“变”招随心

在比赛中,自如地将上旋球和削球灵活交替应用,会令对手疲于应付,往往因对来球琢磨不定而感到无所适从。当今网坛,出色地变换使用上旋球与削球攻击的打法的人当属费德勒。     

广播操教学“七绝招”

广播操是学校体育教学内容之一,组织学生做广播操是对学生进行集体主义教育的好形式。它有助于广大学生养成经常参加体育锻炼的良好习惯,形成正确的身体姿势,调节学习、生活节奏,促进他们生动、活泼、主动地发展。那么,如何在广播操教学中让学生牢固掌握技术动作,在课外练习中不易忘记呢?笔者在教学实践中总结归纳了以下七种教学方法:1.难点提炼法广播操教学课节较多、时间较长,每一节课都按操的节次顺序传授下去,往往等难点动作教完,学生基本掌握了,前面所学内容也就忘了,或者熟练程度大打折扣,影响到动作的连贯性。所以,只有将本课的难点…     

“一击必伤”十三招

与敌手搏斗,都希望一击必伤、一击制胜。为实现这一目的,关键在于打击对方的要害部位。人体的要害部位主要有:头部、喉部、胸部、腹部、肋部、裆部等,各部要害神经丰富,遭外力打击时,反应十分敏感,轻则伤,重则使人休克甚至死亡。对要害打击的方式一般采取拳打、脚踢、掌砍、膝冲、肘顶。对要害的打击应做到:打击的着力点准,采取的打击方式正确;抓住战机,主动出击;选准部位,迅速打击;判断情况,依法打击。下面例举一些实战情景,供广大读者参考练习。     

三招破解“夏打盹”

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”一进入夏季,很多人都有这样的感受,早上一上班就没精神,昏昏欲睡;中午饭后还得好好补一觉。尤其到了三伏天,全天都有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉。这就是人们通常所说的“夏打盹”。     

体育课“开始部分”导入“十三招”

<正>体育课堂教学中的导入具有一定的技巧,科学、合情、有趣、合理的导入方式,可以产生"引人入胜"的魅力,引导学生尽快地进入良好的学习状态,成为学练的助推器,从而提高教学的有效性。笔者结合平时的教学实践以及所看到的体育课堂导入方法进行归纳,提炼出"十三招"方法,仅供大家研讨。第一招:直接式。该方式是体育教学中最常用、最简便的方式。上课开始时,教师根据学生的好奇心和求知欲,结合教材自身     

“青蛙王子”五招降服“飞女”

从所周知,蒙哥马利是世界上跑得最快的男运动员,而琼斯则是世界上跑得最快的女运动员,他俩结合的爱情,就有了一个火火的称谓——飞人夫妻。在这次爱的赛跑中,到底是“飞男”先追的“飞女”呢,还是“飞女”追的“飞男”?最近,被幸福乐昏了头的“飞男”蒙哥马利向朋友透露,是他先追的“飞女”琼斯。并透露他只用了五招就将琼斯拿下了。     

开门八极拳之“开门”和“八大招”

一、八极拳之"开门""门"户者,建造构筑,立个门成个户。而后是关门闭户,或开门出入。建门是为了立户,更重要的是为防盗贼和安全。因此,"门"就     

“杨将军”钓鱼八招

“杨将军”的实名叫杨苏滨,是一位人民警察。他在青年时代就酷爱钓鱼,中等身材略显发福,有一张菩萨般的苹果形脸庞。因家庭生活殷实,早在而立之年就拥有“将军肚”,“杨将军”一名便由此而来,当然也是钓友们对他的戏称吧。黝黑的皮肤,对已过不惑之年的他稍显得有些苍老,但身体挺结实。你可别小瞧     

几招打造“陌生”性感

夫妻相处久了,往往会忽视身体上的亲近。专家研究表明,身体上的亲近不仅能增进双方感情,还可增强心理素质及免疫功能。     

一招制敌——“追身球”

刘国正——摆短后，侧身暴冲，压制对方防守“死角” “追身球”是在对方跑动的过程中，回球到对方近身的落点，利用对方跑动时重心不稳定的因素，使对方无法及时、合理地完成击球动作，从而占据主动的一种回球方式。“追身球”是战术意识的重要体现，这要求运动员在比赛中能随时分析场上的局势，抓住对方出现的失误，在回球线路设计上能反其道而行之，出乎对方的意料。     

对付大鱼“打桩”一招

碰到鱼太大打桩,纹丝不动,不抬头又不能硬拉怎么办?别急,给你介绍一个小招术:用保险丝做一个直径5厘米左右的环,环上用棉花或纱布包裹,然后用清凉油(油膏型)抹上一圈做成“药环”。将“药环”套在线上,慢慢     

“三招”提高体育师资队伍水平

随着新课程改革的不断深入,我们更加清晰地认识到,学校体育的新理念、新思想、新内容和新方法的贯彻,最终都要通过体育教师来实施。课改的成败关键在教师,那么如何建设一支稳定、高素质、高水平的体育师资队伍呢?笔者在此提出"推""靠""抓"三招,与同仁们商榷。     

秋钓有“五招”

第一招：钓具要比其他季节大一个档次 秋季鱼体大且肥，挣扎力强，吃食又不像其他季节那么挑剔，见饵就吃。根据鱼类在秋天的这一习性，鱼竿要粗壮结实，渔线宜粗些，鱼钩宜大些。渔线的粗细，鱼钩的大小，要从实际出发，因鱼而异：若钓鲫鱼等小型鱼类，渔线宜用直径0．15—0．20毫米为好，鱼钩宜用伊势尼5-6号为佳；若钓大鱼，渔线宜用直径0．3—0．4毫米的为好，鱼钩宜用伊势尼7～10号为佳。     

“杨将军”钓鱼八招

“杨将军”的实名叫杨苏滨，是一位人民警察。他在青年时代就酷爱钓鱼，中等身材略显发福．有一张菩萨般的苹果形脸庞，因家庭生活殷实，早在而立之年就拥有“将军肚”．     

浅析六合拳入门“三招势”

正一:问题的提出1.现状调查:随着社会的发展,国力的增强,人民生活水平的提高,强身健体正成为现代人的时尚与追求经对100名个年龄层爱好武术运动的测试调查如下:调查对象:中小学生20名大学生20名在职工人20名公务员20名退休工人20名调查内容:A健身防身B休闲会友C未来寄托D成名成家调查结果:A85人占85%B10人占10%C4     

NBA季后赛之“追命四招”

如果说常规赛只是开胃的凉菜与甜酒,那么季后赛就是热辣辣的火锅,身在其中,可以七窍生烟,置身其外,也是赏识传奇。     

四招治愈我的“退休综合症”

退休之后,家人原本以为我可以在家享享清福了。可没到三个月,问题就来了。我整天都没精打采,闷闷不乐,总说心里“空落落的”,还动不动就对家人发火。看到我的这种突然变化,家人都很着急,便硬是带我去看了医生。大夫问诊之后得出结论,说我得的是“退休综合症”,这在很多退休老年人中十分常见。他根据我的实际情况,给我开了几个“药方”,别说,我试了试,还真挺管用的。     

“四好”加“五招”钓鲫见实效

近年来,自然水域的鱼情不尽人意,大鱼凤毛麟角,很难钓;小鱼比比皆是,又不愿钓。钓者便把鲫鱼作为主要垂钓对象。同凶猛的肉食性鱼类和顽皮的小杂鱼比较,钓鲫鱼有几个好处：     

垂钓“毛烟管鱼”三招

毛烟管鱼，又叫烟袋管鱼，又因其嘴与鸭子甚为相似，钓鱼人及当地渔民多称之为鸭嘴鱼。毛烟管鱼的吻突出形成长管形状，口开在吻管顶端，两眼大且间隔凹入，背侧为深绿色，腹部灰白色，尾鳍呈又形，中间有一形似锯条丝状伸出。毛烟管鱼属暖水性常见鱼，主要分布在我国广东、广西和海南所辖近岸水域，     

“四好”+“五招”钓鲫见实效

近年来,自然水域的鱼情不尽人意,大鱼凤毛麟角,很难钓;小鱼比比皆是,又不愿钓。钓者便把鲫鱼作为主要垂钓对象。同凶猛的肉食性鱼类和顽皮的小杂鱼比较,钓鲫鱼有几个好处: