美容美食数芦荟

在我的办公桌上，有一盆集观赏、美容、美食及防辐射于一体的宝物——库拉索芦荟。“她”呈淡绿色、晶莹剔透，散发着芦荟淡雅的清香。“她”是我的心爱之物，在我的影响下，许多同事都开始摆放芦荟。芦荟是一种多年生百合科多肉质的草本植物，自古以来就因其具有神奇的食用和药用价值而被称为“植物世界的药房”。     

运动及芦荟干预对糖尿病大鼠肝脏GSH-Px活性及基因表达的影响

采用实验法及数理统计法,建立糖尿病大鼠模型,分别给予运动、芦荟及运动芦荟等干预,8周后用分光光度法及RT-PCR技术检测大鼠肝脏GSH-Px活性及基因表达。结果显示:有氧运动结合补充芦荟的双重干预能有效提高糖尿病大鼠肝脏GSH-Px活性,且肝脏GSH-PxmRNA表达量的变化与其活性的增加呈现一致性变化。提出:有氧运动结合补充芦荟的双重干预有助于提高糖尿病大鼠肝脏的抗氧化能力,其机理可能与芦荟中的硒及有氧运动对机能的改善有关。     

芦荟『热』在中国

芦荟,是一种具有天然保健和美容功能的古老植物,随着科学家对芦荟的深入研究,其神奇的治疗功效日益受到重视。医疗实践证明,许多顽疾一经芦荟治疗,便神奇而愈,甚至连癌症都能得到有效的治疗。又美容、又保健、又     

我国18～69岁城市居民运动愉快感的调查研究

采用分层抽样法调查了我国上海市、天津市、成都市、武汉市和福州市5城市的2187名18～69岁的居民,主要调查了他们的运动愉快感产生情况,以及居民运动愉快感的产生与他们的体育锻炼方式和运动量的关系,并研究了有、无运动愉快感居民的心境状态、健康状况的区别。结果表明:有63.74%的居民体验到了运动愉快感,这部分居民大多是2人或2人以上结伴或集体进行体育锻炼,而且他们的运动量显著大于无运动愉快感的居民。有、无运动愉快感的居民其心境状态和健康状况也有差异,有运动愉快感的居民其心境状态显著性地好于无运动愉快感的居民,并且他们的总体健康状况(包括身体健康、心理健康、社会健康)也显著性地好于无运动愉快感的居民,说明运动愉快感是一种积极的情绪体验,是达到身心健康的一个重要的中间变量。因此,建议我国城市居民通过选择合适的运动项目、适宜的运动量,并采取结伴锻炼的方式进行体育锻炼。     

对济南市社区居民体育锻炼与身心健康关系的研究

随机抽取济南市年龄为18—69岁的465名居民,采用《自测健康评定量表》对其健康状况进行调查。结果显示,济南市成年男性居民的身体健康和总体健康状况好于女性居民,在心理健康、社会健康方面男女性别之间无显性差异。无论是男性还是女性,中青年居民的总体健康状况好于中老年居民;青年居民的身体健康好于中老年居民。在心理健康方面,青年女性居民好于中老年女性居民。济南市男性、女性居民的运动量与其身体健康、心理健康和总体健康显相关。     

芦荟对运动训练小鼠心肌自由基代谢及超微结构影响的实验研究

研究目的研究芦荟对运动训练小鼠心肌自由基代谢及其超微结构的影响,为其作为运动保健食品的开发利用提供理论依据和实验支持.研究方法通过运动训练方式建立训练动物模型,测试小鼠心肌组织超氧化物歧化酶(S()D)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)活性、总抗氧化能力(TAC)、丙二醛(MDA)含量、心系数(HW/BW)和血清天门冬氨酸氨基转移酶(AST)活性以及心肌超微结构的电镜观察.研究结果安静时芦荟组小鼠心系数和心肌SOD、GSH-Px活性、总抗氧化能力高于安静对照组,而血清AST和心肌MDA含量低于对照组(P>0.05);运动后即刻和24h恢复芦荟组小鼠心系数和心肌SOD、GSH-Px活性、总抗氧化能力显著高于相应对照组(P<0.05),而血清AST和心肌MDA含量明显低于相应对照组(P<0.05);小鼠心肌超微结构的观察证明,芦荟可显著减轻运动对心肌超微结构的损伤和促进组织的修复.结论芦荟可显著提高运动小鼠心肌抗自由基氧化的功能,对运动造成的心肌组织超微结构的损伤有明显的保护作用.     

河南省不同经济发展地区成年人体质状况的比较分析

选取河南省不同经济发展地区体质监测数据,比较分析不同经济发展地区居民体质状况的差异,探讨体质现状存在的原因,为全民健身活动的开展提供依据。本研究采用专家访谈法、问卷调查法、文献资料法等方法,分析发现：不同经济发展地区居民形态、机能、素质指标都存在明显不同,说明各地市经济发展与体质状况是相统一的;不同经济发展地区居民体质状况存在差异,综合单项指标基本为经跻发展较好地区〉一般地区〉省会地区,说明经济发展对居民的体质状况有一定的影响;目前省会城市居民体质状况差于其他城市,在城市发展的导向中要更加关注省会居民的体质健康状况,为居民参加运动健身提供条件,提高健康水平。     

运用POMS指数评价我国城市成年居民心境状态的研究

为探讨POMS指数作为《中国成年人体质测定标准》中心理因素评价指标的可能性，采用分层抽样法，随机抽取上海市、福州市、成都市、武汉市和天津市等5个城市，从中随机抽取年龄为18—69岁的2187居民进行研究。研究结果和结论：(1)中老年男性居民的心境状态好于青年男性居民的心境状态；青年和中老年女性居民的心境状态好于中年居民的心境状态。(2)体育锻炼的运动量与居民的心境有看直接的关系，体育锻炼有助于其建立精力感和自尊感，有助于其消除紧张、愤怒、疲劳、抑郁及慌乱等消极情绪。参加体育锻炼多的居民其心境状态显著性地好于参加体育锻炼少的居民。(3)研究建立了我国城市不同年龄段男、女居民的《心境状态量表》常模，可用以评价体育锻炼之后．居民的心境状态改善情况，建议在我国成年人体质的测定评价中使用。     

冬季,宝贝你的肌肤

面对寒冷的天气,肌肤比其它季节更不容易呵护,皮肤更容易缺乏水份而干燥脱皮,要如何在这个季节里让肌肤晶莹剔透水灵灵呢?下面告诉你一些冬季护肤的秘诀,让你的肌肤在寒冬里也能够水嫩透白哦。*由于天气寒冷,皮肤干燥容易发痒,应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂,这些东西会把人体制造的天然保护油脂都洗掉。*应使用由天然成份,如椰子油、芦荟、荷荷葩及小麦胚芽制成的无香料、多油脂的香皂。*脸部应选富含芦荟成份的清洁胶或霜,因为芦荟非常保湿,可使肌肤含水度提高。*在每次洗完澡后,记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷。*如果天气很…     

健身保镖

东直门街道目前有23处健身场地,各类健身器材达350余件,分布于14个社区。如今,健身路径有了贴身保镖,居民在健身时不再受到伤害     

苏南小城镇体育现状调查报告

以问卷、访谈、观察等方法研究了苏南小城镇居民的体育和健身锻炼。研究认为。苏南小城镇的非农化、经济发展水平制约小城镇居民的健身锻炼水平；小城镇GDP水平、人均纯收入与小城镇居民的体育和健身锻炼以及锻炼次数呈正相关；民营业主，尤其是中等收入水平之下的民营业主基本游离于小城镇居民健身锻炼之外；非农化、经济发展水平与小城镇居民体育和健身活动呈倒“U”字型关系。     

2009年南京市城市居民不同阶层人群体育行为研究报告

运用文献资料、问卷调查、访谈调查等研究方法,对2009年度南京市城市居民中不同社会阶层居民体育行为进行研究。结果显示：增进健康、娱乐身心是居民参与体育锻炼的主要原因。经过体育锻炼,居民的获益主要是精力充沛、心情变好、生活充实。随着学历提高,居民体育参与比例提高,不同学历居民体育参与频率一致。随着收入增加,居民体育物质消费比例上升,但收入增加到5000元以上,体育消费比例略有下降。不同职业居民体育参与不同,体育服务产品消费有显著性差异。     

体育锻炼方式对北京市居民健康自评的影响

基于北京市第3次群众体育调查数据,采用定序logistic回归模型分析了体育锻炼对北京市户籍居民健康自评的影响。研究表明:(1)参加体育锻炼对健康自评有正向影响,然而是否是体育人口与健康自评无显著关系。(2)拆分体育人口的3个要素后发现,体育锻炼的频度对健康自评具有显著作用,从每周锻炼1~2次起,直至增加到每天锻炼2次,健康自评均显著高于每周不足1次的居民,且每天锻炼2次的居民健康自评最好;每次锻炼的时间为0.5~1 h、1~1.5 h的居民健康自评均显著高于0.5 h以下居民,而1.5 h以上锻炼时间的居民与0.5 h以下居民无显著差异;锻炼的主观自评强度与健康自评结果呈负向关系。结果提示,保持每周不少于1~2次的多次锻炼,且每次控制在0.5~1.5 h的小强度锻炼更有益于健康。     

澳大利亚体育消费研究

从澳大利亚居民体育消费统计指标体系出发,分析其居民体育消费状况和水平,总结出澳大利亚的体育消费有居民体育参与热情高、居民体育消费意识强、政府体育投入力度大、相关体育产业涉面广等特点.     

黄芪总苷对力竭运动大鼠骨骼肌中ATP酶活性的影响

目的：探讨黄芪总苷对力竭运动大鼠骨骼肌中ATP酶活性的影响。方法：对大鼠预防性给予黄芪总苷,观察力竭游泳大鼠骨骼肌ATP酶活性的变化。结果：黄芪总苷组的Na^ ＋K^＋-ATPase和Mg^2＋-AT-Pase的活性明显高于力竭运动组（p〈0.05）,黄芪总苷组的Ca^2＋-ATPase的活力虽也有一定提高,但与力竭运动组无显著性差异（p〉0.05）。结论：黄芪总苷可降低力竭运动对大鼠骨骼肌的损伤,其机制可能与提高ATP酶活性有关。     

行为转变理论模式在社区居民体育健身锻炼行为干预中的运用

调查沈阳市铁西区和淄博市张店区社区居民体育健身锻炼行为现况,采用行为转变理论模式对居民健身锻炼实施不同的干预措施。结果发现,社区居民在体育健身锻炼行为各阶段的情况是:打算转变前阶段的居民占45.03%,打算转变阶段占13.91%,准备行动阶段占13.41%,行动阶段占16.05%,巩固阶段占12.58%。干预前后社区居民对体育健身锻炼重要性的认识、保持锻炼的信念和参与体育健身锻炼的百分率均有较大的提高,居民参与锻炼的人数也有增加,干预组与对照组之间的差异有显著性意义(P<0.01)。     

芦荟抗疲劳作用的实验

通过抗疲劳相关检测指标的测试，研究芦荟对小鼠自由基代谢和抗疲劳效果的影响，用运动训练和建立动物训练模型，测试小鼠血液中乳酸脱氢酶（LDH）活性及血尿素氮（BUN）浓度，血糖（Gluc)浓度，血红蛋白（Hb)质量浓度与肾组织超氧化物歧化酶（SOD），谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px)活性，总抗氧化能力（TAC）和丙二醛（MDA）质量摩尔浓度，结果：安静时芦荟组小鼠Hb质量浓度和肾组织SOD，GSH－Px活性，TAC高于安静对照组，而血液LDH活性，BUN，Gluc浓度和肾组织MDA质量摩尔浓度低于对照组，其中TAC、GSH－Px活性和Gluc浓度，MDA质量摩尔浓度差异显（P＜0．05），运动后即刻芦荟组小鼠血液中Hb质量浓度，Gluc浓度和肾组织SOD，GSH－Px活性，总抗氧化能力均显高于对照组（P＜0．05），而血液LDH活性，BUN浓度和组织MDA质量摩尔浓度明显低于对照组（P＜0．05），运动后24h恢复组各指标均趋于安静时水平，而除SOD活性和BUN浓度与对照组比较无显差异外（P＞0．05），LDH活性，Hb质量浓度，Gluc浓度，GSH－Px,TAC活性和MDA质量摩尔浓度均有显差异（P＜0．05），芦荟具有明显的抗疲劳、抗氧化效果，对小鼠运动性肾损伤有明显的保护作用，可作为抗疲劳功能食品进行开发和研究。     

打造杭州“东方休闲之都、运动休闲之城”现状调查

运用问卷调查、文献资料、居民访谈、逻辑分析以及数理统计等方法,对杭州市居民的运动休闲、休闲体育活动现状进行了调查。分析认为,杭州市居民的健身意识较强,且运动休闲锻炼局限于传统活动方式;可供居民活动的体育场所数量较充足,但场馆设施布局不均匀;杭州市居民有一定的体育消费能力,休闲体育消费比重上升;休闲体育专业人才紧缺,并针对存在的问题提出了建议。     

武汉市居民体育锻炼对心理和谐的预测作用

采用分层随机抽样方式,选取899名武汉市常住居民为调查对象,运用问卷调查法探讨居民体育锻炼与心理和谐之间的关系。结果表明:在体育锻炼上,大部分武汉市居民为小运动量,少数居民为中运动量和大运动量,男性居民运动量高于女性;体育锻炼对其心理和谐具有显著的预测作用;居民体育锻炼对心理和谐的自我状态、人际关系及社会态度3个子维度有一定的正向预测作用。     

南京市部分社区老年居民体育锻炼情况调查

1　前言城市社区建设有着丰富的内涵和多种多样的功能 ,包括社区市容环境、社区文化娱乐、社区医疗卫生、社区便民服务及社区体育活动等等 ,关系到社区精神文明和物质文明的建设 ,决定着城区居民的生活水平和质量。本文通过对南京市鼓楼区三牌楼社区中的部分老年居民进行的调查和分析 ,提出应依托社区开展老年居民的体育活动 ,针对老年居民不同的健康状况 ,将社区体育分为保健体育和医疗体育 ,有组织、有计划地指导老年居民进行体育锻炼 ,以提高老年居民的健康水平和生活质量。2　研究对象与方法2 .1　研究对象南京市鼓楼区三牌楼的 6 0岁以…