重视写字,打好素质基础

<正>写字教学是小学语文教学的重要组成部分,是小学生需要具备的一项重要基本技能。要养成好的识字与写字习惯非常不容易,学生习惯的养成是一个不断积累、螺旋上升的过程,而老师正确引导学生书写生字,则是提高学生书写正确性的关键。一、端正书写态度,规范书写姿势课堂上,我们要培养学生正确的写字姿势。学生写字不规范,原因之一就是写字姿势不规范,有的学生写字时头趴得很低,有的学生一边写一边晃,有的学生身体歪着,腿交叉着,还有的学生一边写一边玩,等等。在平时教学中,我经常提醒学生,让学生知道要想把字写好,首先要有正确良好的坐姿和写     

习练太极拳与养生

习练太极拳要求做到心情平静安宁,身体各部位姿势正确,动作柔缓连贯均匀,意识、动作和呼吸要求三位一体密切配合。太极拳独特的姿势动作、符合现代科学的整体运动规律及身心双修和广泛性适用人群的特点,在养生方面有着越来越显著的功效,值得我们进一步的探索和发扬光大。     

体育游戏与正确姿势

身体姿势是指身体及身体各部分在练习的各个阶段所处的状态。从教育角度来说,姿势正确的内容应包括对孩子提出要求及矫正不良姿势两个方面。目前,幼儿园对这个问题认识尚不一致,有的人认为姿势正确不能讲,讲了就是成人化,小学化,幼儿园小朋友反正人小,大起来会好的;有的则认为姿势正确不讲不行,我要么不教,要教就要教得正确,不许孩子乱来。我认为,对幼儿来讲,姿势正确很重要,因为他们正处在生长发育的重要阶段,骨骼、肌肉以及内脏器官各系统功能都未发育完善,姿势不正确会直接影     

高校太极拳课程对女大学生身心健康的影响

太极拳是我国古代流传至今的一项体育运动项目,许多高校的体育课也把太极拳列为一项必修课程。本文主要阐述了太极拳对女大学生身体及心理健康的影响,并从高校实际情况入手,期望通过太极拳课程改善女大学生的身心健康状况。     

养成正确的形体姿势

我们经常看到有的孩子斜躺在沙发上看电视;有的孩子走路时两肩一高一低或弓着背;有的孩子走路时身体左右摇摆。这些孩子没有养成良好的形体姿势。那么,该如何养成孩子正确的形体姿势呢?一、为良好姿势的形成创设条件     

神奇的科学魔方(7)——美国中小学科学课300个小实验

为什么男孩会跌倒大多数男孩子在做这个实验时都会跌倒,而女孩子则顺利完成实验地点:教室、体育馆特殊条件:无试一试这个活动对男女孩来说,结果是不一样的。几个同学一起进行这个活动,试试看,会有什么结果。每个参与活动的同学都跪在地上,身体倾向前弯曲,并用肘部顶住膝盖,双手合拢做出祈祷的姿势,让别人帮忙把火柴盒倒立放在你的手指尖处,一旦放好火柴盒每个人都要把身体恢复到起初跪着的姿势,并在背后握住双手。现在试试看,每个参加活动的同学都尽力将身体前倾,看谁只用鼻子就能把火柴盒撞翻。结果,有的人能够撞翻火柴盒,而有的人却只是把…     

浅谈纠正学生错误写字姿势的方法

<正>正确的坐姿和执笔姿势是书写质量的保证,虽然课堂上每位老师都在讲解与强调"双姿",然而,只要走进任何一间教室,就会发现有不少孩子都存在错误的书写姿势:有的低着头,快靠近了笔尖,或把头歪在一边;有的整个屁股坐在凳子上,身体弯曲得像虾,趴着在写字;有的胸口紧贴桌子,不留有活动的余地;有的身体左侧,写字的本子也左歪或横着摆;有的写字时跷起二郎腿,两脚没有平放在地上……真可谓是五花八门。而执笔方法也是     

在体育游戏中培养幼儿正确的身体姿势

培养幼儿正确的身体姿势是重要的一项幼教内容。因为幼儿处在生长发育的重要阶段,骨骼、肌肉及内脏器官各系统功能都未发育完善,姿势不正确会直接影响幼儿的身体健康。那么,教师该如何培养幼儿正确的身体姿势呢? 幼儿园教育中,游戏是主要的活动形式,而体育游戏又是向幼儿进行体育教育的重要方法。如何把体育游戏与形成正确姿势有机地联系起来可从下面几点着手:     

读写姿势应从一年级抓起

培养学生正确的读写姿势是学校卫生教育的一项重要内容。读写姿势我们已经抓了几年。去年,我们对全校学生进行检查,相当一部分学生写字姿势不正确:有的把拇指架在食指上;有的执笔低下:有的笔尖向内;有的胸部抵着桌沿……其后果是:     

积跬步,至千里——“提笔即练字”的习惯的养成

手写文字是一个人的另一张名片,是一个人语文素养、文化素养的体现.识字教学是小学语文教学的起点,也是启蒙教育的开端,而书写则是巩固识字教学的有效手段之一,是识字教学一个不可分割的环节,是一项重要的语文基本功.一年多来,我积极地开展十分钟书写教学创新实践,摸索教学方法,取得了良好的成效. 一、养成习惯,点中课标之穴 一手漂亮规范的字,可以给人愉悦之感,但在书写教学中总会出现以下问题:有的学生态度不端正,对书写抱着"完成即大功告成"的态度,三五下就写完了,不把作业当做练字练习;有的学生在课堂写的作业工工整整的,可回家写的作业却很潦草;有的学生书写姿势不端正,有跪着的,有站着的,有趴着的,还有倾斜着身体的……虽然写出来的字工整美观,但这忽视了书写姿势,只注重书写效果,而不重视书写过程.     

太极拳的防病强身功能

太极拳防病强身的原因在于：头项、躯干、下肢等动作平滑舒缓，其圆形、弧形和螺旋形姿势符合身体各关节的运动规律，因而有利于血液流通；同时在练功过程中能产生一种使人轻松愉快的叫做呐啡呔的物质，从而产生良好的心理反应。     

打太极拳锻炼好处多多!

太极拳是我国历史悠久的传统体育项目,尤其适合中老年体弱多病者。只要习拳有年,就会深受其益。一、正骨骼太极拳要求姿势中正,不偏不倚,“一动无有不动”,全身骨骼处于柔和活动中,既纠正了不良姿势,又锻炼了颈椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。加上户外空气新鲜及阳光中紫外线适量照射,人体钙质容易吸收,也就少患由骨骼疏松而引起的骨骼变形折裂等病症。二、宣肺太极拳要求动作与呼吸配合。久而久之,肺组织得以锻炼而肺活量增加,免疫力改善,也就少患呼吸道疾病。三、健肠胃太极拳迈步如猫行,动作如抽丝。不用拙力而轻柔缓慢,不会肌肉酸痛、大汗淋…     

肢体语言

What is body language？Do you know？真实肢体语言就是指以身体的各种动作来代替语言达到与人沟通的目的。它包括眼神、走路姿势、站立的姿势以及手势,等等。每个国象都有各自丰富的肢体语言,有的相同,有的相异。现在我们就一起来看看吧。     

终身体育背景下的高职太极拳教学探讨

<正>太极拳是中国武术的一种,从它的出现到现在已有几百年的历史,一直深受人们的喜爱。究其原因,这主要是因为太极拳不受身体条件和年龄的限制,同时起到一定健身和保健的效果且效果显著。正因如此,高职院校也将太极拳纳入到体育教学范围内,提高了学生学习太极拳的兴趣,从而使学生的身体得到了锻炼。一、对太极拳的简单认识据考证,太极拳起源于明末清初,主要结合了中医方面的很多知识,把拳术中的手、眼、步等器官和身体等进行有效配     

提笔即是练字时

正《小学语文课程标准》指出:"写字教学要重视对学生写字姿势的指导,引导学生掌握基本的书写技能,养成良好的写字习惯。"小学生正处于长身体、养习惯的关键时期,写字姿势的正确与否不仅关系到学习,也关系到身体的成长发育,所以培养正确的写字姿势,养成良好的写字习惯对小写字是一项重要的基本技能,能体现一个人的文化素养,能陶冶一个人的情操。写     

网球核心力量训练方法探析

网球运动起源于法国。网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动,是一项优美而激烈的运动。网球现在是一项奥运会比赛项目,适合社会各阶层与年龄段人群。核心力量存在于所有运动项目中,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。这也是由其所处的身体位置及肌群所储备的能量所决定的。从身体位置来看,核心力量是最接近身体重心的中间环节(腰-骨盆-髋关节)。同时也是整体发力的主要环节,对上下肢体的协同用力还起着承上启下的枢纽作用。     

描红时学生会犯哪些毛病

毛笔书写技能主要属于动作技能。书写动作技能的形成,主要靠练写。从小学二年级第二学期开始,让学生描红,以此作为毛笔字书写技能培养的第一步。这时,教师就必须循序渐进地仔细讲解和示范,一开始就按正确姿势的要求训练学生,直到形成习惯与技能。学生在描红时易犯哪些毛病?怎么帮助他们? 一、头严重偏左。书写姿势要正确,正确的姿势,不但可发挥出书写能力,写好字,而且有利于他们身体的正常发育。教学中,有些教师往往只重视执笔方法而放松对学生身体姿势的要求,或注意了学生的“头正”、“身直”(因为要防近视)但又忽视了“臂开”、“足安”。我们经常看到学生在描红时,头偏向左侧。有的几乎要向左边趴下去。     

太极拳对大学生颈椎病防治的探析

长期以来,由于生活姿势不良习惯和学习、生活等压力,大学生的健康越来越受到严重的影响,尤其是颈椎病的发作,严重影响了大学生的学习、生活。通过对太极拳锻炼的实验班研究,分析太极拳锻炼对大学生颈椎病改善机理和作用,纠正大学生长期不良姿势的方法以及培养良好个性和心态的作用。     

智能跑鞋

跑步是大多数人都能天天参与的一项简单而有效的体育运动,但有不少人却不太注意跑步的姿势、步频和强度,可能会令锻炼效果大打折扣,有的甚至还因此而扭伤脚踝或拉伤跟腱。为此,德国弗劳恩霍夫光电子微型系统研究所的研究人员开发出一种智能跑鞋。     

太极拳练习对改善女大学生身体成分的研究

使用韩国出产的Inbody3．0仪器,测量经常参加太极拳练习的女大学生与普通女大学生的身体成分;结果显示,经常参加太极拳练习的同学,身体成分明显优于普通女大学生的身体成分;身体综合评估值明显优于普通女大学生。结论是,经常参加太极拳练习对女大学生的身体成分变化有良好影响。