腹部按摩 养生一诀

祖国医学认为,揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增强胃肠内壁肌的张力及淋巴功能,使胃、肠等脏器的分泌活跃,加强对食物的消化、吸收和排泄,起到促进排便、消除便秘的作用。经常按揉腹部,能促进胃肠黏膜产生前列腺素,防止胃酸的过量分泌,预防消化性溃疡。揉腹可以减少腹部脂肪堆积,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管开通,促进机体新陈代谢,使脂肪易于吸收运走,收到减肥健美效果。按摩揉腹还可通过静息和神经末梢的按摩作用,有效地调节神经及…     

育人有招

某仓库新闻报道连年被上级评为先进单位，问其“秘诀”，政委胡宗述深有感触地说：“这都与政治处主任刘国堂狠抓人才培养有关。”建队伍刘主任调到这个仓库任政治处主任不久，就发现这个仓库喜欢写写画画的人不少。他想，要使报道工作开展得活跃，光靠新闻干事不行，必须建立和培养一支思想稳、写作能力强的报道队伍。于是，他召集机关干部，经过协商，成立了一个以政治处为巾心的报道小组。他亲自挂帅带头写稿，并号召基层官兵都动起手来，结合工作搞报道。在他的带动下，结合工作搞报道的写稿活动很快在仓库展开。看到这么多热心搞报道的…     

发行 无招胜有招

武侠作家金庸在其小说中，用“无招胜有招”描写了武功的最高境界。当然，这“无招”的背后是深厚的内力，看似漫不经心、随意为之，实则对武学精髓的深刻理解与灵活运用。     

民族出版社脱困有招

在版权贸易中语言障碍是制约因素。民族出版社要是跟本民族同一语言的国家进行版权贸易的话,受的限制会少一些,而且在文化传统、风俗习惯、语言等方面相通的条件下,作品、作者、出版者等信息的收集、传递、交流会更加便利。少数民族出版社应该充分利用人缘、地缘优势,从单纯的民文图书的出版向版贸扩展。     

各有各招

长城PC的商用产品系列包括育翔、嘉阳、居易、世恒和俊杰五类产品。各类产品包括众多不同的型号，满足不同用户对产品配置、特点、性能，价格等的不同需求。     

百年宋美龄

少女时代的宋美龄:从这个“丑小鸭”身上,看得出日后那个风华绝代的“蒋夫人”吗?     

民营书城制胜有招

在市场主体产权迥异、渠道多样、政策差别尚存、商品化竞争激烈的图书销售市场中,一些民营书业大卖场逐渐步入正规,趋向中兴,也有一些大卖场已开始准备悄悄地退出市场。其中兴衰,让人感慨深思,此文以南京书城为例总结民营书城制胜招式一二。招式一:理念定位 避虚就实南京书城的     

美国纸媒自救有招

美国是网络最发达的国家,网络媒体的兴起和蓬勃发展对美国报纸的冲击是不言而喻的。近来不时可闻一些报纸因亏损不得不停出印刷版改为网络媒体、甚至倒闭关门的新闻,如拥有161年历史的美国第二大报业集团论坛报业集团去年底申请破产保护,著名的百年老报《西雅图邮报》仅保留网络版,大部分员工被裁。许多人因此感慨,美国报纸的黄金时代已悄然逝去。     

户外避震有6招

就地选择开阔地蹲下或趴下,不要乱跑,不要随便返回室内．避开人多的地方。 避开高大的建筑物。 避开高耸危险物或者悬挂物。 避开危险场所,如狭窄街道等。 不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。     

美国纸媒自救有招

美国是网络最发达的国家,网络媒体的兴起和蓬勃发展对美国报纸的冲击是不言而喻的。近来不时可闻一些报纸因亏损不得不停出印刷版改为网络媒体、甚至倒闭关门的新闻,如拥有161年历史的美国第二大报业集团论坛报业集团去年底申请破产保护,著名的百年老报《西雅图邮报》仅保留网络版,     

世纪名人宋美龄

2003年10月24日,蒋介石遗孀宋美龄在美国纽约逝世,享年106岁。一位在中国近现代史上有影响的历史人物,她的逝世引起海峡两岸的高度关注。当：天,全国政协主席贾庆林发出唁电,高度评价宋美龄女士曾致力于中国人民抗Et战争,     

世纪名人宋美龄

2003年10月24日,蒋介石遗孀宋美龄在美国纽约逝世,享年106岁.一位在中国近现代史上有影响的历史人物,她的逝世引起海峡两岸的高度关注.当天,全国政协主席贾庆林发出唁电,高度评价宋美龄女士曾致力于中国人民抗日战争,反对国家分裂,期盼海峡两岸和平统一、中华民族兴盛的历史功绩.     

纽约大学出版社:生财有招

由于受图书馆市场萎缩以及大学基金日益减少的影响,美国的许多大学出版社不得不减少对图书馆这一传统市场的依赖,转而寻求其他途径来解决如何靠出版学术作品获得利润的问题。与此同时,学术作品的预付版税并没有减少。纽约大学出版社在图书出版品种越来越多,人员却越来越少的情况下,并没有失去市场。 纽约大学出版社出书范围从传统的历史到种族、伦理以及文化研究等比较时髦的学科应有尽有。此外,出版社还代理一些其他出版社的图书发行业务。     

宋美龄的服饰文化观

宋美龄是中国近代半封建半殖民地土壤中产生的一个中西合璧式的人物,中西方文化在她身上均有所体现.她时而表现出中国文化情结,时而又表现出对西方文化的认同.     

宋美龄与熊猫外交

1941年11月9日凌晨,冒着蒙蒙细雨,宋蔼龄与宋美龄两姐妹快步走进了重庆广播大厦.参加其发起组织的代表中国政府向美国救济中国难民联合委员会赠送中国国宝--熊猫的赠送典礼.     

爱上宋美龄 没有罪

临终前他说,尘世间芸芸众生的生活方式和理念都不可能完全一样,他能理解别人,也希望别人能理解他。他,一心希望别人理解的,是他的爱。     

蒋介石日记中的宋美龄

蒋介石有写日记的习惯。 蒋介石与宋美龄结婚以前．已经有过三位妻妾,但是他在日记中一直认为自己是不幸婚姻的受害者。1927年12月以后,他对婚姻的看法发生了180度的转变,日记中开始有大量的篇幅写宋美龄。蒋介石日记中的宋美龄是多姿多彩的。     

宋美龄与遗族学校

一、精心修建学校以慰忠魂 1912年,孙中山在南京建立临时政府时,考虑到辛亥革命中烈士子女和因战争失去亲人的孤儿们的命运,决定成立南京孤儿院,任命黄兴的夫人徐宗汉1为院长,负责筹建工作.后因袁世凯称帝,孙中山和黄兴发动了二次革命.革命失败后,孙、黄被通缉,孤儿院被迫停办.一些慈善人士把孤儿院的院生们收养到南京红山南朝古寺嘉善寺.为防止反动军阀张勋的破坏,对外称慈善收容所,属宗教界管理.