长寿武术家的养生思想研究

人们经常把长寿看作是衡量幸福的重要指标,但长寿并不是很容易就能达到的,有历史记载中国历代帝王大都曾想方设法达到健康长寿甚至长生不老,结果却还没有普通人的寿命长,根据资料记载和我们的调查取证发现很多武艺高强的武术家往往能够长寿,而且活到八九十岁的高龄,仍然身体灵活、体格健壮.从这不难发现练习武术和健康长寿具有很强的相关性.文章运用专家访谈法、文献资料法、比较分析法等研究方法,研究发现老武术家的健康长寿不仅是因为武术本身的养生作用,还因为老武术家们大都(1)注重良好的饮食作息习惯;(2)具备冬练三九夏练三伏的意志品质;(3)有良好的精神修养,知足常乐的心态;(4)明医理、擅长医术;(5)遵循道家学说的养生观;(6)重视自身道德修养;(7)爱好广泛、琴棋书画皆通;(8)乐于交友,喜欢与人交往.     

内家拳法的养生与长寿功能

所谓内家拳法,就其特点而言,讲究动作缓慢均匀,以意领气,以气引动,以静制动,后发制人。 人的寿命究竟是多少呢？早在我国古代就有“天年”之说。所谓天年,指的是人的自然寿命。古人认为,人的天年为120岁,     

揭秘高僧长寿的精神密码

岁月催人老,这是人类不可回避的话题。衰老和死亡困扰了一代又一代人,人类很迷茫：怎样才可以永葆健康、怎样才能获得长寿？秦始皇曾派术士徐福到东海蓬莱寻求长生不老仙丹;唐宪宗吃了“山中隐士”柳泌配制的“仙约”,变得脾气暴躁,杀人如麻,并在43岁时突然死去……这些荞尊处优、位高权重的国君梦想长生不老却求之不得,而令人感到不解的是,那些远离尘嚣、一心向佛、吃着粗茶淡饭的僧侣反而大多高寿。他们究竟是怎么做到的？这其中又暗藏着哪些长寿密码呢？     

太极养生宽和精神考析

采用文献资料法、哲学因果分析法、逻辑思维法等研究古代太极养生术的宽和精神。研究表明：在现今社会生活压力下,研究古代太极养生的宽和精神所造就的心灵修炼方式,既导出了我国优秀的文化遗产太极拳以及太极文化的宽和精神,又启迪了现代人去思考一种有利于身心健康的生活方式。     

百岁老人长寿秘方首度公开——大国医胡维勤畅谈中医养生长寿秘诀

一位特殊的百岁老人1981年秋,我国著名书法家林西爵心肌梗塞发病被送进医院,虽然经过抢救,脱离了危险期,但多年来他身患冠心病、糖尿病、血脂,血粘都超标,血压也高,另外还有中度脂肪肝,医生告诉林老家属,情况不乐观,当时就曾有一些医学专家判断林西爵寿命最多在