能保证一定就跳得远。这是因为任何水平跳跃的远度,都受着水平速度和垂直速度这两种因素的支配。虽然前者是主要的,但光跑得快却跳不起来,就不会有好的跳跃远度。反过来说,虽然跳得起来,但由于跑得慢,水平速度不足,起跳后缺乏向前的冲力,就必然产生只高不远的现象,这样当然也得不到好的跳跃效果。使身体向上腾…     

提升下肢爆发力,让学生“跳”得更远

国家倡导中学生应该加强体育锻炼,创造健康的生活方式。初中阶段是学生身体发展的重要阶段,因此,体育教师应该运用正确的教学方法做好体育教学工作。在教学过程中,跳跃类项目是重要的基础项目,而提升学生下肢爆发力是跳跃类项目的重要内容。本文根据笔者多年教学经验,就如何抓好初中体育的教学工作,从连续蛙跳、纵跳摸高、台阶交换以及原地单脚跳四个方面展开具体阐述。     

你想做美人鱼吗

都说女人是水做的,女人与水不可分离。那么,让女人回到水中去,让女人的生命、身体如鱼儿一般自由、轻盈吧。     

你想长个吗?——告诉你一个好办法

从本期起,我们开辟《每月一答》专栏,回答读者来信提出的有关体育知识、健美、健身、体育医疗、运动医学等各方面的问题。欢迎广大读者来信提出问题,支持我们办好这一专栏。     

你想获得科学正确的锻炼方法吗?

众所周知,锻炼对人的身体健康和形体健美大有好处。然而,究竟怎样锻炼,用什么方式练才能达到预期的效果?这里却有个技巧——经验的问题。您若有空进行一下本文的正误测验,会使您受益不浅。     

走得更远的力量

位于中国500强企业之首的中国石油斥巨资赞助2005中国越野锦标赛(CCCR锦标赛)的新闻传出后,在业内引起轩然大波:老大难道要做一次“大头”?记者在第一时间走访了中国石油天然气股份有限公司炼油与销售分公司总经理蔺爱国,一身儒雅气的蔺总侃侃而谈。中国石油曾经拒绝了F1,不是因为它数以亿计人民币的门槛,而是不愿意让“CHINAPETRO”淹没在F1的广告海洋中。赞助F1的门槛很高,但广告的直接效果呢?人们记住了法拉利、迈凯伦,记住了舒马赫、库特哈德,但有多少人记住了他们背后的赞助商呢?赞助商还需要花更多的资金,用广告告诉公众:“我…     

你想成为一个竞技牌手吗

一个桥牌爱好者,如果打算成为一个牌手的话,那么在这样一个转变过程中,应该注意些什么问题呢？首先,他就应该下定决心,从想当牌手的即日起,就决不把桥牌当成消遣的娱乐工具。我们这里所说的的牌手,决不是特指什么专业牌手或者职业牌手,而是泛指的只是想通过自身的努力,提高技战术水平,在各类比赛中取得好一些的成绩,如此而已。普通的桥牌爱好者,     

体育课能跳迪斯科吗?

<正> 在体育教学改革中,音乐舞蹈进课堂之举丰富了体育教学手段,使体育课情趣盎然,面目一新,受到广大师生一致的欢迎。可是,迪斯科舞也能进入体育课吗?对此却见仁见智,众说不一。最近,笔者带着这个问题,观摩了重庆市教科所在南开中学组织的一节体育教改研究课,从中受到了启发。这是一节高二年级女生体育课(男女分班教学),课的主教材是双杠支撑摆动转体180°成分腿坐。上课铃响,教师检查常