《健身币斗学·自助养生》

远去的自行车“你这破车除了铃不响,叼B儿者BH向!”还记得当年这句调侃自行车的玩笑话吗？上世纪80年代,叮叮的一行车铃声满街都听得到。80年代,“三转一响”是结婚必备的“四大件”,即缝纫机、手表、自行车、收音机。在当时,如果淮有“永久”、“凤凰”、“飞鸽”牌自行车,那老帅了,岗为这些都是名牌,每辆价格200元以上。     

自行车情结

2011年7月2日,中国邮政发行“自行车运动”特种邮票1套2枚,分别为“低碳出行”和“竞技”。邮票上一快一慢、动感十足的画面展现了自行车在现代生活中的作用：代步出行和竞技比赛。在我国,20世纪五、六十年代,自行车对普通老百姓来说实属稀罕物。70年代,自行车渐渐走入寻常百姓家,成为每个家庭追求的“三转一响”（自行车、缝纫机、手表、收音机）之一。当时,我国上海、天津、广州生产的“凤凰牌”、“飞鸽     

自行车运动员的基础训练

为建立一个系统的长期的训练体系,我们在自行车运动员选材中,要求具备有先天因素较高的综合素质,而在训练中结合好训练方法和手段,尽快的充分的挖掘和提高综合素质,打好基础获得成功的重要因素。     

中国公路自行车项目的发展地位分析

<正>一、自行车的历史综合概述1.数据:中国的自行车数量世界第一、骑自行车的人数世界第一,但是,中国的"自行车运动人口"有多少?中国自行车运动协会官员张斌给出了这样一组数字:中国骑车人数以亿计,玩车人只有区区100万人,注册的运动员更是少得可怜的2000人。而在人口6500多万的法     

青少年自行车运动员运动损伤的探讨

本文通过对沧州体育运动学校的青少年自行车运动员的运动损伤进行调查,并且分析调查的结果,发现自行车运动中运动损伤的原因及损伤的主要部位。因为自行车运动属于运动量非常大的禁忌项目,所以运动损伤在运动过程中是不可避免的。如果造成严重的伤害,可能会影响到自行车运动员的职业生涯,会给自行车运动的发展带来非常不好的影响,所以要加强青少年自行车运动员损伤的研究,根据研究的结果去商量对应的对策和解决方案,争取把受到的损伤减到最低。本文主要提出在青少年自行车运动中如何预防运动损伤的建议和措施。     

论自行车运动员的心理训练

对自行车运动员竞赛心理障碍产生的原因进行研究,并提出相应的解决方法,旨在为提高训练水平提供参考。     

自行车骑行效率的影响因素研究进展

自行车骑行效率通常被定义为自行车骑行过程中一定氧耗和能耗水平下的功率输出,自行车骑行能力的增强,多伴随骑行效率的提高。性别、年龄、骨骼肌纤维类型的差异会对骑行效率产生不同影响;而自行车骑行过程中踏蹬技术、身体姿态,甚至运动器材的变化,则可通过改变踏蹬过程中骨骼肌发力和能耗影响骑行效率;专业自行车运动员的骑行效率与训练强度呈正相关关系,阶段性的肌力或专项训练可能通过提高做功和能量节省化促进骑行效率的。     

你的自行车OUT啦

你还在骑着一成不变的传统自行车行走在大街小巷么？如果偶尔也会觉得单调,不妨看看这些充满想象力的新家伙吧。     

坐公交车钓鱼的钓翁们

今年松花江开江后不久,我就开始出钓了。以往,我都是骑自行车去江北钓鱼,时间自己说了算,骑到江边,坐在初升的晓日之下,心情舒畅极了。不过自打我今春退休后,家人对我骑车钓鱼的态度便由过去的担心发展到强烈反对。无奈之下,我只好顺从,改乘公交车出钓。     

3种自行车功率计无氧功率测试结果的比较

采用 Monark 834,Monark 839E,SRM3种自行车功率计对8名优秀男子自行车运动员进行30s Wingate 元氧功率测试(WAT),对测试结果进行比较,分析3种功率计测定参数的异同与自行车实际运动方式的差异。结果表明:Monark834进行 Wingate 测试和自行车运动实践不尽相符。Monark 839E 可以比较精确的反映受试者的起动能力。Monark 834和 Monark839E 进行 WAT 测试时,其预定负荷受到一定的限制。SRM 测试指标的内容和精度较Monark834、Monark 839E要高。从模拟自行车运动实际状况来看,SRM 是更适合自行车运动员测试的专业工具。     

略谈青少年自行车运动员的选材

分析青少年自行车运动员的选材重要性、身体形态要求、心理能力要求、教练员的客观评价对自行车运动员选材的重要性,以期对该项运动的发展起到积极的作用。     

对自行车高原训练的几点看法

甘肃地处黄土高原,其海拔高度差在全国独一无二,是理想的高原训练基地.甘肃自行车队的成功经验表明高原训练是自行车运动必不可少的一种训练手段.高原训练以一年3次为宜,冬、夏、秋各一次.每次训练的时间以3-4周为宜,海拔高度在1600m-2800m,逐次提高海拔高度效果最佳.拉练训练量一般为800km-2500km,强度为2.5-3.5mmol/L,高原结束至比赛时间以3周为宜.     

山地自行车运动员糖的补充

山地自行车运动是以有氧能力为主的耐力性体能类项目,糖的有氧代谢在其供能系统中占有重要地位。山地自行车运动员在运动前、中、后进行合理补糖,有助于运动能力的提高,延缓疲劳的出现和加速技能的恢复,补糖对山地自行车运动员具有重要意义。     

短距离自行车项目专项力量的训练

短距离自行车作为力量爆发性的项目,对于运动员的腿部和腰部力量都有着极大的要求,因此对于其专业比赛选手的力量专项训练是提升其技巧的重点,运动员的训练涉及到身体的各个方面,需要其有着系统化的训练方法,有着专业化的训练设备,同时也要掌握一定的训练技巧。由于现如今竞技体育的普及,参与到其中的人越来越多,这就对于短距离自行车项目选手有着更高的要求。     

曲乐恒：父亲的自行车

曲乐恒在北京的家离康复中心很近.他说.那是父亲为了方便他每天的治疗.骑着车在北京的各个房屋中介跑了好久才找到的房子。     

浅谈自行车运动的恢复训练

随着科学的发展,提高竞技体育训练的水平被广泛关注和研究,作为项目多,运动量大的自行车运动训练恢复是非常重要的,大负荷训练过后不能及时恢复会直接影响比赛成绩。因此,合理的安排自行车遣动员的训练负荷与恢复,采取科学的方法,加强恢复训练是自行车运动员达到最佳训练效果。     

自行车速降，玩儿的就是心跳

自行车大部分人都会骑,但你体验过以超过30公里的时速从狭窄的山路中往下冲,或者从落差超过4米的台上飞跃而下,然后一身烂泥的刺激吗？有一群以此为乐的“神经病”,他们时常相约为伴,将超过30斤的自行车扛在肩上,一步一步爬向山头,然后飞驰而下。     

试谈青少年自行车运动员的科学选材

随着世界自行车运动水平的迅猛提高,青少年运动员科学选材在训练中所占地位与日俱增,目前世界各体育强国都十分重视青少年运动员科学选材工作。     

自行车运动员的供能特点与训练方法

自行车项目的特点是负荷量大、强度高。要想在比赛中取得优异成绩,不仅要具备较好的体能和良好的心理素质,还需要科学的训练方法。本文从人体能量代谢角度,分析自行车项目的供能特点,探讨其训练方法,以期为训练提供科学依据。     

谈青少年山地自行车运动员的科学选材

从青少年运动员的身体形态、生理机能、运动素质、心理素质、专项成绩、教练员评定等因素对山地自行车运动项目的影响进行分析,试图为青少年山地自行车运动员选材提供必要的科学依据。