基于SWOT分析法的高校冬季长跑活动的分析与研究

运用SWOT分析法对天津市高校近几年开展冬季长跑活动的数据进行定量分析,网络在线问卷调查,了解大学生对阳光冬季长跑活动认知和参与程度,分析天津市高校的开展冬季长跑活动的现状及发展趋势,对高校冬季长跑活动所面临的优势、不足、机遇、问题等因素进行客观分析。     

中考生长跑项目训练的组织方法探索

针对很多学校在九年级第二学期组织学生进行长跑考前"恶补"训练,导致学生生理上出现伤病、心理上出现锻炼恐惧感的现状,通过多方面的科学性组织与指导,激发学生持之以恒参与长跑活动,既提高了体育中考分数,又激发了参与长跑活动的兴趣,有效提高了中考生的锻炼成效。     

高校普适性阳光体育长跑活动方案研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法对高校普适性阳光体育长跑活动方案进行研究。研究表明：高校普适性阳光体育长跑活动方案以其普适、人本、有效、低成本和易于开展的特点适合在高校中推广与普及;实施高校普适性阳光体育长跑活动方案,有利于高校形成每年定期开展阳光体育长跑活动的传统;有利于提高学生体质健康水平;高校普适性阳光体育长跑活动方案的缺陷是开展活动时容易受到天气的影响,以及难以动员没有体育课的高年级学生参与。     

也谈阳光体育冬季长跑的科学开展

青少年学生的体质健康,关系到民族的兴旺,不容忽视。对于有关提高青少年学生体质健康的各种措施,我们更应高度重视,积极响应,不能流于形式。为贯彻落实这次“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动,我校积极响应号召,从“健康第一”的高度出发,把此次的长跑活动确立为学校制度,做到合理引导,科学开展,使冬季长跑活动开展得有声有色。     

健身长跑的好处与实施妙法——给冬季长跑加加油

冬季长跑活动对增强青少年学生的身体素质,磨炼意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生耐力素质水平起到了显著的作用。在实际开展过程中,各个学校都遇到了各种各样的困难和问题,这些困难和问题主要集中在场地狭小,器材匮乏,学生参与主动性不高等方面。本文着力论述了经常参加长跑的好处及一些解决问题的方法。     

大专院校女生冬季健身跑的相关问题探析

大学生的体育锻炼习惯,一直延续着高中阶段惯性,女生的参与意识不强,影响着学生的身体素质。针对这种情况,教委从增强大学生体制和培养毅力的角度出发,规定了大学生冬季每天要坚持长跑的计划。由于学业负担过重,加之大学女生的生理特点,长跑训练一直是大专体育活动的难点。根据大学女生的心理及生理特点,从长跑的好处、运动量的确定、长跑注意事项等几方面对学生进行了长跑运动的指导。     

如何组织学校长跑比赛

<正>开展长跑比赛有助于"冬季长跑"活动的长期开展,但学生人数众多、场地不足的现状,给学校组织全校性的长跑比赛带来了困难。对此,笔者所在学校设计了多种形式的长跑比赛,不仅使学生的长跑活动充满乐趣,更有效提高了学生的身体素质,使"冬季长跑"活动取得了实效。     

冬季长跑:跑出健康的生活方式——全国亿万学生阳光体育冬季长跑纪实

宁波北仑明港高级中学学生在"第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动"起跑仪式上向全国学生发出倡议:"让我和你一起迎着阳光,快乐起跑."这也拉开了第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑的序幕.据了解,阳光体育冬季长跑开展以来,学生们把长跑活动当作积极休息、调整状态的手段,在强健体魄的同时,也促进了学习成绩的提高,更养成了良好的体育锻炼与行为习惯.冬季长跑活动推出3年来,在全国各级各类学校广泛开展,并在广大青少年中掀起了阳光体育运动的热潮.     

有效开展冬季长跑活动的三点建议

一、运动有恒,坚持经常学校是开展冬季长跑活动的主体,可以把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中,将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合。当天有体育课或体育活动课的班级,可以利用课堂时间完成,其余均安排在早操、大课间活     

学校实施一小时体育活动时间现状及对策研究

通过对汕头市1060所中小学校进行调研,对学校体育场地器材、师资配备、体育课程开设、体育课外活动、大课间活动、开展冬季长跑活动、建立早操制度、开展运动会现状进行分析。提出加强学校体育法规建设;按有关标准配备体育场地器材和体育教师;切实减轻学生的学习负担,保证学生每天一小时体育锻炼时间;科学安排学生体育锻炼时间;加强宣传,引导学生积极主动参与体育活动;开展学校群众性体育活动;开展以学生体育俱乐部管理形式的学生体育锻炼;开展学校家庭社区相结合形式的学生体育锻炼：加强督导评估制度管理。     

学校长跑活动“1＋2～3”教学探蹊

仅靠每周一次体育课是难以提高长跑锻炼成效的。运动实践证明,开展学校长跑活动应针对长跑的特性,以课堂教学和课外锻炼为载体,合理地设计教学和组织实施,将体育课内外融合一体,才能充分发挥学生跑步锻炼的积极性、主动性和创造性。保证跑步锻炼的渐进性、持久性和科学性,有助于学校体育活动的不断发展、不断提高、不断进步。     

各地积极组织开展阳光体育冬季长跑活动

<正>第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动(简称冬季长跑活动)开展以来,各地教育部门和学校积极响应、精心安排、广泛发动,进一步掀起了全国亿万学生阳光体育运动的高潮。     

大课间提高小学生体质健康水平的实验研究

<正>中小学开展大课间对学生的体质健康水平起到了较好的促进作用,体育教师对大课间的研究也一直没有停止。主要对如何保持大课间的常态化,如何保持学生的活动兴趣,发挥大课间对学生身体锻炼的功能等方面进行了较多的研究。老师们认为大课间不应过于追求形式,应注重实效性。但学生兴趣不高,强迫其参与也会影响活动效果,两者如何兼顾,这是一个值得我们去实践和研究的课题。在2011学年第一学期,我校积极贯彻落实国家对学校体育工作提出的要求,在大课间中尝试开展长跑和跳绳活动,力求通过形式多样的长跑和跳绳活动,研究、探索出既受学生欢迎又能有效提高学生体质健康水平的活动管理模式,落实学生每天在校1小时的体育活动时间,以供学校体育同行借鉴和参考。     

指导着地缓冲,提升小学生长跑能力

随着全民健身运动的兴起,小学生的身体素质问题也逐渐被大家所关注。在小学体育教学中,指导学生开展长跑活动能很好地促使学生增强体能,促进学生养成终身锻炼的好习惯。然而遗憾的是很多小学生没有掌握正确的长跑技巧,缺乏系统训练,长跑时的动作和身体姿势不正确,导致动作代偿增多,学生消耗的能量也会增加,体能下降也很快,更严重的是还会出现受伤等问题。在教学中要合理引导学生展开训练,促使学生掌握正确的长跑动作,让学生的长跑成绩得到显著提升。     

冬季长跑也应“因材施跑”

近来,媒体频频刊登学生因长跑意外死亡、中途休克的消息,一时全国舆论一片哗然,其中就有不乏对长跑质疑的声音,一些省市还取消了冬季长跑活动,有的学校甚至连耐久跑教学与测试都不敢进行了.笔者认为长跑的锻炼价值是毋庸置疑的,也是无可替代的.关键是看我们在实施冬季长跑的过程中,如何科学合理地安排.     

我国大学生耐久力的调查及对策

经过对我国部分高校学生的抽样调查认为，大学生的耐久力水平较低，心肺功能较差。针对大学生身体出现的问题，高校在体育教学中更加注重长跑的练习。然而，长跑是一项动作单一、重复、机械且练习时要承受较大痛苦的练习项目，学生谈到“长跑”就望而生畏。如何解决这一矛盾，是目前我国高校在体育教学改革中遇到的难题之一。为此，笔者通过调查和实验，试图找出提高学生耐久力，增强心肺功能的有效途径和办法。一、研究结果与分析１．学生在入学前接收长跑项目的教育如何？通过对江苏省部分高校２０００级学生５８５人中的５７５人问卷调查…     

中小学生冬季长跑活动如何走出应试教育的瓶颈而持续发展

针对中小学体质下降的状况,教育部、国家体育总局、共青团中央联合发布关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知（教体艺[2008]10号文件）,要求广大中小学生从2008年10月26日至2009年4月30日期间,开展第二届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”,旨在落实党中央、国务院提出的“通过5年左右时间使学生体质健康水平明显提高”的工作目标。     

因地制宜 百花齐放 体质健康 全面成长——在第7届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式暨校长报告会上的讲话

正阳光体育冬季长跑活动,从做法上来讲需要因地制宜、百花齐放,从效果上来讲可以促进体质健康、全面成长。每个学校根据场地、师资、生源等各方面情况,开展了非常有特色且切合学校实际的阳光体育冬季长跑活动。冬季长跑对学生的体质健康可起到明显的改善作用,同时学校领导要重视体育锻炼和学生体质健康水平的提高,这对学生全面成长具有积极的促进作用。     

如何有效地进行寒假期间的阳光体育长跑活动

时间飞逝,转眼寒假就要开始了。同时,也迎来了第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的寒假阶段。在教学期间,阳光体育冬季长跑活动基本上安排在校园内进行,利用晨跑、课间操、课余活动和体育课等有效地开展起来,这样方便于管理与监控。而对于即将到来的寒假,我们总不能让全体学     

趣味阳光长跑

<正>冬季长跑活动的开展可以有效促进学生体质健康的增强,但各校在组织、开展过程中面临着一个共同的难题——如何提高学生的锻炼兴趣并使这种兴趣得以保持。为此,笔者在组织长跑活动的过程中有意识地采用各种趣味性的