老丁截击理论

截击是网球技术中最夺人眼球的招数。正确的技术动作是正手截击和反手截击最至关重要的组成部分。大部分专业选手的截击不但非常高效,而且动作优雅毫不费力。每一次成功截击的背后都蕴含着选手实施截击的高超能力。在网球比赛中,如果能够完美精确的运用这种技术,它     

截击再续

大家在看完上一期有关截击的动作及基本要领后,是否觉得练好这些要领就可以提高截击的水平甚至认为已经懂得截击了呢？当然不是．要截出有水准的拦网球还有很长的路要走。通常在讲截击技术时．大多数人都把重点放在截出的动作上．其实最重要的是在网前以及入位的合理性。     

截击特辑

这里刊载的是2004年温布尔顿比赛中世界顶级选手的截击动作,无论正手还是反手、低位截击还是高压,那些运用自如的完美截击技术,让人看了无疑是一种享受。在欣赏高手技术动作的同时,其中的技术要素值得我们细细琢磨和体会。     

截击高球

在比赛中,截击高球有两种打法,一种是应对半高球的竖拍打法,一种是触击截击的横拍打法。对于大多数需要采用截击高球技术的场合来讲,两种打法的随挥动作都不要过大,适时地停止挥拍是保证回球质量的要诀,尤其是保持固定的手腕动作更是不容忽视的细节。     

改善截击5法则

初次接触截击技术,我有几点体会：1）打好截击需要灵敏的反应;2）截击和正反手一样是打球,不是削球;3）截击时挥拍宜短不宜长。这三点是我训练截击技术的要领,我希望能和其他球迷们分享。另外,我还希望教练给我些建议,帮助我更上一层楼。     

“风火”截击

在“网球王子”漫画故事里,提到了一种以风对火的截击打法,“火”指的是打后场落地 高压球,而“风”指的是上网截击。因此,在这里,我们姑且把这对付后场落地高压球 的截击称之为“风火”截击,以区别于在通常情况下所采用的截击。这种截击指的是,对 方在后场打落地高压球时,接球者不是像常规那样退到后场等球落地再回击,而是快跑 迎上用截击方法回球。     

打好正手截击

学会让双手同时工作,是打好正手截击的关键所在 想要拥有伟大的正手截击技术,必须学会用两只手来完成击球。当你在观看世界顶尖双打高手正手截击的时候,就会明白我的意思。在你打正手截击球时,最好不要如同左边图片所绘出的那样,采用过大的引拍。     

非典型截击

Part1 截击的基本 截击的基本握拍方法是大陆式握拍,正手球和反手球都使用这种握拍方法。 准备击球时,身体重心降低,扩大站位幅度,进行分腿垫步。 球拍的运动在截击中至关重要。引拍幅度过大会影响动作稳定性,因此应尽量控制弓拍动作。     

截击四步走

许多球友都觉得截击技术难以掌握。其实,如果你遵循由易到难的原则,再勤加练习,打出高水平的截击并非遥不可及。罗宾教练告诉大家,截击练习大致可分为以下4个步骤：     

截击7要素

截击是最简单的击球方式之一．但很多业余球友容易动作幅度过大,这不利于截击的准确和控制。你可以从两方面来看待截击：它可以是为下一次击球创造机会．也能够一击制胜。第一拦截可以帮助你来到网前,而第二次截击能够结束一分。     

截击高球

在比赛中,截击高球有两种打法,一种是应对半高球的竖拍打法,一种是触击截击的横拍打法。对于大多数需要采用截击高球技术的场合来讲,两种打法的随挥动作都不要过大,适时地停止挥拍是保证回球质量的要诀,尤其是保持固定的手腕动作更是不容忽视的细节。     

提高截击三步曲

截击可以最大限度地从对手那里夺得时间,成为双方争夺的最终一板击球,并简单轻松地得到一分。如此重要的技术,你是否忽视了它？ 截击技术看上去虽然简单,但若想让截击成为具有强大杀伤力的进攻武器,却也并非轻而易举。这看似轻松的一击需要平时足够的磨练。下面我们来谈谈提高截击的三个步骤。     

截击 以掌为拍

许多业余球友在打截击时都用球拍去切削球,而且天真地认为,切削动作越大,截击越有力量。这是万万不对的,截击是靠重心移动来发力的,以切削的动作截击本身就是错误的。     

永恒的截击

三十年……世界在变,网球也不例外。想想网球技术:发球、正手、反手,几乎都处于日新月异地发展变化当中,然而,我们却又惊奇地看到,有一样技术,三十年,一成不变!截击?对,我指的正是截击。左边是三十年前的女子世界第一——比利·简·金的正手截击,右边是今天的女王——毛瑞斯莫的正手截击,从左到右,如同简单地复制。     

解密截击放小球

1.在棒球中称为触杀 所谓截击放小球,就是指以截击技术并运用独特的用力方法来减缓球势,使球截击过网后落在近网处的一种截击技术。它实际上就是用球拍拍面将球势吸收,使球的速度被削减的一种截击技巧。这种削减球势的技巧在其他体育运动项目中也常常被使用,如棒球的触杀击球、足球的停球等技术。     

拉窗帘学截击

大多数人学习网球都是从打落地反弹球开始，打到一定程度才开始练习截击技术。所以不少人的截击挥拍动作都有动作过大的毛病。击落地球的挥拍和截击的挥拍动作实际上有很大的不同。 截击的成功主要依赖于正确的动作，固定拍面，非常稳定地向击球点迅速挥出，动作简捷     

双反截击三步走 截击的基本原理是横向推挡

单反截击让双反选手和小孩子掌握起来很困难,所以教练通常建议他们从双反截击开始训练。但同时他们又容易范一个共同的错误——双手向下削球。     

网前截击（续上）

这是衔接上一期截击培训,重点讲述网前截击的另一部分双打及单打的截击方法与培训内容。双打截击跟单打有不同的处理方法,大多数人对这个说法都很难理解,甚至很多教练员对两种不一样的截击培训也比较模糊,因此,我认为青少年网球教练员们可以参考以下内容。     

测测您的截击水平

截击本身,并不是一个复杂的技术动作,但是往往对一些细节的掌握与否,会直接决定您的截击水平。这10道题,是您对自身截击水平的一次小检验。     

纠正坏习惯 加快截击节奏

有些选手在网前经常是慌慌张张地移动,心神不定地截击,结果失误连连。为什么？其实是截击节奏不对。截击很难吗？其实如果要领正确,截击是最简单的网球技术。 节奏错误多是由于初学截击时不良习惯留下的后遗症。初学时,不少教练员会用抛球方法供学员打截击球,采用1-2-3节奏导入方法进行教学。2-身体横向对网;2-踏出脚步;3-击球。