机能训练的新方法

第一流运动员的成绩,基本取决于他们的专项训练能力如何。因此专项素质和专项技术的发展与之密切相关,而训练量和机能的发展两者之间也同样关系紧密,这方面已产生了许多难题。研究表明,如果采用中等强度的平均训练量,那么机能水平在初步增长之后必有明显的下降,而在大强度的集中训练的间歇(中断)之后,也可以看到机能的水平有立即下降的趋势。为解决这些难题,我们已经制定了一种新的方法——建立在超     

一种评估体育比赛成绩的新方法

介绍了一种目前在西方体育界报有影响的评估体育比赛的方法，同时对这一方法的特点及其可能产生的作用进行了探讨．     

体育课成绩考核的一种新方法

体育课的成绩考核是贯彻教学大纲的重要手段。因此,它的考核内容、考核方法都应以教学大纲为准。可以说,体育课成绩的考核方法是对大纲精神的理解和贯彻的具体产物。     

定量负荷对大学生心血管机能的影响

本文对体育系和非体育系学生进行了定量负荷心功能测试,结果表明经常锻炼的体育系学生工作开始时功能动员快,动作节省化,心血管系统对运动表现出良好的适应性变化。     

综合评定体育课生理负荷的一种方法

<正> 目前,评定体育课的生理负荷量一般都用课的平均心率和运动密度两项标准,能否利用这两项指标与生理负荷的关系,找到一种综合评定体育课生理负荷的方法?通过研究我们制作了体育课生理负荷综合评定表。在我区使用效果较好。一、评价表的制作我们随机抽取了88节检查课的数据为样本,作统计处理。先用百分位数法制订评分标准,数出平均心率和运动密度的生理负荷量总分,再建立一个二元回归方程,经检验发现平均心率、运动密度与总分之间的线性关系具有高度的显著性,且对总分影响的程度相差无几。然后再分别建立两个一元回归方程:即用生理负荷量     

尿酮体测定的一种新方法

对尿液中酮体的测定,是检测运动训练特别是耐力性运动项目训练中脂肪氧化供能状况的一项重要生化指标。本文分析了在脂肪分解代谢中酮体的生成、利用以及与运动之间的关系,介绍了检测尿酮体的一种简便实用的新方法。     

介绍一种长跑计圈的新方法

一、问题:在田径场地上进行的长距离赛跑,是由终点裁判长负责组织裁判员计圈并判断名次,计时长负责组织全体计时员记录每个运动员的成绩,虽然分工很细,各负其责,但是工作起来,彼此配合并不十分默契:一千五百米以上的比赛计时员,负责记录每个运动员的分段成绩;而每个计圈员所记运动员不得超过1人,记竞走运动员不得超过6人,终点通知运动员尚余圈数的标志,仅仅是属于第一名运动员的。由于比赛中需要很多终点裁判,(有时是一个裁判负责     

一种球类单循环比赛编排新方法

通常单循环比赛的编排方法是:先用号数代表队数,排出各轮次的比赛程序,然后将各队按排列顺序填入号数内,作为全部比赛程序。     

一种短跑运动员力量训练的新方法

一、前言近二十年来,尤其从七十年代以后,短跑运动员的力量训练已成为运动员在比赛中取胜的重要因素之一。作为一名短跑教练,我在大学里从事短跑运动员的训练工作已有十八年的经验了,我的经验证实了短跑运动员采用水平高的力量训练计划进行训练,就可以取得更好的成绩。制定一个最适宜的训练计划必须要考虑到许多因素,这些因素包括运动员的年龄、运动年限、身体素质、训     

提高灰色预测模型精度的一种新方法

提出了提高原始数据序列光滑度的变换途径,以及两种新的变换方法,定理的证明和误差分析充分显示了变换方法的有效性。     

定量负荷对业余体校学生机能的影响

通过对山东省业余体校2,418 名(7～17 岁)少年儿童进行的定量负荷试验,测定运动前、后的呼吸、脉搏和血压的变化,观察运动对呼吸循环的影响及恢复情况,为训练提供运动生理方面的依据     

计算理想体重的新公式

世界上公认的最早提出人的标准体重公式的人,是19世纪的法国医生保尔·布罗克。他的计算公式是:身高(公分)-100=标准体重(公斤)。如一个人身高1米75,则其标准体重即为75公斤。东德科学院中央营养研究所的专家们在实践中发现:用布氏公式得出的标准体重还不够精确,需要加以修正。于是产生了新的最理想的计算人的体重的公式,即:     

体育教学按素质分组与负荷的探讨

按素质分组和按性别分组进行量化对比，得出按素质分组的教学效果益处诸多，并探讨按素质分组的负荷安排。     

体重控制对运动员身体机能和运动能力的影响

运动员体重控制常采用长期体重控制与赛前快速减体重2种方法.科学控制饮食与增加运动负荷相结合的长期体重控制方法对运动员的身体机能、运动能力影响相对较小.赛前通过脱水快速减体重对运动员身体机能和运动能力的负面影响较大,应慎重实施.     

快步走对大体重大学生身体形态、机能的影响

通过对大体重大学生进行快步走的训练,测试其形态和机能类指标,同时对其进行问卷调查,结果显示,实验后实验组的形态、机能指标明显优于对照组,自信心显著增强,表明实施快步走的运动处方对大体重大学生有显著效果。     

介绍一种长跑比赛记圈的新方法

<正> 在各级田径运动会的长跑比赛中,经常会出现记圈错误。为了有助于解决这个问题,我创造了一种用小磁铁记圈的新方法。实践证明,这种方法简便易行,准确清楚,特别适用于基层田径比赛。一、记圈用具的制作把厚0.3—0.5厘米,直径1.5厘米的园形小磁铁(或用旅游象棋棋子)的同一极涂成白色,并用红色由1     

4种体重评价法的体重评价比较研究

超重与肥胖影响着人们的健康,对肥胖评价的方法繁多,为探究哪种方法能更好地反映体重的真实情况,更好地指导学生对自身体重的认识,随机抽取152名女大学生,分别用身高标准体重法、身体质量指数法、多频率生物电阻抗法、WHR（腰臀比）法来判断研究对象的胖瘦特征。结果发现：身高标准体重法对低体重的判别标准过宽,不能反映实际情况,并且标准过于繁杂;BMI法能反映外观肥胖度,但不能反映体脂含量;WHR法能在一定程度上反映脂肪分布情况与外观肥胖度,又测量方法简便,易于学生自己操作;生物电阻抗—体脂百分比法能很好地反映身体的脂肪堆积情况,但由于仪器昂贵不能普及,建议用作科学研究。     

人的体重多少最理想——谈标准体重的计算方法

人的体重多少才算最理想?各国科学家都在涉足这个课题。方法很多,计算公式也各一。其中之一是计算体重增长指数(亦称克特列指数):体重(克)÷身高(公分)。男性指数若在350克/公分到450克/公分之间,则是理想的体重,亦称标准体重。女性标准体重是325克/公分到375克/公分。如果体重增长指数低于300克/公分,则意味着身体衰弱;而高出500克/公分,就是脂肪过多的证明。也有很多人采用法国人类学家勃洛克的计算公式,     

运动对超重、肥胖学生体重与循环机能的影响

目的运动干预对学生身体形态及素质有重要影响,为了更准确地了解有氧运动的强度不同是否有不同的监控体重的效果。方法采用两种不同有氧强度的运动干预方案探讨对超重、肥胖女大学生身体形态、身体循环机能和身体素质的影响。结果和结论运动干预前后,超重、肥胖女大学生各身体形态指标均值均有显著性下降。运动干预后,BMI指标下降最为明显(P<0.05),肥胖组女生WHR指标受大强度运动干预影响较大(P<0.05)。不同运动强度对超重、肥胖女大学生身体循环机能的显著性影响仅体现在大强度运动对各组内女生舒张压指标的影响(P<0.05)和中等强度运动干预对肥胖组女生舒张压的影响(P<0.05),对超重、肥胖学生减脂降重有一定的指导意义。     

对青少年短跑机能试验的研究

<正> 通过机能试验,可以了解、评定人体内脏器官的机能水平与测定运动员的机能状态。我们常采用的哈佛氏阶梯试验和联合机能试验等方法,一般都是在室内特定条件下进行的。这些方法因受主观、客观影响较大,导致的误差、伸缩性也较大,不能完全反映运动员机能状态的真实情况,并且也不适于基层学校的应用。但目前在室外结合运动实践进行机能试验的研究却不多,为此,笔者结合中、小学课余体育训练的