速度滑冰肌肉工作分析教法探讨

速度滑冰是人体在冰上进行的一种位移运动。它是由四个时期,六个阶段、十二个动作所组成。其中蹬冰动作是速度滑冰的技术核心。本文拟就蹬冰动作的肌肉工作如何进行分析,从教学方法上进行了探讨。实践证明,速度滑冰肌肉工作分析与冰上实践,模型示教,肌拉力分解相结合是行之有效的教学方法。一、与冰上实践相结合冰上实践,就是在进行肌肉工作分析之前利用一小节课(50分钟)时间,在任课教师的指导下,让学生按照速滑的技术要求到冰上进行滑行练习,切身体会思考人体在冰上滑行的各个动作阶段,髋、膝、踝等关节做什么运动,是由哪些肌肉收缩完成的,肌肉工作条件是什么等等。然后,再让学生回到课堂,结合速度滑冰动作分析图,师生共同     

少儿速度滑冰基础技术入门教学探讨

基础技术在速度滑冰项目中占有相当重要的比重,少儿期技术训练是运动员学习和掌握速滑技术的最佳时期,是形成未来技术风格的关键阶段。在少儿速度滑冰教学中,必须首先让少儿掌握基础技术,对于初学者的入门教学来说,教学方法的先进性和针对性起到极为重要的作用。根据少儿速滑初学者训练实践需要解决的具体问题,抓住关键环节和技术动作要点,进行基础技术入门教学方法的探讨,为改进少儿速度滑冰基础技术入门教学方法和提高少儿速度滑冰基础技术训练水平提供参考。     

浅谈初学者直道滑行的教学设计

直道滑行技术是速度滑冰的重要技术也是基本技术，它是周期性运动，掌握了直道滑行技术能够为初学者学习其它速滑技术奠定良好基础。通过几年的滑冰教学经验和体会，浅谈初学者直道滑行的教学设计，为更好地完成教学任务提供参考。     

对初学者进行速滑陆地教学手段的探讨

为了缩短初学者在冰上学会滑冰的时间,尽快地掌握正确的滑行技术,发展一般身体素质和速滑专门素质,培养支撑与平衡能力,有效地增强体质,提高冰上教学质量,我们对初学者速滑陆地教学手段进行探讨.     

速度滑冰直线、弯道对应教学法

速度滑冰教学,目前存在的一个普遍性问题是:直线动作掌握的好,而弯道动作掌握的差,直、弯动作间差距很大,凡是期末考核技评中达标不及格者,问题都是出现在弯道上,弯道教学上的问题,在严重拖延整个教学进程。传统的速度滑冰教学,基本上都是先直线教学,而后进行弯道教学,即初学者先掌握直线滑行之后,再进行弯道教学。在滑跑技术教学阶段也同样,在直线部分教学结束后再进行弯道教学。这种直、弯     

普通高校速滑课初学者教学手段探讨

通过普通高校冰上课多年教学实践,总结分析了对速度滑冰初学者的实用教学方法。不仅对初学滑冰人能引起浓厚的学习兴趣、增强自我锻炼意识,而且对掌握冰上动作,提高教学效果行之有效。     

对普通高校速滑课弯道教法的探讨

1 前言 速度滑冰是我国北方高校冬季体育教学中的必修课。然而,在速滑教学中,弯道滑行技术动作比较复杂,难以掌握。因此弯道教学占有较大的课时比例。多年的教学实践表明,在学习弯道滑跑过程中,初学者经常会产生胆怯、怕摔的不良心理因素和身体不敢倾斜以及对动作概念的错误理解。为了使学生在较少的课时里,尽快地掌握弯道滑跑的基本技     

中小学速度滑冰陆地课的教学

中小学速度滑冰陆地课的教学主要是指结合冰期前的陆地诱导动作和模仿动作的教学.它是我国北方地区冬季中小学体育教学的重要组成部分,是学生尽快掌握冰上技术的捷径和培养学生学习滑冰兴趣的好方法,并可通过它来发展学生冰上所需要的各种素质.     

速度滑冰

G862.119 9900963速度滑冰初学者直道滑行技术的几个问题及其教法[刊,中,I]/张亮//哈尔滨体育学院学报.-1998.-16(2).-39-41(YYW)速度滑冰//技术//直道//教学//训练//初学者在速度滑冰滑行教学中,如何激发初学者学     

AS—86型速度滑冰弯道诱导器的研制及其应用

冰上运动的速度滑冰,是我省大、中、小学校体育教学内容中的必修课程。哈尔滨冬季冰上课时间较长,大都在10～12学时,占一个学期体育课的三分之一左右,所以速(?)滑冰课在学校体育教学中占有重要地位。速度滑冰主要是掌握直道滑行和弯道滑行技术。弯道滑行技术难度较大,为使学生尽快掌握这一技术动作,保证教学大纲规定的教     

HM-1型滑冰模拟训练器的研制

本文根据速度滑冰滑行技术动作结构的特点和本质,利用皮筋特性产生的拉力和约束力的相互作用原理,研制了滑冰模拟训练器。该训练器是一种能够连续进行速滑直道(有身体重心移动过程)和弯道及分解动作练习、专项力重训练,比较实质地模拟冰上滑行动作结构的综合性强化训练器械。经试用效果良好,与国外同类产品相比具有简单、实用、模拟性强的特点。     

速滑教学中发展初学者冰上支撑平衡能力的方法

众所周知,速度滑冰运动是运动者借助窄而长的冰刀在冰上以单腿或双腿支撑滑进,并在支撑滑进的基础上完成蹬冰、收摆腿、下刀等动作.所以,冰上支撑平衡能力是初学者掌握滑跑技术的基础.速度滑冰不是以足部支撑地面来维持人体直立平衡,而是借助冰刀支撑冰面,因而人体重心增高,支撑面积缩小,从而影响了身体的支撑平衡     

提高速度滑冰课教学效果的教法与途径

通过速度滑冰课教学体验,对冰上课教学方法与手段进了教学改革,旨在使学生尽快掌握滑冰技术,熟练滑行方法,提高教学效果;同时培养学生克服困难的意志品质。     

初学者掌握冰上直道滑行技术的几个问题及教法

对初学掌握冰上直道滑行技术的几个问题进行研究，并叙述了具体的教学方法与手段，从而使学生顺利掌握滑行技术，提高对速度滑冰的兴趣，保证良好的教学效果。     

提高速滑技术教学效果的心理学分析

冬季体育课中速度滑冰技术的教学是滑行技术、运动力学、运动心理等技能知识的教学过程。因而,对授课教师的综合知识储备、专业技术动作掌握以及教学方法提出了较高的要求。从心理学角度对速度滑冰动作技术特点、技术动作表象和动作概念系统的形成进行了分析,为教师运用科学的教学方法和学生正确、迅速地掌握动作技术提供参考。     

音乐在速滑教学中的运用

速度滑冰教学是学校体育教学内容之一,无论对初学者或运动员来说,都是一项单调乏味、艰苦的活动。为了引起初学者的学习兴趣,激发他们的学习热情,我在教学方法上做了一些改革,其中包括在教学过程中适当播放音乐,并在训练学生支撑、平衡能力时,创造了《绳,竿牵引法》,使学生迅速实现由不会在冰面正刃(平刃)站立,到能在冰面用刀刃正刃站立。1 踏步走练习 在初学者学习“冰上正刃站立”,“冰上踏步走”动作时,为     

对花样滑冰初学者滑动平衡教学内容的研究

对花样滑冰教学文献调查研究、分析的基础上,提出了初学者教学基本内容是滑动平衡动作,掌握了这些动作可减少初学者的恐惧心理,提高滑行支撑平衡能力,缩短学会滑冰时间,提高滑行技巧,激发学习兴趣并为进一步学习花样滑冰奠定基础。     

速滑初学者直道滑行技术教学探讨

速度滑冰技术性比较强,而且要在寒冷的教学环境中进行,学生很难在短短的几次课中理解和掌握速度滑冰的动作和技术。因此,对于初学者来说,在速度滑冰教学中掌握一定的合理的练习方法和手段,才能进一步提高学习效果,进而提高教学质量。     

对如何提高冰上课教学效果的探讨

速度滑冰是北方冬季室外锻炼身体的体育项目，在黑龙江省各高校体育教学中是一门季节性的必修课，深受学生们的喜爱。随着高校体育教学改革的不断发展，冰上课教学也正在进行有益的探讨和实践。在几年的冰上课教学中，不断地改革传统的教学方法，力求采用符合学生实际的教学方法，使学生尽快地掌握滑冰技术，熟练滑行方法，从而提高教学效果。     

浅析速滑初学者的踝关节支撑能力与蹬冰方向

浅析速滑初学者的踝关节支撑能力与蹬冰方向哈尔滨投资高等专科学校孙启明在对初学者的滑冰教学中，往往有两个问题解决较难，一是在掌握滑行动作的过程中如何发展踝关节支撑能力；二是在改进和提高滑行技术过程中如何解决正确蹬冰问题。为使教学少走弯路，有必要对这两个...