在家如何给伤口换药?

1、首先要用肥皂、流水把两手洗净，再用消毒（煮沸）的镊子或一双筷子轻轻揭去伤面上的纱布，如果粘得紧不容易揭掉时，可以先用双氧水或淡盐凉开水浸湿纱布泡软伤口后再轻轻揭开。2、要用消毒棉花蘸淡盐水清洗伤口，再用酒精棉球，由伤口边缘向外擦，不要向里擦，更不要把酒精擦到伤口里。这样清洗消毒完后，可以按医嘱上药或盖上消毒纱布包扎好。3、伤口脓汁比较多、臭味比较大的，应该每天换药1－2次；伤口没有脓的，可以3－5天换1次。新鲜伤口，经消毒包扎后，就不要随便打开。4、换药时，如果发现伤口比较大或颜色发暗、脓汁突然增多…     

十二时辰养生安排

譹、卯时(5:00至7:00)。见晨光即披衣起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨,先将两手搓热,擦鼻两旁、熨摩两目六七遍;再将两耳揉卷五六遍;然后以两手抱后脑,手心掩耳,用食指弹中指、击脑后各24次。然后去室外打太极拳或练其他导引术。譺、辰时(7:00至9:00)。起床健身后,饮一杯白开     

消毒湿巾不能乱用

消毒湿纸巾使用的越来越广泛了,用它来擦脸、擦手,既卫生又方便。不过不同用途的湿巾产品有其各自的性能特点,选用时应加以注意：     

大蒜治癣效果好

我头上长癣多年,经常用达克等药膏治疗,时好时坏,几年都没好,常常痒得难受,用手挠,越挠厉害,癣菌落在哪里哪里就长癣。我看到报刊上介绍大蒜能杀、治肠炎,就用大蒜擦头上长癣的方,连擦了5天,癣就没有了。具做法是:将大蒜去皮,切成两半,切开的面擦长癣的部位,一直擦不再痒了,1天擦2次,一直擦到再长癣了。文◎姚华陌大蒜治癣效果好@姚华陌     

预防手竿卡节一法

1．垂钓后钓竿的处理：垂钓后,应将钓竿一节一节地抽出来,用毛巾将约竿上的水、脏物擦干净,放在毛巾上或报纸上,彻底晾干后才能收竿。2．出钓前一天,用机油或菜油滴在绒布上,将钓竿擦一遍,特别是竿粗头内壁要擦几下,增加润滑,收竿就不会有阻力。3．用蜡油擦竿的内壁也能起润滑作用。4．竿梢毛糙,可用细砂纸轻轻往几下．然后打点机油,可防止卡节。预防手竿卡节一法@段振华!江西九江     

夜与昼

白天渐渐变成了黑夜,他们仍然都在这儿。每个人都累了、每个人都想结束。"安静!"摄制组主任喊道。突然,他意识到这话说得太生硬,他连忙补充说,"不是指你,贾森先生。"贾森·基德耸耸肩。"我可以安静下来。"他说。他确实是这样想的。他可以做到。他会做到。你想要一切:再拍摄一次,还需要一刻钟?甚至是一小时,整个夜晚?没问题。拍得很完美,保持这个姿势站立,我们再拍一张?OK,换个姿势?OK。已经过了晚上8点了,基德在训练基地呆了将近12小时,忍受着摄影师的各种要求以及长时间的等待。现在,摄制组把镜头对准了球场设备。一遍又一遍,贾森·基德运球、投篮、抢篮板、对着镜头说话。一遍又一遍,不断地对着镜头名人名言总结自己的成功:"每个人部喜欢和爱传球的球员打球。"     

升段赛的选项

每年到这个时候,段位赛在进行的时候,定段赛如何火爆,升段赛如何冷清的报道,在围棋媒体都已经是熟悉得不能再熟悉的家常便饭了,甚至把去年的稿件翻出来改几个字再重新用一遍,也不会有什么大的出入。     

怎样进行冷水浴

怎样进行冷水浴呢? 1、用冷水洗脸、洗足。初期进行冷水浴的锻炼,一般是从夏天起。坚持用冷水洗脸洗脚。根据季节气候条件,循序渐进,以提高对冷刺激的适应能力。 2、用冷水擦身法。首先把手巾在冷水中浸泡、拧干,然后再擦。由干湿手巾擦身,然后慢慢过渡到用半湿、全湿的毛巾擦洗。擦洗时,可先擦上肢、后     

“蜂花”质量与人体素质齐飞——访上海制皂厂厂长张金钺

八月上海,骄阳似火.位于上海沪东杨树浦的一个足球场上,正举行一场特殊的足球赛.只见二位年近半百的老将用头轻轻接过队友传来的飞球,往上一顶,来了一个"把火烧天"式,然后猛一转身,用膝盖接住来球,那球竟象游蛇一般从膝盖"游"到脚尖,老将用脚尖停住球,霎时前方冲来两名截击队员,飞身铲球.可那老将不慌不忙,用右脚把球往对方胯下轻轻一拨,左脚接住,点一个"小弧圈",球窜向前方,他一个箭步接住"蛇球"毫不犹豫,操起铁腿,那球像脱弦的箭,猛擦守门员手边应声落网.场下观众齐声欢呼,队友们抢上前去,把那老将高高     

高血压体疗操

一、按摩要求:动作始终意守下丹田(脐部)。第一节:洗面。动作:两手对掌搓热、干洗面部,一上一下为一拍。拍节四八拍(下属同)。第二节:梳头。动作:两手手指分开,虎口相对,指尖紧贴头皮,由前额上缘发际开始,逐渐向后作。来回梳抓动作,每拍梳抓一次。要求:全头梳抓到。第三节:指弹头。动作:两手五指微弯曲,自然分开,用指头弹打头顶部,从上星穴沿督脉行至百会穴,向后到哑门穴,1～8拍弹打～遍。要求:两腕放松弹打。第四节:擦耳。动作:两手半握拳,食指指腹于耳朵耳轮及所有凹陷处擦摩,从上至下擦摩为一拍。     

十分钟学蛙泳

在游泳学习过程中，初学者对水是又爱又怕，常常难以找到适合自己的练习方法。学习起来十分困难，而这一阶段，解决呼吸问题是根本。借助身体浮力屏气，在水中漂浮后，继而再学习游泳技术动作的方法运用起来较为容易。 一、树立信心，学习水中呼吸方法 首先在下水前一分钟，把水中呼吸过程做一遍，用嘴吸一口气，闭紧嘴，用鼻慢慢把气呼出，同时把手放在嘴鼻处体会呼气要慢，期间可以用手感觉一下呼吸，做两次，使学生感觉呼吸简单易学。下水靠池边站，吸口气半蹲把气呼在水里。其次要求初学者，带游泳眼镜，在水里清楚看到池…     

给漂目增色

垂钓过程中,浮漂使用久后,难免会出现“色环”(漂目)褪色或掉色现象,有的钓友则弃之不用或更换新的,这样会造成浪费。我的办法是:用女士使用的唇膏或学生用的“彩笔”,根据“色环”的颜色,选择色彩相近的鲜艳颜色,把已褪色或掉色的“色环”轻轻涂一遍,再用502胶水涂一遍(这样可以起到防水作用),晾干后即可使用,有兴趣的钓友不妨一试。     

治脚气四法

一、把未成熟的无花果果实或叶子撕个洞，挤出白色乳汁，涂抹于患部。二、脚气病出现水泡时，应先挤破水泡，再涂抹上大蒜汁。三、如果有新鲜紫苏叶的话，可以用手搓揉再敷于患部。四、用碘酒擦患处。虽然治疗脚气的方法很多，但最重要的还是要有耐心，持之以恒才有效果。治脚气四法@高有德     

声音

“比赛看完了,气得我直想把这些看上去血气方刚,一到比赛场上就脚软的小伙子们拽到柔道场上统统摔一遍,看看能不能把他们摔清醒。用我的话总结这两场球就是：‘没劲’。”     

各种年货巧保存

茶、烟：茶叶、香烟等用冰箱冷藏,可保一年半不变质。鸡蛋：先用温水浸过的半湿毛巾擦一遍鸡蛋,之后大头朝上竖着放在冰箱里,能保鲜较长时间。在鲜蛋的表面均匀地涂上一层食用油或用保鲜膜包裹后放入冰箱,可防止蛋壳内的水分蒸发,阻止外部细菌侵入蛋内。鲜蛋放一段时间后,蛋黄容易粘壳或散黄,这是因为,放的时间长了,     

备醋防虫扎

今年7月10日，星期天，我与钓友到一水库钓鱼。到了钓场，我急忙把竿架好，忽觉得左手中指后扎上竹刺般的痛，又很痒。一看，有些黑色细汗毛般的毛扎在上面。估计是架竿时不注意让草丛中的毛毛虫扎的。我忙在水中洗了一洗，再擦上几遍风油精，又把细毛用鱼钩挑了一些出来，但是不管用，手指一动，刺痒难当。     

我的明目功

我的眼睛老花得早,20多年前就戴上了老花镜,而且一个劲地往上增加度数.从此,我开始重视眼睛保健,并摸索出一套护眼保健法.其方法是:每天早起就打开水龙头,用双手捧水擦脸擦眼.然后用热毛巾敷眼,毛巾要厚些,从头顶垂下,睁开两眼,用鼻孔吸进热气,贯通于眼.毛巾凉了,再热再敷.这样冷热交替,一缩一胀,增加血管弹性.     

传承与嬗变:经典体育游戏的教学思考——以《传承经典谱写新篇》一文为例

<正>笔者认真拜读了本刊2020年第6期朱倩倩老师《传承经典谱写新篇》一文(以下简称"原文"),全文例举的7种变化是值得肯定的,也深受启发。当笔者通读一遍,再来看题目时,却陡然引发出一连串的问题:"黄河长江"作为经典的传统体育游戏,前辈们在命名时为何选择用"黄河长江",     

生活百事

1.面宜常擦。两手搓面,可使面容红润光泽。2.发宜常梳。用十指梳头可消除疲劳,清醒头脑。3.目宜常运。闭目,以眼球左右旋转各9遍,闭目少顷,忽大睁开,可清肝明     

乔丹经典时刻

在芝加哥和克利夫兰,人们把乔丹的这次表演称为"The Shot"。这个片断在电视中已经回放过无数遍,骑士队的球迷将其视为奇耻大辱,而公牛队的球迷则津津乐道并为之着迷。这仅仅是一次投篮命中,然而还带给两支NBA球队完全不同的命运。