八招有效健脑法

总能听到有人抱怨自己的记忆力越来越差了,不仅人名和地名经常忘记,明明出门之前带了一样东西,转眼就不知放在哪里了,类似这样的事情不胜枚举。其实,这就是大脑衰老的迹象了。     

一笑开心

慢半柏 有个笑话说张学友、刘德华、黎明在船上玩游戏,规定每人讲一个笑话,有一个人不笑的话,讲笑活的人就要跳到水里。黎明讲完了,张学友一点反应也没有,黎明就跳到河里了!突然张学友哈哈大笑“真有趣,笑死了!”     

穴们一按摩治难言之隐

治疗痔瘘、痔核、裂痔 害怕上厕所,坐也不是,站也不是,会出血,会疼痛,会痒——相信许多人都经历过长痔的痛苦。痔可分为痔核、裂痔．、痔瘘等等,痛苦程度几乎相同,都是无法忍受。很多长痔者都耻于上医院求医,因此任其恶化。但是痔——它并非一般无关紧要之病,它可能和生命有关。     

一粒奇小药 专治5大脑病

最近,国内的很多脑病患者都在悄悄换服一种奇小药,与传统产品相比,这种奇小药治疗周期短、康复快,吃下去后．浓烈药香直攻心窝,几天后头不晕了、吃饭也不怎么呛、口水也不流了、精神头足、头痛、头晕耳鸣、     

心先健,体才康

无数的科学实验证明：人的心态确实可以影响人的健康和幸福。     

供暖初期需做三件事

严冬来临,生活在北方的朋友都会把自己和家里的防寒措施做得非常到位。不过假如我们在供暖初期忽视了一些准备工作,就可能会招致很多意想不到的小麻烦。     

中医师为何又被称为“郎中”

郎中其实是一个官名,战国的时候就已经出现,秦朗时正式设立,有文武之分,都是皇帝的侍从官员,其职责为皇帝的护卫、陪从、随时建议、顺问及羞遣等。后来的历代也都有沿用这个官职,用侍郎、郎中、员外郎命名各个部门的要职。而称中医师为“郎中”,是从宋代以后开始的。     

决定生命质量的 22 个关键年龄点

很多人都将生命比作“一条河”,研究显示,在这条生命的长河中,总共有22个决定性的关键年龄点,如果人们能在这22个关键点到来时做一点小小的改变,便可能让您远离衰老与疾病。     

食补不能急于求成

都说冬季是进补的好时节,易大爷今年冬天听从家人的劝告,没有像往年那样选择药补,而是选择了食补。可是一个冬天下来,易大爷牛、羊肉这类补益食物没少吃,可身体状况却并没有大的改善,失眠心烦的老毛病也还是不时困扰他,这让易大节和家人都忍不住犯起了嘀口古：食补真的像传说中那么有效果吗？     

大蒜是万能止咳药？

随着雾霾天气的增多,咳嗽的患者也特别多,很多人开始讨论大蒜治咳嗽的偏方：将五六个蒜瓣拍烂加几块冰糖、一碗水,煮到水发向,喝了马上不咳嗽。其他类似的方法还包括：将大蒜捣成泥加冰糖适量,用开水冲泡,温服当茶饮,     

签疑解惑

1．江苏宿迁的读者邱建华来信说,看了2014年2期《健身科学》中介绍的“乾隆皇帝的长寿方：龟龄集”,很感兴趣,想了解一下家庭配方和服用方法。     

从今天起，为更老做准备

母亲掉了两颗牙齿,带她去医院,医生说掉了的那两颗牙都是智齿,也就是俗称的“立世牙”,并不妨碍正常的进食,所以基本上可以不用管它,可母亲的情绪仍旧显得有些低落。肉为在此之前,她的牙齿一颗都不缺,并常常以此为傲。     

看病求医要有智慧（下）

从我求医发现泪囊炎开始,直到基本治愈,反反复复大约两年的时间。一个小小泪囊炎如此折磨人,没有得这病的人,没有求医经历的人,不会有其中的体会。我欣慰,我毕竟免过刀光之灾,保住了我的泪道。并从中得到了一些看病求医的经验教训。     

看中医前的三不要

很多人看病相信中医,但却往往忽视了看中医时的一些重要细节。不经意间,就会给医生带来诊治上的误导。那么去看中医前,究竟有哪些需要遵守的注意事项呢？     

冬季室内添盆花

前几天到隔壁奶奶家串门时,看到她家屋子里添了好几盆绿色植物。细细一问,原来奶奶腿脚不好,天冷路滑就不怎么出门了。家人怕老人闷得慌,就买了几盆绿色植物给老人解闷。生机盎然的花草不仅给居室增添了绿色的生机,也为老人带来了难得的好心情。     

国民挂历

新的一年已经开启,本期的“往日情怀”我们就来回顾一下当年这个时候（年关）最火的东西——挂历。     

选购足浴盆有学问

冬天里,很多体质较弱的人都会出现手足冰凉的情况,这个时候买个足浴盆在睡前烫烫脚,是一件很幸福的事。但如何挑选一个合适的足浴盆,其中也有不少学问。     

这些东西睡觉前应远离

对于现代人来说,每天夜里躺在床上安眠越来越变成一件困难而又奢侈的事。司人们在不断抱怨睡不着又睡不醒的同时,却往往忽略了影响睡眠又不利健康的一些细节,这也正应了那句“细节决定成败”的老话,如果想睡得快、睡得香,细节很重要,所以有些东西是必须要在躺上床之前从身上拿掉的。     

答疑解惑

写在前面 2014年最新一期的《健身科学》（自助养生）与您见面了,新的一年,我们会再接再励,希望大家也能参与到我们杂志的发展和设计中来,让这本杂志无论风格还是文字都更符合您的心意。如果您对我们的编辑、策划有什么想法、意见和建议,或者您在阅读杂志时有任何疑问,都欢迎您来信告诉我们。让我们从新的起点起步,共同进步,一起健康,谢谢您！     

头项诸病的主打穴———列缺

《针灸大成》里有一句流传甚广的歌诀,“头项寻列缺”,意思再简单不过．就是说所有与头颈有关的疾病,都可以找列缺穴。当人感到头晕目眩的时候．刺激列缺穴。能够使人迅速神志清醒过来．就仿佛打雷闪电让天空重新恢复清朗一样。