“三高”老人特殊饮食

“三高”人群饮食总原则：主食要定量,不可多吃也不可少吃：蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等;少吃含脂肪、胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等,同时警惕“看不见”的脂肪,如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等;保证蔬菜充足新鲜,     

“三高”老人的健康绿色饮品

一些孝顺的儿女常常为自家有“三高症”的老人发愁,不知道给自己的长辈喝点什么。其实,只要留心三高症的饮食禁忌,也可以在家中给老人调制出美味、可口、健康的绿色饮品。     

长寿老人饮食的“十大爱好”

健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开     

老人安全度夏饮食有九要诀

老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在"湿热"环境中,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种"苦夏"症状。因此,老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。     

宝宝饮食有“规矩”

宝宝不能吃的食品 食用高热量的“垃圾食品”容易导致肥胖,出现各种并发症,对人体健康有害。注意：婴幼儿的大脑和神经系统正在发育,需要全面的营养才能健康成长。食用“垃圾食品”可能导致肥胖,并且导致其他营养素的摄入不平衡,从而出现营养缺乏症。     

饮食养生:揭营养专家最爱吃的6大零食

<正>很多人都有在两餐之间吃点零食的习惯,不但能"垫垫饥",还能补充一些营养。但是,面对大量油炸、膨化、高脂的"垃圾食品",如何挑选零食一直是大家困惑的事。本期记者采访了六位营养学界权威专家,听听他们都爱吃哪些零食,或许会给你带来一些启发。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生:坚果还没到吃饭时间,却感觉有些饿时,我经常会吃些坚果,比如核桃、榛子等。坚果是出色的营养"冠军",不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维和抗氧化物质。但坚果脂肪含量高,是     

“三高”常喝胡萝卜奶

对于有高血压、高血脂、高血糖的人来说,由于饮食控制、服用药物、消化功能不良、甲状腺功能低下等原因,很容易造成维生素A的缺乏,进而给染病机体"雪上加霜"。常喝胡萝卜奶,不但有助于降"三高",还能提高免疫力,预防感冒,冬天喝尤为有益。据国内外研究表明,β-胡萝     

“三高”常喝胡萝卜奶

对于有高血压、高血脂、高血糖的人来说,由于饮食控制、服用药物、消化功能不良、甲状腺功能低下等原因,很容易造成维生素A的缺乏,进而给染病机体“雪上加霜”。常喝胡萝卜奶,不但有助于降“三高”,还能提高免疫力,预防感冒,冬天喝尤为有益。     

吴孟超院士饮食养生经:每天早上1杯牛奶

89岁的高龄,却耳聪目明、步履轻盈,且数十年如一日"奋战"在钟爱的手术台上。说起来让人难以置信。刚刚过去的重阳节,许多人把关注的目光投向这位可敬的老人。不久前,这位老人又获得"军队医学科技重大成果特别贡献     

美国发布新的健康饮食指南：“我的餐盘”

今年6月初,美国农业部长维尔萨克和第一夫人米歇尔共同主持了美国健康饮食新指南的发布。新指南名为“我的餐盘”,只有四个组成部份：蔬菜、水果、谷物和蛋白质,希望通过更简洁的方式提醒公众选择更健康的饮食。指南的发布标志着美国健康新战略的实施。     

肝硬化患者须注意饮食

食物属性有寒热之异,气味有厚薄之殊,因人因病正确合理饮食对呵护容易受伤的肝脏极为关键。急性肝炎早期病人常有明显的恶心、呕吐和食欲不振,此阶段可进食以碳水化合物,如面条和粥等易消化、清淡的食品为主,适量蔬菜和水果,少食多餐。恢复期病人各种症状消失、食欲改善,应适当增加蛋白质和不饱和     

“空巢”老人的精神赡养

“常回家看看,妈妈准备了一些唠叨,爸爸张罗了一桌好饭……”一首《常回家看看》道尽了无数“空巢”老人的心声。所谓“空巢老人”,是指身边无子女照料的老年人。我国1．67亿老人中,有一半过着“空巢”生活。子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后,独守“空巢”的中老年夫妇无人照料,权益得不到应有的保障。     

老人如何对春困说“不”

春天风和日丽,大自然呈现出一派生机盎然的景象。可是,人们常常有困倦之感,尤其是老年人,早晨不易睡醒,白天则昏昏欲睡。这是怎么回事呢？     

“粗茶淡饭”未必都好

人们常说,"粗茶淡饭延年益寿",那么粗茶淡饭到底是什么?营养学家研究发现,真正延年益寿的"精茶淡饭",并不等于大多数人所理解的各种粗粮和素食。正确的理解应是以植物性食物为主,注意粮豆混食、米面混食,并辅以各种动物性食品,常喝粗茶。     

七旬老人张洪武：“发明让我更舒服”

“砌筑限位器”成为“处女秀”如今,张洪武已过古稀之年。按理说,他应该颐养天年,享受天伦之乐。可自从他与发明沾上边,他就一发不可收,他还经常说：“发明让我更舒服。”     

闪“亮”与补“憾”《老人与海鸥》教学反思

我作为一名教学一线的小学语文教师,每天都要走进课堂,和孩子们一起学习,讨论交流,共同完成学习任务。学生一言一行,教师的一举一动,共同建构了一个鲜活的课堂,其间演绎着许多闪闪发亮的精彩,也曾留下点点缺憾。它们都引发着我无尽的思考,这些也验证着我们师生共同成长的点点滴滴。     

现代汉语“饮食”动词分析

本文以《现代汉语词典》中表示饮食类意义的动词为研究对象。将其划分为六个大类并找出该类的典型代表词。根据这六个典型代表词的句法格式、及其语用意义。分析该动词与其搭配成份之间存在互相制约,互相选择的关系。考察“吃、喝、含、吞、尊、喂”与名词宾语的搭配情况,分析“动＋宾”语义结构对主语的制约和其搭配规则。     

老人愿意“被啃老”？

在张爱玲的《金锁记》中,七巧为了不失去自己的儿子长白而千方百计笼络儿子,长白有了太太,她就百计千方嫌弃辱骂儿媳;长白喜欢寻花问柳,她就把丫鬟给他做妾,为的是笼络住儿子,不让儿子出去……小说中七巧的心理无疑是病态的。然而,现实社会中,也不少老人为了子女甘愿“被啃老”,这是怎么一回事呢？     

男性养生:夏季几个饮食“陷阱”不得不防

在日常生活中,男性饮食是很主要的,由于养分是我们健康的根底,经过合理饮食可以预防疾病的发作,查询显示,注重养分可以使癌症发病削减30%～40%,但在临床中发     

老人脾气怪“心”病作祟

生活中经常可以看到一些老人,年老后脾气变得古怪、暴躁,儿女对此并没在意,觉得父母辛苦一辈子养育儿女,老了身体不好、寂寞,导致性格有些任性、固执、易怒也很正常,不跟他们计较就是了。但对于这种现象,心理医生却提醒人们注意老人是否患上了心理疾病。