浅谈现代游泳训练技术

游泳训练的历史从游泳竞赛出现后就已经开始了。现代游泳训练到今天已经发展了100余年。100年来,游泳训练从无到有;从简单的技术改进,到多种训练方法和手段的运用;从单纯的追求运动量到注重强度与量的结合;从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能力并重发展。简单的说,游泳训练的发展同人们对于游泳项目的本质的认识紧密联系。随着人们对于游泳运动本质的更深入的研究和认识,游泳训练的发展也进入到了一个新的阶段。对于我国游泳工作者来说,最重要的一点,是我们应当具备更为深刻的和科学的观念,对游泳运动训练的认识应当建立在科学的思维方式基础上,这一点是十分重要的。     

简论游泳的技术与训练

游泳训练从无到有；从简单的技术改进,到多种训练方法和手段的运用；从单纯的追求运动量到注重强度与量的结合；从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能力并重发展。游泳训练的发展同人们对于游泳项目的本质的认识紧密联系。随着人们对于游泳运动本质的更深入的研究和认识,游泳训练的发展也进入到了一个新的阶段。因此,研究和分析世界游泳训练的发展趋势,对于今后更好的把握训练的方向有重要的意义。     

提高游泳技术训练的方式之探析

游泳是人们凭借自身肢体的动作在水中进行运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。游泳是人类在与大自然斗争中产生和发展而来的。针对游泳训练的主要特点进行浅议。     

浅论现代游泳技术与训练

现代游泳训练从单纯的追求运动量到简单的技术改进,经过几十年的漫长探索。现代游泳训练运用多种训练方法和手段,从单纯的追求运动量到注重强度与量的结合,从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能力平衡发展,是游泳技术和体能训练发展的新阶段。     

浅谈游泳运动的科学训练原则

游泳运动的训练原则,就是游泳训练过程的客观规律,是进行运动训练必须遵循的准则。在当今运动训练不断发展,运动成绩不断提高的情况下,要想达到世界水平,就必须加强训练的科学性,而训练的科学性。本文对游泳运动的训练原则进行了探讨。     

少年运动员游泳基础技术训练的教学方法研究

对于少年运动员来讲,基础技术训练是游泳水平改进与提高的重中之重。通过积极培养正确技术意识、实现技术训练与身体素质训练相结合、实行短距离间歇法掌握技术环节、运用水陆结合法体会技术要领、采用分解与配合交替法突破技术难点、加强辅助练习提高技术动作质量,运用针对少年运动员游泳技术的教学训练的有效方法,才能促进我国少年运动员在游泳技术水平方面的快速提高,为培养世界级优秀运动员打下扎实的技术基础。     

浅谈游泳运动员的赛前3周训练

减量训练是整个训练周期的最后一个阶段,也是在赛前运动员进行准备的最后机会。为了使运动员的训练效果和个人潜能在重大赛事中得到最大展现,那么赛前训练则是整个训练优化组合的最后关键一步。本文主要从运动员的训练次数、训练量和训练强度三个方面,对赛前3周减量训练的整体安排进行探讨。     

现代游泳训练的主要特点

随着人们对于游泳运动本质的更深入的研究和认识,游泳训练的发展也进入到了一个新的阶段。对于我国游泳工作者来说,最重要的一点,是我们应当具备更为深刻的和科学的观念,对游泳运动训练的认识应当建立在科学的思维方式基础上,这一点是十分重要的。因此,研究和分析世界游泳训练的发展趋势,对于今后更好的把握训练的方向有重要的意义。     

游泳运动员耐力训练方法初探

本文通过文献资料法、逻辑分析法对运动员的耐力训练进行一些探讨。认为不同项目、不同距离的运动所需要的耐力素质不尽相同。因此,训练计划的安排要突出个体才能使运动员的耐力素质得到全面发展。     

对我国优秀游泳运动员运动寿命的探究

本文运用文献资料的研究方法,对有关游泳运动员运动寿命的资料进行查阅和研究。在收集资料的过程中,参阅了上海体育学院图书馆文献检索系统中的中国期刊网、维普中文科技期刊数据库和国际互联网相关的报道和文献资料,对我国优秀游泳运动员的运动寿命现状以及趋势做了一定的探究,总结出我国优秀游泳运动员的运动寿命普遍偏短,今后还需要通过更加科学的训练与更加完备的培养体系,增长我国游泳运动员的运动寿命。     

现代竞技游泳训练的特点与技术创新

随着人们对于游泳运动本质的更深入地研究和认识,游泳训练的发展也进入到了一个新的阶段。对于我国游泳工作者来说,最重要的一点,是我们应当具备更为深刻的和科学的观念,对游泳运动训练的认识应当建立在科学的思维方式基础上。因此,研究和分析现代竞技游泳训练的发展趋势,对于今后更好地把握训练的方向有重要的意义。     

冥想训练对游泳运动员疲劳恢复效果的实验研究

本研究通过文献资料法、问卷调查法和实验法等,探讨游泳运动员的疲劳特点及其表现,采用冥想训练法对游泳运动员训练后生理疲劳和心理疲劳进行放松恢复,监测运动员身心疲劳恢复的情况,并对实验研究的结果进行分析,从而证明这种放松方法的可行性。     

“注意力集中”和“回忆”训练在训练实践中的应用——浅谈少年游泳运动员心理训练的必要性

随着游泳项目的日益发展,运动技术水平不断提高,各种训练方法手段不断更新,在竞技水平越来越接近的情况下,如果心理训练掌握的好,取胜就有保障。因此心理训练越来越被广大教练员所重视。就少年游泳运动员“注意力集中”和“回忆”训练的应用问题加以探讨,目的是使少年游泳运动员能对这两方面的心理训练方法有足够的重视,在迈进优秀游泳选手的旅程中,能在心理训练方面打下良好的基础。     

浅谈对少年三级跳远运动员的训练

现有不少资料证明对少年三级跳远运动员的训练应掌握一个基本原则,即着眼将来,立足现在。三级跳远对身体素质要求较高,技术较复杂,要求身体素质与技术高度统一。正是由于它的特殊性,该项目自二百多年前出现以来,技术一直在不断发生变化。三级跳远技术水平近20年来有了较大发展。世界纪录多次被打破。三级跳远技术过去由高跳型发展为平跳型,而现在又出现由平跳型向速度型方向发展的趋势。     

浅谈对少年三级跳远运动员的训练

现有不少资料证明对少年三级跳远运动员的训练应掌握一个基本原则,即着眼将来,立足现在。三级跳远对身体素质要求较高,技术较复杂,要求身体素质与技术高度统一。正是由于它的特殊性,该项目自二百多年前出现以来,技术一直在不断发生变化。三级跳远技术水平近20年来有了较大发展。世界纪录多次被打破。三级跳远技术过去由高跳型发展为平跳型,而现在又出现由平跳型向速度型方向发展的趋势。     

心率指标在游泳训练中的应用

通过心率控制运动员的训练强度，评定运动员的训练程度和机能状态，在游泳训练中有重要意义。     

畅谈现代短跑训练

短跑训练的目的就是如何在短时间内通过科学的行之有效的训练方法和手段,提高短跑运动员的速度。学校短跑训练要从学校和学生的实际出发,根据学校的特点,在保证学习的前提下,坚持业余训练,重视训练后恢复,加强运动员自身恢复意识,培养自我恢复能力。     

心率指标在游泳训练中的应用

通过心率控制运动员的训练强度,评定运动员的训练程度和机能状态,在游泳训练中有重要意义。     

浅谈运动员在运动训练中的主体地位

2008北京奥运会的成功举办和我国运动健儿们在国际大赛上取得的一个个骄人成绩,都充分体现了以人为本、科学化训练的重要性。合理的教学和训练方法在运动员的培养过程中起到了至关重要的作用。运动员是训练和比赛的主体,应充分发挥他们的主观能动性,努力调动他们参与训练和比赛的积极性和热情,才能更好的提高运动成绩,在比赛中获得佳绩。     

竞技游泳出发技术生物力学研究现状分析

竞技游泳出发技术包括出发、途中游、转身、到边技术,出发技术动作的优劣将会直接影响比赛的成绩,笔者通过查阅大量相关文献并对其进行分类,对游泳出发技术研究现状进行整理,笔者发现蹲踞式出发技术已经取代传统的抓台式出发技术,成为竞技游泳出发技术的主流。前人的研究已经为游泳出发技术奠定了基础,但是由于竞技游泳项目的特殊性,还不能够全面的进行深入研究。在关于游泳出发技术分析的研究中,对于技术动作的运动学分析研究很多,但是很多只停留在台上阶段;动力学和肌电的相关研究很少。笔者认为应该更多的对水下阶段进行相关的研究分析以及通过对实验方法的改进,运用测力台和肌电等手段,收集动力学和肌电数据,了解流体对运动技术的影响和作用规律,对整个出发阶段进行系统全面的分析研究。