论柔道得意技的形成

运动员得意技(绝招)运用得熟练,比赛中的成功率就高,对对手的威胁也就越大,所以柔道运动员选择好自己的得意技(绝招),并且运用娴熟能克敌制胜。1柔道运动员如何选择得意技初学者在身体素质具有一定基础后,教练员可根据其自身特点(形态、机能、素质、专项素质、专项成绩)选择并设计他的“得意技”,从而在训练中,有计划、有目的、有意识地去督促、强化练习。多练,达到量的积累从而使之形成自己的得意技。2如何练成得意技首先得树立一个坚定的信念,就是决心把所选择的这个适合自己的技术练好,成为自己的绝招,这就需要运动员要有坚强的意志和孜…     

浅析柔道投技中得意技形成的过程及特点

柔道是2人徒手,身体直接接触的,要把对手摔倒为目的对抗性很强的竞技运动项目,其中得意技是在柔道比赛中被国内外许多优秀选手广泛使用的技术,战术变化也是围绕着个人得意技进行的,也是在比赛中得分的主要手段和基础。在比赛中实用价值是很大的,运动员要在比赛和训练中反复练习,使得意技愈加熟练,以达到取胜之目的。     

对培养柔道运动员得意技系统的研究

运用逻辑推理与实证相结的方法对柔道运动员得意技的培养的前提及组合与训练特征进行阐述。结果表明,柔道运动员得意技的组合训练与应用是一个系统工程,在得意技的训练过程中,应重点关注得意技的精与准才能达到柔道运动这"一招绝"的目的。     

柔道比赛中连络技术的重要性

随着柔道水平的不断提高,要求柔道运动员在体能、技能上有更高的水平,技术上从以往只单凭一个“得意技”运用得分,来取得一场比赛的胜利目前已有很大的难度了。运动员不但要有很强的专业素质、力量去支配大强度的激烈对抗,也要有出奇制胜的“得意技”和练习进攻的“连络技”。这样才能在比赛中立于不败之地。 一、实际应用和探讨 1、加强基础训练,提高专项素质及力量 因为柔道是对抗性很强的项     

浅谈如何培养柔道运动员得意技、连络技形成

柔馗是一项对抗性很强的体育项目,运动员不仅要有良好的身体素质,顽强的意志品质,还要求技术全面,掌握一两手克敌制胜的“绝招”,即得意技和连络技。我国柔道队历来重视得意技的训练和运用。但是,得意技有个刻苦训练、逐步掌握的过程。在训练中要讲究科学,运用智慧。因此,研究得意技及其训练方法,对教练员和运动员都是具有重要意义的。     

浅谈柔道得意技的形成

优秀运动员的"得意技"使用熟练,成功率高,在比赛中得分最多,成为他们取胜的重要武器,并因此给对方造成精神上的压力,干扰和限制了对方技术和战术的发挥,更有利于巩固和发展胜利的成果。那么,一个运动员如何选择"得意技"?"得意技"的形成与哪些方面有关?身体素质与"得意技"的关系。柔道是一项两个人直接对抗     

柔道运动员得意技的训练方法与效果

柔道运动员得意技的培养在教学训练中占很重比例，形成了良好的得意技是比赛取胜的好途径。     

柔道投技“得意技”是怎样形成的

所谓“得意技”就是运动员在比赛当中能够发挥最大威力而取得的有效得分,就是“得意技”。     

柔道连洛技训练方法浅谈

1连洛技形成的基本要求 1．1正确掌握和熟练运用基本技术,重点发展1—2个得意技。 连洛技的形成和使用,是以运动员正确掌握并熟练运用单个基本动作为前提的。一般要求运动员能够熟练掌握和正确运用至少20个以上的单个技术,并有1—3个得意技。     

浅谈柔道运动员得意技训练的重要性

1得意技投技接寝技练习的重要性 柔道比赛是一个连贯的过程,是由投技开始到投接寝再到寝技的一个过程。投技接寝技是比赛中必不可少的衔接环节。除非实力相差悬殊才有可能投技一本取胜,如果自己的得意技在比赛中使用成功但没有一本获胜,这时接入寝技是最好的扩大比分的机会,因为这时对方身体失去支点而且心理上受到重创,很容易被控制。投技接寝技在比赛中作用率低,但成功率却很高,所以在训练中安排专门的得意技接寝技的训练是很重要的,在投入或实战练习中可以要求在完成得意技时接入寝技,重要的是培养寝技的意识。     

谈摔跤运动员的身体素质训练

根据摔跤项目的特点和比赛规则要求及摔跤运动员必须具备的比赛特点,要求运动员在比赛中要有勇猛顽强的拼搏精神和良好的身体素质。而每个优秀运动员的技术全面,得意技熟练,也是取胜的先决条件。     

赛前训练节奏对男子柔道运动员控降体重的影响

通过对柔道运动员赛前训练中对控降体重影响因素的研究，对赛前训练起控制作用的个人得意技、力量练习、耐力跑和实战练习进行训练节奏的合理调控，使4项主要训练手段在赛前不同训练时期达到最高峰，保证赛前降体重安全、准时，提高竞技状态。此项研究对柔道运动员赛前训练的贡献主要为：1)首次提出柔道运动员赛前波浪式降体重模式，1周内体重可以有波动，赛前不苛求运动员每日降体重；2)突破柔道运动员赛前降体重的常规，通过赛前训练节奏的调控，配合节食、控水等措施，达到运动员安全降重。     

女子柔道运动中个人得意技与运动损伤部位的关系

将上海市女子柔道队现役及退役运动员46人作为研究对象,按照个人得意技分类,通过详细的统计学分析,阐明女子柔道运动中个人得意技与运动损伤部位的关系,为教练员改进训练方法,队医改进预防运动损伤的方法提供了理论依据.     

浅析柔道比赛级别、个人得意技等因素与运动损伤的关系

柔道运动是一项运动员之间直接对抗的运动项目,其运动损伤具有明显的不可预测性。所有引起运动损伤的原因中,运动员的比赛级别和运动员个人得意技是两种相对固定的因素,因此也必然存在其内在的规律,通过对数据的分析,掌握这些规律,对预防运动损伤的发生有着重要的意义。     

对柔道运动员技术训练之分析

加强柔道技术训练是提高运动员竞技水平的重要方法，同时技术训练要与战术训练、得意技结合起来，并保持良好的心理状态，才能更好的发挥技术水平。     

浅谈摔跤绝招技术的选择、训练及在比赛中的作用

摔跤有句谚语:"千招会不如一招熟",可见绝招技术在实战中的重要作用。绝招技术就是指在比赛中战胜对手的主要得分技术。它分为单一技术和组合技术两种形式。柔道中叫"得意技"。练习绝招技术首先就要进行合理的选择,绝招技术的选择有以下几个要求:一、绝招技术要根据自己的喜好进行选择运动员在不断训练和比赛的同时,逐渐掌握了一个或多个自     

篮球训练应注意培养运动员的自练能力

篮球比赛一个很大的特点就是对抗性很强。现代篮球运动,对运动员的速度、力量、耐力等素质要求很高,加上攻击性和综合多变的防守技、战术不断地发展与完善,更加突出了篮球运动的对抗性。在篮球训练中,教练员无论是安排在对抗条件的练习,还是安排在非对抗的条件下练习,都需要运动员对比赛时可能出现的种种情况做出与实际相适应的设想和行动,从而使运动员主动去体验篮球运动的真正乐趣和价值。培养运动员在接近实践的情况下熟练掌握技、战术的运用能力,提高训练效     

足球运动员结合技、战术训练内容进行体能训练的探讨

青少年足球运动员的体能训练可以结合技、战术练习进行,以保证体能训练的时间和效果。教练员和教师应该将不同的技战术练习按照供能特点进行分类,在训练中进行相互组合,达到发展运动员体能的目的。发展不同供能系统的关键是运动强度、持续时间和间歇时间,教练员在训练中必须予以科学的安排和严格的要求。     

青少年柔道运动员得意技动作训练

当今全国柔道比赛中,各省选手的技术水平都提高得很快,最突出的表现是柔道运动员的身体素质方面。运动员在力量、速度、灵敏、技术攻防、意识等方面都发生了很大的变化。裁判员对运动员在比赛中消极防守也判罚严厉,现代柔道比赛鼓励运动员积极进攻,以此培养运动员勇敢顽强、积极进取的精神,同时也提高了柔道比赛的技术性、艺术性和可看性。于是训练运动员掌握一二手得意技,对取得比赛胜利至关重要。 观看湖南省柔道比赛,对各地市体校柔道技术分析,结合株州市     

决定体能训练效果的首要因素——运动负荷

体能是运动员长时间运动的能 力,反映运动员有氧代谢水平的高低。当今运动训练的进入了一个新的发展阶段,要在比赛中取得胜利,取得优异成绩,体能成为极为突出的因素。单纯依靠技、战术优势赢得比赛胜利的状况,已非过去时代可比,技、战术高人一筹的运动员或运动队不能赢得最后胜利,往往功亏于体能的欠缺,尤其是水平极其接近的时候更是如此。 一、运动负荷 运动负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体施加的训练刺激,是在承受一定的外部刺激时,机