驾车健身万里游

新疆居住着许多蒙古族人,这些久负盛名的马背民族,跨越天山南北,天山南的巴音郭楞蒙古族自治州,被誉为“华夏第一州”。库尔勒是新疆巴音郭楞蒙古自治州首府,因盛产香梨而称为梨城,它地处新疆中心地带,是南疆最大城市,仅次于乌鲁木齐。     

驾车健身万里游(8)

鉴赏阳关阳关古道,离敦煌古城200多公里,人们常说,你走你的阳关道,我走我的独木桥,这典故就出自这里。这地方,在当时来说是寒荒之地,是个令人可怖的畏途,无论武将提刀打天下,还是文人挥笔定乾坤,或者是被流放的流人和躲避世俗的剩人,都在这里走过。阳关至楼兰之间的丝绸南路,还     

驾车健身万里游

石河子有座军垦博物馆,参观军垦博物馆,我心情很激动,那些老照片在我心中勾起许多思考。这里留下了具有历史意义的军垦精神和有灵魂的军垦文化,这是个值得纪念与怀念的地方。     

驾车健身万里游

新疆公路四通八达,50年前,从乌鲁木奇到喀什,需要走15天以上,30年前,需要走7天,十几年前,需要走3天,现在只需要12个小时。因为我们在去喀什的路上游玩,到喀什走了4天。     

驾车健身12万里游

石河子还有一座艾青诗歌馆。1958年,诗人艾青夫妇被错划右派,当年5月,由农垦部分配到北大荒八五二农场林场改造,两年后,艾青当上林场副场长,大家都拥护他,     

驾车健身万里游16

古龟兹国的中心新疆的地名,都很有意思,过轮台县,是库车县。库车县在塔里木盆地北缘,是古丝绸之路上一颗璀璨明珠,也是东方艺术瑰宝——龟兹文化发祥地,从唐代就被誉为“西域乐都”。     

驾车健身万里游(13)

(接上期)美丽的喀纳斯湖到喀纳斯湖,途经阿勒泰山脉和阿贡盖提草原。晚上,我们住布尔津,布尔津,维吾尔语是"发情公猪"的意思。我又拿朱老板开涮,不叫他"狗的弟弟",让大家改称他是"布尔津"。朱老板脾气好,反击我"你这个坏蛋!"其实,脾气好对养生健身最重要。有时,大家在开玩笑中,相互传播保健养生知识,我有早起喝一杯凉开水的习惯,我告诉大家,人经过一夜睡眠,从皮肤和呼吸器官散发出一部分水,再加上大小便排泄,使机体失水,如     

驾车健身万里游(15)

从库尔勒到轮台新疆居住着许多蒙古族人,这些久负盛名的马背民族,跨越天山南北,天山南的巴音郭楞蒙古族自治州,被誉为华夏第一州。库尔勒是新疆巴音郭楞蒙古自治州首府,因盛产香梨而称为梨城,它地处新疆中心地带,是南疆最大城市,仅次于乌鲁木齐。一进库尔勒,可见路左侧巨大广告牌上写     

驾车健身万里游10

（接上期） 当年的师部 屯垦名城石河子 乌鲁木齐离石河子200多公里,我们不到3个小时就到达。     

驾车健身万里游(11)

(接上期)军垦、支青、诗人石河子有座军垦博物馆,参观军垦博物馆,我心情很激动,那些老照片在我心中勾起许多思考。这里留下了具有历史意义的军垦精神和有灵魂的军垦文化,这是个值得纪念与怀念的地方。石河子还有个"农垦第一连"。当年开发石河子的军垦第一连连长,退休后在这里做义务宣传,他已80多岁,说话腰板挺得笔直,言谈举止中还能看出当年叱     

驾车健身万里游12

（接上期） 石河子还有一座艾青诗歌馆。1958年,诗人艾青夫妇被错划“右派”,当年5月,由农垦部分配到北大荒八五二农场林场改造,两年后,艾青当上林场副场长,大家都拥护他,因为他经常把稿费拿出来补贴食堂。     

驾车健身6万里游

养眼的张掖丹霞地貌张掖历史悠久,古为河西四郡之一,称为“金张掖”,当年,汉武帝派霍去病西征匈奴后设张掖郡,张掖是取“断匈奴之臂,张中国之掖（腋）”之意。     

驾车健身万里游②

傍晚,我们从阿尔山景区直接返回乌兰浩特。一进市区,王老板就张罗去商场,他要买软底拖鞋。我们把车停在一家商场门前,进去一人买一双软底拖鞋。不用汗蒸,不需桑拿,晚饭后,只在宾馆洗个热水澡,我就感到十分惬意。我拿出笔记本电脑,仰在床上,准备记录一天的见闻和感想,忽听走廊有     

驾车健身万里游③

告别王昭君,我们直奔内蒙重镇包头。一百多年前,詹天佑修的中国第一条铁路——京包铁路,就是从北京直通这里。包头是中国钢铁基地,小时候看过一部歌颂包钢的电影《草原晨曲》,电影插曲至今会唱。内蒙古有不少庙宇是藏传佛教,在内蒙东部陶赖图山东南方山脚下,我们     

驾车健身① 万里游

前不久,我跟7位男女友人,驾驶两辆车,出游40多天,从大东北游到大西北,横跨十几个省、市、自治区,行程25431公里,这是我58岁人生中最有价值的旅行。40多个日日夜夜,我们走草原戈壁,跨江河大漠,翻高山秃岭,越无人禁区,沿着历史坡度,绕着经纬时空,一路风景风情,一路风尘风险,搜录民间养生宝典,领教各地健身妙方,时间走在路上,收获存留心中……     

驾车健身万里游⑨

吐鲁番吃葡萄我们在哈密游览一上午,看了美丽时尚的市容和哈密王墓,哈密王墓,埋葬着整个回王家族的历史和光荣。哈密产大枣,大枣皮厚无核,特别甜,十几个就一斤,我们买了一些路上吃。车后备箱的"内容"不断丰富起来。过哈密是吐鲁番,我问搭车人,一首《吐鲁番的葡萄熟了》的歌,使吐鲁番的葡萄享誉中外,吐鲁番的葡萄是新疆最好吃的吗?搭车人笑,新疆到处都产葡萄,吐鲁番只是让歌给唱出名,不过吐鲁番葡萄干是全新疆最好吃的,可惜今年遭风灾,葡萄产量少,葡萄干价     

驾车健身万里游（19）

没看到喀喇昆仑山空喀山口和红其拉甫中巴国门,我们在去皮山县的路上都沉默着,只有车上音乐不懂事地唱着老歌《毛主席的战士最听党的话》,这首听了让人高尚的军歌,雄壮有力,王老板当过兵,看他那神情,好像又在怀念难忘岁月……     

驾车健身万里游[9]

吐鲁番吃葡萄 我们在哈密游览一上午,看了美丽时尚的市容和哈密王墓,哈密王墓,埋葬着整个回王家族的历史和光荣。哈密产大枣,大枣皮厚无核,特别甜,十几个就一斤,我们买了一些路上吃。车后备箱的“内容”不断丰富起来。     

驾车健身万里游（4）

张赞亮的养生之道 被誉为“东方好莱坞”的西部影视城,在银川西郊镇北堡和镇南堡,距银川35公里,是在明清原始古堡基础上修建的,有些地方仍保持并利用原古堡的特点,是中国三大影视城之一。也是中国西部唯一的影视城。我到过江苏无锡和河北琢州影视城,这两个影视城的特色是原始、古朴、奇特、雄浑,而西部影视城突出苍凉、悲壮、残旧、粗犷、荒芜、民间,     

驾车健身万里游[14]

天山天池 在新疆患感冒的风险特大,因为昼夜温差大,白天穿短袖,晚上要加绒衣才能御寒,感冒也就顺理成章。在喀纳斯,早晚都零度以下,除了我,好几个人都感冒。看似强壮的朱老板,傍晚晃悠到菜馆喝酒,一顿饭工夫,就发高烧,鼻涕差点甩到酒杯里,回去在床上辗转反侧一夜,据说枕头两面都被鼻涕湿透。第二天早．他吃药退了烧,还能开车。小姚也面有病容,一问,刚感冒,生病还得强打精神,出来玩就应该有这种精神。