杨耀增和我的“滇省小字”实寄封

一已故集邮家杨耀增先生(1925.2.1—2002.1.17),出身世家,其上两辈就靠着天津这个大商埠干起了"报关行"。他子承父业,退休前一直在天津外运(集团)公司做外贸工作。在集邮方面,从1983年中华全国集邮联合会成立学术委员会起他就任委员     

最读者

1.最有"功力"的读者:袁希栋来自佳木斯的袁老先生今年已经77岁了,作为我们的老读者、老朋友,最近他在来信中跟大家分享了他的"倒立养生功"。20年前,还没退休的袁先生得了中度脑动脉硬化,一个偶然的机会他开始接触三角倒立(投手侧立),初练时他感觉有些吃力,前几个月只能坚持2分钟,不过他还是坚持下来,结果身体越来越好。三年之后不仅原来的疾病基本痊愈了,发质、视力、体重都比原来有了很大改善,就连老年斑都没了不少。练了20年"倒立养生     

侯明源的唱歌健身之道

侯明源先生今年78岁,退休前曾从事文字写作工作。上小学的时候,侯明源先生就非常喜爱唱歌,并经常参加学校组织的各种演出活动,这种爱好一直伴随他几十年。1990年的一天,侯先生到景山公园晨练,他看到一些人跳舞没有音响,就主动唱歌为这些人伴奏,并根据不同的舞步变幻曲调。后来侯明源先生每到景山公园晨练时,就放开喉咙大声唱歌,既锻炼了身体也陶冶了情操。侯先生每次唱歌     

网球方言

当对手和你说:"我的球太重了。"你知道这是什么意思吗?我有个新球友。我们相识20分钟后,他就说要和我打一盘比赛,绝对公平的那种。我们用几分钟做热身,试着发了几个球。比赛开始,很快他就占据了上风,他说这是实力的体现。"再来一盘?""你先发吧。要小心了。"     

周末军民齐乐 掷球赛出友谊

河南省鹤壁市退休副市长赵振乾，青少年时期就热爱体育运动，退休后，于2005年底任鹤壁市老年体育协会主席。换位不换岗，他决心为老年朋友办几件好事、实事，让老同志老有所为、老有所乐，为鹤壁市老年体育工作做贡献。他说到做到![编者按]     

广西有个赵松柏

正广西有个赵松柏,广西的画家都晓得。赵松柏,广西桂林人,原籍江西吉安,从事美术工作已经40多年。之所以说他"从事"而不是创作,是因为赵松柏长期担任桂林市美协的领导和组织工作,画画反而成为"业余"。赵松柏的油画其实一直画得不错,但因为个性语言不鲜明,可以说出了广西,恐怕就没有人知道赵松柏了。一直到六年前他退休,我以为老赵和多数退休的画家一样,也就享享清福,顺带画画,     

最读者

最会护眼的读者:张宗新来自天津的读者张宗新教授已经76岁了,最大的嗜好就是看书,退休后又迷上了网络,但老爷子的视力依旧很好,朋友问他有啥奥秘,张教授答曰:"闭目养神"。张教授在来信中说,自己在日常工作、生活中非常注重利用空闲时间珍惜视力、保护眼睛。无论是看书、写稿还是上网,每到一小时,总要拿出几分钟闭目养神。睡觉时,倘若一时还睡不着的话,也要闭目养神,以静其心。他从不在睡前看书报,因为这样做     

9月观战指南

从2009年的第1期开始,中山典之先生的文章已经刊载了将近两年的时问。先生虽然年初即已仙逝．但是他的遗稿还是陪伴我们又走过了几个月。     

无常而一,像外之象

艺术从来没有固定的语言,尤其在当代。仅仅是材料上的拓展和跨界,就已经能源源不断给艺术家们带来无尽的新鲜和刺激了。余友涵先生也是如此。201 2年,他在新材料上继续自己的"新艺术",往返洛杉矶,研磨色彩,几经调试,得到仁庐中这几幅"像外之象"。     

感悟舞蹈生活

舞蹈是我一生中的最爱。我是一个业余舞蹈爱好者,从小就酷爱舞蹈。我曾经许下过一个美好的愿望,就是能上舞蹈学院去进修舞蹈。但是在我们那个年代里,国家政策是不允许的,只能下放到农村。几十年过去了,我现在已经退休了,但没想到退休后让我实现了我的愿望。     

六十花甲学垂钓

我先生是个老钓手,从小塘钓到大河,从中国钓到美国,春夏秋冬一年四季,从没失过手。好几次客人进家了,他为了露一手,提着钓竿就走了,往往其他菜刚熟,他的活鱼就可以下锅了。我真是羡慕极了,很想拜他学技,可一年365天,天天忙教学忙家务,一忙就是几十年。现在退休了,何不来个六十花甲学垂钓呢！1998年在芝加哥,我趁老伴正     

节俭也会变浪费

老人一辈子节俭。年老了,孩子们都成家立业了,自己再也不必为衣食而忧了,可他还是那样节俭。老人有一个小马扎,用了几十年,已经到了该退休的年龄,可老人还是舍不得更换,哪个地方坏了,他就用铁丝或绳子绑一绑。     

再见，船长——永远的萨马兰奇

21年弹指一挥间。7月16日，81岁高龄的现任国际奥委会主席萨马兰奇先生就退休了。这位为奥林匹克运动奋斗了大半生的西班牙人．将在他当选主席的地方．挥手告别他所钟爱的事业，无愧地将奥林匹克的火炬传给下一个接力手。     

培养一种新的爱好，从现在开始!——在“省部级干部英语强化班（第8期）”的演讲

此文系作者2013年9～11月参加中组部、国家行政学院举办的“省部级干部英语强化班（第8期）”时,根据教学要求所做的一篇英文演讲的中文译稿。 老师们、同学们,女士们、先生们,早上好!今天,我和大家分享一个轻松的话题：培养一种新的爱好,从现在开始!首先,我想给大家讲个故事：有位领导干部,刚退休时常常感到孤独和失落,每天吃不香、睡不好,因为自打退休那天起,就不像往常一样有部下给他送文件和报告,让他审阅和批示,也再也没有人向他请示汇报工作了。     

王者归来 重返中国 专访乔·米勒(Wilson球拍事业部全球总经理)

乔·米勒说自己今年已经是连续四次来到中国,尽管他只会讲一些简单的中文,比如"谢谢""你好",但是在言谈之间,总会透露出他对中国网球和中国市场进行了充分的调查研究。米勒先生透露自己从很小就开始打网球,因此他十分了解这项运动的魅力所在。在上海举行的中国Wilson 2009年新品发布会结束之后,米勒先生接受了《网球》杂志的专访,他自信地为我们解读了Wilson——这个世界上最著名的网球拍品牌,是如何打算以王者归来的姿态,重返中国市场的。     

我和金子弢先生在一起的日子

金子弢先生离开我们已经20年了,但他为弘扬武当拳法所做的贡献,却令人永远难忘。上世纪八十年代初,我与金老有一段相处的日子,今忆及笔端,以示缅怀。     

开心收藏,快乐养生

都说"乱世黄金,盛世收藏",在如今这个太平盛世里,收藏已经成为很多人的心头所好。从经济的角度来说,收藏是一种很好的投资,而从健康的角度来看,收藏也能裨益身心。秦大爷是一位西安的退休技师,年轻时就爱琢磨个古钱古币,退休后有了充足的时间,他的这个爱好开始有了用武之地。每天在西安的旧货古董市场一转就是大半天,隔三差五就会有所斩获。慢慢地,秦大爷成了远近有名的藏家,不但家中的藏品受到专     

养老投资需趁早

老年人都很关心怎样能拥有一个健康的身体来安度晚年,可老年人退休之后,收入、福利都有所减少,怎样在退休之后不降低生活水准,还能有足够的经济收入投入到健康上,理财便成为一个绕不开的话题。有人曾经计算过,随着人的寿命的日益延长,一个人退休之后需要度过的时间几乎与他停留在工作岗位上的时间相差无几,怎样让自己的财富不发生缩水,能够钱生钱,投资理财对于老年人来说,就变成了一件非常重要、也需要趁早打算的事情。     

口出狂言

"我的目标是和邓肯、科比、诺维茨基、加内特比一比谁打得更长久。我们这代人就剩下几个了,我看着他们所有人,想着我们都在同一条船上,都可能在未来一两年内退役。卡特也是,他仍然在征战。他们现在看起来仍然很强势,所以我也希望自己能够继续这样强有力的样子。"——皮尔斯希望自己能比科比打得更久。"毫无疑问,朗多可以成为凯尔特人的核心,我已经和朗多谈过了,他很成熟,他已经准备好接受挑战了。他知道凯尔特人现在是他的球队了,他必须要当一个领袖。人们总是在议论他和里弗斯的关系,其实过去两个赛季差不多是他们关系最好的两个赛季,所以我不认为这是里弗斯离开的原因。"——皮尔斯称里弗斯离开与朗多无关。     

背负先生之名的沉重

罗马里奥在当选世界足球先生之前几年就已经声名鹊起,从巴西达伽马俱乐部出道 时,他就是最佳射手;他一战成名于1988年汉城奥运会,在6场比赛中进7个球,穿上了金 靴;他还帮助埃因霍温夺得过三次荷兰甲级联赛冠军和两次杯赛冠军,并于1993年转会到 巴塞罗那,在1993-1994赛季以29个入球带领巴萨夺得西甲桂冠。然而他的当选更具说服 力的还是1994年的世界杯,他与贝贝托组成的"梦幻组合"攻击线无坚不摧,一举为巴西队 第四次捧回了世界杯赛的大力神杯,他也被评为本届杯赛最佳运动员,并以5个进球摘取 "银靴奖"。